Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Препознајте знакове
• Метод 2 од 3: Добити дијагнозу
• 3. метод од 3: Откријте узрок
• Савети

Ниво калијума у ​​телу утиче на нервни систем и комуникацију са мишићним ћелијама дигестивног система, срцем и другим мишићима. Већина калијума се складишти у ћелијама, а ниво калијума у ​​крви ендокрини систем обично одржава унутар одређених вредности. Хипокалемија је стање у којем имате премало калијума и мање сте осетљиви на инсулин. Људи са недостатком калијума могу добити све врсте физичких тегоба.

На корак

Метод 1 од 3: Препознајте знакове

1. Обратите пажњу на прве знакове упозорења. Први знаци недостатка калијума су болови у мишићима, грчеви и ненормална слабост (укључујући слабост мишића у респираторном и дигестивном систему, ако се погорша). Због ниског нивоа калијума, није могуће да се нервно-мишићне ћелије напуне у кратком временском периоду, спречавајући их да брзо пуцају, што заузврат значи да мишићи имају потешкоће у контракцији.
   • Слабост, грчеви мишића и трнци или утрнулост мишића могу указивати на погоршање недостатка калијума, што значи да одмах треба да посетите лекара.
2. Поставите дијагнозу брзо. Дуготрајни или озбиљни недостатак калијума такође може утицати на срце. Пренизак ниво калијума може ометати правилно функционисање срца. То може проузроковати неправилан рад срца, ау тежим случајевима чак и опасне проблеме са срчаним ритмом. Дуготрајни недостатак калијума може проузроковати структурне и функционалне промене у бубрезима.
3. Добро обратите пажњу на услове који могу довести до ниског нивоа калијума. Ако имате дијареју, дехидратацију, повраћање или општу слабост, требало би да извршите тестирање нивоа калијума. Овај тест се састоји од сакупљања крви и општег испитивања метаболита за испитивање нивоа електролита (укључујући натријум, калијум, калцијум, магнезијум, хлорид, хидрогенфосфат и хидрогенкарбонат) у крви.
   • У зависности од ваше ситуације, лекар такође може испитати вашу функцију јетре.

Метод 2 од 3: Добити дијагнозу

1. Испитајте ниво калијума. Ниво калијума мањи од 3,5 мЕк / Л сматра се прениским; нормалне вредности су између 3,6 и 5,2 мЕк / Л. Вредности електролита као што су калцијум, глукоза, магнезијум и фосфор такође се могу испитивати истовремено.
   • Крв се такође може одмах прегледати на концентрацију азота у крви (БУН), што је показатељ функције јетре.
   • Пацијентима који узимају дигоксин такође треба надгледати ниво дигоксина, јер овај лек утиче на срчани ритам.
2. Узмите електрокардиограм (ЕКГ). Ово испитује рад срца на знакове оштећења или друге проблеме. Доктор ће вам обријати подручја коже ако имате пуно косе и залепиће 12 електрода на руке, груди и ноге. Свака електрода шаље информације о срцу на монитор током 5 до 10 минута. Пацијент треба да остане што је могуће мирнији и можда ће бити потребно поновити ЕКГ.
   • Низак ниво калијума може бити повезан са ниским нивоом магнезијума. То може продужити интервале на ЕКГ-у и довести до Торсадес де Поинтес.

3. метод од 3: Откријте узрок

1. Разговарајте са својим лекаром о употреби диуретика. Употреба диуретика може директно допринети недостатку калијума. Пацијентима са болестима као што је повишен крвни притисак понекад се дају диуретици као лечење. Али ако ови лекови доводе до смањеног калијума, требало би да разговарате са својим лекаром о алтернативним лековима.
   • Диуретици су лекови који садрже фуросемид и хидрохлоротиазид. Диуретици снижавају повишени крвни притисак уклањањем течности, што доводи до мокрења. То може довести до тога да се минерали попут калијума превише излучују из тела урином, што узрокује недостатак.
2. Процените свој начин живота због могућих узрока. Иако су неки узроци недостатка калијума медицински, други се такође могу спречити променом начина живота. Узимање пуно алкохола, узимање пуно лаксатива или стално знојење могу бити узрок недостатка калијума. Посаветујте се са здравственим радником да бисте променили ове навике или променили своје окружење како бисте решили проблем.
   • Можда ће вам требати да се позабавите зависношћу од алкохола ако вам је тешко да смањите сопствено пиће.
   • Ако користите пуно лаксатива, разговарајте са својим лекаром о начинима како природно смањити зависност од њих.
   • Ако се прекомерно знојите, можда ћете морати да промените радно или животно окружење. Требали бисте бити хладнији, пити више или можда предузети медицинске кораке да бисте се мање знојили.
3. Тестирајте се на друга медицинска стања. Низак ниво калијума може указивати на још један озбиљан медицински проблем. Хронична болест бубрега и дијабетична кетоацидоза могу довести до ниског нивоа калијума и морају се одмах лечити. Остала стања која могу довести до смањења калијума су недостатак фолне киселине или желучани и цревни проблеми који узрокују често повраћање или дијареју.
   • Хипералдостеронизам доводи до синдрома код којег можете доживети висок крвни притисак и хипокалемију.
4. Прилагодите своју исхрану. Најбољи начин да повећате ниво калијума је јести храну богату калијумом. Такође можете узимати додатке калијума, али увек проверите то код свог лекара како не бисте узимали превише. Неке намирнице богате калијумом су:
   • Банане
   • Авокадо
   • Парадајз
   • Кромпир
   • Спанаћ
   • Пасуљ и грашак
   • Сушено воће

Савети

• Тешки случајеви хипокалемије могу се лечити медицинским убризгавањем раствора калијума у ​​вене или узимањем калијумових таблета. Ово може бити неопходно код пацијената који су ушли у дијабетичну кому или имају кетоацидозу.
• Тест може открити потребу за узимањем калијумових таблета или раствора за повећање количине калијума у ​​крви. (Распитајте се код свог лекара и о основним узроцима ниског нивоа калијума, као што је прехрана и одређени лекови, попут диуретика.)
• Лаки облици хипокалемије могу се лечити без лекова на рецепт - ако „нема симптома“. У том случају лекар може прописати посебну дијету и ослонити се на способност тела да се опорави једући храну богату калијумом.
• Калијум је елемент који се у природи јавља само као сол, на пример калијум хлорид, који се користи као замена соли, али је мање укусан. Окус се прилично разликује од обичне кухињске соли (натријум хлорид). Углавном се налази у морској води и многим минералима, а такође је неопходан грађевински материјал за готово све организме.