Како излечити сломљени ножни прст: 13 корака (фотографија је укључена) - Савети

Садржај

Кораци
Савет
Упозорење

Прсти се састоје од малих костију (званих зглобови прстију) које се лако ломе од трауме. Већина фрактура прстију на ногама називају се фрактуре под притиском или фрактуром, што значи да се фрактура чини површном и није толико озбиљна да помера или трга кожу. У ређим случајевима, ножни прст може бити стегнут до те мере да је кост сломљена (сломљена) или сломљена до тачке да се потпуно ишчаши и вири из коже (отворени прелом). Разумевање тежине повреде ножног прста је важно јер одређује ваш режим лечења.

Кораци

Део 1 од 4: Дијагноза

Договорите састанак са својим лекаром. Ако имате изненадни бол у ножном прсту након повреде која се након неколико дана не поправи, требало би да закажете састанак са својим лекаром опште праксе или да одете у одељење хитне помоћи у вашој локалној болници или у центар за хитне случајеве који нуди скенирање. Рентген када су симптоми озбиљни. Лекар ће прегледати ваш ножни прст и стопало, распитати се о ситуацији која је проузроковала повреду и можда ће наложити рендген да би утврдио тежину повреде и врсту фрактуре. Међутим, ваш лекар није специјалиста мишићно-скелетног система, па ћете можда бити упућени код специјалисте.
- Најчешћи симптоми сломљеног прста су бол, оток, укоченост и често модрице услед унутрашњег крварења. Ходање је тешко, а трчање или скакање готово немогуће због јаког бола.
- Остали стручњаци који могу помоћи у дијагнози и / или лечењу сломљеног прста укључују специјалисте за остеоартритис, подијатра, физиотерапеута или хитну помоћ и лекара за хитне случајеве.
Посетите специјалисте. Преломи, серије и модрице не сматрају се озбиљним медицинским стањима, али смрвљени или отворени прелом и ишчашење често захтевају хируршку интервенцију, посебно рану ножног прста. Медицински радник као што је лекар за остеоартритис или физиотерапеут (специјалиста за мишиће и кости) може тачније да процени тежину фрактуре и препоручи одговарајући третман. Сломљени ножни прсти су понекад повезани са стањима која утичу и ослабљују кости попут рака костију, инфекције костију, остеопорозе или компликација повезаних са дијабетесом, па медицински радници то морају узети у обзир фактор који приликом прегледа ножних прстију.
- Специјалиста може да користи рендгенске зраке, скенирање костију, магнетну резонанцу, рачунарску томографију и ултразвук као помоћ у дијагнози сломљеног ножног прста.
- Слом на нози обично настаје услед пада тешког предмета на стопало или налета палца на тврди, непомични предмет.
Разумети врсту прелома и најприкладнији начин лечења. Обавезно питајте свог доктора за јасно објашњење дијагнозе (укључујући врсту прелома) и могућности лечења, јер се једноставни преломи обично могу лечити код куће, али сломљени, савијени ножни прсти или је деформација често знак озбиљнијег прелома и најбоље га лечи специјалиста.
- Мали прст (пети прст) и палац (први) чешће су сломљени од осталих прстију.
- Погрешан зглоб може проузроковати да се ножни прст извије и изгледа као прелом, али физички преглед и рендгенски снимци помоћи ће у разликовању њих двоје.
реклама

Део 2 од 4: Лечење прелома стреса, а не неусклађености

Користите режим лечења ПИРИНАЧ. Најефикаснији режим лечења мускулоскелетних повреда (укључујући фрактуре стреса) скраћен је енглеским словима Р.И.Ц.Е, тј. одмор - одмор, лед - применити лед, компресија - компресијска трака и узвишење - подизање. Први корак је одмор. Привремено зауставите било коју активност која укључује болни ножни прст да бисте зацелили рану. Затим што пре користите хладну терапију (лед умотан у танак пешкир или врећицу смрзнутог гела) на сломљени ножни прст како бисте спречили унутрашње крварење и смањили оток, по могућности са високим стопалима на столици или на врху. гомиле јастука (ово такође помаже у смањењу отока). Лед треба наносити 10 до 15 минута сваког сата, а затим смањити учесталост јер бол и оток попуштају неколико дана. Наношење леда на стопала компресијским завојем или еластичном траком такође ће помоћи у смањењу отока.
- Немојте превише чврсто везивати компресијски завој или притискати дуже од 15 минута, јер потпуни проток крви може нанети већу штету стопалима.
- Некомпликовани преломи ножних прстију брзо зарастају, обично траје око четири до шест недеља, а затим можете постепено наставити са спортским активностима.
Узмите лекове без рецепта. Лекар ће вам можда дати антиинфламаторне лекове ибупрофен, напроксен, аспирин или уобичајене ублаживаче болова попут ацетаминопхена који помажу у борби против упале и ублажавању болова од повреде ножног прста.
- Горе наведени лекови обично нису добри за стомак, јетру и бубреге, па не бисте требали узимати више од две недеље одједном.
Подржите завоје за ножне прсте. Ставите завој на следећи здрав прст на нози (који се назива завој „другарица“) ради подршке и такође да бисте га исправили ако је искривљен (претходно разговарајте са својим лекаром ако приметите да је прст присутан). искривљени изглед). Ноге и стопала темељито обришите алкохолом, а затим користите медицинску траку, по могућности водоодбојну да не бисте ушли у воду приликом купања. Мењајте траку сваких неколико дана током периода од неколико недеља.
- Размислите о стављању газе или филца између прстију пре ношења како бисте избегли иритацију.
- Можете да направите једноставну кућну заграду за додатну потпору постављањем чаша на бочне стране ножних прстију пре него што саставите прсте.
- Ако не можете сами да превијете ножни прст, затражите помоћ од свог породичног лекара, специјалисте, остеоартрозе, подиатриста или физиотерапеута.
Носите удобну обућу четири до шест недеља. Чим се повредите, пређите на удобну обућу како бисте имали места за отечени ножни прст и стезник. Изаберите чврсте, чврсте и чврсте потплате изнад моде. Избегавајте ношење високих потпетица бар неколико месеци, јер ће вам се гурати напред и стезати ножне прсте.
- Отворене сандале могу бити корисне ако су прсти натечени, али имајте на уму да не штите ножни прст.
реклама

