Садржај

• Кораци
• Савет

Да ли још увек варате у љубави? Један од најважнијих корака у стицању љубави је допуштање себи да се отворите, зато уклоните заштитни покривач. Ако нисте спремни да се састанете са неким, изађите из зоне удобности и покушајте да упознате нове људе. Када почнете да излазите, задржавајте позитивне мисли и угодно упознајте другу особу. Напомена, не можете журити с љубављу; Будите стрпљиви, не покушавајте да приморате све да иде вашим током и пустите да се емоције развијају природно.

Кораци

Метод 1 од 3: Дозволите себи да се отворите

1. 

   Утврдите своје препреке. Запитајте се да ли сте у заклону да бисте избегли повреде. Отварање с неким може бити ризично, па је у реду да се бојите да се некоме не приближите превише. Да бисте се заљубили, морате отворити своје срце и разумети своје препреке као први корак у његовом превазилажењу.
   • Ако сте у прошлости имали неколико веза, размислите о временима када сте избегавали интимне односе са партнером. На пример, не изражавајте своја осећања из страха да се можда неће осећати исто.
   • Може бити тешко размишљати о својој препреци, посебно када је она често повезана са прошлом траумом. Будите искрени према себи и запамтите да сви имају страх и несигурност.

2. 

   
   
   Прихватите ствари које код себе не можете променити. Нико није савршен и требало би да прихватите оно што сте заправо. Вољети себе може вам олакшати отварање према партнеру и развијање осећања према њему.
   • То значи да се увек можете променити. На пример, не можете повећати или смањити висину, али можете јести здраво и вежбати за најбоље здравље.
   • Подсетите се да сте сјајна особа и да имате пуно добрих особина! Можете се погледати у огледало и рећи себи: „Ја сам добра особа, не бој се да се покажеш! Скините заштитни покривач и дозволите себи да вас воле ”.

3. 

   
   
   Преобразите превише критичне мисли. Свако има критичара у срцу, а понекад самокритичне мисли могу постати неразумне и непрактичне. Ако вам се учини да размишљате о стварима попут „Нисам добар“ или „Никад ме неће волети“, зауставите ту мисао и подсетите се да ствари видите објективно.

   Савет: Сваки пут кад имате негативне критичке мисли, претворите их. Уместо да кажете: „Никад не радим добар посао“, реците себи: „Нико није савршен, али ја само дајем све од себе. Нормално је понекад погрешити “.

   
   

4. 

   Избегавајте репродукцију ознаке. Играње игре јурњаве и потискивања својих емоција данас је уобичајена пракса у забављању. Међутим, боље је да наведете своја истинска осећања. Не морате да кажете мале детаље на првом састанку, али будите искрени уместо да играте таг.
   • На пример, ако сте имали занимљив састанак са неким, обавестите га. Не устручавајте се да им пошаљете СМС поруку „Хвала вам на пријатном вечеру! Заиста сам срећан ”ако желите. Не морате чекати 3 дана пре него што назовете или се претварате да им није стало да вас прате.
   • Отварање је важан део изградње интимних односа. Не морате одмах да признате своја најдубља осећања, али ви и ваша друга особа нећете моћи да се заљубите у јурњаву.

5. 

   Не плашите се да ћете бити одбијени. Неузвраћена љубав према некоме ће вас повредити, али ово није ни за кога. Можете пребољети бол, чак и ако сте у том тренутку мислили да не можете. Међутим, пропустићете многе дивне ствари о љубави ако не дозволите себи да ризикујете.
   • Ако одлучите да изађете, а затим се спотакнете, не доживљавајте то као крај. Везе се прекидају из многих разлога. Не слагање са неким не значи да имате проблем.
   реклама

Метод 2 од 3: Упознајте нове људе

1. 

   Изађите из зоне удобности, уместо да се ослањате на судбину. Ако нисте спремни за састанак, покушајте да ћаскате са новим људима, попут чаврљања са особом која стоји иза, док чекате чек у супермаркету, поздрављате некога у кафићу или ручате са Неко у школи или на послу.
   • Проналажење љубави понекад захтева много напора. Немојте само чекати и претпоставити да ће вас пронаћи савршени љубавник. Изађите и упознајте људе да видите какву особу желите да волите.
   • Чак и ако вас не занима излазак са неким, то вам може помоћи да постанете угоднији у комуникацији.

   Неколико савета за разговор

   „Овде је кафа најбоља, зар не мислите?“

   „Здраво - управо сам видео твоју књигу. Хемингваи је мој омиљени аутор! “

   „Време је данас прелепо! Не знам како си, али спреман сам за пролеће. “

   „Осећао сам да је јучерашњих домаћих задатака било безброј. А шта видите? "

2. 

