Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Једноставни начини да изгледате најбоље
• Метод 2 од 3: Детаљнија помоћ
• Метод 3 од 3: Зрачите самопоуздањем
• Савети

Ако бринете о свом изгледу као тинејџерка, то је нормално. Али не брините, бити лепа ствар је само показивања својих најбољих особина. Да бисте изгледали привлачно, започните са основама: развијте дневну рутину како бисте одржали кожу, косу, осмех и цело тело здравим и осећајте се самопоуздано својим држањем тела и говором тела. Ако желите, своју природну лепоту можете да додате и са мало шминке, забавном фризуром и одећом која ласка вашој фигури.

На корак

Метод 1 од 3: Једноставни начини да изгледате најбоље

1. Проведите пет минута на кожи сваког јутра и вечери. Доследност је кључна за одржавање лепе коже, па се посветите томе да на њој проводите неколико минута дневно. Ево како то лако радите:
   • Оперите лице под тушем. Уштедите време ујутро комбинујући рутину неге коже са тушем. Оперите лице брзо док влажите косу.
   • Ако сте преуморни да бисте бринули о целој кожи пре спавања, на ноћном ормарићу држите хрпу мазива за уклањање шминке.
   • Покушајте да влажите лице дању и ноћу. Не заборавите на уобичајена места на којима се појављују боре: спољни део очију и око уста.
2. Туш сваки дан. Брзо испирање пре почетка дана учиниће вас да изгледате, осећате мирис и осећате се мало лепшим без обзира шта се још десило. Покушајте да успоставите рутину која не траје дуже од пет или 10 минута.
   • Редовно перите косу. Не морате да перете косу сваки пут када се туширате - у ствари, људи грубље косе треба да перу косу сваки други дан или чак свака три дана. Будите доследни без обзира шта вам одговара. Ваше власиште рутински производи уље за косу, па си олакшајте живот држећи се истог распореда.
   • Обрежите и очистите нокте једном или два пута недељно. Са вашим ноктима је најмекше и најлакше је радити кад сте тек изашли из туша, па је право време да их на брзину порежете. Тада ћете имати чисте, репрезентативне прсте на рукама и ногама, без потребе за пуном маникиром или педикиром.
   • Лечите длаке на телу. Обришите се под тушем и епилирајте чим изађете из туша. Основно правило је да сваки дан бријете пазухе, сваки други дан ноге и једном недељно чупате обрве.
   • Ставите мало дезодоранса чим завршите са туширањем. Ово је такође добро време да попрскате неки мирис, било да се ради о парфему или лаганом спреју за тело. (Али будите мало штедљиви и пазите да не прскате превише!)
3. Покажите леп осмех. Шта год да се још догоди, ваш осмех је једна од ваших најбољих особина. Ево како задржавате блистав осмех:
   • Перите зубе два пута дневно и користите зубни конац сваке ноћи. Док сте већ код тога, не заборавите да нежно четкате језик - може бити пуно бактерија које узрокују лош задах.
   • Ноћу користите средство за испирање уста и држите жваку или пеперминт при руци како бисте били сигурни да имате лепа и атрактивна уста.
   • Борите се са испуцаним уснама. Ако често имате уситњене и суве усне, вероватно сте дехидрирани - чешће пијте воду и приметићете разлику. Ако то не помогне, држите мало балзама за усне током дана.
4. Нека ваше тело буде здраво. Не морате бити танка шипка да бисте изгледали привлачно, али одржавање тела у форми и здраво је вредно тога. Не само да их искоришћавате са старењем, ендорфини који се ослобађају током вежбања чине и да се осећате самопоуздано и лепо.
   • Вежбајте. Кретање не мора бити монотоно. Ако вас од само помисли на школу фитнеса најежите, размислите о бављењу спортом или активном хобију. Кошарка, тенис, одбојка и пливање су добре могућности.
   • Вежбајте са пријатељем. Ако то учините нечим друштвеним, настављате да тренирате. Мање је вероватно да ћете смислити изговор да не трчите када морате отказати пријатеља. Поред тога, имаш коме да се жалиш док вежбаш.
   • Генерално, покушајте да останете активни. Идите степеницама уместо лифта или паркирајте мало даље од улаза у супермаркет. Не чини се много, али чак и мали пораст у кретању на крају ће се показати на вашој фигури.

