Садржај

• Кораци

Штуцање понекад може бити непријатно и непријатно. Штуцање се дешава када се мишићи на дну ребара, звани дијафрагма, скупљају. Дијафрагма за контролу даха присиљава ваздух да протиче кроз гласнице и доводи до искакања ваздуха стварајући изненадни звук. Већина штуцања ће нестати сама након неколико минута и нема разлога за бригу. Међутим, штуцање понекад може трајати дуже од 2 дана и захтева медицински третман.

Кораци

Део 1 од 3: Лечење штуцања код куће

1. 

   Промена дисања. Ово може помоћи у опуштању и заустављању контракција дијафрагме.
   • Задржите дах неколико секунди. Не треба дуго задржавати дах, тек толико да започнете нови дах. Ако предуго задржите дах, осећаћете се непријатно или вам се врти у глави. Деца са штуцањем могу испробати ову методу.
   • Удахните папирну кесу. Ово ће вас усредсредити на полако и дубоко дисање, помажући заустављању контракција дијафрагме.
   • Још увек није јасно да ли плашење некога или његово запањење заиста помаже код штуцања, али може вам помоћи ако вас натера дахнете и промените дисање.
   • Мирисне соли такође могу помоћи у промени дисања.

2. 

   
   
   Пијте хладну воду да бисте смирили надражене мишиће. Ово је посебно корисно ако имате штуцање пребрзог јела.
   • Ова метода је такође ефикасна за децу. Ако беба штуца, покушајте да дојите или храните бочицом.
   • Кад осетите да вам се грло стеже од штуцања, узмите мале гутљаје воде. Вода ће вам умирити мишиће и променити дисање да бисте гутали. Штуцање можда неће нестати с првим гутљајем, зато га пијте док штуцање не нестане.
   • Неки људи мисле да је важно пити воду са друге стране шоље. Иако није научно доказан, овај трик вас може насмејати и тако променити дисање.
   • Исперите уста хладном водом. Гаргле ће такође узроковати да промените дисање. Међутим, припазите да се приликом испирања уста не удавите од штуцања. Ова метода је погодна само за одрасле и децу довољно стару да могу испирати уста без гушења.

3. 

   
   
   Једите кашику слаткиша. Слаткиши активирају пљувачне жлезде и узрокују да промените дисање приликом гутања.
   • Једите мед или шећер. Пазите да бебама не дајете мед или шећер. Дојенчад такође могу имати штуцање, а попут одраслих, њихово штуцање је обично безопасно и пролази само од себе.

4. 

   Пробајте киселу храну. Кисела храна такође ће стимулисати пљувачне жлезде и проузроковати гутање.
   • Угризите 1 кришку лимуна или поједите 1 кашичицу сирћета.
   • Коришћење четке за језик око непца или увијање језика може имати сличан ефекат. Не користите ову методу код новорођенчади.

5. 

   
   
   Притисак на прса. Ова техника није медицински тестирана, али може бити ефикасна када промените положај и гурнете дијафрагму у други положај.
   • Нагните се напред да бисте стиснули прса.
   • Или савијте колена да бисте формирали положај фетуса.
   • Држите ово неколико минута да видите да ли ради. Ако не, седите усправно и дубоко удахните.
   • Мала деца могу покушати да промене положај, али не притискајте бебе на прса током штуцања.
   реклама

2. део од 3: Избегавајте штуцање променом животног стила

1. 

   Једите полако. Пребрзо једење може проузроковати гутање ваздуха и утицати на дисање.
   • Узимајте мале залогаје и темељито жвакајте храну пре гутања.
   • Отпијте гутљај воде како би се храна пустила да тече, како не би запело у грлу и изазвало штуцање.
   • Не преједајте се.

2. 

   Конзумирајте мање алкохолних и газираних пића. Пијење превише алкохола или газираних пића може изазвати штуцање.
   • Пијани могу изазвати штуцање.
   • Газирана пића чине да гутате ваздух и могу стимулисати мишиће грла да изазову штуцање.

3. 

   Избегавајте врућу и зачињену храну или пиће. Промене температуре и зачини могу иритирати грло и изазвати штуцање.
   • Ако волите зачињену храну, пијте пуно воде како бисте спречили или зауставили штуцање.

4. 

   Смањити стрес. Чести, чести напади штуцања могу бити одговор на стрес или узбуђење. Ако сте склони штуцању, постоје неке популарне методе смањења стреса које бисте требали испробати.
   • Спавајте најмање 8 сати
   • Свакодневна вежба
   • Покушајте медитирати
   реклама

3. део од 3: Знајте када треба да се обратите лекару

1. 

   Потражите медицинску помоћ ако штуцање траје дуже од 2 дана или омета јело и спавање. Упорни фитиљи могу бити знак основне болести. Лекар ће вас прегледати због неких симптома као што су:
   • Оштећење или иритација утичу на живце који путују до дијафрагме. Може бити узроковано нечим што иритира бубну опну, тумором, цистом или струмом, иритацијом или инфекцијом грла.
   • Неуролошки поремећаји утичу на мозак. Ово стање може учинити тело неспособним да контролише рефлекс штуцања. Болести могу укључивати енцефалитис, менингитис, мултиплу склерозу, мождани удар, трауму и туморе.
   • Поремећаји метаболизма као што су дијабетес, отказивање бубрега или дисбаланс електролита.
   • Проблеми са дисањем попут астме, упале плућа или плеуритиса.
   • Гастроинтестинални поремећаји попут гастроезофагеалног рефлукса или синдрома иритабилног црева.
   • Алкохолизам.
   • Психолошки стрес попут шока, страха или туге.

2. 

   Обавестите свог доктора ако узимате било који лек који може изазвати штуцање. Укључи:
   • Анестетици
   • Кортикостероиди помажу у смањењу упале
   • Седативи за спречавање напада (бензодиазепини) или заустављање осећања анксиозности (барбитурати)
   • Ублаживачи бола (опиоиди као што је морфијум)
   • Лекови за лечење високог крвног притиска (метилдопа)
   • Лекови за хемотерапију користе се за лечење карцинома

3. 

   Разумети који тестови ће се радити у клиници. Ваш лекар може да уради различите тестове како би утврдио да ли имате основно здравствено стање које може проузроковати штуцање. Ваш лекар ће моћи:
   • Тестирајте равнотежу, рефлексе и чула.
   • Спровести крвне тестове за откривање инфекција, дијабетеса и надгледање функције бубрега.
   • Препоручује се рентгенска, рачунарска томографија или магнетна резонанца (МРИ) како би се утврдило да ли постоје симптоми који блокирају нерв да дође до дијафрагме.
   • Ендоскопија укључује стављање врло мале камере у грло и гледање у једњак или дисајне путеве.

4. 

   Разговарајте са својим лекаром о могућностима лечења. Ваш лекар ће спровести лечење када се утврди основна болест. Ако нема болести, лекар може понудити неколико решења:
   • Антихикавци попут хлорпромазина, халоперидола, баклофена, метоклопрамида и габапентина. Међутим, ефикасност ових лекова остаје нејасна.
   • Ињекције анестезије за смирење дијафрагматичних живаца
   • Хируршко уметање малог уређаја стимулише вагусни нерв
   • Технике алтернативне медицине као што су хипноза или акупунктура такође могу помоћи.
   реклама