   Нађите времена за нови хоби или се придружите клубу. Нови хоби вам може помоћи да упознате нове људе и изађете из зоне удобности. Укључите се у активности које се односе на ваше интересе. Тако ћете имати нешто заједничко са људима које упознате.
   • На пример, ако уживате у читању, придружите се читалачком клубу. Такође можете похађати часове кувања, јоге или пењања по стени или се придружити фудбалском или кошаркашком клубу. Ако сте студент-студент, придружите се школском клубу. Ако имате пса, можете га одвести у парк и упознати љубитеље паса.

3. 

   Покушајте на мрежи. Укратко се представите живописним језиком животописа. Можете споменути неколико хобија, али немојте се претјеривати. Што се тиче слика, будите сигурни да сте одабрали фотографије које гледају директно у камеру и истакну свој сунчани осмех.
   • Будите мирни и верујте својој интуицији приликом упознавања других људи на мрежи. Можете да ћаскате путем апликација или веб локација за састанке, а затим замените бројеве када се осећате пријатно. Разговарајте телефоном пре него што се нађете и закажите састанке само јавно.
   • Напомена: Упознавање на мрежи је намењено само одраслима. Ако сте млађи од 18 година, одлучите да упознате пуно људи у школи, путем пријатеља или ваннаставних активности.

4. 

   Направите листу квалитета које желите од свог партнера. Када изађете и упознате нове људе, немојте претпостављати да ће све бити у реду ако упознате потенцијалну публику. Интуиција је само делимична и још увек вам је потребан списак особина које би особа требало да има.
   • На пример, можда су одговорност, поштење и хумор на врху ваше листе. Ако имате циљеве, попут рађања деце или путовања око света, пронађите некога ко дели вашу идеалну везу.
   • Иако изглед има атрактивну улогу, не бисте то требали сматрати главним приоритетом. Најважније је пронаћи некога ко цени и прихвата оно што заправо јесте.

5. 

   Избегавајте исхитрену пресуду. Без обзира да ли ћете некога упознати у настави или на мрежи, покушајте да размишљате изван оквира. Познавање квалитета које желите од партнера може вам помоћи, али немојте доносити исхитрене пресуде и претпостављати да неко није за вас.
   • Исто тако, никада немојте рећи да нисте достојни некога. Држите објективну перспективу и не спуштајте се.
   • Отворите своје срце за могућности. На крају можете имати осећања према особи коју најмање очекујете.
   реклама

Метод 3 од 3: Изградња трајног ангажмана

1. 

   Покушајте да задржите позитиван и отворен став. Када излазите са неким, фокусирајте се на забаву с њим. Уживајте у учењу о њима, испробајте нове ствари с њима и дајте им до знања више о вама. Покушајте да не притискате превише на себе и особу са којом излазите.
   • На пример, током првих неколико спојева са неким, можда ћете поставити питања и показати искрено занимање за њихове одговоре. Ако су то двоје компатибилни, бићете врло узбуђени када ћете сазнати о њиховом детињству или хобијима.
   • Чак и након што сте се заљубили у некога, и даље морате да задржите позитиван и отворен став. Заљубљеност је нешто што не можете да контролишете, али да бисте остали емоционално активни, морате да направите избор. Изаберите се за забаву, научите више једни о другима и делите нова искуства.

2. 

   Комуницирајте са особом отворено. Комуникација је увек важна, чак и ако сте у фази учења или сте у браку дужи низ година. Често дубоко комуницирајте једни с другима, на пример делите своје наде и страхове, причајте смешне приче и разговарајте о томе колико је здрава веза.
   • За дубинске разговоре одаберите време које није толико заузето током или после вечере. Постављајте отворена питања попут: „Шта вам је данас било најзанимљивије?“ уместо да постављате питања само одговарате да или не.

3. 

   Комуницирајте о циљевима и плановима. Поделимо ваша осећања у вези и ваше жеље за будућност. Како се веза јача, вас двоје можете разговарати о циљевима попут венчања, рађања деце и куповине куће.
   • Удовољавање потребама једни других је фактор који доприноси стварању љубави. Дељење и помагање једни другима у постизању ваших циљева може ојачати везу између вас и вашег бившег.
   • Осим тога, ствари ће бити боље ако обоје имате исте циљеве у животу. На пример, ако сте спремни да изградите дом, вероватно нећете желети да будете у озбиљној вези са неким ко не жели да има децу.

   Савет: Право време за разговор о заједничком животу и верењу зависиће од ваше везе. Покријмо ове теме олако. Можете да питате: „Да ли желите да имате децу у будућности?“ или "Када мислите да су људи који се воле спремни да живе заједно?"