Део 3 од 4: Лечење прста на нози са отвореним преломом и ишчашењем

Остеопатска хирургија. Ако се сломљене кости не уклапају, ортопедски хирург ће вратити делове на место - звано остеопатска хирургија. У неким случајевима се поступак хирудотерапије може изводити без операције, у зависности од броја и места прелома костију. Да би се ублажио бол, ињектира се локални анестетик. Ако је кожа поцепана због повреде, можда ће бити потребни шавови за затварање ране и наношење антисептика.
- Код отворених прелома важно је брзо време обраде како би се избегла могућност губитка крви, ризик од инфекције и некрозе (одумирање ткива због недостатка кисеоника).
- Пре употребе анестетика у операционој сали лекар може да препише јака средства за ублажавање болова попут наркотика.
- Тешки преломи захтевају употребу клешта или вијака да би остали на месту док рана зараста.
- Киропрактика није доступна само код отворених прелома, већ и за озбиљне дислокације.
Удлага. После манипулације сломљеним ножним прстом, често је потребан апаратић за имобилизацију и заштиту ножног прста током лечења. Или ћете можда морати да носите потпорну ципелу, али без обзира на то коју методу користите, можда ћете требати да користите штаке за кратко ходање (око 2 недеље). Током ове фазе, лекар ће вам препоручити да ограничите кретање и подигните ноге док се одмарате.
- Иако заграда може пружити потпору и ублажавање ножног прста, не пружа ножни прст, па припазите да се не спотакнете током ходања.
- Током читавог периода лечења треба осигурати исхрану богату минералима, посебно калцијумом, магнезијумом и бором и витамином Д да би кости остале чврсте.
Сноп праха. Ако је сломљено више прстију или су повређене друге кости стопала, лекар може на целу ногу нанети гипс или фибергласс. Такође се може саветовати да носите ципеле са ниским носачима ако се кости не поклапају. Већина сломљених костију зараста ако су постављене и заштићене од повреда и јаког притиска.
- После операције, посебно са гипсом, јако сломљени ножни прст може зарасти за шест до осам недеља, у зависности од места и тежине повреде. После дугог гипса можда ће вам требати рехабилитација стопала како је описано у наставку.
- После недељу или две, лекар може да нареди рендгенске снимке како би се уверио да су кости на месту и да зарастају правилно.
реклама

Део 4 од 4: Решавање компликација

Пазите на знакове инфекције. Ако је кожа поцепана близу повређеног ножног прста, ризикујете инфекцију костију или околних ткива. Место инфекције биће отечено, црвено, топло и нежно на додир. Понекад инфекција одводи гној (показује да беле крвне ћелије раде) и лоше мирише. Ако имате отворени прелом, лекар вам може прописати превентивне оралне антибиотике две недеље да заустави раст и ширење бактерија.
- Лекар ће пажљиво прегледати и прописати антибиотике ако приметите знаке инфекције.
- Лекар може препоручити ињекцију тетануса након озбиљног прелома који је проузрокован убодом или сломљеном кожом.
Користите ортопедске улошке. Ортопедски улошци су дизајнирани да смање закривљеност стопала и помажу у подржавању биомеханике током ходања и трчања. После прелома прста, нарочито великог, нога, биомеханика хода и стопала може се погоршати шепајући и избегавајући додиривање прста. Ортопедски улошци ће смањити ризик од проблема у другим зглобовима, као што су зглобови, колена и кукови.
- Тешки преломи су увек повезани са повећаним ризиком од артритиса у околним зглобовима, али ортопедски улошци могу смањити овај ризик.
Потражите физикалну терапију. Једном када бол нестане и сломљена кост зарасте, можда ћете приметити мање покрета и снаге у стопалу. Питајте свог доктора за упут за спортски лек или физиотерапеут. Могу да понуде широк спектар вежби за јачање снаге, истезања и терапија за побољшање покрета, равнотеже, комбинације и снаге према вашим јединственим потребама.
- Други специјалисти који такође могу помоћи у рехабилитацији прстију на ногама су подиатристи и остеопати.
реклама

Савет

Не морате да будете потпуно непомични ако вам је сломљен ножни прст, већ га замените активностима које мање притискају стопала попут пливања или дизања тегова горњим делом тела.
После десет дана, промена терапије ледом на влажну топлотну терапију (коришћењем вреће пиринча или пасуља загрејаног у микроталасној пећници) може помоћи у смиривању болних прстију и повећању циркулације крви.
Противупалне лекове и лекове за ублажавање болова можете заменити акупунктуром како бисте ублажили бол и упале.
Ако имате дијабетес или периферну неуропатију (губитак осећаја на прстима), не бисте требали превијати прсте на ногама, јер не знате да ли је завој претесан или има жуљеве.