Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Хемороиди се могу десити свима и у било којој доби. Хемороиди, који су непријатно увећани крвни судови, могу бити унутар или изван ануса. Хемороиди су узроковани повећаним притиском на карлично подручје и крвне судове у ректуму, често повезани са констипацијом, дијарејом или напрезањем током коришћења тоалета. У неким случајевима хемороиди могу настати услед гојазности, дизања тешког терета или трудноће због притиска на крвне судове у доњем делу стомака. Срећом, често је могуће лечити спољне хемороиде без консултације са лекаром. Постоје многе ствари које можете учинити да ублажите бол, нелагодност и свраб хемороида.

Кораци

1. део од 3: Ублажите бол код хемороида

1. 

   Окупајте се топло. Намакање у топлој купки ће помоћи у ублажавању болова од хемороида. Каду или седећу купку можете напунити млаком водом (малим лонцем који стане преко тоалета да упије анално подручје). Одржавајте воду топлом и додајте једну шољу епсом соли у пуно купатило или 2-3 кашичице соли у ситз купки. Потопити 2-3 пута дневно.
   • Не заборавите да анално подручје буде чисто. Нежно се исперите када се туширате, купате или користите тоалет. Не морате користити сапун, јер сапун може бити иритантан. Можете нанети Цетапхил лосион за смиривање хемороида и не изазивати даљу иритацију. Осушите га чистим пешкиром.

2. 

   
   
   Користите хладан облог. Да бисте утрнули болну површину, можете користити врећу с ледом или хладну. Потопите чисти памучни пешкир у хладну воду, а затим га нанесите на хемороиде 10-15 минута. Можете га применити неколико пута дневно.
   • Ако користите пакет са ледом, ставите крпу између леда и коже. Пакет леда може оштетити ткиво ако се стави директно на кожу.

3. 

   
   
   Нанесите гелове или лосионе који ублажавају бол и свраб. Након натапања и сушења хемороида, нанесите мало алое вера гела или лосиона против свраба. Потражите онај који садржи вазелин, минерално уље, уље јетре ајкуле и фенилефрин. Фенилефрин има антиконгестивне ефекте и помаже у сужењу хемороида. За умиривање хемороида можете користити и гел алое вере.
   • Ако су хемороиди превише болни или неудобни, можете нанети неки гел за ублажавање болова намењен беби која зуба. Гелови за болове код зуба за зубе садрже локални антисептик који може помоћи у ублажавању болова и нелагодности.
   • Избегавајте стероидне креме, јер могу оштетити нежна ткива око хемороида.

4. 

   
   
   Смањите симптоме хемороида астрингентом. Намочите памучну куглицу у вештицу од лешника и ставите је на хемороид након употребе купатила. Поновите онолико пута колико је потребно, најмање 4-5 пута дневно. Такође можете да ставите памучну подлогу на дно доњег веша ради дужег ефекта.
   • Хамамелис може да помогне у смањењу свраба, нелагодности, иритације и печења изазваних хемороидима, а може и да смањи оток.
   реклама

2. део од 3: Побољшање исхране и начина живота

1. 

   Једите више влакана. Полако додајте више влакана у исхрану, постепено повећавајући их како бисте избегли надимање. Иако је свима потребна различита количина влакана на основу потрошње калорија, уопште треба да покушате да унесете 25 г влакана дневно ако сте женског пола, а ако сте мушкарац, 30 г влакана дневно. дан. Влакна ће омекшати столицу и олакшати ће је онеспособљавање. Различита влакна имају различит ефекат, па покушајте да влакна добијете из пшеничних мекиња и других житарица за које је познато да омекшавају столицу.
   • Додаци прехрамбеним влакнима могу смањити крварење хемороида и смањити упалу и иритацију.
   • Ако се осећате надуто или надуто, вероватно једете превише влакана.
   • Унос влакана можете повећати одабиром интегралних житарица, воћа без љуске, зеленог лиснатог поврћа и махунарки.
   • Влакна можете добити и ако једете јогурт са сировим квасцем и пробиотицима.

2. 

   Једите мале оброке и пијте пуно течности. Једите мале хранљиве оброке током дана. Ово ће помоћи дигестивном систему да обради храну и обезбеди телу хранљиве материје потребне за зарастање хемороида. Такође треба пити пуно воде током дана.
   • Течност ће учинити њежније и лакше ће се онесвестити.

3. 

   Вежба редовно. Изаберите активности са малим утицајем попут пливања, плесања, јоге и ходања; Избегавајте стресне активности попут дизања тегова. Мање погођене активности делују противнетно на тело, помажући тако у смањењу симптома хемороида. Вежба такође помаже у одржавању здравог тела и подржава рад црева.
   • Покушајте са вежбама карличног дна.
   • Вежбе такође помажу у смањењу притиска на крвне судове који доприносе боловима у хемороидима.

