Садржај

• На корак
• Метод 1 од 4: Ефикасно комуницирајте
• Метод 2 од 4: Избегавајте замке
• Метод 3 од 4: Наставите након прекида
• Метод 4 од 4: Да ли треба да прекинем везу?

Прекид везе када вас неко више не занима може емоционално бити тежак задатак. Срећом, ако желите што мање повредити бившег, постоје ствари које можете учинити да што лепше разочарате другу особу. Изаберите ефикасну стратегију комуникације, избегавајте уобичајене замке и емоције и завршите разговор тако да обоје можете наставити свој живот.

На корак

Метод 1 од 4: Ефикасно комуницирајте

1. Изаберите погодно место и време. Ако желите да прекинете с неким на леп начин, важно је и место и време које сте изабрали. Ако желите да прекинете везу, а да превише не повредите другу особу, покушајте добро да размислите где и у које време можете најбоље да разговарате с њом.
   • Најбоље је да лично водите тежак разговор. Људска бића су еволуирала да би могла да прихвате невербалне гесте и сигнале који су охрабрујући током тешког разговора. На пример, спонтано тапшање по леђима може некога убедити да га заиста вреди волети, чак и ако то није успело у овој једној вези. Ако имате тужан поглед у очима, шанса је да ваш партнер види да, упркос чињеници да сте закључили да је боље прекинути везу, озбиљно цените његова осећања.
   • Ако је могуће, одлучите да разговор буде на месту где ће се ваш партнер осећати пријатно. На пример, посетите га код куће да бисте им то рекли. Можда се тамо нећете осећати потпуно пријатно, али даћете другој особи осећај да има мало контроле над ситуацијом током тешког разговора, што јој може мало олакшати дељење лоших вести. прихвати.
   • Ако мислите да ће то бити дуг разговор, покушајте да одаберете време када вас током разговора неће ометати спољни фактори. На пример, немојте раскидати са дечком након дугогодишње везе, сат времена пре него што мора да иде на посао. Уместо тога, видите га одмах после вечере у радним данима. На тај начин можете мирно разговарати и одједном се носити са свим недоумицама и питањима.
2. Сами преузмите одговорност за ситуацију. Ако одлучите да с неким правилно раскинете, морате да преузмете пуну одговорност за своју одлуку. Често људи осећају да ће бити лакше ако њихов партнер одлучи да прекине. Само сте ви та чија су се осећања променила. Стога је ваша одговорност да започнете тај разговор. Покушај да наведете свог партнера на закључак да желите да раскинете суптилним наговештајима није само неправедан, већ може и збунити. Може бити да порука не стиже до вашег партнера и да он или она почне сумњати у себе док ви суптилно истискујете.
   • На пример, ако постанете мање физички наклоњени да бисте партнеру показали да губите интересовање за њега или њу, ваш партнер ће се можда почети питати да ли је понекад непривлачан. Ако желите да то лепо раставите, мораћете да преузмете пуну одговорност за своју одлуку.
3. Будите отворени и директни према својим осећањима. Ако прекинете везу, најбоље је бити искрен. Не морате да наводите детаљне разлоге због којих желите да одустанете, али важно је да вам буду јасна ваша очекивања. Покушајте да будете јасни да желите да прекинете везу и партнеру укратко објасните зашто.
   • Најважнија порука на коју се обично своди када окончате везу је: „Ниси она коју тражим.“ Можете то тако рећи. На тај начин ће он или она схватити да је заиста готово, јер ће му бити јасно који је разлог ваше одлуке. Можете пријатељски рећи: „Жао ми је, али више нисам заљубљен у вас“. Само ми треба нешто другачије и мислим да би било боље да кренемо својим путем. „Ако је то мање озбиљна веза, можете је задржати краћу. У том случају реците нешто попут: „Извините, али на крају заиста не осећам искру између нас. Мислим да је боље да останемо пријатељи “.
   • Искреност је важна, али не морате ићи предалеко. Боље је да не наводите све грешке које је ваш партнер починио у прошлости или његове тренутне недостатке. Ако одете јер вас партнер више не привлачи, боље је да то не кажете, на пример. Ако желите да прекинете с неким лепо, задржите разлог због којег сте одустали од општег и не оклевајте да похвалите добре стране свог партнера уместо да кажете шта није успело. На тај начин ћете моћи да појасните да једноставно не желите да наставите с њима, а да их не увредите као особу.
   • Искреност може изгледати тешко, али је много лепше него једноставно нестати из нечијег живота, што дугорочно може бити емоционално болно за другу особу.
4. Нека буде кратко. Опет, иако је добра идеја бити искрен, такође морате бити директни. Не чините услугу партнеру држећи се и избегавајући срж ствари. Започните разговор директном изјавом онога што желите; нешто попут: „Само сам желео да разговарам с тобом јер осећам да наша веза не функционише.“ Покушајте да разговор буде кратак.
   • Уместо одржавања увежбаног говора, покушајте да говорите из срца.
   • Прекид везе с неким може бити тежак, али важно је да останете мирни и не изгубите контролу над собом. Тек тада ћете моћи да сажето изговорите оно што желите. Ако постанете врло емотивни, можете почети звецкати на збуњујући начин, чинећи мање јасним шта тачно желите да кажете. Покушајте се унапред емоционално припремити за разговор тако што ћете га проћи у глави.
   • Ако желите, можете записати део онога што желите да кажете. Памћење вашег говора од почетка до краја можда није најбољи приступ, јер вам може изгледати прилично хладно, али ако имате мало идеје шта да кажете, може вам помоћи да не волите. Вежбајте оно што желите да кажете неколико пута пре него што се суочите.
5. Ако можеш, понуди своје пријатељство. Нудећи неку врсту утехе на крају везе, можете учинити мало мање болним за другу особу. Ако је могуће, понудите бившем да остане пријатељ. Реците нешто попут: „Надам се да ћемо моћи да останемо пријатељи“. Имајте на уму да многи људи тешко остају пријатељи, посебно одмах након прекида везе. Ако мислите да с неким не можете бити разумни пријатељи, немојте то нудити.

