Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Прекини везу са психопатом
• Метод 2 од 3: Суочавање са психопатом на послу или у школи
• Метод 3 од 3: Препознајте знакове психопатије
• Савети

Суочавање са психопатом може бити застрашујуће, али постоје начини да се осигура да не постанете жртва. Психопатија је врста антисоцијалног поремећаја личности коју карактерише недостатак емпатије, непридржавање и импулсивно понашање. Ако не можете да избегнете контакт са психопатом, покушајте да будете мирни. Не нападајте, јер се због љутње осећају као да имају моћ над вама. Потражите помоћ ако се осећате несигурно и научите да препознајете знакове некога ко би могао да буде емоционално или физички насилан на људе.

На корак

Метод 1 од 3: Прекини везу са психопатом

1. Позовите хитне службе ако сте у непосредној опасности. Ако је особа већ претила да ће вас повредити, себе или друге људе, одмах потражите помоћ. Озбиљно схватите њихове претње, чак и ако у прошлости нису биле истински насилне.
   • Нису сви људи са асоцијалним поремећајем личности физички насилни, али изненадно агресивно и безобзирно понашање повезано је са овим стањем.
   • Претња самоубиством може бити тактика за манипулисање вашим осећањима. Ако заиста мислите да имају намеру и могућност да наштете себи, позовите хитне службе.
   • Ако сумњате да је претња самоубиством начин на који можете манипулисати вама или ако су вам у прошлости претили неколико пута, држите се својих ограничења. Реците да нисте одговорни за њихове поступке и да им нећете дозволити да вас контролишу.
2. Запамтите да нисте одговорни за њихове поступке. Психопати су стручњаци за манипулисање, обмањивање и пребацивање кривице на некога другог. Ваша ситуација нема никакве везе с тим што сте наивни или лака мета. Уместо да кривите себе, схватите да су вас малтретирали и да нисте одговорни за њихово понашање.
   • Имајте на уму да психопати обично изгледају пријатељски и привлачно. Можда су били шармантни неколико недеља пре него што сте изненада почели да примећујете знакове упозорења. Претпоставимо да нестану на неколико дана, а онда када их питате где су били, они се наљуте, прете претресима и кажу да се то вас не тиче.
   • Поред тога, запамтите да нисте сами. Неко са психопатским склоностима не узима у обзир добробит других и према свима се односи као да су предмет. Запамтите, ви нисте прва особа са којом су се лоше односили.
3. Верујте својим инстинктима ако сумњате да је ваша веза нездрава. Слушајте своје осећаје ако се заложите за ту особу. Ако вас помисао да будете са том особом узнемири, онда је време да одете.
   • Ово ће вам можда бити тешко јер уживате у њиховом друштву кад су љубазни. Међутим, запитајте се да ли су љубазни само кад им радите ствари. Претпоставимо да траже да их одведете негде, а ви одбијете. Када се наљуте, вероватно само шармирају да добију оно што желе.
   • Запамтите, можда нећете доживети отворени страх. Верујте свом осећају ако осећате да вас ова особа увек криви, непрестано лаже, искориштава вас, изненада постаје агресивна или вам се чини да не брине о вашем физичком или менталном благостању.
4. Научите да дефинишете и браните сопствене границе. Психопати су познати по померању и преласку граница, посебно када су оне нејасне. Како прекидате везу, морате да дефинишете и браните своје границе. Одвојите тренутак да размислите о својим емоцијама и поставите границе које ће вас заштитити од манипулације или игнорисања тих граница.
