Спавање ако често имате нагон за мокрењем због инфекције уринарног тракта

Видео: LIJEČI URINARNE INFEKCIJE SAMO JEDNA ŽLICA!!!

Садржај

На корак
Метод 1 од 2: Контрола симптома ноћног нагона од инфекције уринарног тракта
Метод 2 од 2: Решавање ноћне инконтиненције
Савети
Упозорења

Инфекција уринарног тракта може проузроковати низ различитих стресних и непријатних симптома. Нажалост, један од ових симптома је честа потреба за мокрењем и можда нећете моћи да спавате ноћу. То је последња ствар коју желите када покушавате да се одморите и опоравите. Најбољи начин за решавање овог нагона је лечење основне инфекције. Такође можете користити лекове и кућне лекове за лечење симптома и помоћ у сну. Ако вас инконтиненција држи будним, користите јастучиће за инконтиненцију како бисте постељину одржавали сувом и разговарајте са лекаром о лековима који вам могу помоћи.

На корак

Метод 1 од 2: Контрола симптома ноћног нагона од инфекције уринарног тракта

Пијте што мање увече. Ако попијете превише непосредно пре спавања, можда ћете осећати потребу за чешћим мокрењем ноћу. Ако је могуће, покушајте да пијете што мање после вечере и пре спавања. Не пијте течности које могу стимулисати бешику, попут пића са кофеином и алкохола.
Обрати пажњу: Остати хидриран је важно ако имате инфекцију уринарног тракта, па покушајте да не пијете мање током дана. Уместо тога, покушајте да унесете довољно течности раније током дана.
Не једите храну и не пијте напитке који могу иритирати бешику. Ако су вам уринарни тракти упаљени, важно је да не једете храну и не пијете напитке који могу погоршати проблем. Можда ћете моћи да контролишете нагон за мокрењем заустављањем, јелом или пићем што је могуће мање од следеће хране и пића:
- Кофеинска и газирана пића
- Алкохол
- Кисело воће (посебно агруми попут поморанџе, лимуна и грејпа) и сокови од киселог воћа
- Парадајз и производи од парадајза
- Зачињена храна
- Чоколада
Направите ситз купку непосредно пре спавања како бисте ублажили нелагоду. Припремите топлу купку и по жељи једноставно не додајте мирисну Епсом сол. Затим седите у купки око 15-20 минута. Ово би требало да вам олакша бол и нелагодност.
- Не користите производе попут бомби за купатило, пене за купку и мирисних соли за купање. Ови производи могу вам погоршати инфекцију уринарног тракта.
Умири ноћне болове топлом водом. Ако ноћу лежите будни због болне бешике, покушајте да спавате боцом са топлом водом уз стомак. Обмотајте пешкир око боце са топлом водом како не бисте опекли кожу.
- Грејна подлога је добар начин за смиривање болова током дана, али опасно је користити је док спавате. Ако не припазите на грејну подлогу, можете опећи кожу или чак подметнути електричну ватру.
- Питајте свог доктора да ли је безбедно користити лекове против болова који се продају без рецепта, као што су ацетаминофен и ибупрофен, како би вам олакшали бол ноћу.
Посетите свог лекара за лечење основне инфекције уринарног тракта. Правилним медицинским третманом можете брзо ублажити симптоме инфекције уринарног тракта, укључујући ноћни нагон за мокрењем. Ако мислите да имате инфекцију уринарног тракта, одмах позовите свог лекара. Узеће узорак урина како би потврдио или искључио инфекцију. Користите антибиотике и друге лекове које вам је прописао лекар.
- Можда ће бити потребно да пијете антибиотике недељу дана или више, у зависности од врсте инфекције и од озбиљности инфекције. Међутим, обично ћете се почети осећати боље већ за неколико дана од почетка узимања антибиотика.
- Не прекидајте лечење антибиотицима пре времена, чак и ако се осећате боље. То може довести до тога да се инфекција врати или чак погорша. Увек завршите курс антибиотика.
Питајте свог доктора о лековима за спазме бешике. Обавестите свог лекара да вас инфекција често доводи до мокрења ноћу и да сте будни. Ваш лекар ће можда моћи да препише лекове који могу смањити бол и порив који ометају ваш сан.
- Питајте свог доктора о употреби лекова који се продају без рецепта који могу смањити грчеве бешике, нагон за мокрењем и бол. Ови лекови имају мало нежељених ефеката и делују на већину људи. Међутим, ваш урин ће постати црвен или наранџаст.
- Знајте да ће ови лекови ублажити ваше симптоме, али неће лечити основну инфекцију.

Метод 2 од 2: Решавање ноћне инконтиненције

Уринирајте два пута пре спавања да бисте потпуно испразнили бешику. Инфекција уринарног тракта може вам отежати потпуно пражњење бешике, чинећи вас фрустрираним, често одласком у купатило и мокрењем у кревет ноћу. Непосредно пре спавања, седите на тоалету и испразните бешику што је више могуће. Седите на тоалету пола минута до неколико минута када завршите, а затим покушајте поново.
- Када седите на тоалету, лагано се савијте напред и наслоните руке на бутине или колена. Усвајањем овог седећег положаја можда ћете моћи боље испразнити бешику.
Идите у купатило ноћу у редовним интервалима. Подесите аларм да се устаје свака два до четири сата да бисте отишли у купатило. На овај начин спречавате прекомерно пуњење бешике и мања је вероватноћа да ћете се пробудити у мокром кревету или са јаким нагонима.
- Покушајте да подесите аларм да се укључује сваке вечери у различито време. На тај начин случајно не тренирате бешику да вас пробуди у одређено време да бисте мокрили.
Носите јастучиће за инконтиненцију ноћу како бисте спречили да се постељина накваси. Ако патите од ноћне инконтиненције због инфекције уринарног тракта, мењање постељине може ометати ваш сан. Зато носите јастучиће за инконтиненцију да бисте апсорбовали несреће и лакше се носили са њима.
- Апсорбујуће доње рубље је такође добра опција. Ово посебно доње рубље је направљено да спречи цурење.
- Најбоље је носити чисто памучно доње рубље јер оно дише.
Питајте свог доктора о лековима који контролишу инконтиненцију. Ваш лекар ће можда моћи да препише лекове за контролу ваше ноћне инконтиненције док зараста уринарна инфекција. Питајте свог доктора који ће вам лекови најбоље одговарати.
- Лекови који се најчешће користе су антихолинергици, лекови који опуштају бешику попут мирабегрона и алфа блокатора.
- Питајте свог доктора о фесотеродину, леку који доказано решава проблеме ноћне инконтиненције и побољшава квалитет вашег сна.

Савети

Пијте пуно течности рано током дана како бисте помогли избацивању бактерија из тела и бржем зарастању инфекције.
Одмах идите у купатило ако се осећате хитно, јер задржавање урина може погоршати симптоме и требаће више времена да инфекција нестане. Такође се побрините за мокрење одмах након секса.
Пијење сока од бруснице може вам помоћи да уринарни тракт учините здравијим.
Ако не спавате довољно због ноћног нагона за мокрењем, одспавајте поподне, ако је могуће. Додатним одмором ваше тело може боље да се бори против инфекције и брже зарасте.