Извршите клистир код куће

Видео: Очистительная клизма для похудения

Садржај

На корак
Припрема
Метод 1 од 2: Клистир за чишћење
Метод 2 од 2: Ретенцијски клистир
Савети
Упозорења

Клистир укључује увођење течности кроз анус да стимулише столицу. Клистири су одлични за чишћење вашег цревног тракта и имају многе друге предности. Али како изводити клистир код куће? Једноставна истина је да се то може учинити лако и релативно сигурно. Ако тражите брз, лак и ефикасан начин чишћења цревног тракта и јетре или ако сте уморни од затвора, следите овај савет за слободу. Овај чланак ће вам показати како се изводе две врсте клистирања - клистир за чишћење и клистир за задржавање.

На корак

Припрема

Прикупите потребне залихе. Иако је изазивање столице клистиром релативно лако, потребно вам је неколико основних ствари:
- Неки велики стари пешкири
- Кашичица органског бадемовог или кокосовог уља као мазива
- Литар дестиловане воде на телесној температури
- Чисти прибор за клистир
- Књига или часопис - требат ће вам!
Нађите топло, удобно место за извођење клистирања, као што је приватно купатило са сунчаним прозором или грејањем. Требало би да има места за врећу за клистир или канту за седење или вешање (требало би да буде на око три метра од пода).
- Уверите се да је ваше место близу тоалета. Једном када направите клистир, можда ћете имати само неколико секунди пре него што тело одлучи да изврши нужду. Ако се ово догоди и нисте близу тоалета, имаћете проблема.
Саставите комплет за клистир према упутству за употребу. Уз клистир се обично долази
- Врећа за течност
- Кука за вешање торбе
- Змија
- Заптивка
- Ректални катетер
Ставите пешкире на под купатила. Удобно се осећајте.
Користите уље за премазивање ануса и првих неколико центиметара на страни шприца катетера.

Метод 1 од 2: Клистир за чишћење

Разумети клистир за чишћење. Клизма за прочишћавање је оно што већина људи замисли када чује реч „клистир“: дизајнирана да буде брза и лака, пружа брзу нужду и помаже у чишћењу цревног тракта. Постоје различите врсте клистирања за чишћење. Ево неколико које можете сигурно користити код куће:
- Сок од лимуна. Помаже у чишћењу цревног тракта и прилагођава пХ у цревном тракту. Познат по детоксикацији система.
- Јабуково сирће и вода. Такође начин за подешавање пХ у цревном тракту. Верује се да помаже у уклањању слузи из тела.
- Чај од мачје метвице. Помаже код затвора и може смањити високу температуру.
- Чичак корен. Широко се користи у азијским заједницама, познатим по томе што помаже у испирању наслага калцијума и чишћењу крви.
- Чај од камилице. Веома умирујуће и ефикасно.
Помијешајте биљку или адитив који сте изабрали са водом, водећи рачуна да раствор правилно разблажите. Будите пажљиви: Увек разблажите више него што мислите да је потребно. Клистир би углавном требао бити вода. Додаци су акт подршке, а не главни акт.
Помоћу стезаљке проверите проток и напуните канту чистом дестилованом водом и било којим адитивима. Држите крај црева за уметање преко купатила или тоалета. Отворите стезаљку да би вода пролазила кроз црево све док редовно не исцури. Уверите се да у цреву нема мехурића ваздуха. Кад сте сигурни у ово, стегните црево да зауставите проток.
Лезите на леђа, са коленима подигнутим до груди. У зависности од тога колико вам је удобно и ваше величине, можете одабрати да лежите на боку; неки људи лакше уносе више течности када леже на боку.
Када правилно лежите, ставите млазницу на око 8 цм у анус. Ако осетите отпор, зауставите се и подесите угао док не будете могли лако да уметнете црево.
Полако отпустите стезаљку да бисте покренули проток воде. Узимајте полако, јер пребрзо кретање може проузроковати тренутно пражњење црева. Кључ успешне клистирања је стављање течности и задржавање у њој док не почне природно перисталтичко кретање тела. Ако наиђете на грчеве, одвојите црево и дубоко удахните пре него што наставите. Такође помаже нежно масирати стомак.
Након што убаците што више воде, лагано уклоните излив. Останите на поду или идите у тоалет.
Након што сте задржали течност неколико минута, седите на тоалету и опустите се. Сачекајте док не дате оно што је потребно.
Ти си готов! Очистите и осушите предмете на ваздуху пре него што их одложите.

Метод 2 од 2: Ретенцијски клистир

Схватите шта је ретенцијски клистир. Ако је клистир за чишћење замишљен као кратка шетња у суседству, тада је клистир за задржавање дуга шетња шумом. Ретенционе клизме су управо оно што име сугерише: уместо да убацујете течност и брзо је обрађујете са другим отпадом, требало би да је држите негде између 5 и 15 минута. Уобичајени састојци у задржавајућим клистирима укључују:
- Кафа. Обична кафа најбоље функционише, мада можете да користите и инстант кафу. Верује се да клистир са кафом стимулише цревни тракт и жучну кесу. Обавезно користите праву врсту, иначе бисте могли бити будни целе ноћи јер се цревни тракт одлично апсорбује.
- Пробиотици. Верује се да је ефикасан против гљивичних инфекција и других врста кандидијазе. Сви пробиотици су добри.
- Лист црвене малине. Каже се да је лист црвене малине добар за жене, богат је гвожђем и побољшава вид.
- Инфузија пшеничне траве. Чини се да замењује добре бактерије и помаже у чишћењу цревног тракта.
С обзиром на то да ћете ову клистир одржавати дуже од клистирања за чишћење, морате бити сигурни да ниједан састојак не може бити штетан. Ретенциони клистири могу се осећати сјајно, али могу учинити више штете него користи ако се не ураде правилно. Уверите се да би било добро прогутати шта год да користите.
Следите исти поступак - као што је објашњено за клистир за чишћење - да бисте направили раствор за клистир, уметните раствор и уклоните млазницу. Процес је потпуно исти.
Уместо да допустите да тело изврши нужду, држите раствор за клистир у ректуму око 5 до 15 минута. Опет, ако имате грчеве, нежно масирајте стомак и покушајте да пронађете удобан положај.
Кад истекне време, идите у тоалет и пустите да клистир изађе.
Ти си готов! Очистите и осушите предмете на ваздуху пре него што их одложите.

Савети

Немојте се обесхрабрити. Већина кеса за клистир стане скоро два литра. Ако не можете да поднесете цео износ, то је у реду. То није такмичење. То је клистир.
Нека буде једноставно први пут. Не покушавајте са компликованим решењима - држите се дестиловане воде.
Надгледајте температуру раствора. Идеална температура је 39 степени Целзијуса. Ако је превише хладно, можете добити грчеве; ако је превруће, можете осетити печење.
Обавезно имајте све што вам треба при руци како не бисте морали да се протежете или посежете током клистирања.