   • На пример, можете украсити свој дом од нуле, тако да вас околина не подсећа на особу која је вама манипулисала. Можете поставити ограничење које наводи да нова особа неће бити повучена или отворен заједнички банковни рачун уколико нисте завршили неколико сесија терапије парова.
   • Запамтите, увек имате право да кажете не. Никоме не дугујете објашњење и ништа или нико вас не обавезује да се предомислите.
   • Поставите границе које ће вас у будућности физички, емоционално и финансијски штитити.
5. Кад прекинете везу, прекините сваки контакт. Најбољи начин за решавање психопате је потпуно одвајање себе од њих и свих ситуација повезаних с њима. Прекини и онда престани да комуницираш са њима. Ово може звучати грубо, али прекид везе је најбоља одлука за ваше емоционално и физичко благостање.
   • Немојте проверавати њихове профиле на друштвеним мрежама, одуприте се нагону за позивањем или смс-ом и не доводите у питање своју одлуку. Ако вас је ова особа злостављала емоционално, вербално или финансијски, онда јој није место у вашем животу.
   • Прекид везе није лак, али будите јаки и не дозволите да вас поједе кривица. Схватите да их нећете изневерити кад им затребате; ви се само заштитите.
   • Запамтите да им нисте терапеут или психолог и не можете их натерати да се промене. Особа са асоцијалним поремећајем личности неће се променити уз стручну помоћ, али већина људи са овим стањем одбија било који облик лечења.
6. Ако мислите да би потенцијално могли постати насилни, припремите план безбедности. Ако сте забринути да би прекид везе могао резултирати насиљем, размислите о прекиду везе телефоном или е-поштом. Ако живите са том особом, питајте пријатеље или чланове породице којима верујете како да безбедно изађете из ове ситуације.
   • Запамтите важан телефонски број и ако је могуће набавите други телефонски број којем немају приступ. Пре него што одете, требало би да прикупите све важне документе и, ако то можете безбедно да урадите, пребаците новац и положите плату на нови банковни рачун.
   • Направите копију кључева аутомобила и чувајте их на сигурном месту.
   • Обавезно останите са пријатељем или чланом породице. Ако у близини немате пријатеља или чланова породице у које имате поверења, можете одсести у прихватилишту за жртве породичног насиља.
7. Имајте забрану приступа ако сте забринути за своју сигурност. Идите на локални суд и реците службенику да желите образац за контакт у случају нужде. Затражите упутства како попунити образац. Позовите унапред или проверите веб страницу у случају да је потребно унапред уговорити састанак.
   • Замолите пријатеља или члана породице коме верујете да вам се придружи за моралну подршку.
   • За потписивање овог обрасца није вам потребан адвокат нити морате платити било какву накнаду.
   • Обавезно имајте радну и кућну адресу те особе и понесите све потребне доказе. Размислите о болничким рачунима, фотографијама и полицијским извештајима.
8. Искористите подршку око себе. Прекид везе с неким је тежак сам по себи, али излазак из нездраве везе је тежак. Ваша породица и пријатељи могу вам помоћи у овоме, па поделите своја осећања са њима и забавите се заједно. Психопати покушавају да изолују своје циљеве, али ваши вољени могу вам помоћи да останете објективни и потврдите да је излазак из ове ситуације прави избор.
   • Такође можете потражити групе за подршку које се фокусирају на помоћ жртвама емоционалног или физичког злостављања.

