Садржај

• На корак
• Метод 1 од 6: Мит: Кафа вам помаже да се отрезните
• Метод 2 од 6: Мит: Једење нечега након пијења алкохола помаже у отрежњењу
• Метод 3 од 6: Мит: Хладан туш може вам помоћи да се отрезните
• Метод 4 од 6: Мит: Повраћање помаже у избацивању алкохола из тела
• Метод 5 од 6: Мит: Вежба помаже у знојењу алкохола
• Метод 6 од 6: Закључак: Само време помаже да се отрезните
• Савети
• Упозорења

Попили сте мало превише и сада желите брзо да се отрезните. Сви смо већ били тамо. Постоји много лекова и метода за које људи тврде да вам помажу да се брзо отрезните, али да ли они заиста делују? У овом чланку ћемо размотрити неке од најпознатијих митова о алкохолу и брзом отрежњењу, као и неке ствари које вам помажу да се отрезните и осећате боље.

На корак

Метод 1 од 6: Мит: Кафа вам помаже да се отрезните

1. Чињеница: кофеин вас може учинити опрезнијим осећа, али то вас не чини трезвеним. Када пијете алкохол, алкохол се апсорбује у ваш крвоток и осећате се пијано. Испијање кафе не смањује количину алкохола у крвотоку и зато вам кафа не помаже да се мање напијете. Од пијења кафе можда ћете се осећати будније, али ни мање пијани.
   • Пијење кафе и пића са кофеином не чини сигурнијом вожњу након пијења алкохола, чак и ако се осећате мање опијено.

Метод 2 од 6: Мит: Једење нечега након пијења алкохола помаже у отрежњењу

1. Чињеница: Једном када се алкохол нађе у вашем крвотоку, јело нема никаквог ефекта. Истина је да ако нешто поједете пре или током пића, ваше тело апсорбује мање алкохола, па се и мање напијете. Ако једете алкохол већ у вашој крви, нажалост, не помаже вам брже отрежњење. Јело не тера ваше тело да брже прерађује алкохол који се већ апсорбовао.
   • Пијење на празан стомак може повећати вероватноћу да се напијете. Увек је добра идеја јести оброк пре или током пића.

Метод 3 од 6: Мит: Хладан туш може вам помоћи да се отрезните

1. Чињеница: хладан туш нема утицаја на то колико сте пијани. Неки људи препоручују хладан туш када сте пијани да бисте се отрезнили, али хладан туш не помаже у смањењу количине алкохола у вашем телу. Можда ћете се на кратко осећати будније, али сте и даље пијани као раније.

Метод 4 од 6: Мит: Повраћање помаже у избацивању алкохола из тела

1. Чињеница: повраћање не помаже у смањењу количине алкохола у крвотоку. Када осетите последице алкохола који сте пили, то значи да се алкохол већ упио у вашу крв. Повраћањем испразните само стомак и не губите ствари које је ваше тело већ упило.

Метод 5 од 6: Мит: Вежба помаже у знојењу алкохола

1. Чињеница: алкохол вам је у крви, а не у зноју. Вежбање у теретани, трчање или дуга шетња неће смањити ниво алкохола у крви. Вежбање може бити опасно када сте пијани, а тело још више дехидрира.

Метод 6 од 6: Закључак: Само време помаже да се отрезните

1. Телу треба око сат времена да обради једно пиће. Допуштање телу времена да преради алкохол који пијете је једини начин да се отрезните. Дајте свом телу време потребно за отрежњење.
   • Најбоље је да се добро наспавате или једноставно сачекате да се ефекти алкохола повуку. Међутим, ако сте забринути да имате тровање алкохолом или да га неко познаје, немојте чекати или покушати да га преспавате. Одмах позовите 112. Симптоми тровања алкохолом укључују повраћање, нападаје, конфузију, споро и неправилно дисање, хипотермију и / или плаву и бледу кожу.
   • У међувремену попијте воду да бисте остали хидрирани.Вода вам неће помоћи да се брже отрезните, али ће тело спречити да се исуши од алкохола.
   • Узмите лек против болова који се продаје без рецепта, попут аспирина, ибупрофена или другог антиинфламаторног средства за ублажавање болова, ако следећег дана имате мамурлук. Не узимајте ацетаминофен, јер ацетаминофен може оштетити јетру ако у вашем телу још увек има алкохола.

Савети

• Ако знате да ћете пити алкохол, покушајте да попијете чашу воде након сваког алкохолног пића како бисте били хидрирани.
• Разговарајте са терапеутом ако вас брине колико пијете. Терапеут вам може дати своје непристрасно мишљење и препоручити корисне алате и ресурсе.

Упозорења

• Не возите нити радите са машинама док пијете.
• Ваше тело може наставити да апсорбује алкохол чак и након што одете на спавање или изгубите свест.