4. 

   Поделите нова искуства да бисте створили нову везу. Удобно се осећате с партнером, али не желите да запнете у познанству. Покушајмо заједно нове ствари и посетимо нова места како бисмо продубили своја осећања. Ако осећате да вези треба више „зачина“, разговарајте с њим о освежавању познатих ствари.
   • Закажите редовне вечерње датуме, али немојте непрестано радити исте активности. Можете пробати нове ресторане или кухиње или истражити нова места у граду.
   • Прихватите занимљив изазов или заједно научите нову вештину. Такође можете скочити падобраном, пешачити или пењати се на стене или похађати час кувања.

5. 

   Покажите интересовање за страсти једни других. Охрабрујте једни друге да се баве интересима који нису веза. Даћете једно другом простор да вежбају сопствене хобије, али и даље се подржавајте.
   • На пример, ваш љубавник је неко ко воли да трчи на велике даљине. Вас двоје можете заједно уживати у многим другим активностима, али вежбање је нешто што треба да раде сами.Даћете им простора, али и даље их бодрити на тркама говорећи: "Тако сам поносан што сте победили моје најбоље ове недеље!"
   • Када је веза зрела, љубавници се често осећају као да су се помало изгубили. Следовање заједничким и личним циљевима може помоћи вама и вашој другој особи да одржите трајну љубавну везу.

6. 

   Добри гестови једни за друге. Коришћење малих геста љубави такође је одличан начин да покажете љубав према тој особи. На пример, напишите напомену „Волим те, добар дан!“ пре него што оду на посао или оперу суђе након што припреме вечеру. Добри гестови заиста могу неговати ваше емоције.
   • Ако се осећате као да се полако заљубљујете у супружника или дугогодишњег љубавника, мали гестови љубазности ће вам помоћи. Подузмите иницијативу да напишете речи љубави, купите им поклоне и помогнете у кућним пословима. Када примете ваш труд у вези, учиниће и они исто.

7. 

   Решавајте сукобе на здрав начин. Упозорите на проблем или понашање на смирен и конструктиван начин, уместо да нападате другу особу. Неслагање је неизбежно у свим везама. Правилно решавање сукоба игра веома важну улогу у љубави.
   • На пример, реците „Осећам се као да радим пуно кућних послова. Можете ли ми помоћи око било ког дела? " ће бити конструктивно, али „Јако си лењ и мрзим то“ има увредљиву конотацију.
   • Када решавате конфликт, избегавајте да се љутите на прошлост, поново игноришете прошлост, претећи да ћете се раставити у недостатку јасноће или дајте саркастичан коментар.
   • Ако вама или вашој значајној другој треба простора да се смирите, немојте се само удаљити и охладити заједно. Уместо тога, реците: „Мислим да нам треба простора да се смиримо. Хајде да разговарамо о овоме кад обоје будете бесни. “

8. 

   Нека се веза развија природно, уместо да покушавате да је погурате. Покушајте да се ослободите потребе да контролишете исход везе. У љубави не можете увек да контролишете ситуацију; Зато вас молим да се потрудите. Не можете одлучити да волите некога или да некога приморате да вас воли.
   • Ако се бринете да ћете измаћи контроли, дубоко удахните и реците себи: „Не брините и не схватајте проблем озбиљно. Уживате бити с том особом и то је тренутно најважније. Није важно да ли се вас двоје не можете окупити у будућности! “
   • Временом ћете пронаћи много људи који изгледају потенцијално, али не могу ићи далеко с вама. Не постоји начин да се натерате да се заљубите. Ако излазите са неким, али нисте заљубљени, схватите то као прилику за учење. Постепено ћете пронаћи некога ко вам одговара.
   реклама

Савет

• Не заљубљујте се у некога само зато што изгледа добро, понаша се добро или вам не смета што трошите новац на вас. Права љубав се гради на поштовању, поверењу и саосећању једни према другима.
• Редовно забављање може вам помоћи да утврдите шта је исправно, а шта није за вас. Ако сте тек почели да се забављате, не покушавајте да озбиљно схватите проблем или очекујте да ћете одмах пронаћи некога за вас.
• Љубав изгледа застрашујуће! Отварање и откривање тајних ствари некоме ће потрајати; па вас молим за стрпљење.
• Ако сте икада повредили у прошлости, сетите се да то није изазвао неко у садашњости. Требали бисте напустити прошлост и са партнером живјети у садашњости.
• Ако вам је тешко скинути заштитне навлаке или искусити љубав, покушајте да разговарате са терапеутом. Они вам могу помоћи да разумете и превазиђете своје препреке.