Метод 2 од 3: Суочавање са психопатом на послу или у школи

1. Нека вас не заварају њихова извињења и објашњења. Психопати лажу, манипулишу и измишљају приче без икакве кривице како би добили оно што желе и не би били криви. Никада не верујте шта ова особа говори.
   • Размислите зашто вам ова особа прича причу, оговара или даје објашњење. Проверите још једном њихову причу ако је могуће. Обратите се пријатељу или колеги или обавите неко брзо истраживање на мрежи да бисте утврдили да ли је оно што су рекли тачно. Ако не можете ово да контролишете, верујте својим осећањима.
   • Претпоставимо да вам кажу да је колега рекао нешто иза ваших леђа. Запитајте се: „Каква је њихова мотивација, шта тиме постижу и да ли су ове информације тачне? Да ли желе најбоље за мене или покушавају да створе непотребан сукоб? "
2. Будите сумњичави када вам покушају ласкати. Све комплименте, нарочито претеране, узмите са резервом. Главне карактеристике психопатије укључују снажне комуникацијске вештине, шарм и духовитост. Обично је пријатно у свакодневном животу само један од начина да добију оно што желе.
   • Потрудите се да видите кроз шарм и ласкање. Размислите о томе какви су кад не користе своју харизму да нешто ураде. Запитајте се: „Шта могу да понудим што би могло објаснити њихов покушај додворавања?“
   • На пример, не дозволите да вас знају ако вас прво обасипају комплиментима, а затим затраже новац или услугу. Реците „Извините, имам лично правило које ме спречава да позајмљујем новац пријатељима, рођацима или колегама“ или реците „Извините, веома сам заузет и стварно не могу то сада да учиним за вас“.
3. Не учествујте у испитивањима силе. Јасно реците да не желите сукоб ако покушају да вас застраше или прете. Психопати су стручњаци за психолошку и физичку моћ над другима и користе шарм, застрашивање, манипулацију и насиље да би контролирали ту моћ. Ситуација може ескалирати ако покушате да разговарате с њима и осећај да се додирују задовољит ћете их.
   • Ако мислите да сте у опасности, разговарајте са наставником или саветником док сте у школи. За питања везана за посао, обратите се одељењу за људске ресурсе или, ако га ваша компанија нема, супервизору.
   • Као наставник, ако морате да изађете на крај са непокорним учеником, не одговарајте на његове покушаје да заобиђу школске прописе. Јасно објасните да се правила такође односе на њих, обавестите их о последицама и потражите подршку од секретаријата у случају очигледних кршења.
4. Покушајте да се носите са њима мирно и стрпљиво. Ако је суочавање са психопатом неизбежно, учините све што је у вашој моћи да се охладите. Ако покажете да сте љути, учиниће да се осећају као да вас имају под својом контролом. Уместо тога, покушајте да говорите с поштовањем и држите под контролом своје фрустрације, без обзира колико се нечувено понашале.
   • На пример, ако су учинили нешто погрешно и покушавају да свале кривицу на вас, не одговарајте викањем: „Лажеш! Урадио си ово! "
   • Уместо тога, мирно реците: „Разумем да мислите да је то тако.“ Ако је умешан неко са ауторитетом, попут супервизора или наставника, наставите да разговарате рационално и укључите доказе који показују да ви нисте кривац.
5. Разговарајте са неким ко је надлежан ако је ваша ситуација неподношљива. Ако рад са овом особом или интеракција са њом није могућа, погледајте да ли можете да будете премештени у друго одељење. Ако је могуће, нађите нови посао. Ако ситуација у школи постане неподношљива, затражите помоћ учитеља, саветника у школи или одрасле особе којој верујете.
   • Ваша најбоља опција може бити избегавање особе која вам прави проблеме, али то није увек могуће. Можда ћете морати да блиско сарађујете са овом особом за ваш посао или ће вам доћи на посао или у школу.
   • Може бити драстично потражити помоћ некога ко је надлежан или пронаћи нови посао или школу, али ове мере су неопходне ако сте мета вербалног, емоционалног или физичког злостављања.

