Садржај

• На корак
• 1. део од 2: Добијање правилног држања тела
• 2. део од 2: Учење добрих навика

Лако је изгубити интересовање за студије, било да мрзите одређену тему, осећате се као да се утапате у послу или вам је једноставно досадно на часу. Међутим, када пронађете начин да уживате у ономе што учите, бићете мотивисанији за добар успех у школи - а можда ћете и моћи уживати!

На корак

1. део од 2: Добијање правилног држања тела

1. Откријте шта вас природно занима. Иако можда нисте највећи обожавалац сваке теме, вероватно постоји неколико тема које вас заиста занимају. Откривање ствари које бисте желели да научите може вам помоћи да се више заинтересујете за школу уопште. Када вас природно привлачи да нешто радите (попут омиљеног предмета), то се назива суштинска мотивација, а откривање таквих тема може повећати ваше шансе за успех у школи.
   • Размислите на којим часовима поклањате највише пажње, на којима изгледате да најбоље успевате, за које предмете бисте желели да учите итд. То може указати на то за које предмете сте природно заинтересовани.
2. Ставите предмете који вам се не свиђају у перспективу. Ако покушате, нека тема вас може заинтересовати, чак и ако мислите да вам се не свиђа. Покушајте да размислите о сврси курсева које похађате и зашто бисте их требали похађати. То се назива проналажење ваше спољне мотивације.
   • Размишљајте о курсевима као о степеницама. На пример, ако желите да идете на факултет, знате да морате да положите предмете из средње школе са добром оценом и то вас може мотивисати да се заинтересујете за њих.
   • Можете чак и своје курсеве ставити у прецизнију перспективу. На пример, ако желите да постанете инжењер, али ваш наставник алгебре није дозвољен, имајте на уму да су добре оцене из алгебре само први корак ка постизању вашег циља у каријери.
3. Повежите оно са чим учите у свом свакодневном животу. Понекад можете изгубити интересовање за студије ако не видите зашто би нека тема била важна или релевантна за ваш живот ван школе. Разумевање неких забавних и занимљивих начина на које школа може бити релевантна може одузети досаду и безвољност. На пример:
   • Учење основа хемије може побољшати ваше вештине кувања.
   • Лекције из језика уче вас стварима попут визуелног језика, реторике и уверљивости. Ове информације могу вам помоћи да разумете како оглашавање функционише када користите ствари попут допадљивих слогана и сексуалне привлачности.
   • Лекције из историје могу вам помоћи да разумете када се популарне књиге, телевизијске емисије, филмови итд. Заснивају на историјским догађајима (и можете се забављати истичући када погрешно схвате). На пример, Игра престола је одјек средњовековних турнира и „Ратова ружа“ из 15. века, док Довнтон Аббеи даје прилично тачну слику живота на енглеском имању почетком 20. века (али један злогласни снимак случајно је показао модерну флашу с водом у позадини).
   • Аритметика се може користити у многим практичним ситуацијама, као што је обрачунавање пореза, израчунавање колико боје треба да покријете зид и утврђивање колике камате ћете платити за кредит за аутомобил.
4. Испитајте своје погледе на школу. Ако сте уверени да нека тема није забавна или корисна или је уопште не занима школа, запитајте се да ли постоје нека веровања која вас коче. Можете научити да препознате и научите ова негативна уверења да бисте повећали шансе да будете мотивисани за школу. На пример:
   • Ако вас одређена тема, попут енглеског, не занима, запитајте се да ли вам је неко можда рекао да нисте добар писац. Ако је тако, знајте да те негативне мисли не би требало да вас узнемиравају. Идите код наставника и објасните му случај, а затим га питајте о начинима како да се побољшате.
