Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Препознајте знакове
• Метод 2 од 3: Знајте који су знакови важни
• Метод 3 од 3: Још увек можете да се слажете једни с другима
• Савети

У неким случајевима, ако вас неко заиста мрзи, то ће јасно објаснити. Али друштво често очекује да то буде скривено. Мржња је сложена емоција и често је вероватно да ће људи мрзети нешто што имате Готово, онда да они ти стварно мрзим. Следећи савети ће вам помоћи да утврдите да ли вас неко мрзи и научиће вас како да се носите са тим.

На корак

Метод 1 од 3: Препознајте знакове

1. Пазите на његове / њене очи. Многе ствари које се сматрају превише сировима за изговор могу се видети очима. У ствари, могу се уочити одређене емоције у величини ваших зеница, нешто што не можете да контролишете. Ако је неко фрустриран због потребе да разговара с вама, то обично можете сазнати обраћајући пажњу на његове очи.
   • Поглед горе и удесно знак је досаде.
   • Ученици се повећавају када је неко заинтересован, али обично се смањују када некоме досади.
   • Избегавање контакта очима обично значи да неко нешто скрива од вас, да вам не верује или вас се плаши.
2. Пазите на крајности. Екстремне емоције могу бити знак да нешто није у реду са вашом везом. Али морате да упоредите ове крајности са оним како се неко нормално понаша, а не са оним што мислите да је нормално за вас или ваше пријатеље. Обрати пажњу:
   • Напетост и укоченост, посебно у раменима
   • Досада и незаинтересованост
   • Бити претеран или драматичан
   • Тон његовог / њеног гласа
   • Колико брзо или полако неко одговара
3. Пазите на разлике. Људи се понашају различито у зависности од тога како се осећају према ономе што говоре или раде, а постоје многи суптилни (често несвесни) знакови који могу одати како се неко осећа према стварима о којима не жели да разговара или о ономе о чему се ради у вези с лажима. Основна идеја која стоји иза детектора лажи је да може да открије мале разлике у томе како неко реагује када говори истину у поређењу са оним када лаже. Чак и ако не можете да користите уређај за надгледање разлика у нечијем понашању, постоје једноставни знакови који вам кажу ако вас неко не воли:
   • Све што би могло указивати на то да вас лаже или покушава да вас заведе. Погледајте да ли покушава да сакрије неку емоцију, јер људи често постану емотивни када лажу и покушавају да је сакрију.
   • Како ова особа комуницира с вама у поређењу са начином на који комуницира са другима.
   • Како се понаша када разговарате о нечему на шта треба да обратите пажњу (на пример, током састанка ако се тиче колеге) или када кажете нешто што не треба да разговара с вама О томе.
   • Како он / она реагује када од вас имате нешто што му је потребно, у поређењу са оним како он / она реагује остатак времена. На пример, ако сте у школи врло успешни у одређеном предмету, да ли вам је симпатичан кад вам треба помоћ, а поред тога не? Ако је тако, вероватно вас мрзи.
   • Како се понаша у различитим ситуацијама. Ако вас неко мрзи, вероватно ће се понашати према вама у већини ситуација, осим ако постоји неки други фактор због којег се претвара да вам се свиђа. Ако се он / она понаша другачије у различитим ситуацијама, може доћи до нечега другог што његово понашање нема никакве везе са оним што мисли о вама.
4. Не бркајте друге емоције са мржњом. Понекад може бити тешко разликовати љубомору, стидљивост, страх и мржњу. Неке ствари које треба узети у обзир приликом покушаја разликовања су:
   • Да ли је особа генерално тиха или стидљива?
   • Да ли имате положај или поседовање на који би он / она могао бити љубоморан?
   • Да ли сте понекад шеф или захтеван? Да ли би се могао плашити ваше реакције?
5. Обратите пажњу на то колико је отворен према вама. Иако су сви различити када је реч о размени личних података, вероватно постоји проблем између вас двоје ако други редовно ускраћује ствари у вези са нечим што радите заједно. То не мора бити мржња, а може бити и да је друга особа заборавна, али вероватно је вредно тога да сазнате зашто није искренија према вама. Неке ствари које би он / она вероватно требало да подели са вама су:
   • Све што има везе са пројектом на којем заједно радите
   • Информације које би вам помогле да боље обављате свој посао или бисте били срећнији
   • Поруке од некога другог које су вам требале бити прослеђене

