Садржај

• На корак
• Метод 1 од 4: Будите добро друштво
• Метод 2 од 4: Ефикасно комуницирајте
• Метод 3 од 4: Прихватите
• Метод 4 од 4: Нађите времена за љубав
• Савети
• Упозорења

Није лако бити добра жена, чак и ако је ваш муж готово савршен. Да бисте били добра супруга, морате бити у стању да ефикасно комуницирате, одржавате романсу у животу и будете најбољи пријатељ свог мужа, а да притом не изгубите сопствени идентитет. Ако желите да знате како то да урадите, следите кораке у наставку.

На корак

Метод 1 од 4: Будите добро друштво

1. Удовољите потребама свог мужа, а да не изгубите своје из вида. Ако жели више секса, будите отворени за могућности. Ако жели да проводи више времена са пријатељима или се бави новим хобијем, не будите посесивни. Биће срећнији и захвалан што га поштујете. Покушајте да изађете у сусрет његовим потребама, или барем неким од њих, не радећи ништа што вам не одговара.
   • Ако жели да има више секса, размислите о томе да имате више секса или размислите зашто вам се то не би допало.
   • Ако жели да се више виђа са пријатељима, допустите му да повремено има пријатеље, а сам организујте вече пријатеља.
   • Ако жели више времена да потроши на хоби, нека то ради. Развијаће се као особа радећи своје ствари, што је само добро за везу.
2. Буди најбољи пријатељ свог мужа. Развијте истинску интиму и безусловно прихватање. Покажите да желите да будете рањиви и да сте уверени да веза може потрајати. Уживајте у прошлости коју делите и шалама које само вас двоје разумете заједно. Пошаљите му чланке за које знате да су му занимљиви или седите заједно у тишини. Ако се ваш брак заснива на истинском пријатељству, тишина често говори више од хиљаду речи.
   • Иако бисте требали имати и друга значајна пријатељства, ваш муж би на крају могао да му се окрене.
   • Покушајте да будете она с којом се ваш супруг увек најбоље забавља, а не његов најбољи пријатељ или омиљени ујак. Ви сте сигурно његов број 1 да бисте се смејали и плакали.
3. Створите заједничке снове. Не губите из вида снове које имате заједно. Без обзира желите ли на крају уживати у заједничкој пензији у топлој земљи или отићи на светско путовање, разговарајте о томе заједно и предузмите кораке да се то оствари. Ако се ваши снови не подударају, то може завршити прекидом ако покушате да постигнете своје засебне циљеве или ако један од њих не успе.
   • Веома је здраво имати своје снове поред заједничког сна, али уверите се да ниједан од ваших снова није дијаметрално супротан.
   • Чак и ако је ваш заједнички сан врло амбициозан, и даље морате разговарати о њему како бисте одржали своју страст живом.
4. Задржите свој идентитет. Желим вам забаван и занимљив живот. Ако је ваш супруг сутра отишао, имате ли својих пријатеља које бисте виђали најмање једном месечно, имате ли хобије или клубове у које можете ићи? Ако не, ваш човек увек треба да покуша да попуни рупу коју не може да попуни и осећаће се неадекватно. Ако водите смислен живот као појединац, имате још много тога да понудите вези. Много сте боља компанија ако се можете ослањати на своја интересовања, искуства и увиде.
   • Ако се ваш муж осећа као да је он једина добра ствар у вашем животу, можда ће се осећати угушено.
   • Наставите са хобијима или интересима који су вам били важни пре него што сте ступили у везу. Иако не можете да их задржите све, требало би бар да нађете времена за најважније.
5. Заједно радите на борби против стреса. Сви мушкарци и жене свакодневно се суочавају са стресом. Учините све што можете да помогнете једни другима да се носе са тим стресом. Ако се сами сналазите у стресу, можете да повучете велики притисак из свог брака.Ако је један од вас хронично напет, а други не разуме зашто, имате проблем.
   • Помозите мужу да се избори са стресом тако што ћете разговарати о томе и посветити му мало додатне пажње када има лош дан, уместо да га погоршате тиме што ћете бити љути јер је уморан или тих.
   • Ако сте напети, јавите мужу како се осећате како би вам могао помоћи у томе.