   • Имајте на уму да није само одговорност вашег наставника да вас мотивише за школу. Чак и ако мислите да имате лошег учитеља, не заборавите да учење можете узети у своје руке и одлучити шта вас занима.
   • Ако сматрате да нека тема једноставно није занимљива, разговарајте са пријатељима који је воле и погледајте да ли могу објаснити зашто им се свиђа.
5. Откријте који фактори стреса постоје. Иако недостатак интереса или академских вештина за одређени предмет може проузроковати губитак интереса за школу, то могу учинити и други уобичајени стресори. То може укључивати забринутост због вашег изгледа, социјалних проблема, малтретирања итд. Ако имате проблема са таквим стварима, разговарајте са родитељем, ментором, наставником, пријатељем или другом особом у коју имате довољно поверења да затражите помоћ. Ако можете смањити стрес, већа је вероватноћа да ћете се више заинтересовати за студије.
6. Не будите претерано конкурентни. Мало пријатељског такмичења може бити забавно и мотивисати за учење. Међутим, превише конкуренције ствара страх, који може покварити ужитак учења. Усредсредите се на сопствени учинак и постизање сопствених циљева.
   • Будите конкурентни само ако то и даље буде забавно и ако вас занима школа, као што је рад на научном пројекту или такмичење у квизу.
   • Не мораш бити најбољи у свему. Поставите своје реалне циљеве и не брините превише о томе шта други раде. Ако желите да на тесту добијете одређену оцену, потрудите се да је постигнете и не брините због оцена других.
7. Запишите шта волите, а шта не. Понекад стављање ствари на папир може вам помоћи да схватите како да се више заинтересујете за студије. Узмите папир и повуците линију у средини. С једне стране напишете „Ствари које ми се не свиђају“, а са друге „Ствари које волим“.
   • Запишите све што вам се у школи не свиђа. Покушајте да будете што детаљнији. Уместо да кажете: „Школа је безвредна и глупа“, покушајте да кажете нешто попут „Неугодно ми је кад ме учитељ постави питање, а ја не знам одговор“.
   • Запишите све што волите у школи. Овај део може бити изазован, али потрудите се да овде назначите неке ствари. Шансе су да вам се нешто свиђа у школи, чак и ако се то само дружи са пријатељима током одмора.
   • Погледајте своју листу. Шта можете учинити са стварима које вам се не свиђају? На пример, ако се бринете да нећете добити одговор када вам наставник постави питање на часу, можете покушати да га поставите пре почетка наставе и да подигнете прст пре него што вас учитељ постави питање. На тај начин знате да имате шта да кажете и притисак је искључен.
   • Шта можете учинити да бисте волели више ствари? На пример, ако сте рачунар, можете тражити више рачунарског времена у школи или тако што ћете неке домаће задатке радити на рачунару, уместо ручно.
8. Разговарајте са родитељима, породицом и пријатељима о школи. Када имате групу за подршку људима којима је стало до вас и желе да вам иде добро у школи, већа је вероватноћа да ће вас то занимати. Разговор о ономе што учите и ономе што радите у школи помоћи ће вам да то буде у вашем уму на позитиван начин. Родитељи, породица и пријатељи могу бити дивна публика.
   • Ако вас родитељи или породица питају за школу, немојте мислити да вам желе сметати. Напротив, њих занима шта радите и осећаћете се добро кад разговарате с њима о томе.
   • Не плашите се разговора о проблемима или потешкоћама у школи. Добра група за подршку имаће разумевања и покушаће да вам помогне.

