Аутор:
Morris Wright
Датум Стварања:
27 Април 2021
Ажурирати Датум:
1 Јули 2024
![SUB)【60→46kg】食べて痩せるダイエットで、確実に痩せにいく🔥ための減量メニュー🍱|ダイエットメニュー📝|healthy recipes for weight loss](https://i.ytimg.com/vi/8hvAYBhMyTU/hqdefault.jpg)
Садржај
- На корак
- Метод 1 од 3: Одмрзавање пилетине у фрижидеру
- Метод 2 од 3: Одмрзавање пилетине у судоперу
- Метод 3 од 3: Одмрзавање пилетине у микроталасној пећници
- Савети
- Упозорења
Пилетина је укусна уз било који оброк и један је од најздравијих доступних облика протеина. Одмрзавање пилетине је лако, али то мора да се уради на прави начин. Ево неколико сигурних метода за одмрзавање пилетине.
На корак
Метод 1 од 3: Одмрзавање пилетине у фрижидеру
Извадите смрзнуту пилетину из замрзивача и ставите је у фрижидер. Ово је најсигурнији начин одмрзавања пилетине, али потребно је више времена од осталих метода.
- Ставите пилетину на предњи део доње стаклене плоче током одмрзавања. То ће спречити да вишак сокова од меса заврши на другој храни у фрижидеру. Ако је пилетина већ ван паковања, ставите је у шерпу или посуду тако да месни сок не исцури.
Припазите на време. Према стандардном правилу, потребно је 5 сати да се одмрзне око 450 грама пилетине у фрижидеру.
- Имајте на уму да целом пилетини у фрижидеру може бити потребно више од 24 сата. Прилагодите свој распоред у складу с тим.
Извадите пилетину из фрижидера када се отопи. Пилетина више неће бити покривена ледом и осећаће се спужвасто.
- Проверите да ли се цела пилетина отопила стављањем руке у највећу шупљину у њој. Ако се у пилетини налазе кристали леда, пилетину је потребно одмрзнути још дуже.
Одмрзнуту пилетину држите у фрижидеру. Одмрзнута пилетина може се сигурно чувати 1 до 2 дана у фрижидеру. Одмрзнута пилетина не сме се поново замрзавати.
- Одмрзнуту пилетину чувајте у најхладнијем делу фрижидера. На овај начин ваша пилетина дуже остаје без бактерија.
Метод 2 од 3: Одмрзавање пилетине у судоперу
Ставите своју пилетину у врећу за замрзавање која се може затворити ако већ није упакована. Торба за замрзавање спречава бактерије да загаде пилетину током одмрзавања. Такође спречава бактерије да загаде судопер.
Нађите посуду у којој ће бити цела пилетина. Уверите се да је посуда довољно велика да пилетину потпуно покрије водом.
Ставите пилетину умотану у врећу замрзивача у посуду и напуните посуду хладном водом. Уверите се да је површина пилетине прекривена водом.
- Не користите топлу воду. Топла вода поспешује раст бактерија.
Мењајте воду на сваких пола сата. Овом методом можете одмрзнути 450 грама пилетине за око сат времена.
- Ако одмрзавате целу пилетину, припремите се да одмрзавање потраје мало дуже. Ако је ваша пилетина тешка 1,3 килограма, требало би да се одмрзава 3 сата или више.
Скувајте целу пилетину пре него што је вратите у фрижидер. Сирова пилетина одмрзнута овом методом не може се поново хладити док је још сирова.
Метод 3 од 3: Одмрзавање пилетине у микроталасној пећници
Извадите пилетину из амбалаже. Ставите пилетину у посуду за микроталасну, тако да месни сок не цури током одмрзавања.
Имајте на уму да грејање у микроталасној пећници може вашу пилетину довести у такозвану опасну зону. То значи да ће пилетина постати топла ако се предуго одмрзава. Већа је шанса да се развију бактерије.
- Генерално, требало би да избегавате да микроталасно пецате целу пилетину. Читава пилетина има веће шансе да уђе у такозвану опасну зону. Микроталасом читаве пилетине такође ћете изгубити неке хранљиве састојке и укус.
Ставите посуду у микроталасну. Подесите микроталасну одмрзавање. Ако не знате колико дуго треба да одмрзнете количину пилетине, пустите да се месо одмрзава 2 минута. Пустите да стоји 1 минут, а затим проверите колико се пилетина већ одмрзнула.
- Пазите да пилетина не почне да се кува.
Кувајте пилетину одмах. Пре него што је вратите у фрижидер, требало би да кувате било коју пилетину коју сте одмрзнули.
Савети
- Што је нижа температура на којој се пилетина одмрзава, то је мања вероватноћа да ће се у пилетини створити опасне бактерије.
Упозорења
- Цијеле пилиће се не одмрзавају правилно у микроталасној пећници. Ову методу и даље можете користити на целој пилетини, али ризик од развоја бактерија је већи.
- Не одмрзавајте пилетину на пулту на собној температури. Ако пилетину предуго остављате на собној температури, ризик од развоја бактерија је веома велик.
- Обавезно оперите руке пре и после рада са сировом пилетином.
- Обавезно скувајте пилетину пре него што једете месо да бисте убили штетне бактерије.
- Одржавајте кухињу чистом и хигијенском како не бисте контаминирали пилетину.
- Обавезно исперите пилетину топлом водом пре него што је кувате.