Метод 3 од 3: Препознајте знакове психопатије

1. Размислите да ли ова особа поштује правила. Важан критеријум за асоцијални поремећај личности је опште непоштовање правила, закона и социјалних норми. Психопати разумеју концепт владавине или закона, али не верују да су подложни ономе што друштво сматра добрим или лошим.
   • Запамтите, неко ко краде бомбоне или се вози кроз црвено светло није аутоматски психопата. Постоји разлика између кршења правила и сталног, очитог непоштовања правила и норми, а да се не осећате кривим.
2. Пазите на крајњу ароганцију или осећај супериорности. Непоштивање закона и социјалних норми заснива се на екстремном осећају права. Људи са асоцијалним поремећајем личности верују да су изнад правила друштва и да знају како да оправдају скоро сваку акцију која им даје оно што желе. Не осећају се кривима када крше закон или манипулишу другима.
3. Пазите на импулсивно, неодговорно понашање. Верујући да не треба да се придржавају правила, људи са асоцијалним поремећајем личности склони су безобзирном и опасном понашању. Честа је злоупотреба дрога и алкохола. Психопат ће мање размишљати о одлуци и може брзо дати одговор попут „Учинио сам то зато што сам желео“.
   • Запамтите, дивља ноћ или забавна вожња неће од некога направити психопату. Асоцијални поремећај личности је сложена група образаца понашања. Само стручњаци за ментално здравље обучени за абнормалну психологију и искусни психопатолози могу поставити тачну дијагнозу.
4. Пазите на знакове осветљења гасом и емоционалне манипулације. У гаслигхтингу вас пријатељ или романтични партнер увери да су ваше мисли и уверења погрешна. Знакови укључују сумњу у себе, сталну потребу да се извините, увек преузмете кривицу и стално се оправдавате за свог пријатеља или партнера.
   • Можда имате осећај да нешто није у реду или мислите да губите контролу над стварношћу. Ако мислите да сте били жртва осветљења или емоционалних манипулација, обратите се некоме коме верујете или стручњаку за ментално здравље како бисте могли објективно да преиспитате.
   • Психопати манипулишу емоцијама како би добили оно што желе и како би задржали контролу над другим људима. То чине зато што се због њих осјећају добро или зато што се представљају као жртва.
5. Будите опрезни у ризичним ситуацијама. Ризичне ситуације укључују ситуације у којима је потенцијална мета сама или тражи забаву или дружење. Примери укључују аеродром у иностранству, самски бар или веб локацију или апликацију за упознавање.
   • Ако сте на опрезу, не значи да морате бити параноични у сваком друштвеном окружењу. Уместо тога, обратите пажњу на наговештаје и слушајте са својим осећајем. Ако вам се неко осећа лоше, извуците се из ситуације и идите на безбедну и добро осветљену јавну површину.
   • Обавестите пријатеља где идете пре него што одете на састанак са неким. Не откривајте личне податке странцима и не позајмљујте новац нити приступите ономе што сматрате вредним.
   • Како однос напредује, тумачите 1 лаж, прекршено обећање или занемарену одговорност као потенцијални неспоразум. Будите сумњичави према грешци 2 и прекините све контакте са грешком 3.
6. Схватите да је психопатија услов, а не морална осуда. Ако неко има антисоцијални поремећај личности, његово понашање може бити неприхватљиво, а бављење њима може бити неподношљиво. Међутим, људи са антисоцијалним поремећајем личности или психопатологијом нису „злоћудни“ или „лоши“. То су психолошки појмови који описују менталне болести.
   • Иако је важно правити разлику између психолошких појмова и моралних судова, имајте на уму да вам није потребно да се уплићете у било кога ко вас је малтретирао или злостављао.
   • Ментална болест није нужно оправдање за нечије понашање. Степен до ког људи са асоцијалним поремећајем личности имају контролу над својим поступцима сложена је и контроверзна тема. Ипак, не морате да толеришете да вас неко малтретира.

Савети

• Није лако суочити се са пријатељем или рођаком са озбиљном менталном болешћу. Терапеут може помоћи у разумевању њихове болести и пружити стратегије за избегавање потенцијално опасних ситуација.
• Неће сви са антисоцијалним поремећајем личности деловати насилно. Међутим, агресивни испади и лакомислено понашање су обележја овог стања, па вам треба претети насиљем и вербално или емоционално злостављање схватити врло озбиљно.
• Асоцијални поремећај личности погађа до 3% популације и није везан социјалним или економским границама. Психопати, за разлику од социопата, теже да функционишу боље и да су мање склони насилним или нередовним испадима.