Садржај

• На корак
• 1. део од 3: Учење добрих студијских навика
• 2. део од 3: Проучавање ваших белешки
• 3. део од 3: Учење из уџбеника
• Савети
• Упозорења

Учење може изгледати застрашујући задатак, али то је важна вештина за школу и за остатак вашег живота. Учење како ефикасније учити може вам помоћи да побољшате оцене и задржите знање. Прво ће вам требати мало више времена за припрему, али што више вежбате, ваше учење ће постати ефикасније!

На корак

1. део од 3: Учење добрих студијских навика

1. Приступите проучавању са правим начином размишљања. Истраживачи су открили да је начин на који студенти приступају учењу готово једнако важан колико и како и како студенти уче.
   • Мисли позитивно. Не осећајте се преплављено или заплашено. Верујте у себе и своју способност да се суочите са овим изазовом.
   • Не размишљајте о најгорим могућим сценаријима. Паметно искористите своје време и покушајте да видите светлу страну ваше ситуације у учењу, чак и ако је она непријатна или стресна. Не претјерујте с тим, јер претјерани оптимизам може натерати да превидите озбиљност теста или да вам лако одвуче пажњу.
   • На сваку препреку гледајте као на прилику за учење и раст.
   • Не упоређујте своје оцене са било чијим. Такмичарско размишљање само ће вас учинити стреснијим.
2. Држите се редовне рутине учења. Ако останете на путу, можете вам помоћи да управљате својим временом и радним оптерећењем, а можете и лакше да се усредсредите на задатак који је тренутно на располагању.
   • Закажите састанак са собом у планеру или календару за учење. Вероватније је да ћете своје сесије студија схватити као озбиљну одговорност ако су то формални договори са вама.
3. Промените окружења за ефикасније сесије учења. Истраживања сугеришу да варијације на местима за проучавање заправо могу побољшати памћење наученог.
   • Знајте да ли најбоље радите у тихој соби или уз амбијенталну буку.
   • Покушајте да учите са отвореним прозорима (ако временске прилике дозвољавају). Истраживачи су открили да свеж ваздух даје енергију и делује стимулативно.
4. Удобно се осећајте. Не би требало да се осећате пријатно када заспите, али ако вам је непријатно може вам бити тешко да се усредсредите. Омогућите угодну атмосферу погодну за учење.
   • Изаберите столицу која је довољно удобна за седење по неколико сати. Сједните за сто или стол да бисте могли раширити своје материјале за учење.
   • Не учите у кревету или на њему. Тамо се можда осећате тако пријатно да више не учите. Повезивање активности осим спавања са креветом такође може отежати добро спавање.
5. Учите без ометања. Искључите мобилни телефон и ТВ и одуприте се потреби да проверите своје рачуне на друштвеним мрежама. Ова врста ометања вас може спречити да радите и отежати памћење информација које сте научили.
   • Можда мислите да сте добар мултитаскер, али учење док радите друге ствари попут коришћења Фацебоок-а, Инстаграма и слично није добро.
6. Немојте покретати блокове. Учинковитије је поделити материјал за учење на мале делове, него покушати памтити све одједном. Учите на краћим сесијама током неколико дана или чак недеља да бисте постигли најбоље резултате.
7. Узмите мало кофеина непосредно пре учења. Ово ће вас држати буднима и помоћи вам да се усредсредите док читате, учите и припремате се за час. Студије су показале да кофеин не само да вам помаже да се осећате будно, већ и да побољшате памћење.
   • Не претеруј. Превише кофеина може вас учинити дрхтавим, немирним или под стресом. Нутриционистички центар препоручује деци млађој од 13 година да не пију пића са високим садржајем кофеина и да тинејџери ограниче потрошњу кофеина на 85 мг дневно. То је само 1 шоља кафе, Ред Булл или четири коле.
8. Направите паузу за учење. Истраживања показују да кардио као део ваше вежбе побољшава памћење и опште ментално здравље.
9. Формирајте студијску групу. Истраживачи су открили да студенти који заједно уче у групама често имају бољи учинак на тестовима и тестовима.