4. 

   Смањите притисак док седите. Пенасти или удубљени јастук у средини такође помаже приликом седења. Ово ће помоћи у ублажавању притиска. Избегавајте седење директно на тврдој подлози.
   • Притисак на хемороиде може повећати отицање, па чак и стварање нових.

5. 

   Редовно идите у тоалет. Ако је могуће, покушајте да имате непрекидно пражњење црева сваког дана у исто време. Нећете морати да гурате ако имате редовно пражњење црева. Редовни одлазак у купатило знак је да сте доброг здравља.
   • Не форсирај превише. Искористите подршку гравитације и пустите црева да ураде своје. Ако не успе, сачекајте око сат времена и покушајте поново.
   • Стопала можете поставити на малу столицу тако да колена буду више од кукова ради лакшег пражњења црева.
   реклама

Део 3 од 3: Лечење спољних хемороида

1. 

   Изаберите прави лаксатив. Редовни тоалет је веома важан када имате хемороиде. Избегавајте напрезање, јер је то често узрок хемороида. Уместо тога, привремено узмите блок лаксатив или омекшивач столице. Лаксатив који формира волумен може омекшати столицу и смањити притисак потребан да би се она истиснула, помажући тако хемороидима да се смање. Иако ће столица бити нормална захваљујући прехрамбеним влакнима, можете одабрати један од следећих лаксатива:
   • Блокирајући лаксативи: Садрже влакна (обично псиллиум) да би повећали запремину и тежину столице, омогућавајући јој лако кретање кроз црева.
   • Омекшивачи столице: Ови омекшавају столицу додавањем влаге потребне за лакше избацивање. Већина омекшивача столице садржи докусат, који је додатак влаге који помаже омекшавању столице.
   • Лаксативи: Они подмазују цревне и ректалне зидове, олакшавајући столицу да се креће. Већина подмазујућих лаксатива садржи минерално уље. Опћенито је сигурно ако се узима кратко вријеме и не препоручује се за дуготрајну употребу.
   • Избегавајте стимулативне лаксативе који садрже сену (колеру), каскару (махуне кафе), алоју (алое) или бисакодил. Ови лекови делују стимулишући унутрашњост црева, а то не помаже када имате хемороиде.

2. 

   Потражите знаке спољних хемороида. Најчешћи симптоми спољних хемороида су крварење и нелагодност током дефекације. Прве знакове спољних хемороида можда ћете приметити на тоалетном папиру након што сте испразнили црева. Хемороиди су велике, меке квржице око ануса, обично приближно величине грожђа када се први пут појаве. Такође су болни и сврабљиви. Људи са хемороидима често проналазе крв у тоалетном папиру или у тоалетној шкољци.
   • Ако нисте сигурни да ли имате унутрашње или спољне хемороиде, можете то осетити. Унутрашњи хемороиди обично нису опипљиви, али могу стршити кроз анус. Унутрашњи хемороиди често имају неколико симптома, осим крварења током покрета црева.

3. 

   Знајте када треба да посетите доктора. Већина спољних хемороида ће нестати или ће се барем смањити у року од 2-3 дана. Ако спољни хемороиди потрају и након 3-5 дана, позовите свог лекара. Такође би требало да контактирате свог лекара ако имате бол или крварење. Лекар може дијагностиковати унутрашње или спољне хемороиде ректалним прегледом.
   • Ако ректално крварење није узроковано хемороидима, лекар може препоручити додатне тестове попут сигмоидоскопије или колоноскопије, јер је ректално крварење један од симптома. рак црева.

4. 

   Медицински третман. Ако се ваши хемороиди не повуку сами или не реагују на основне кућне третмане, лекар може препоручити мање инвазивну операцију. Најчешћи третмани укључују:
   • Ограничење: Гумени прстен везан је око дна хемороида како би се прекинула циркулација крви.
   • Склеротерапија: Хемијски раствор који смањује хемороиде убризгава се у хемороиде.
   • Спаљивање хемороида: хемороиди су спаљени.
   • Уклањање хемороида: Хемороиди се уклањају хируршки амбулантним поступком (мада понекад пацијенти морају да остану преко ноћи у болници).
   реклама

Савет

• Уместо тоалетног папира користите мокри пешкир за бебе да бисте га обрисали након коришћења тоалета.
• Пакет леда може помоћи у смањењу отока, али немојте га држати предуго. Користите само 5-10 минута одједном.

Упозорење

• Стимулативни лаксативи могу да створе навике и ослабе црева, повећавајући ризик од хроничног затвора.