Садржај

• На корак
• Метод 1 од 7: Очистите поре глиненом маском
• Метод 2 од 7: Коришћење паре за чишћење поре
• Метод 3 од 7: Оперите лице першуном
• Метод 4 од 7: Направите пасту од соде бикарбоне
• Метод 5 од 7: Посетите дерматолога
• Метод 6 од 7: Смислите свакодневну рутину неге лица
• Метод 7 од 7: Једите добро и вежбајте

Ако имате митесере и акне, можда сте чули да треба да отворите поре да бисте их очистили. Стручњаци се слажу да заправо не можете отворити поре јер остају исте величине. Међутим, постоји неколико начина на које можете темељно очистити поре. То може учинити да вам поре изгледају мање, иако су заправо и даље исте величине. Поре такође можете одржавати чистим ако добро једете и вежбате.

На корак

Метод 1 од 7: Очистите поре глиненом маском

1. Умиј лице. Да бисте лице припремили за маску од глине, оперите га топлом водом и осушите.
   • Водите рачуна да је вода топла и да није врућа.
2. Нанесите маску од глине. Врховима прстију или четком за лепезу размажите лице танким слојем глинене маске. Направите замашне покрете. Не приближавајте се очима и устима. Маска од глине извлачи прљавштину и уље из ваших пора.
   • Маска од глине је најбоља за људе са масном кожом која није осетљива. Таква маска може бити прејака за осетљиву кожу.
3. Сачекајте да се маска осуши. Не дозволите да се маска потпуно осуши. Требало би да промени боју и изгледа светлије, али се и даље осећа лепљиво. Ако пустите да се маска потпуно осуши, повући ће влагу из коже.
   • Ако глатку маску можете да обришете кад је додирнете, она је и даље превлажна.
4. Исперите маску са лица. Омекшајте глину водом. Изрибајте лице крпом, пазећи да уклоните остатке са маске.
5. После маске користите хидратантну крему. Лагано нанесите хидратантну крему без уља након што осушите лице.
   • Маску од глине можете користити 2-3 пута недељно, у зависности од тога како ваша кожа реагује на њу.

Метод 2 од 7: Коришћење паре за чишћење поре

1. Умочите крпу са врућом водом. Пустите топлу славину док се вода не загреје. Намочите крпу са врућом водом.
2. Исцедите вишак воде. Крпа за умивање не мора бити натопљена.
3. Држите крпу за прање лица. Држите топлу крпу за лице да вам пара очисти поре. Пара помаже у отпуштању прљавштине, остатака шминке и других честица у вашим порама.
4. Поновите поступак. Када се крпа охлади, поново је загрејте врућом водом. Поново је прислоните на лице и учините то укупно три или четири пута.
5. Умиј лице. Оперите лице темељито, али нежно, пенастим средством за чишћење лица како бисте уклонили прљавштину и уље које сте упарили из пора.
   • Неопходно је опрати лице након парења. Испаравање отпушта стврднуту прљавштину и масноћу у вашим порама, али средство за чишћење лица уклања ту прљавштину и масноћу с лица. Ако прескочите овај корак, парење вам неће помоћи.

Метод 3 од 7: Оперите лице першуном

1. Оперите шаку свежег першуна. Стабљике можете да оставите укључене, али обавезно исперите сву прљавштину.
   • Першун има адстрингентно дејство и може вам помоћи да очистите поре.
2. Першун прелити кипућом водом. Пустите да се вода охлади, а першун је још у њој.
3. Намочите крпу за прање у смешу. Намочите ручник у хладну воду и исцедите вишак воде из њега.
4. Умиј лице. Нежно оперите лице пенастим средством за припрему за першун. Ако користите лосион за лице, наносите га тек након што оперете лице першуном.
5. Држите крпу за прање лица. Оставите крпу на лицу 10 до 15 минута.
   • Овај адстрингент можете користити свакодневно.

Метод 4 од 7: Направите пасту од соде бикарбоне

1. Помешајте један део воде са два дела соде бикарбоне. Сада ћете добити густу пасту.
2. Нежно пилингирајте лице смешом. Утрљајте смешу рукама у лице, правећи кружне покрете.
3. Пустите да се смеша упије. Оставите пасту на лицу око 5 минута.
4. Исперите смешу са лица. Оперите лице водом да бисте испрали пасту.
   • Урадите то једном недељно. Помаже у пилингу коже и уклањању мртвих ћелија коже које могу зачепити поре.