2. део од 3: Проучавање ваших белешки

1. Снимите предавање или час и слушајте га код куће или у покрету. Питајте свог инструктора за дозволу пре снимања било ког дела лекције. Уз његово или њено допуштење, користите час снимача белешки током наставе. Ако користите дигитални диктафон, претворите датотеку у МП3 и слушајте предавање док сте на путу или вежбате.
2. Запишите своје белешке на часу и будите кратки. Уместо да покушате да запишете сваку реч коју наставник изговори, запишите важне идеје, концепте, имена и датуме.
3. Прегледајте своје белешке сваки дан. То би требало урадити одмах након наставе, ако је могуће. Ако нисте у могућности да учите одмах након наставе, пресудно је да тог дана учите што је пре могуће, јер се већина информација на часу заборавља након 24 сата.
   • Прочитајте полако и пажљиво сваки ред бележака.
   • Питајте свог инструктора о било чему што не разумете или вам је нејасно.
4. Пренесите белешке у посебан часопис за проучавање. Ово вам омогућава да на једном месту сакупљате виталне информације и може вам помоћи да боље разумете белешке које сте забележили на часу. Али немојте само копирати материјал! Фразирање белешки својим речима такође ће вам помоћи да боље разумете материјал, уместо да само понављате оно што је речено.
5. Викендом прегледајте све белешке из недеље. Ово ће вам помоћи да даље утиснете ствари које сте научили те недеље и може вам помоћи да боље поставите свакодневне лекције у оквир целокупног недељног плана лекција.
6. Организујте белешке. Кодирање белешки у боји према разреду или теми може бити корисно или користите низ фасцикли да бисте створили уредан систем.
   • Испробајте различите методе организације док не пронађете ону која вам одговара. То може бити нешто попут организовања летака одвојено од белешки или организовања свега по датуму, поглављу или теми.
7. Створите и користите фласх картице. Фласх картице вам могу помоћи да запамтите важна имена, датуме, места, догађаје и концепте. Могу се користити за готово било који предмет који се предаје у школи.
   • Изаберите најважнија имена, датуме, концепте итд.
   • На једној страни напишите име, а на другој дефиницију. За математичке формуле напиши једначину на једној страни, а решење на полеђини.
   • Тестирајте се. Ако сте научили дефиницију или решење на предњој страни картице, креирајте свој квиз пролазећи кроз карте обрнутим редоследом - зато прочитајте дефиницију или решење на „полеђини“ картице и изазивајте себе да дате тачне појам или једначина написана на „предњој страни“ картице.
   • Подијелите своје картице у управљачке одјељке. Баш као што није паметно започети жигосање бележака и проучавање материјала, истраживање је показало да је учење у блоковима такође ефикасније од жигосања на картицама. Не покушавајте да научите више од 10-12 картица истовремено.
8. Користите подсетнике. Повезивање имена или израза са нечим једноставним за памћење може олакшати памћење информација из белешки.
   • Нека вас подсетници не чине превише сложеним. Требало би их лако запамтити и лако применити на тест.
   • Песме су можда најједноставније за употребу. Ако запнете, покушајте да себи певушите ритам песме и повежите текст са материјалом који покушавате да запамтите.
9. Будите мобилни. Не морате бити везани ланцима за сто да бисте учили. Користите технологију за ослобађање својих сесија како бисте могли да учите било када и било где.
   • Постоји много мобилних апликација за прављење флеш карата. Можете их погледати било где, било да сте у библиотеци или у возу.
   • Покушајте да своје белешке уврстите у вики или блог. Ове постове можете означити релевантним кључним речима, чинећи да ваш материјал лаким када дође време за учење. Можете их прегледати и било где када имате интернет везу.