Метод 2 од 4: Ефикасно комуницирајте

1. Разјасните своја осећања и потребе. Ваш муж вероватно нема психичке способности. Ако нешто желите, тражите. Ако нешто није у реду, реците. Не испуштајте наговештаје и немојте мислити да ће га „добити“, јер тада никада нећете ништа урадити. Ако желите да изразите своје осећање, морате да говорите позитивно и да слушате шта ваш супруг има да каже, уместо да оптужујете. Ево неколико начина за то:
   • Реците то са „мени поруке“. Уместо да га оптужујете да не испуњава ваше потребе, фокусирајте разговор на себе. На пример, реците му: „Осећам се занемарено ако те не видим тек после седам сваке вечери“.
   • Слушај шта говори. Ако вам нешто каже, поновите то како би знао да разумете. На пример: „Схватам да сте забринути због наше финансијске ситуације и да зато настављате да радите сваки дан толико дуго“.
   • Избегавајте суђење. Нека заврши пре него што одговорите. Кад заврши, можете да понудите решење. На пример, реците: „Вољан сам да живим са мањим буџетом ако то значи да вас чешће виђам“.
2. Изаберите своје свађе. Око неких ствари вреди се расправљати, а око неких не. Ако га стално мучите због мањих проблема који заправо нису битни, он вас неће слушати кад се појаве главни проблеми.
   • Критика може уништити везу. На пример, све док се посуђе чисти и не ломи, не морате да критикујете како ваш супруг ставља машину за прање посуђа. Нека ради ствари по свом. Не брините због ситница.
   • Дајте само конструктивну критику. Не заборавите да останете мирни и рационални, јер јаке емоције могу брзо претворити дискусију у аргумент. Ако критикујете све ситнице које чини, он ће на крају одустати.
   • Похвалите мужа за оно што добро ради, а не критикујте оно што ради погрешно. Тада ће вас боље слушати и бити много срећнији кад је с вама.
3. Имајте разумевања када разговарате са супругом о проблему. Аргументирајте на прави начин. Не дозволите да вас бес превлада или ћете рећи ствари због којих ћете касније можда зажалити. Чак и ако се не слажете са мужем, и даље бисте требали поштовати његова мишљења и ставове. Да бисте били добра супруга, морате схватити да се можда никада нећете сложити око неких ствари. Ниједан пар нема идентичне норме и вредности, што значи да обоје морате научити да се носите са временима када не можете да се договорите.
   • Разговарај с њим у право време. Немојте му само излити проблеме у било ком тренутку. Не отварајте проблеме ако излазите на вечеру док је он заузет плаћањем рачуна или ради било шта друго што може бити стресно, попут поправљања аутомобила. И никад се не свађајте пред децом.
   • Ако грешите, признајте. Морате научити како одговарати на аргументе и остати рационални како бисте то могли признати и извинити се ако сте погрешили.
4. Разговарајте са мужем, не о мужу. Никада не разговарајте са пријатељима или породицом о негативним стварима у вези са вашим супругом, а да претходно нисте разговарали с њим. Није одано причати о њему иза леђа вашег мужа. Када сте у браку, најпре сте одани мужу, а затим породици или пријатељима.
   • Ако се жалите на мужа породици или пријатељима, не решавате проблеме и своју везу стављате у лоше светло.
   • Ваши пријатељи и породица могу мислити да знају шта је најбоље за вас, али они не познају вашу везу тако добро као ви и могу вам нехотице дати погрешан савет.

