Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Препознавање својих слабости
• Метод 2 од 3: Редефинишите своје слабости
• 3. метод од 3: Решите своје слабости

Без обзира да ли желите да имате успешније везе, бољу каријеру или једноставно можете да одбијете чоколаду, неопходно је поставити своје границе. Морате започети са анализом слабости у свом животу, променом начина на који гледате на своје слабости и решавањем слабости како се оне појаве.

На корак

Метод 1 од 3: Препознавање својих слабости

1. Наведите догађаје са неповољним исходом који сте доживели. Током вашег живота неке ствари иду онако како ви желите, а друге не. Навођење ваших неуспеха или недостатака може вам дати идеју о вашим слабостима. Запишите све у свом животу што није испало онако како сте се надали.
   • На пример, ако не можете да пратите везу дуже од неколико месеци, запишите је.
2. Потражите заједничку нит у овим догађајима. Ако ваши недостаци имају заједничку нит, ово је јасан знак слабости. Сада када сте препознали слабост, можете започети развој стратегије која ће радити на њој. Када успете да превазиђете слабост, већа је вероватноћа да ће ваши будући резултати бити онакви какви желите.
   • На пример, ако вам је тешко да се слажете са породицом и колегама, ваше комуникацијске вештине могу бити мало слабе.
3. Затражите повратне информације. Не препознајете увек своје сопствене слабости. Понекад помогне ако људе који познајете добро затражите повратне информације. Затражите савет од шефа, партнера или неког другог кога добро познајете.
   • Не браните се када добијете повратне информације. Захвалите се другој особи на искреном савету и већа је вероватноћа да ће вам бити отворени у будућности.
4. Размислите о стварима које желите да промените у свом животу. Ако у вашем животу постоје подручја која вас чине несретним, то је можда зато што се осећате преслабо или неспособно да бисте се правилно носили са њима. Забележите такве ствари и погледајте да ли постоји корелација између ваших слабости и промена које желите да направите. Вероватно ћете открити да све промене потичу из подручја које не разумете добро.
   • На пример, ако желите да вам кућа буде чишћа, а канцеларија нешто мање претрпана, није изненађујуће закључити да је ваша организација можда слабост. Проналажење те слабости је први корак ка превазилажењу.

Метод 2 од 3: Редефинишите своје слабости

1. Запитајте се како вам служи свака слабост. Ваш ум не ствара само слабости. Ове особине су развијене у настојању да се заштитите или да вам на неки начин служе. Што пре схватите шта је то, пре ћете пронаћи позитивнији начин за решавање тих ситуација, елиминишући потребу за тренутном слабошћу.
   • На пример, неприступачан приступ странцима може произаћи из учења да су странци опасни и да их, како бисте се заштитили, морате избегавати.
   • Не заборавите да нико не може све савршено. Ако се борите са одређеним вештинама или темама, уместо тога можете нагласити своје снаге. На пример, можда нисте добри у математици, али можете прославити колико сте добри у писању.
2. Користите своје снаге да бисте превазишли слабост. Постоји више начина за преглед било ког задатка или ситуације. Уместо да се фокусирате на вештине које немате, покушајте да се са задацима бавите вештинама које имате. Ово вам може помоћи да изградите самопоуздање и учините више ствари него што сте мислили да је могуће.
   • На пример, ако вас математика застраши, али вам је супер са рачунарима, можете се позабавити задацима везаним за буџет тако што ћете откуцати радни лист и пустити да то израчуна математику уместо вас.
3. Верујте својој мрежи. Умрежавање са другима је јака страна у свакој ситуацији. Признање да вам је потребна помоћ у одређеној области помаже у ангажовању чланова тима и других партнера у вашим дужностима. Такође можете научити да превазиђете своје слабости посматрајући како други приступају тим задацима.
   • Ако тешко тражите помоћ или се ослањате на друге, ово је ваша слабост! Можете предузети кораке да научите како да се ослоните на друге.
4. Радите на јачању својих слабости. Можете похађати курс, радионицу или тренинг за развијање одређених вештина. Такође можете потражити ментора да расте као особа и превазиђе своје слабости. Такође можете прочитати књигу о самопомоћи или материјале за онлине подучавање. Ако ваше слабости имају емоционалне корене, можете чак разговарати са терапеутом да бисте решили ове основне проблеме.
   • Терапеут или стручњак за ментално здравље може вам помоћи да препознате обрасце и навике како бисте могли да направите позитивне промене у свом животу.

3. метод од 3: Решите своје слабости

1. Развити концизан акциони план. Једном када сазнате своје слабости, направите план за њихово решавање. Поставите циљеве са временским ограничењем. За сваки циљ идентификујте кораке који ће се применити и који ће вам помоћи да останете на путу и ​​успете.
   • На пример: Ако вам је тешко да говорите у јавности, поставите себи за циљ да имате могућност да одржите самопоуздање. Можете планирати кораке који могу да се изврше, попут писања говора, излагања говора у празном простору, за једну особу, а затим за неколико људи. На крају, бићете довољно самопоуздани да говор одржите у јавности.
   • Реците другим људима о својим циљевима да бисте се морали држати њих. Можете чак замолити доброг пријатеља или ментора да се држи тога. Требали бисте их питати свако мало да виде колико сте напредовали.
2. Искористите своје снаге за изградњу самопоуздања. Док радите на превазилажењу слабости, требало би да радите и на стварима у којима сте добри. Ово ће вам изградити самопоуздање и помоћи да наставите да превазилазите слабости. Такође ће вам се чинити компетентним и искусним док ћете још више изоштравати своје вештине.
   • На пример: Ако заиста добро пишете говоре, можете помоћи другима да напишу своје говоре док вам не буде довољно пријатно да сами држите говор.
3. Узмите у обзир сваки успех. Ваше слабости се не називају само слабостима. За њихово превазилажење потребан је напоран рад и преданост. Чак и ако немате циљ, и даље бисте требали приметити сваки напредак који сте постигли. Ово ће вас држати у позитивном расположењу и помоћи вам да поново станете на ноге да бисте наставили да превазилазите слабост.
   • Чак и ако још увек нисте овладали вештином говора пред великим мноштвом, будите позитивни према говору током састанка или одржавању презентације колегама.
   • Прославите све своје успехе. То можете учинити тако што ћете се сликати за памћење, објавити на друштвеним мрежама или изаћи на вечеру са пријатељима.