Садржај

• На корак
• 1. део од 3: Корачење малим корацима
• 2. део од 3: Бити друштвен
• 3. део од 3: Останите понизни

Да ли треба мало да се повучеш? Ако сте превише усредсређени на себе, можете малим корацима научити да будете понизнији у опхођењу са људима. Научите се носити са уобичајеном социјалном интеракцијом и останите скромни у свом свакодневном животу.

На корак

1. део од 3: Корачење малим корацима

1. Играјте игру коју ћете сигурно изгубити. Научити губити у стилу важан је корак ка томе да се мање усредсредите на себе. Свијету неће бити краја и то је лекција коју морате научити.
   • Кад егоцентрични људи изгубе, то је за њих катастрофа. Дозволите да изгубите меч, што мањи то бољи. Затим се после понашајте као одрасла особа.
   • Честитајте победнику, чак и ако се хвале. Рукујте се са њом и погледајте особу у очи. Затим реците нешто попут: „Добро одиграно“.
   СТРУЧЊАК

   Захвалите некоме за нешто мало. Ако се борите да осећате захвалност, претварајте се док то заиста не осећате. Допустите себи да кажете „хвала“ ако вам неко помогне. Ако будете могли да се научите да кажете „хвала“ када се неко потруди да вам помогне, постаћете мање себични, отприлике природно.

   • Ако возите аутобус, захвалите се возачу аутобуса. Ако вам конобарица у ресторану напуни чашу с водом, успоставите контакт очима и захвалите јој се. Ако вас мама остави у школи, реците хвала. Потражите начине да захвалите људима на нечему.
   • Чак и ако мислите да зарађујете више или да напори других пропадају, само захвалите тим људима.
2. Успоставите контакт очима када неко говори. Како год осећате, једноставан начин да искажете поштовање је успоставити контакт очима. Чак и ако се не слажете са оним што неко говори, чак и ако мислите да не треба да слушате, и даље будите с поштовањем и успоставите контакт очима.
   • Вежбајте своје вештине слушања заједно са контактом очима. Климните главом да бисте показали да слушате. Резимирајте шта је неко рекао након што је то рекао пре него што одговорите. Покажите да слушате.
3. Слушајте кад људи разговарају. Ако се осврнете по соби и слушате друге разговоре док ваша девојка разговара, изгледаћете досадно и егоцентрично. Кад сте са неким, посветите му сву пажњу. Концентриши се. Слушајте шта други људи говоре и усредсредите се на њих у својим разговорима.
   • Постављајте питања и занимајте се за оно што људи говоре. Одговорите на нешто што су рекли, на пример „Како сте се осећали због тога?" Или чак „Шта се даље догодило?"
4. Прочитајте роман. Недавна истраживања показала су да људи који воле да читају белетристику могу лакше да саосећају са другима. Читање добре књиге може вам помоћи да разумете и препознате емоције других, па је то лак начин за рад на себи ако се осећате егоцентрично. Све што вам треба је библиотечка картица.
   • Очигледно је да вас читање једне књиге аутоматски не чини несебичнијом особом. Али учење емпатије са другима може вам помоћи на путу.