Метод 2 од 3: Детаљнија помоћ

1. Изнесите своју природну лепоту шминком. У неколико култура жене се шминкају како би се улепшале. Међутим, упамтите, не морате се шминкати да бисте изгледали привлачно - то је само алат који можете користити ако желите. Такође можете да носите различите врсте шминке, у зависности од ваше ситуације и колико вам је пријатно.
   • Покушајте са природним изгледом. Можете се носити довољно шминке да бисте прикрили мање недостатке да бисте изгледали као најбоља верзија себе. Користите прозирни или благо обојени сјај за усне или балзам за усне и лагани пудер да уједначите тонус коже.
   • Нека буде лежерно. Можете да се нашминкате по целом лицу, а да га не наносите тешко, или прескочите рутину и само се одлучите за храбар кармин или изглед смокеи еие-а. Ако свакодневно користите шминку, размислите о основном изгледу који можете прилагодити у зависности од својих потреба.
   • Створите гламурозан вечерњи изглед. За посебан ноћни излазак покушајте да одвојите 15 или 20 минута за потпуни изглед шминке. Користите коректор, базу и завршни пудер, руменило, шминку за очи и кармин или сјај за усне. Не заборавите на „правило о уснама или очима“: одаберите једно од то двоје које ћете нагласити. Превише је блештаво и претерано да бисте могли да радите обоје.
2. Обликујте косу. Као и већина људи, вероватно имате неколико фризура за повратак у свакодневни изглед.Али то не значи да не можете свако мало покушати нешто ново! Ако уложите мало више труда у своју фризуру, изгледаћете лепше и осећаћете се као супермодел.
   • Пробати нешто ново. Ако косу обично носите у репу, испробајте пола репа или увијте косу увијачем. Ако су ваше жеље дугачке и лабаве, испробајте текстурирани реп или модерну плетеницу од рибље кости.
   • Размислите о новој фризури. Ако нисте задовољни косом или сте у паду, можда вам је потребна само нова фризура или боја косе. Потражите на мрежи или прегледајте часописе да бисте видели какав стил волите и закажите састанак са фризером. Запамтите, посао вашег фризера је да учини да се људи осећају добро како изгледају и он или она ће бити задовољни да пруже савете ако нисте сигурни шта желите.
   • Обрежите подељене врхове и освежите боју косе. Чак и ако сте потпуно задовољни својим тренутним изгледом, побрините се да га наставите. Резање се завршава сваких шест до осам недеља, истовремено ажурирајући поновни раст.
3. Носите одећу која ласка вашем телу. Оно што изгледа најбоље код вашег најбољег пријатеља можда неће изгледати сјајно код вас, а то нема никакве везе са тим колико сте привлачни. Знајући која вам одећа добро стоји, учинићете да изгледате боље (чак и ако се нисте променили!).
   • Будите свесни свог облика тела. Можете узети своју величину или се можете погледати у огледало да бисте је проценили на око. Најчешћи типови су:
     • Крушка: шири бокови, мањи струк и попрсје. Нагласите струк и рамена.
     • Јабука: шира њедра и струк, тање ноге. Скрените пажњу на танке ноге и кукове.
     • Пешчани сат: шира попрсја и кукови, мањи струк. Искористите своје класичне облине и мали струк.
     • Банана: мало попрсје, струк и бокови. Искористите своју витку фигуру наглашавајући струк ременом или кратком јакном.
   • Запамтите: светле боје истичу, хаљина тамних боја. На пример, ако вам се свиђа струк, али не и бокови, носите тамне панталоне и светлу кошуљу.
4. Водите рачуна о својој кожи. Чишћење коже сваког дана даје вам снажне темеље за лепу кожу, али да бисте одржали нетакнуту кожу, можете предузети бројне посебне третмане.
   • Пилинг. Једном недељно помешајте нежни пилинг са средством за чишћење коже и нежно масирајте лице. Исперите као и обично.
   • Уклоните митесере. Купите неке траке за чишћење носа у апотеци или посетите козметичара ради професионалног третмана.
   • Приуштите си мини третман лица. Маске за лице можете добити у апотеци, а можете и сами направити брескве и овсене пахуљице.

Метод 3 од 3: Зрачите самопоуздањем

1. Вежбајте добро држање тела. Ваш изглед другима говори много о томе како се осећате, зато обавезно пренесите самопоуздање.
   • Држи главу високо. Не гледај у земљу.
   • Опустите рамена и вратите их назад.
   • Станите са стопалима у ширини кукова.
   • Распоредите тежину на обе ноге.
2. Ходајте достојанствено. Да ли сте знали да краљице лепоте проводе сате учећи поново да ходају? Звучи необично, али вежбају ходање на начин који делује елегантно и лагано. Уместо да трошите толико времена на „пропуштање тренинга“, следите ове кратке савете:
   • Не вуци ноге. Избегавајте клизање стопала или подизање само на минималну висину потребну за ходање.
   • Колебајте се лагано куковима. Прекомерна ротација може изазвати болове у леђима, такође неприродан положај карлице. Уместо тога, пустите кукове да се зањишу у кретању шетње.
   • Покушајте да не трзнете превише. Вежбајте ходање држећи ниво главе, чак и када се остатак тела креће.
3. Смех! Једино што вас чини лепшим од свих осталих савета које већ поседујете: ваши бисерно бели зуби. Нека ваш осмех буде спреман и пронађите разлог за осмех. Не само да се због тога осећате срећније, већ тиме и развеселите све око себе.
   • Ако вам је тешко да се редовно осмехујете, покушајте да размислите о својој омиљеној шали или нечем другом што вас радује, попут кућног љубимца или члана породице. Инспиришите се када треба да брзо дочарате осмех.
   • Нека буде прикладно. Насмејати се када вас неко поздрави је добро; насмејати се када ваш пријатељ говори о губитку баке и није тако добро. Анализирајте ситуацију пре него што се аутоматски насмејете.

Савети

• Не жури. Уместо да астрономски очекујете од себе и мислите да ћете преко ноћи изгледати потпуно другачије, постепено прилагођавајте свој изглед.
• Питати за савет. Ако имате блиског пријатеља или члана породице који заиста зна како да изгледа добро и изгледа добро, питајте је у чему је њена тајна. Вероватно ће је радо поделити са вама.
• Буди свој, јер је то најлепша особа која ћеш икада бити. Не мењајте се у потпуности.
• Не заборавите да останете позитивни. Чак и ако нико не примети ваше промене, немојте се љутити због тога. Правите се да не покушавате да се промените и то ће приметити више људи. То је појачање за ваше самопоуздање. (То је било више за тинејџере, али успева за све) Користите надимке. Дајте људима име мед, душо, душице итд. Да бисте повећали самопоуздање свих. Кад се они смеју, и ти се, душо!
• Не дивите се превише другима или се трудите да будете попут њих.
• Никада не мењајте свој стил за дечака. Не требају вам црвени руж или уметне трепавице. Ако му се свиђате онако како сте увек изгледали, онда нема разлога да се промените!
• Никада не заборавите да ваш изглед не мења оно што сте унутра.
• Увек будите верни себи и свима око себе.