Метод 2 од 4: Избегавајте замке

1. Не користите клишее. Ако желите да везу с неким прекинете на леп начин, важно је да не кажете ништа што би вашем бившем могло бити педантно или увредљиво. Клишеји, попут „Није због тебе, већ због мене“, не чине се увек фер. Стога, избегавајте да користите клишее и покушајте да будете директни и јасни. Када раскинете с неким, најбоље што можете учинити је да разговарате о свом личном искуству.
2. Не покушавајте да за било шта кривите свог партнера. Ако одлучите да прекинете везу, можда ћете гајити осећања беса и разочарања. Може бити примамљиво пребацити кривицу на бившег, посебно ако вас он или она повреди. Ипак, није добра идеја да се он или она осећају кривима ако желите да то правилно разбијете.
   • Да бисте поштедели нечија осећања, покушајте да ни у чему не будете негативни. Откривање прошлих грешака или разочарања може изазвати свађу, што може довести до прекида који се завршава непријатном и болном афером.
   • Ако сте забринути да ваш партнер можда неће добро реаговати на чињеницу да желите да раскинете, имајте на уму да он или она може покушати да вас натера да се осећате кривим. Покушајте да вас не уплете у негативан разговор.Ако ваш партнер покушава да вас натера да се осећате кривим због онога што радите, одговорите тако што ћете рећи нешто попут: „Жао ми је што то тако доживљавате, али то не мења моју одлуку“.
3. Након прекида везе, неко време не користите друштвене медије. Друштвени медији могу имати штетан ефекат, посебно убрзо након што сте прекинули везу. Ако желите да свог бившег напустите на пристојан начин, немојте објављивати чињеницу да је ваша веза на интернету. Такође рачуни за које мислите да ваш партнер нема приступ могу и даље постати видљиви на овај или онај начин. Многи људи виде друштвене медије као место за одзрачивање када окончају везу, али имајте на уму да оно што објавите на Интернету може наштетити бившем. Можда је добра идеја да прекинете праћење бившег на свим могућим платформама. Након прекида, требат ће вам времена да направите простор између вас и партнера како бисте олакшали обојици наставак живота. Може вам помоћи да олабавите везе на друштвеним мрежама.
   • Обично је најбоље не укључивати друге. Уместо тога, покушајте да случај видите као нешто између вас и вашег бившег. Међусобни пријатељи са добром намером могли би да се укључе и закомпликују ситуацију више него што је потребно.

Метод 3 од 4: Наставите након прекида

1. Концентришите се на праве тренутке. Можете себи и бившем помоћи да се носите са тим избором да се фокусирате на позитивно. Како се разговор у којем прекидате завршава, покушајте да се усредсредите на начине на који ћете обоје завршити боље.
   • Нагласите све позитивне ствари које је ваш партнер учинио за вас. На крају разговора, уверите се да се ваш партнер осећа као да се веза исплатила, чак и ако више не функционише. Реците нешто попут: „Заиста се осећаш добро према мени и учинила си ме лепшом и научила да будем пажљивији према другима. Увек ћу вам бити захвалан на томе “.
   • Подстакните захвалност. Имајте на уму да то може потрајати, али ипак подстакните свог партнера да буде захвалан на добром дружењу. Односи се првенствено заснивају на размени социјалних интеракција и људи су природно склони да теже сопственој користи. Ваш партнер ће ценити ако им помогнете да виде позитивне аспекте ваше везе, чак и након што сте је прекинули.
2. Будите јасни у погледу жеље за мање контаката. Као што смо горе поменули, може бити корисно ако у будућности не искључујемо пријатељство. Оно што једноставно не желите је да направите забуну. Будите искрени у вези са контактом који од сада желите да имате са бившим. Ако вам треба мало простора пре него што почнете да градите пријатељство, реците то. Не покушавајте да се прерано сретнете са бившим пријатељима, јер би то могло збунити и вас и бившу. Требаће вам времена и простора пре него што будете могли да комуницирате једни с другима без романтичног баласта и асоцијација.
3. Буди цивилизован након што изађе. Вероватно ћете налетети на свог бившег у неком тренутку у будућности. Где год или кад год налетите на њега или њу, будите љубазни и пристојни. Обавезно се емоционално припремите за то. Имајте на уму да када идете на посао или у школу или док шетате градом, можете налетети на свог бившег. Тако ћете током таквог сусрета моћи да останете мирни и да се не нервирате.
4. Покушајте да не видите бившу као једину истинску љубав. Многи људи се заљубљују у то да су пронашли своју праву љубав, али када се ваша веза заврши, мораћете да се ослободите тих осећања. У стварности постоји пуно људи са којима бисте се добро уклопили. Шта год да осећате тренутно, вероватно ћете у будућности пронаћи некога другог. Дајте себи прилику да прихватите да је из неког разлога ваша веза окончана и да ћете у будућности пронаћи некога другог.

