Преживите пад са првог спрата

Видео: НИКОГДА НЕ ХОДИ НА ЗАБРОШКИ НОЧЬЮ! Я ПРОВЕЛ СЕАНС ЭГФ/ФЭГ КО МНЕ ЯВИЛСЯ ЗЛОЙ ДУХ.

Садржај

На корак
1. део од 3: Позиционирање себе
2. део од 3: Учинити судар што мањим
Део 3 од 3: Безбедно слетање
Савети
Упозорења

Било да случајно паднете с балкона или покушате да побегнете од пожара скоком кроз прозор, помисао на пад са неколико спратова прилично је застрашујућа. Иако нема сигурности да ћете преживети, постоје начини да се сила удара сведе на минимум и смање шансе за озбиљне повреде.

На корак

1. део од 3: Позиционирање себе

Мисли брзо. Пад кроз прозор је невероватно брз, поготово ако је само са првог спрата. Прво што треба учинити је остати смирен и брзо размишљати. Имате само неколико секунди да повећате шансе за преживљавање, па је изузетно брзо поступање изузетно важно.
Спустите ноге. Најбољи начин за преживљавање је избегавање ударања главом. Људи који слете на главу готово увек умиру, чак и ако је то било само са неколико спратова. Иако слетање на ноге понекад може да повреди карлицу, много је сигурнији избор него спуштене главе.
- Држите ноге и стопала стиснуте тако да обе ноге истовремено додирују земљу.
- Ако прво паднете са главе прозора, морате брзо да промените положај тако да ноге прво ударе о тло. Пад са прозора првог спрата траје само неколико секунди, тако да морате брзо да делујете.
Спустите тело. Ако покушавате да побегнете са прозора и можете да избегнете скакање, најбоље је да се држите за прозорску даску или избочину, спустите се на једну руку и спустите од тамо. Ово скраћује растојање између вас и земље и тиме смањује шок.
- Пре него што паднете, мало одгурните стопала и руке како бисте били сигурни да сте ван зида.

2. део од 3: Учинити судар што мањим

Успори свој пад. Озбиљност повреде услед пада уско је повезана са брзином удара. Ово објашњава зашто је дужи пад опаснији од кратког. Успоравање пада можда неће бити могуће са прозора првог спрата, јер траје само неколико секунди, али ако паднете са веће удаљености, мораћете да легнете равно да бисте повећали површину и успорили се.
- Ако лежите равно да бисте постигли већи отпор, обавезно се прво поставите на ноге пре слетања.
Изаберите место слетања. Ако можете да одаберете где ћете слетјети, увек бисте требали одабрати најмекшу опцију. Преживјели су пали у снијег, дрвеће или нешто што упија ваш пад боље од асфалта. Па ако паднете на ивицу асфалта и траве, покушајте да слетите на траву како бисте смањили колизију.
Опустите своје тело. Останите мирни и опуштени можда вам је последња ствар на уму када падате, али затезање мишића повећава ризик од повреда. Када останете опуштени, мишићи, зглобови и лигаменти се крећу на природан и идеалан начин који вам помаже да избегнете озбиљну штету.
- Један од начина да останете релативно мирни је да се усредсредите на оно што су ваши следећи кораци да бисте преживели и избегли повреде. Ово ће вас спречити да паничите због било чега што би вам се могло догодити.

Део 3 од 3: Безбедно слетање

Савијте колена. Непосредно пре пада, савијте колена до удара и слетите на лоптице стопала. Ово смањује ефекат на ваше тело и може направити разлику између преживљавања уз минималне повреде и трајног оштећења кичме или карлице.
- После главе карлица је други део тела који не желите да оштетите при паду. Карлица је прстенаста структура од три кости у основи кичме. Окружен је крвним судовима, живцима и органима, па повреде тамо могу проузроковати значајну штету, укључујући парализу.
- Не савијте колена превише. Желите само благи завој како колена не би била закључана.
Испружите колена након ударања о под. Желите да меко слетите на јаја на ногама. Ово ће вас мало подићи, задавши вашем телу мали шок и дајући већу снагу за пролеће. Ноге ће вам бити мање повређене, па се надамо да нећете сломити кости или претрпети озбиљна оштећења лигамената.
Уцртајте у своје тело. Тело треба да поставите тако да се након удара котрљате напред, уместо да одмах скочите или се срушите. Стегните трбушњаке како бисте привукли колена на груди, увукли браду и не заборавите да увучете руке док се спремате за котрљање.
Ролл напред. Једном када сте тело увукли у лопту, преврните се преко рамена под углом од 45 степени, уместо право напред или бочно. Преврните се на леђа и ако не осећате бол, наставите да се котрљате доле до колена, а затим до стопала. Ролање напред ослобађа већину енергије од пада у ролну, а не ногу или кичму.
- Ако једном када се преврнете на раме, мислите да сте нешто сломили или повредили кичму, не померајте се према стопалима или коленима. Останите у угодном положају док не стигне помоћ.
- Избегавајте трзање главе док се ваљате.

Савети

Ако мислите да сте претрпели озбиљне повреде од пада, попут сломљених костију или оштећења кичме, не померајте се док не стигне медицинска помоћ која ће вам помоћи.
Ако паднете у воду, ипак би требало да прво слетите ногама, али онда мало нагните тело уназад тако да стопала буду даље напред од главе.
Ако ћете скочити кроз прозор, на пример да бисте побегли од ватре, не покушавајте прво да избаците душек, јер се он може заглавити у прозору и спречити вас да побегнете. Не везујте чаршаве заједно јер се чворови могу олабавити.
Наравно, најбољи начин за преживљавање је избегавање пада уопште. Клоните се литица, стрмих брежуљака и истрошених површина. Будите пажљиви око прозора и балкона.