Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Знајте да ли имате артритис колена.
• Метод 2 од 3: Спречити артритис колена
• Метод 3 од 3: Лечити артритис колена
• Савети

Артритис у колену је узрокован упалом и хабањем једног или више одељења коленског зглоба. Артритис се може поделити у различите облике у зависности од узрока; Остеоартритис је узрокован прогресивним трошењем хрскавице која покрива крајеве костију, а реуматоидни артритис је хронична аутоимуна болест која погађа слузницу зглобова. Други облици артритиса могу бити узроковани инфекцијама, основним болестима (као што је системски еритематозни лупус) или накупљање кристала мокраћне киселине. Да бисте сазнали да ли имате артритис колена, морате научити да препознајете знакове и симптоме који често прате стање.

На корак

Метод 1 од 3: Знајте да ли имате артритис колена.

1. Процените ризик. У зависности од врсте артритиса, постоји неколико фактора који могу да вас предиспонирају на артритис колена. Иако не можете учинити неке од ових фактора, постоје и други које можете променити како бисте смањили ризик од артритиса колена.
   • Гени. Ваша генетска позадина може да вас учини подложнијим одређеним врстама артритиса (као што су реуматоидни артритис или системски еритематозни лупус). Ако артритис постоји у породици, вероватно је да ћете добити артритис у колену.
   • Секс. Код мушкараца је већа вероватноћа да развију гихт, врсту запаљеног артритиса изазваног високим нивоом мокраћне киселине у крви, док жене имају већу вероватноћу да развију реуматоидни артритис.
   • Старост. Већа је вероватноћа да ћете добити артритис са старењем.
   • Гојазност. Прекомерна тежина ствара већи стрес на зглобовима колена, повећавајући ризик од артритиса.
   • Историја повреда колена. Оштећење коленског зглоба може бити делимично одговорно за развој остеоартритиса.
   • Упала. Бактерије могу упалити зглобове, узрокујући разне врсте артритиса.
   • Професија. Одређени послови који захтевају понављање чучњева или чучњева повећавају ризик од артрозе колена.
   • Ако се било који од фактора ризика односи на вас, разговарајте са својим лекаром о томе да ли треба да предузмете мере предострожности (или прочитајте одељак о превенцији у наставку).
2. Препознајте симптоме артритиса колена. Најчешћи симптоми артритиса колена су болови у зглобовима и укоченост колена. Међутим, у зависности од врсте артритиса (на пример, реуматоидни артритис или остеоартритис), можете искусити и све друге симптоме. Да бисте уочили знаке артритиса, потражите било који од следећих симптома:
   • Бол који се погоршава активношћу.
   • Мања способност кретања.
   • Укоченост колена.
   • Отицање и осетљивост коленског зглоба.
   • Осећај да ће зглоб попустити.
   • Умор и генерално осећај мучнине (често током појаве реуматоидног артритиса).
   • Ниска температура и мрзлица (често током појаве реуматоидног артритиса).
   • Деформација зглоба (к-ноге или лук-ноге) је обично напредни симптом ако се артритис не лечи.
3. Пратите бол. Ако вас боле колена, не мора да значи да имате артритис. Артритис се обично осећа на унутрашњој страни колена, ау неким случајевима на предњој или задњој страни колена.
   • Активности код којих је стрес на коленима, попут дуготрајног ходања, пењања уз степенице или дужег стајања, могу погоршати бол код артритиса.
   • У случајевима тешког артритиса у колену, бол се може јавити и када седите или лежите.
4. Процените колико добро можете да померите колено и да ли је укочено. Поред болова, артритис такође ограничава опсег покрета колена. Временом, а како површине кости постају мање глатке, колено постаје укочено и теже га је покретати.
   • Пошто се хрскавица троши на једној страни колена, можете добити к или о ноге.
5. Пазите да нема отока или пуцања. Отицање је још један знак упале (поред бола, топлине и црвенила) и познати је симптом артритиса колена. Поред тога, људи са артритисом колена могу чути шкљоцање или шкрипање када померају колено.
6. Обратите пажњу да ли се симптоми мењају или погоршавају. Симптоми артритиса могу се полако погоршавати. Познавање образаца артритиса помоћи ће вам да препознате разлику од осталих стања колена.
   • Људи са реуматоидним артритисом често доживљавају периоде погоршања свог стања, познате као појава болести. Током овог времена, симптоми се погоршавају, достижу врхунац, а затим полако попуштају.
7. Потражите медицинску помоћ. Ако имате било који од горе наведених симптома, обратите се свом лекару да бисте видели да ли имате артритис или не.
   • Лекар може да провери да ли колено има оток, црвенило и топлоту и процени да ли је опсег покрета ограничен. Ако лекар сумња да имате артритис, може да нареди следеће тестове да би потврдио дијагнозу:
     • Лабораторијски тестови који показују маркере артритиса у крви, урину и / или синовијалној течности. Синовијална течност се сакупља уметањем игле у простор између зглобова.
     • Ултразвук за преглед меких ткива, хрскавице и подручја која садрже синовијалну течност. Такође ће бити потребан ултразвук за правилно уметање игле ако се жели сакупљати синовијална течност.
     • Рентген може открити губитак хрскавице и оштећења костију.
     • ЦТ скенирање може да визуализује кости у колену. ЦТ скенирање снима слике из различитих углова колена, које се затим састављају да би се створила комплетна слика.
     • МРИ скенирањем се може направити детаљнији пресек ткива која окружују колено, попут хрскавице, тетива и лигамената.