Метод 3 од 4: Прихватите

1. Уверите се да су ваша очекивања реална. Ниједно од вас двоје није савршено. Сви се фрустрирају очекивањима која нису достижна. Ако су ваша очекивања заиста превисока или нереална, морате поставити нове стандарде који су достижни. На пример, не можете очекивати да ћете живети луксузним животом, већ да ће ваша драга бити кући сваке вечери на вечери. Ако желите да проведете више времена заједно, морате бити спремни да се одрекнете дела тог луксуза.
   • Запамтите да ниједна веза није савршена. Ако очекујете да ћете ви и ваш супруг увек бити стопостотно задовољни, то неће успети.
   • Уверите се да су и ваша финансијска очекивања реална. Можда ваше финансије и супруг нису толико добре као што сте се надали да ће бити пре пет или десет година - али то је сасвим нормално. Научите да цените оно што имате, уместо да желите све више и више.
2. Не покушавајте да промените мужа. Прихватите га онаквог какав је и дајте му до знања да се никада не мора мењати због вас. Има толико тога да понуди ако му дате простор да буде он сам. Он је појединац који се развија попут вас. Воли га онаквог какав је и он ће волети тебе безусловно.
   • Прихватите да ви и ваш супруг нисте иста особа. Неће увек видети свет онако како га ви видите, и то је сасвим у реду. Бити са неким ко није баш попут вас створиће богатији однос.
   • Разлика је између тога да тражите од мужа да обавља више кућних послова или да га приморате на шетњу ако га мрзи. Можете тражити од њега да се побољша у одређеним областима, али не можете га натерати да воли све што радите.
3. Прихвати промене. Заједно ћете проћи кроз тешка времена, попут губитка посла или смрти родитеља. Можда вам не иде увек финансијски добро или се одједном веома обогатите и не знате како се носити с тим. Ваш брак може преживети овакве промене ако сте спремни да о томе отворено разговарате и будете флексибилни. Ево неколико ствари које морате имати на уму док учите да прихватате промене:
   • Запамтите да без обзира на промене, ви и ваш супруг се заједно носите са тимом, а не као противничке стране у борби. Носећи се са променама, њима је лакше руковати.
   • Прихватите промене у љубавном животу. Иако сте ви и ваш супруг и даље луди једно за другим, немојте се разочарати ако вас не води свакодневно или ако вас не пољуби 20 пута дневно као некада. И даље можете одржати љубав снажном, а да не желите да буде иста као кад сте се тек венчали.
   • Прихватите промене у својим телима. Иако ћете се потрудити да останете у форми и храните се здраво, прихватите да са 50 година не изгледате исто као са 25 година.
4. Прихватите да се ваша веза мења када имате децу. Ваша веза ће се без сумње променити и развити када деца буду умешана. То не значи да ће се ствари само погоршати, али значи да ћете пуно слободног времена проводити са децом, а не једни са другима. Прихватите да ће то променити однос и покушајте да га улепшате на нове начине.
   • Да би се ове промене добро решиле, проведите време заједно са децом када можете, уместо да се изолујете редом бринући се о деци.
   • Замислите нове, забавне активности које цела породица може да ради заједно како бисте ви и ваш супруг могли да одржавате јаку везу док одгајате децу.
   • Ојачајте однос делујући као један фронт против деце са вашим мужем. Морате да се договорите о начину васпитања и кажњавања деце тако да не добијете „добре“ и „лоше“ стране и суочите се једни с другима када децу морате преусмерити.
5. Прихватите узајамне грешке. Ако желите да научите да прихватате жену, мораћете да прихватите грешке свог супруга и прихватите његово извињење ако је нешто погрешио (све док вам није учинио нешто заиста лоше). Ако предуго имате замерку, не можете да цените добре стране свог супруга, зато прихватите његово извињење, разговарајте о томе како вам више не би учинио тако нешто и наставите уместо да се задржавате на прошлост.
   • Прихватите и своје грешке. Не труди се толико бити савршена супруга да не можеш признати своје грешке.
   • Ако признате да грешите, можете расти заједно у пару.

