Садржај

• На корак
• Метод 1 од 2: Избор праве упијајуће способности
• 2. метод од 2: Изаберите додатне атрибуте
• Савети

Тампони могу бити сигуран, удобан и ефикасан начин управљања менструацијом, али најбоље ће функционисати ако изаберете праву величину за себе. Поред правилног упијања, можете одабрати и тампон на основу додатних карактеристика (као што су тип апликатора, сојеви спортске израде и сојеви мирисни или без мириса). Можда ћете желети и да испробате неколико различитих брендова како бисте пронашли ону која најбоље одговара вама.

На корак

Метод 1 од 2: Избор праве упијајуће способности

1. Сазнајте више о опцијама упијања. Величине јастучића одговарају количини течности коју могу да задрже. Можете одабрати праву упијајућу способност за себе на основу интензитета менструације. Најчешћи нивои апсорпције (од најнижег до највишег нивоа) су:
   • Нормално
   • Супер
   • Супер плус
   • Неки брендови ће такође нудити јуниор тампоне (мање од нормалних) и / или ултра тампоне (веће од супер плус).
2. Изаберите најнижи ниво апсорпције потребан за спречавање ТСС. Синдром токсичног шока (ТСС) ретко је, али озбиљно стање које се може јавити када се користе тампони са високим нивоом апсорпције, нарочито ако се предуго оставе у леђима. Да бисте избегли ТСС, увек би требало да изаберете најнижи ниво апсорпције који и даље задовољава ваше потребе. Почните са редовним (или млађим) тампонима и дођите до вишег нивоа апсорпције ако је потребно.
   • Симптоми ТСС укључују: високу температуру, низак крвни притисак, повраћање или дијареју и осип који изгледа као опекотина од сунца.
   • Знаћете да ће упијање задовољити ваше потребе када се тампон не намочи након 4-6 сати. Ако је потребно да тампон мењате више од свака 4 сата или ако дође до цурења, покушајте са већом упојношћу.
3. Користите различите нивое апсорпције у различите дане. За већину жена менструације су најтеже у данима 1-3. После овога, менструација почиње да се разведрава (од 3-7 дана или дуже). У најтежим данима можете користити тампоне веће апсорпције и пребаците се на ниже упијајуће кад менструације почну да светлуцају.
   • Потражите тампоне који се продају у паковању различитих врста који имају више нивоа апсорпције у једном паковању.
   • Можда ћете желети да користите пантилинер или хигијенски убрус као резерву у данима када су менструације веома обилне.
4. Промените тампон сваких 4-6 сати. Да бисте спречили инфекције (као што је ТСС), важно је уклонити тампон сваких 4-6 сати, чак и ако није потпуно попуњен.
   • Ако сте тек почели да користите тампоне, постављање тајмера за себе може вам помоћи.
   • Не заборавите да користите најнижи ниво апсорпције довољан за ваш период.

2. метод од 2: Изаберите додатне атрибуте

1. Почните са танким тампонима. Ако тек користите тампоне или ако сматрате да су редовни тампони превелики, потражите тампоне на којима пише „јуниор“ или „тхин“ / „слим фит“. Ови тампони могу бити лакши за уметање и можда ће бити угоднији за неке жене.
   • Млађи / танки тампони можда неће бити доступни за куповину у малопродајним продавницама, попут супермаркета и бензинских пумпи.
   • Ове производе лако можете пронаћи у дрогеријама, апотекама и другим продавницама са великим избором производа за интимну хигијену.
2. Изаберите апликатор. Важан фактор у одабиру правог тампона је одабир правог апликатора. Ако тек користите тампон, пластични апликатор је можда најлакше уметнути, али све врсте апликатора имају своје предности.
   • Апликатор од пластике - ово је углавном најлакше уметнути (за већину жена).
   • Увлачиви апликатор - они су обично направљени од пластике и дизајнирани су да буду дискретнији. Да бисте их користили, прво повуците апликатор надоле да бисте га продужили.
   • Картонски апликатор - ово је најјефтинији тип тампона и често се продаје у аутоматима.
   • Тампон без апликатора - ови тампони се убацују прстима. Неким женама је ово лакше. Такође су дискретни и такође производе мање отпада.
3. За физичке активности и вежбање користите „активне“ тампоне. Ако вежбате или водите врло активан живот, можете испробати „активне“ или „спортске тампоне“. Ови тампони су дизајнирани да буду флексибилни и крећу се вашим телом. Ово спречава цурење.
   • Било која врста тампона може се користити за пливање или спорт. Само пронађите тампон одговарајуће величине и стила који вам најбоље одговара.
4. Испробајте различите марке. Свака марка тампона се мало разликује, па чак и унутар једне марке постоји читав низ различитих врста тампона. Специфични облици ће се разликовати између марки и производа. Можда ћете желети да испробате неколико различитих тампона да бисте сазнали који вам производ најбоље одговара. Неки брендови су:
   • О.Б.
   • О.Б. Процомфорт
   • Санатуре
   • Котек
   • Тампак
5. Не користите мирисне тампоне. Тампони долазе у мирисним и без мирисних сорти. Не користите парфимисане (или дезодорантске) тампоне! Хемијски адитиви у томе могу изазвати иритацију. Све док мењате тампон сваких 4-6 сати, не бисте требали осећати непријатне мирисе.
   • Ако желите да направите корак даље и избегнете све хемијске додатке, најбоља опција је да одаберете органске памучне тампоне.

Савети

• Ако први пут користите тампоне, сачекајте да менструација постане обилна. Ово ће олакшати уметање тампона.
• Тампони би требали бити удобни. Ако се тампон осећа нелагодно или вам се чини да не одговара, испробајте другу марку, упијајућу способност или стил.