2. део од 3: Бити друштвен

1. Затражите помоћ ако вам је потребна. Себични људи често тешко признају да греше и да им је потребна помоћ. Не само да грешите сами. Препознајте када ваше вештине и таленти нису довољни и затражите помоћ од некога ко вам може помоћи.
   • Тражити помоћ значи бити у стању да препознате да на свету постоје и други способни људи. Људи који су можда бољи од вас у одређеном задатку или вештини. Ово је добар посао.
2. Нека неко други буде главни. Да ли се увек осећате као да треба да проговорите? Седите на задњем седишту за промену. Ако сте у групи, уместо да себе доживљавате као вођу, нека неко други преузме вођство.
   • Када изађете са пријатељима, да ли је заиста важно где идете да једете? Ако сте са пет људи, могло би постојати пет различитих мишљења. Нека неко други бира и добро се забавља.
   • Такође је важно заузети се за себе, али само ако вам глас редовно пада под снегом, и само ако имате конструктивно решење за додавање. Не морате бити отирач да бисте били несебични.
3. Будите јасни кад говорите. Многе ствари које људи кажу могу изгледати саможиво, чак и кад нису. Понекад када покушате да погодите шта неко други жели, можда се превише трудите. Уместо да погађате, питајте да бисте се могли разјаснити.
   • Не тражите скривене намере у поступцима и речима људи. Ако вас мама пита да ли желите салату, то вероватно није суптилан ударац вашој тежини. Иако би могло бити, под претпоставком да се нешто прерано нађе као прилично пристрасно.
   • Неки срамежљивост тумаче као усредсређеност на себе или его. Не очекујте да вам неко прочита мисли. Морате бити спремни да проговорите ако вам је потребна помоћ или имате нешто да кажете. Не очекујте да ће сви питати.
4. Престаните сваки разговор претварати у дебату. Себични људи увек пронађу начин да разговарају о себи. Ако се према разговорима понашате као према бојном пољу или као начин показивања, зауставите га. Престаните да чекате свој ред за говор и почните да слушате и одговарате током разговора, уместо да будете заузети формулисањем следеће сјајне изјаве.
   • Не покушавајте да надмашите друге, чак и ако имате прилику. Ако вам је неко управо испричао причу о томе колико је био срећан са половним бициклом за рођендан, вероватно није време да почнете да вам говорите да вам је тата управо поклонио нови аутомобил.

3. део од 3: Останите понизни

1. Усудите се да изађете из своје зоне удобности. Када је ваш свет величине главе, није ни чудо што се осећате егоцентрично. Изађите напоље и искусите ствари које вас плаше (без угрожавања себе или других), ствари које вам уздрмају дан. Што више научите, лакше ћете се понизити.
   • Чак и ако мислите да је ваша политичка оштроумност непогрешива, покушајте да будете отворени према стварима. Повремено нека се сумња увуче у ваше образложење да бисте били оштри. Постављајте велика питања и сами пронађите одговоре.
   • Ако можете, покушајте да искусите друге културе. Да бисте то урадили, не морате ићи на скупи одмор - на пример, волонтирањем упознајте људе који се веома разликују од вас самих.
2. Нађите групу истомишљеника. За неке људе може бити шокантно искуство када сазнају да нисте сами. Шта год да је ваша „ствар“, постоје и други људи који вас деле. Чак и ако су нејасне плоче од 78 обртаја у минути или италијански хорор филмови. Пронађите и придружите се заједници којој припадате.
   • Идите у цркву и почните да је похађате ако сте верник. Ово може бити одличан начин да ногама станете на земљу као себична особа.
   • Придружите се удружењу у вашем месту. Идите у продавницу игара ако сте играч. Идите у теретану ако сте љубитељ спорта.
3. Упознајте нове људе редовно. Ако имате мали круг који вам одговара, покушајте понекад да уздрмате ствари. Упознајте нове људе и научите нове ствари о другима.
   • Проводите време са људима који се веома разликују од вас самих. Разговарајте са зидаром ако радите у канцеларији или разговарајте са добро одевеним бизнисменом ако зарађујете минималну плату. Идите до куглане. Упознајте друге и упознајте њихов свет.
4. Упознајте некога ко вам се не свиђа. Научити бити тактичан и љубазан према некоме ко вам иде на живце прави је знак несебичности. Ако се осећате превише усредсређено на себе, покушајте да се спријатељите с неким ко вам се заправо не свиђа и пронађите начин да га више волите.
   • Покушајте да погодите зашто је неко такав какав је. Ако ваша сестра копира све што радите, не брините у почетку. Вероватно зато што се она угледа на тебе. Дајте јој прилику.
5. Волонтер. Када дате нешто а да не желите да добијете нешто заузврат, понашате се несебично.Бити члан волонтерске организације или пронаћи непрофитну организацију која подржава циљ у који верујете може бити одличан начин за рад на било којој себичности. Размислите о томе да се пријавите за једну од следећих уобичајених опција за добровољце:
   • Холандски Црвени крст
   • Хуманитас
   • Склониште за бескућнике
   • Велика браћа Велике сестре
   • Спречавање самоубистава