Метод 4 од 4: Нађите времена за љубав

1. Нађите времена за „спој“. Без обзира колико сте заузети, без обзира колико стресан је ваш посао или колико деце имате, свако мало треба да нађете времена за романтично вече са супругом. Ако немате децу, покушајте да то закажете једном недељно, а ако имате децу, радите то сваке две недеље или што чешће можете. Можда звучи глупо, али облачење и одлазак на посебно место могу ојачати вашу романтичну везу и донети дашак свежег ваздуха кроз вашу везу када сте далеко од куће.
   • Ваш „датум“ није потребан нужно бити романтичан. Можете ићи на куглање, мини голф или једноставно трчати заједно. Урадите нешто што може ојачати вашу везу и проведите неко време заједно.
2. Закажите секс. Можда мислите да би секс требало да буде спонтан, али ако га не закажете, можда ћете почети да га занемарујете. Без редовне интимности и љубави које долазе са вођењем љубави, друга особа се може осећати незадовољно, хировито и на крају се осећа одбачено или бесно. Запамтите да је вођење љубави важан физички излаз за вас обоје због којег ћете се осећати присније.
   • У већини веза оба партнера имају различите потребе и очекивања у погледу учесталости физичке блискости. Пронађите добру средину. Парови који се осећају одговорним за задовољење потреба своје вољене често су задовољнији својом везом.
3. Пољуби страсно. После неког времена, можете се пољубити у уста уместо у француски. Покушајте да се љубите барем једном дневно по шест секунди, чак и ако немате више времена за интимност од тога. Не желите да ваш муж мисли да је љубљење са њим исто што и љубљење деце, зар не? У вашим пољупцима још увек мора бити страсти.
   • Ако ћете се сексати, немојте одмах започети секс. Нека љубљење буде саставни део вођења љубави. То је фантастична предигра.
4. Нека ваша спаваћа соба буде уточиште за секс. Ослободите се телевизора, лаптопа и свега што је повезано са вашим послом. Ваша спаваћа соба треба да буде погодна само за спавање и вођење љубави. Када постоје играчке од деце, новине или посао који сте донели кући, више не видите своју спаваћу собу као посебно место. Коришћење овог дела куће само за спавање и вођење љубави секс ће учинити посебнијим и важнијим.
   • Све небитне предмете са супругом можете изнијети из спаваће собе. То такође може бити забавна активност.

Савети

• Не заборавите да разговарате о проблемима уместо да бежите када се нешто појави. Вјенчали сте се с разлогом, обећали сте једни другима да останете заједно, кроз добра и лоша времена.
• Жена која је задовољна собом најбоља је супруга.
• Ако се ваш брак ускоро завршава, потражите помоћ. Развод је страшан и за родитеље и за децу. Борите се за свој брак разумевањем и покушавањем да изађете у сусрет једни другима.
• Не форсирај. Не инсистирајте ако ваш партнер не жели да учествује у нечему. Ово је контрапродуктивно и може оштетити однос.
• Постоје жене које своју улогу у браку дефинишу својом вером. У случају брака, партнери се могу сложити око тога шта чини добру жену. Када је жена потлачена, не може се развити у живахног партнера. Поштујте своју веру, али поштујте и своје потребе.
• Срећно ожењени парови су здравији, имућнији и срећнији од оних који су слободни или разведени. Истраживања показују да је мања вероватноћа да ће развити кардиоваскуларне болести, рак и мождани удар. Такође имају задовољавајући сексуални живот и мање депресије или породичног насиља.
• Ако икада будете имали проблема у браку, разговарајте са професионалцем, уместо са пријатељима, иако сте све средили са мужем, они можда и даље имају лошу представу о њему. Такође често дају делимичне савете.
• Запамтите да ви и ваш супруг морате да формирате тим, па ако му помажете да постигне успех, то је ваш успех, и обрнуто. Ако му олакшате посао, и он ће вам бити отворенији да помогне.
• Ако радије не бисте ништа радили сексуално, увек имате право да кажете не, ваш супруг то треба да поштује.
• Ако сте верник, можете тражити од Бога да буде део савеза који је склопио. Може бити врло лепо делити своју веру.

Упозорења

• Никада не будите насилни са својим мужем. У Холандији се број мушких жртава породичног насиља брже повећава од женских жртава. Не дозволите да вам бес измакне контроли. Такође, никада не дозволите да вас супруг злоставља или злоставља.