Метод 5 од 7: Посетите дерматолога

1. Посетите дерматолога. Питајте њега или њу на којим третманима се можете подвргнути.
2. Информишите се о различитим третманима. Изаберите третман.
   • Можете затражити пилинг као што је гел ретиноичне киселине. Пилинг уклања мртве ћелије коже које зачепљују поре. Изаберите овај третман нарочито ако вам кожа изгледа бледа, јер су се на вашем лицу можда накупиле мртве ћелије коже.
   • Такође можете пилинг киселине попут гликолне или салицилне киселине за пилинг коже. Морате се подвргнути таквом третману неколико пута да бисте добили видљив резултат.Изаберите овај третман и ако на вашем лицу постоји слој мртвих ћелија коже.
   • Друга опција је третман светлошћу или ласерима, као што је ИПЛ третман или третман ЛЕД лампама. Ови третмани осигуравају да ваша кожа производи више колагена и да су поре мање приметне. Овај третман можете комбиновати са киселинским пилингом.
3. Изаберите третман који најбоље одговара вашем буџету. Имајте на уму да ови третмани могу бити скупи и коштају од стотину до неколико стотина евра.

Метод 6 од 7: Смислите свакодневну рутину неге лица

1. Скини шминку са лица. Када се вратите кући након дугог дана, одвојите време да скинете шминку са лица. Ако на крају дана не допустите кожи да дише, поре се могу зачепити.
   • Покушајте да користите марамице за шминкање.
2. Оперите лице најмање једном дневно. Временом се на вашем лицу могу накупити прљавштина и уље, што ће зачепити поре.
   • Покушајте да оперете лице два пута. Другим умивањем умасирајте средство за чишћење заиста у лице пре него што исперите кожу. Овако темељито оперете лице.
3. Пилинг коже 2-3 пута недељно. Важно је редовно пилингирати кожу како бисте уклонили мртве ћелије коже и одчепили поре. Покушајте са пилингом соде бикарбоне.
   • Ако имате суву кожу, одлучите се за благи хемијски пилинг или лагани пилинг за лице. Нанесите благи лосион за лице одмах након пилинга. Лосион ће пилингом брже продрети у кожу.
   • Ако имате масну кожу и лако имате акне, немојте користити тешке, оштре пилинге. Уместо тога, одлучите се за хемијске пилинге који садрже алфа хидрокси киселине као што су гликолна и салицилна киселина.
   • Ако имате осетљиву кожу, два пута недељно користите средство за чишћење или тоник са пуно биљних ензима. Не користите оштре пилинге.
4. Користите маску једном или два пута недељно. Негујући лице маском неколико дана у недељи, задржаћете блистав тен и поре вам се неће зачепити.
   • Ако имате суву или осетљиву кожу, одлучите се за хидратантну маску. Маске од глине и маске од угља врло су добре ако имате масну кожу и лако имате акне.
5. Купите четку за лице која се врти. Таква четка може темељно очистити ваше лице, одржавајући поре чистим.
6. Не користите производе на бази уља. Не користите лосионе који садрже уље и водонепропусну шминку која је такође на бази уља. Ови производи вам зачепљују поре.

Метод 7 од 7: Једите добро и вежбајте

1. Једи добро. Оно што унесете у тело утиче на ваш изглед и ваша кожа није изузетак. Да бисте добили чишће поре, осигурајте уравнотежену исхрану са пуно воћа и поврћа. Покушајте да једете најмање 5 порција дневно. Ваша кожа ће вам захвалити на великој количини антиоксиданата. Не једите храну са једноставним шећерима као што су бели хлеб, тестенине и пиринач, јер они могу изазвати упалу. Уместо тога, одлучите се за производе од целог зрна.
   • Здраве масти, попут авокада, орашастих плодова, семенки и рибе, такође су добре за вашу кожу.
   • Да бисте добили здравију кожу, једите више чисте, непрерађене хране као што су поврће, воће, ораси, јогурт, јаја и хлеб са више зрна.
2. Пије много воде. Влага помаже вашој кожи да остане здрава и податна. Покушајте да пијете 6 до 8 чаша воде дневно. Лакше је попити довољно воде ако уз себе имате флашу са водом коју можете стално допуњавати.
   • Покушајте да смањите алкохолна и кофеинска пића.
   • Ако сте се уморили од само пијења воде, припремите воду са воћем или пијте биљни чај без кофеина.
3. Вежба редовно. Можда делује контрадикторно, али добар зној може вашу кожу учинити здравијом. Вежбање побољшава циркулацију крви, тако да се кисеоник и хранљиве материје преносе до ћелија коже и уклањају отпадни производи.
   • Обавезно користите заштитну крему за заштиту коже када вежбате напољу.
   • Немојте се шминкати док вежбате, јер вам може зачепити поре. Да би поре биле чисте, оперите лице пре вежбања и истуширајте се одмах након вежбања.