Метод 2 од 3: Спречити артритис колена

1. Смршати. Вероватно један од најважнијих начина лечења артритиса је губитак килограма, мада је многима ово тешко. Ако можете да смањите тежину на коленима, зглобови ће бити мање оптерећени и смањићете ризик од артритиса.
2. Прилагодите своје активности. Ограничавање одређених активности и искушавање других облика вежбања може помоћи у спречавању оштећења артритиса.
   • Водена аеробика је одличан избор ако имате проблема са коленима.
   • Ходајући штапом или штакама можете смањити оптерећење на коленима.
3. Узимајте суплементе који су добри за зглобове. Многи додаци за зглобове садрже молекуле који су природно присутни у телу, попут глукозамина и хондроитин сулфата, који су важни за здраву хрскавицу у коленском зглобу.
   • Иако суплементи могу да ублаже бол, није јасно могу ли поправити хрскавицу. Одређена истраживања су показала да од плацеба нема користи, али то не боли толико (осим за ваш новчаник), па многи ортопеди препоручују испробавање.
   • Неки лекари препоручују узимање додатака за зглобове током три месеца да би видели да ли вам помажу.
   • Лекови који се продају без рецепта нису увек били правилно истражени од стране Управе за сигурност хране и потрошачких производа. Саветујте се са својим лекаром ако желите да почнете да користите ове додатке.

Метод 3 од 3: Лечити артритис колена

1. Покушајте са физикалном терапијом. Јачање мишића око коленског зглоба може вам олакшати оптерећење на колену. Важно је избегавати слабљење мишића како бисте наставили правилно користити колена и избегли даље оштећење зглоба.
2. Узмите противупална средства. Противупална средства на рецепт или лекови који се продају без рецепта, попут ибупрофена или аспирина, лекови су који помажу код болова и упала у колену.
   • Увек се обратите свом лекару пре лечења артритиса лековима против болова, посебно ако већ узимате друге лекове.
   • Никада не прекорачите препоручену дневну дозу било ког лека, укључујући производе који се продају без рецепта. Предозирање лековима против болова може бити опасно по живот.
3. Затражите ињекције хијалуронске киселине. Хијалуронска киселина помаже у подмазивању зглобова и природно се јавља у течности у колену. Када имате артритис, природна хијалуронска киселина у колену постаје тања и мање ефикасна.
   • Лекар вам може дати ињекцију хијалуронске киселине у коленски зглоб.
   • Иако ове ињекције не помажу свима, симптоме могу ублажити чак три до шест месеци.
4. Питајте свог доктора да ли можете добити кортикостероиде или реуму. Постоје неки лекови за артритис. Посаветујте се са својим лекаром да ли један од ових лекова може да понуди решење за вас.
   • Дуго делујући антиреуматичари (као што је метотрексат или хидроксихлорокин) успоравају или спречавају имуни систем да напада ваше зглобове.
   • Биолошка средства (попут етанерцепта и инфликсимаба) циљају различите молекуле протеина који учествују у имунолошком одговору који доводи до артритиса
   • Кортикостероиди (попут преднизона и кортизона) смањују упале и потискују имуни систем. Могу се давати орално или као ињекција у зглоб.
5. Питајте свог доктора ако вам је потребна операција. Ако друге методе лечења не успевају да ублаже бол код артритиса или спрече даље оштећење зглоба, можда ће бити потребна операција, попут артродезе или замене колена.
   • У артродези, лекар уклања два краја костију у зглобу и саставља их док не расту заједно.
   • Заменом колена, лекар уклања оштећени зглоб и замењује га вештачким коленом.

Савети

• Ако сумњате да имате прве знаке артритиса, одмах се обратите лекару. Рано лечење може променити ток неких врста артритиса.
• Лечење артритиса колена треба започети једноставним корацима, али се може завршити хируршком интервенцијом.
• Нису сви третмани погодни за сваког пацијента, зато увек разговарајте са својим лекаром које су методе најбоље за вас.