Метод 2 од 3: Знајте који су знакови важни

1. Не схватај то лично. Приметите да ли је друга особа тако тупа или јој је досадно са свима. Можда то уопште нисте ви, већ само како се понаша друга особа.
2. Пазите на развој догађаја. Ако вас је неко срео само једном или се уопште уопште не понаша као да вас мрзи, вероватно нема разлога за бригу. Свако у једном тренутку има лош дан и може бити мрзовољан и зао. Да бисте били сигурни да вас неко не воли, обратите пажњу на дугорочно понашање и не ослањајте се на једну или две појаве.
3. Немојте бркати непромишљеност са мржњом. Нарочито ако је особа на коју мислите неко кога не познајете добро, можда уопште није свесна да вас то што раде или говоре узнемирава. Неки људи тешко разумеју друштвене знакове и уопште не виде да имате негативну реакцију на њихово понашање. А неки људи не размишљају пре него што се испразне, често говоре ствари због којих се касније кају. Један од знакова овога је да дају повредљиве коментаре. То не значи да вас мрзи, већ да су социјално незгодни.
4. Обратите пажњу на изворе. Ако сте од некога чули да вас неко други мрзи, покушајте да сазнате колико су те информације тачне. Питајте га зашто мисли да вас та особа мрзи и размислите колико је поуздан. Ако је он / она познат као оговарач, добро размислите да ли само покушава да вас изазове или говори праву ствар да вам учини услугу.
5. Пази на своје понашање. Ако је особа за коју сумњате да вас мрзи, зла према вама само када радите нешто конкретно, имајте на уму да је и она ваша понашање може бити, а не себе које он / она мрзи. Неке ствари које људе могу изнервирати су:
   • Одређене теме разговора
   • Језик или симболе које може сматрати увредљивим
   • Хумор сматра неприкладним
   • Захтева да ли жели да нешто уради или промени
   • Како комуницирате са другима, посебно са његовим / њеним блиским пријатељима или партнером
   • Степен физичке блискости - неки људи загрле познанике у знак поздрава, али други то чувају само за стварно блиске пријатеље. Можда се неће осећати пријатно колико често или мало га додирујете.

Метод 3 од 3: Још увек можете да се слажете једни с другима

1. Постављају питања. Ако приметите да се неко понаша раздражено или бесно када разговара с вама, покушајте нежно и лепо да га питате шта је то што их тера да тако реагују.Јасно објасните да само желите да знате и да не тражите да промените његово понашање, тада ћете избећи свађу. Ако не желите да се лично суочите с њим, можете такође послати говорну пошту или текстуалну поруку како би могао размислити о томе уместо да инстинктивно реагује, јер би тада неко могао бити више у дефанзиви него што жели како би пронашли решење проблема. Запамтите, чак и ако лепо питате, он / она и даље може да вам се обрушава, али ту ништа не можете учинити. Неколико питања која бисте могли поставити су:
   • „Делујеш тако тужно, да ли могу да ти помогнем?
   • „Осећам се као да се према мени односиш другачије него према осталима, зашто?“
   • „Приметио сам да се наљутиш кад ________, да ли могу нешто да учиним да буде боље?“
   • "Јесам ли учинио нешто да вас нервирам? Осећам се као да сте љути на мене и не разумем зашто"
2. Покушајте да то сагледате са његове тачке гледишта. Размислите како бисте реаговали када би се неко понашао према вама онако како се ви понашате према њима. Неке опције које треба узети у обзир укључују:
   • Чини ли вам се да му / јој допуштате да ради пуно више посла?
   • Да ли сте више раздражљиви него задовољни са њим / њом?
   • Да ли се често не слажете са оним што он / она каже? Чак и ако скривате да се не слажете, он / она то и даље може да осети, тако да вам не верује.
3. Немој да се љутиш. Викање или непристојност само ће погоршати ситуацију. Будите мирни и покушајте пронаћи компромис с којим обоје можете живети. Имајте на уму да не можете натерати другу особу да разговара с вама на разуман начин и не можете много учинити осим избегавања ако она / она није вољна да дође до решења.
4. Пазите да не постанете жртва. Неки несрећни људи то реше људима који често немају никакве везе са својим проблемима. Може бити врло тешко знати да ли вас неко заиста мрзи или вас само користи као излаз за своје фрустрације. Али у оба случаја може вам помоћи да се заложите за себе и не постанете лака мета. Ако вас неко спусти, нека тон вашег гласа остане неутралан и реците нешто попут:
   • "То је врло злобно рећи"
   • „Зашто тако нешто кажеш?
   • „Штета што вам се не свиђа ова хаљина, она је једноставно моја омиљена хаљина“ (или је направите врло драматичну и реците нешто попут „Ово је омиљена хаљина моје мајке. Преминула је прошле године“)
   • "Жао ми је ако вас је то узнемирило. Нисам хтео да будем терет."
5. Извините се ако сте учинили нешто што је некога наљутило или растужило. Ако сте започели сукоб, вероватно вам је суђено да га прекинете. Чак и ако је прошло доста времена, никад није касно да се поправи.

Савети

• Увек ће бити људи који те мрзе без обзира чиме се бавиш. Кад сте испробали све да вам то надокнаде, време је да то пустите и наставите са својим животом.
• Људи који узрокују стрес нису вредни трошења времена. Без обзира да ли вас мрзе или не, ако не можете да комуницирате на прихватљив начин, боље то пустите.
• Не правите драму ако вас неко мрзи. На томе ће вам се захвалити и други људи у вашем животу (ваши пријатељи, породица или колеге).
• Ако не можете са неким да смислите решење, вероватно је најбоље да некога потпуно избегнете. Не гњавите га желећи да знате да ли вас мрзи. У ствари, можете га погоршати ако покушате да га поправите.