Како лечити килу

Видео: НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ОТ КИЛЫ НА КАПУСТЕ.

Садржај

Кораци
1. део од 2: Лечење киле
Део 2 од 2: Спречавање будућих компликација
Упозорења

Ако сте недавно сазнали да имате килу, морате започети лечење. одмах... Најбоље је да следите упутства лекара, али постоје и ствари које можете учинити сами - и морате их избегавати. Рећи ћемо вам како лечити килу и како избећи њено понављање у будућности. Да бисте држали бол под контролом, почните од корака 1.

Кораци

1. део од 2: Лечење киле

1 За ублажавање болова користите хладноћу. Паковање леда помоћи ће у ублажавању болова у кили.Међутим, не притискајте превише! Притисак може још више да повреди. Само замотајте лед у пешкир и нанесите га на болно место 10-15 минута. Затим уклоните лед; када се место облога загреје, поновите поступак ако је потребно.
- Хладноћа такође може помоћи у ублажавању отока. Међутим, озбиљан едем захтева хитну медицинску помоћ.
2 Покушајте да избегнете подизање тегова. Постоји много послова и кућних послова који захтевају велики мишићни напор. Требало би да избегавате било шта, било да се ради о премештању намештаја, изградњи зграда или преузимању деце.
- Ризикујете да добијете погоршање киле са прекомерном напетошћу мишића, посебно тамо где имате слабе мишиће.
3 Избегавајте храну за коју мислите да би могла погоршати ситуацију. Треба да избегавате храну која може изазвати надутост или нелагоду у стомаку, чак и минималну. Сваку храну која узрокује најмањи напад жгаравице, лоше пробаве или мучнине треба уклонити из исхране.
- Примери хране коју треба избегавати су алкохолна пића, пића са кофеином, чоколада, парадајз, масна и зачињена храна, и храна и пиће са високим садржајем киселина (попут лимуна, поморанџе или јагоде).
4 Бавите се јогом. Јога је један од најбољих начина да побољшате своје стање код киле. Ево једноставне вежбе: усисајте стомак, држите га у овом положају 3 секунде, а затим се полако опустите. Поновите 10 пута. Ову вежбу можете радити сваки сат током дана. Након јела, морате направити двосатну паузу.
- Када се навикнете на ову вежбу, можете продужити време и држати стомак усисан 5 или 7 секунди.
5 Обратите пажњу на траке и појасеве кила. Користе се за држање киле притиском на подручје. Носите завој како бисте спречили повећање или штипање киле.
- Завој је само привремена мера која се користи пре операције... Не препоручује се ношење завоја дуже време, јер стални притисак може ослабити ткива.
- Временом ношење завоја може помоћи у лечењу киле која се може поправити.
6 Размислите о отвореној операцији. Изводи се под општом анестезијом. Хирург прави рез близу избочине која се формирала испод коже. Орган који је изашао у облику киле враћа се у нормалан положај. Након тога, мишићно ткиво се поново зашије. У основи, ово је релативно једноставна операција.
- У другим случајевима, "дефект" биоматеријала се поставља преко дефекта трбушног зида. Постепено, материјал ће расти заједно са ткивима тела, јачајући место где је била кила.
7 Размислите о лапароскопији. Лапароскопија је нежнија хируршка техника. Није толико трауматичан колико му недостаје рез; сходно томе, период опоравка након такве операције је краћи. Овако то функционише:
- Камера је уметнута у трбушну шупљину. Два до четири убода се направе у трбушном зиду како би се омогућио приступ хируршким инструментима и лапароскопу (видео камери).
- Да би се створио оперативни простор, трбушна шупљина се надувава угљен -диоксидом. Хирург види цео ток операције на екрану.
- Уз помоћ специјалних алата, лекар ће исправити килу.
- Када се кила премести, гас се ослобађа из трбушне шупљине и убоди се зашивају.

Део 2 од 2: Спречавање будућих компликација

1 Избегавајте напетост мишића. Не препоручује се никоме, посебно старијим особама. Мишићи су им већ ослабљени, па не морају улагати много напора. Ово се односи на све, од подизања тегова до напрезања током пражњења црева. Такви напори не утичу само на мишиће, већ и на неке органе.
- Да бисте избегли стрес током пражњења црева, покушајте да редовно пражите црева, пијте пуно воде, а старији људи би требало да преферирају меку храну и избегавају храну која може изазвати затвор.
2 Престаните да пушите. Пушење може иритирати пробавни систем, чиме се погоршавају компликације. Препоручује се престанак пушења, јер пушење изазива проблеме са плућима и пратећи хронични кашаљ. Када овако кашљете, плућа се напињу - а ако имате килу, важно је да мишићи не буду напети.
- Кашаљ хроничног пушача је прогресивни кашаљ који никада не пролази. Резултат је напетост у зидовима трбушне шупљине или дијафрагми. Ако га имате, посетите лекара ради одговарајућег лечења како бисте спречили компликације попут киле.
3 Изгубити вишак килограма. Гојазност може изазвати килу - када су трбушни мишићи ослабљени услед гојазности, тешко им је да се држе за органе и ткива. Да бисте смањили ризик од ове болести (и многих, многих других), одмах покрените програм мршављења. Чак и изгубљених пет килограма играће велику улогу!
- Гојазност је један од фактора многих болести и поремећаја у телу. Ако минимизирање ризика од киле није довољан потицај за подузимање радњи, размислите о губитку килограма да бисте живјели дуже, смањите ризик од срчаног удара и дијабетеса и једноставно смањите оптерећење мишића и зглобова.
4 Једите здраву храну. Исхрана богата влакнима промовише нормалну перисталтику спречавајући вишак напетости у стомаку. Једите више воћа, поврћа и интегралних житарица и пијте довољно течности како бисте избегли затвор.
- Малине, крушке, јабуке, грашак, пасуљ, артичоке, броколи, сочиво и ораси имају пуно влакана.
- Такође можете узети производ са високим садржајем влакана да бисте олакшали столицу (као што је Метамуцил). Само размутите једну или две кашике препарата у води.
5 Покушајте да промените свакодневни начин живота. Ако ваш хоби или професија укључује подизање утега или другу напетост мишића, препоручује се да то промијените ако је могуће. Исто важи и за продужено стајање. Морате водити прилично покретан начин живота, али без непотребног стреса на леђима, трбуху и мишићима ногу.