3. део од 3: Учење из уџбеника

1. Прелистајте свако поглавље пре читања. Потражите текст подебљан или курзив, или наглашени текст на графикону или графикону. Такође потражите одељке на крају сваког поглавља који резимирају кључне концепте те јединице. Информације представљене на један од ових начина обично су од највеће важности када наставници припремају тест из тог поглавља или одељка.
   • Ако проучавате креативни рад, попут представе или романа, потражите обрасце и теме. Мотиви (елементи који имају додатно значење, попут таме, крви, злата) могу се поновити у тексту, што сугерише да је на њих важно обратити пажњу. Такође је добро фокусирати се на „велике идеје“.
   • Ако вам наставник то дозволи, можете да користите водич за учење, као што су Цлиффс Нотес или Схмооп, који ће вам помоћи да разумете заплет, тако да се можете усредсредити на важније теме и обрасце. Не ослањајте се на ове водиче како би вам рекли све што требате знати! Користите их само уз друге технике проучавања и читања.
2. Пажљиво прочитајте поглавље и правите белешке. Сада када сте скенирали поглавље и забележили кључне појмове, прочитајте цело поглавље бар једном, обраћајући пажњу на детаље и правећи белешке. То вам омогућава да разумете материјал и сместите то поглавље у веће јединство.
3. Будите активни читаоци. Активно читање, где постављате питања о читању и правите белешке, доказано је ефикасније и ефикасније од пасивног читања само да бисте завршили поглавље.
   • Нацртајте заграду око кључних појмова у поглављу и заокружите све појмове или имена која не знате (ако можете).
   • На маргинама пишите питања (ако можете) док читате, а затим пронађите одговоре на та питања.
4. Формулишите кључне појмове својим речима. Ово ће вам помоћи да боље разумете градиво и конкретније запамтите ове појмове.
   • Имајте на уму да преформулисање такође може резимирати и усредсредити се. При преформулисању обратите пажњу на оно што вам се чини најважније.
   • Узмимо за пример овај одломак: „Студенти често прекомерно користе цитате када бележе и као резултат прекомерно наводе у завршном документу [истраживања]. Вероватно би требало да се појави само око 10% вашег коначног рукописа. Као директно цитирана материја. Стога , требали бисте настојати да ограничите количину тачних транскрипција изворног материјала када правите белешке. " Лестер, Џејмс Д. Писање истраживачких радова. 2. издање (1976): 46-47.
   • Преформулисање кључног концепта могло би изгледати овако: „Укључите мање директних реченица у белешке јер превише тога може довести до претераног цитирања у завршном раду. 10% макс. Цитата у коначном тексту. "
   • Као што видите, ово је ухватило најважније информације из одломка, али по вашим речима сада, и много је краће - што значи да ће их касније бити лакше запамтити.
5. Прегледајте све што сте прочитали након поглавља. Прегледајте белешке и све картице које сте узели. Направите свој квиз након што сте неколико пута прегледали све белешке. Требали бисте бити у стању да запамтите већину кључних појмова, имена и датума. Поновите овај поступак процењивања онолико пута колико је потребно да бисте задржали информације у глави док се припремате за предстојеће тестове и тестове.
6. Не покушавајте све одједном. Студије су показале да су кратке сесије најефикаснији начин учења, обично у корацима од 1-3 сата. Дајте себи неколико дана, сваки са више сесија, за припрему.
7. Алтернативни предмети. Истраживања сугеришу да је проучавање сродног, али разноврсног материјала у једној сесији ефикасније и ефикасније од проучавања само једне теме у датој сесији.
   • Такође можете покушати повезати научени материјал са стварима које већ знате. Можете чак успоставити везе између новог материјала и поп културе. Већа је вероватноћа да ћете нови материјал боље запамтити ако је повезан са стварима које већ знате.

Савети

• Изаберите доба дана које вам најбоље одговара за учење. Неки студенти су ноћне сове и најбоље раде кад је мрак - други студенти раде најбоље ујутру. Слушајте своје тело да бисте знали када учите најефикасније.
• Научите које методе проучавања вам најбоље одговарају и држите се тих навика.
• Сваких сат-два правите паузе како не бисте преоптеретили мозак, али не предузмите предуго или пречесто.

Упозорења

• Жигосање или блокирање теста је врло неефикасно. Дајте себи довољно времена за учење и вежбање ефикасних и здравих навика у учењу.