2. део од 2: Учење добрих навика

1. Научите постављену рутину. Ако заостанете са домаћим задатком или не направите довољно времена за домаће задатке, то може проузроковати разне врсте проблема који вас могу одвући доле. С друге стране, ако сваки дан одвојите одређено време за учење или домаћи задатак, остаћете у току са стварима и вероватно ћете бити више заинтересовани за студије. Поред тога, осећаћете се сјајно када испуњавате своје задатке!
   • Водите текућу листу ствари које треба радити у школи, на пример у дневнику. Ово ће помоћи да се ствари прате. Провера задатака када завршите даје вам осећај да сте нешто постигли, а ово вас држи мотивисаним.
   • Покушајте да пронађете мирно, несметано место за рад.
   • Обавезно обавите домаћи задатак пре него што почнете да користите рачунар, гледате телевизију, играте игре итд. То у почетку може изгледати тешко, али прелазак у навику да радите ствари које прво требате завршиће са више времена. морате потрошити на друге ствари у којима можете уживати.
   • Ако имате пуно посла, не заборавите да закажете кратке паузе. На пример, ако ћете учити неколико сати, не заборавите да правите паузу сваких сат времена (нпр. Пет минута), шетајте около, презалогајите итд. - само да вам глава остане чиста.
2. Дајте приоритет школским задацима. Прво обавите оне активности које имају највећи утицај (најважнији или најзанимљивији задаци). Ово ће вам помоћи да кренете и заинтересоваћете се за студије. На пример:
   • Ако вам предстоји важан тест који ће чинити велики проценат ваше оцене, можда ће бити важније учити га него лекторирање есеја који сте већ написали за други курс.
   • Ако требате да прочитате поглавље за курс историје који уживате да радите, можете почети с тим пре него што пређете на домаћи задатак из математике (ако је то мање забавно). Можете и да одлучите да прво урадите домаћи задатак из математике ако је то важније, а читање поглавља из историје искористите као мотиватор да то завршите.
3. Веће задатке поделите на мање комаде којима се лакше може управљати. Имати велики пројекат или испит за које можете учити може изгледати застрашујуће и проузроковати губитак мотивације и интереса. Међутим, ако задатак поделите на мање делове, осећаћете се као да сте нешто постигли и остаћете заинтересованији.
   • На пример, ако ускоро имате тест из биологије у пет поглавља уџбеника, покушајте да их проучите одједном. Уместо тога, проучите поглавље или пола поглавља сваки дан који води до теста. Сваки дан ћете се осећати добро због свог напретка.
4. Пронађите начине како да промените домаћи задатак. Ако вам је домаћи задатак који радите досадан, имајте на уму да ствари не морате увек радити на исти начин. Мало разноликости може ствари учинити занимљивим. На пример:
   • Ако морате да пишете извештај о књизи сваког месеца, а то сте радили на аутобиографијама, направите извештај о књизи следећег месеца.
   • Уместо да напишете још један есеј за историју, питајте наставника да ли можете да направите снимак у стилу старе радио емисије. Можете чак и да креирате серију подкаста уместо есеја.
   • Уместо да само наглас читате Схакеспеареа на часу енглеског, можете и сцену да поставите, снимите и делите на мрежи путем веб локације за стримовање видео записа да би је други могли гледати и коментарисати.
   • Могли бисте да вежбате своје студије геометрије градећи макету познате зграде или другог објекта.
5. Учите са пријатељима. Бити део групе људи који сви раде на истом пројекту може бити мотиватор за обављање домаћих задатака; можете да испитате једни друге или да помогнете у решавању тешких проблема или тема итд. Ако желите да учите са пријатељима, побрините се да сви остану заузети задатком и да вам не одвлаче пажњу.
   • Можете формирати студијску групу у којој обећавате да ћете вредно радити, не залутати и помагати једни другима. Када се не осећате сами, већа је вероватноћа да ћете остати заинтересовани и мотивисани.
6. Затражите повратне информације. Ако имате проблема са школским задацима или само желите да знате како стојите, питајте учитеље за повратне информације. Можете се консултовати са њима и затражити помоћ у вези са одређеним задатком или затражити опште повратне информације. Већина наставника радо ће вам помоћи, а неформални разговор о домаћем задатку помоћи ће вам да се осећате пријатније у школи и да и даље будете заинтересовани за студије.
   • Не бојте се рећи свом учитељу ако постоји проблем на часу. На пример, ако осећате да вас учитељ пречесто позива, разговарајте с њим о томе. Већина наставника нема проблема да саслуша ваше проблеме и радо ће вам помоћи.
7. Замолите наставнике да вам помогну да размислите о учењу и планирању. Бићете више заинтересовани и више вам је стало до студија ако то можете сами да контролишете. Ваши наставници ће можда бити спремни да усвоје идеје које имате како би курикулум учинили занимљивијим или структурирали лекције. Обавестите их какав је ваш стил учења и које ствари су вам занимљиве, као што су:
   • Варијације у задацима
   • Одушевљени часови
   • Способност избора онога на чему желите да радите
   • Добри примери за учење
   • Игре за учење (попут квизова)
8. Наградите се за свој труд и успехе. Када се потрудите, иде вам добро у школи или сте постигли циљ, покушајте да се на неки начин наградите. Иако није намењена томе да материјал награђује вашу примарну мотивацију за успех у школи, повремена награда може вам помоћи да и даље будете заинтересовани за своје школске задатке. На пример:
   • Дајте си времена за играње омиљене видео игре након што завршите све домаће задатке.
   • Питајте родитеље да ли можете да одете у омиљени ресторан ако успете на важном тесту или на крају школске године добијете добре оцене.
   • Када завршите све задатке и останете без пројеката, приуштите си викенд за забаву, попут излазака са пријатељима, планинарења или гледања омиљене ТВ емисије.