Метод 4 од 4: Да ли треба да прекинем везу?

1. Јесте ли сигурни да желите прекинути? Ако не, онда немојте. Ово у мислима морате врло јасно да видите као развод. Не покушавајте да прекинете везу с неким на пристојан начин као изговор да ваше „опције остану отворене“. Или ти је стало или ти није. Играње игара са нечијим осећањима није ни поштено ни лепо.
   • Ако се надате да можете да натерате свог партнера да раскине, немојте сами покушавати да се разиђете правилно. Не можете очекивати да ће друга особа обавити посао уместо вас; мораћете сами да завршите.
   • Ако ваш партнер не прихвати ваше наговештаје или ако лепо поступате не успе, мораћете да преузмете иницијативу и чврсто завршите везу.
   • Ако размишљате о прекиду везе јер не желите да будете моногамни, размислите да питате партнера да ли би могао бити заинтересован за отворену везу. У отвореној вези ви ћете се и даље виђати, али у том случају обоје можете слободно излазити и са другим људима.
2. Да ли намеравате да потпуно прекинете контакт или бисте желели да поново постанете пријатељи са другом особом? Када раскинете с неким, важно је да сами одредите који су тачно ваши циљеви. Ако више не желите да видите другу особу, морате везу да завршите брзо и лепо. Ако вам је једина намера да направите корак уназад, боље је да прекинете на суптилнији начин.
   • Ако се растанете на суптилан начин, можете да оставите другој особи утисак да убудуће не искључујете везу са њом. Ако то не желите, брзо прекините везу.
   • Ако покушавате да се правилно носите са тим јер се бојите сопствене безбедности, само то брзо учините. Онда се не труди да будеш фин. Ако сте забринути због реакције вашег партнера, поведите пријатеља коме верујете.
   • Ако сте у последње време имали неколико несугласица и само вам треба мало простора, лепо га прекините како бисте могли да покупите пријатељство или везу када се ствари смире.
3. Да ли се ваша веза завршила падом или околности једноставно не иду добро? Све везе пролазе кроз успоне и падове, а током лоших времена често је лако заборавити добре. Ако размишљате о раскиду са партнером јер пролазите кроз грубу мрљу, запитајте се да ли вам се он или она више не свиђају или вам се тренутно једноставно не свиђа.
   • Не доносите исхитрене одлуке. Сачекајте две до три недеље да видите да ли се ваша осећања могу променити. Наведите предности и недостатке да бисте сами разјаснили ствари. Помоћу списка сазнајте постоје ли ствари које можете променити тако да можда не бисте морали прекинути везу само тако.
   • Многи људи више воле да се „разиђу“, јер вам то омогућава да се касније предомислите. Али ако се и даље враћате својој одлуци, вероватно се бавите привременим падом, а не кризом односа.
   • Ако се непрестано свађате на исти начин, требало би да размислите да ли је боље да то једном завршите.
4. Да ли би за све странке било боље да се брзо и уредно разиђете? Без обзира на то колико су добре ваше намере, и иако још увек цените његова осећања, запитајте се да ли је продужени развод заиста најбоља опција. Понекад само једним потезом морате да извучете фластер. Ако знате да је веза за вашег партнера врло важна у емотивном смислу и ако он или она вероватно не жели да се угаси, шта год да радите неће вам бити лепо. Стога, не дозволите да потраје дуже него што је потребно.
   • Ако се и он или она чини удаљеним, а ви једноставно не осећате искру између вас двоје, онда треба да истрајете и да му на леп и искрен начин кажете да је готово.
5. Шта још можете учинити уместо да некога лепо баците? Ако сте закључили да ово није поштено или да то није најбољи начин да се нешто заврши, онда бисте требали размотрити друге опције, као што су:
   • Прекид везе у којој имате посла са манипулацијом и злостављањем
   • Прекини пријатељство
   • Раскинути
   • Оживљавање ваше везе