Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Отворено разговарајте са саркастичним пријатељима
• Метод 2 од 3: Поставите границе у пријатељству
• Метод 3 од 3: Поново процените своје пријатељство
• Савјети
• Упозорења

Значи, осећате се као да се ваши пријатељи лоше понашају према вама? Можда сте у ово сигурни, а можда и нисте. Понекад се људи осмехују и лепо понашају како би сакрили лоше намере. С друге стране, можда ваши пријатељи имају само бодљикав или сув смисао за хумор иза којег се не крију никаква зла дела. Било да је истина или измишљотина, заслужујете да вас поштују и цене у пријатељству. Научите како да се носите са саркастичним пријатељима и притом сачувате своје благостање.

Кораци

Метод 1 од 3: Отворено разговарајте са саркастичним пријатељима

1. 1 Сакупите мисли и припремите говор. Ово ће бити лакше ако имате доказе о ружном ставу на које можете јасно указати. Уочите одређене обрасце или недавне промене у понашању пријатеља. Покушајте да не дајете опште изјаве о њему или да је „зао“. Боље наведите аспекте понашања који су вас узнемирили. Можда би било корисно да запишете своја размишљања и уредите листу тако да знате тачно шта да кажете.
   • Запамтите, негативно је у понашању. Ваш пријатељ није нужно лоша особа. Можда има разлога да се понаша на овај начин, али то не мења ваша осећања огорчености.
2. 2 Одвојите време за разговор са пријатељем лицем у лице. Упркос могућој жељи да провалите у особу у преписци или током телефонског разговора, боље је лично привући пуну пажњу пријатеља.
   • Било да завршите пријатељство или се договорите како да поправите ствари, упознајте се лицем у лице осим ако се не плашите физичке реакције. Ако се плашите физичких повреда, заштитите се и потражите помоћ.
3. 3 Поделите своја осећања. Користите изјаве из првог лица како бисте одбрану свели на минимум. Тражите од пријатеља да призна ваше понашање, а да бисте то учинили, морате признати осећања која оно изазива.
   • Ево примера изјаве из првог лица: „Плашим се када неко виче на мене. Мораш да говориш тихим и мирним гласом. Тако да могу да се концентришем на ваше речи. "
4. 4 Предложите начин на који пријатељ може да поправи ружно понашање. Подсетите га да га волите и да желите да обновите однос на позитиван начин. Можете му помоћи да се побољша тако што ћете дати пример како би се могао понашати у вашој близини.
   • На пример, могли бисте рећи: „Осећам се непријатно када ми се смеју због начина на који говорим. Уместо да се смејем ако погрешим, помозите ми да то исправим. Био бих захвалан ако бих знао шта треба да исправим у свом говору. "
   • Имајте на уму - можете, наравно, давати предлоге, али само пријатељ може променити своје понашање. Ако не жели да се промени, можда ово пријатељство није вредно спасавања.
5. 5 Укажите на непристојно или ружно будуће понашање. Једном када поставите границе, не можете једноставно игнорисати њихово кршење. Упамтите да увек истичете специфична понашања, а не само тренутке грубости. Једини начин да помогнете свом пријатељу да се промени (под условом да то жели) је да јасно забележи тренутке грубости када се они догоде.

Метод 2 од 3: Поставите границе у пријатељству

1. 1 Идентификујте понашање / коментаре због којих вам је непријатно. Ви једини можете поставити ове границе. Не морате да се залажете за своја осећања. Имате свако право да подвучете црту чије прелазак не прихватате. Утврђивање граница значи да нема простора за преговоре. Ваше границе морају бити препознате и поштоване.
   • Обавезно саопштите ове границе и објасните шта се рачуна као њихово прелазак. Ово је једини начин да наговорите пријатеља да одговори за своје поступке ако пређу границу. Замислите шта вас вређа или понижава, сакупите све поене заједно и поделите их са пријатељима.
2. 2 Објасните пријатељима да вам се не свиђају одређене врсте шала. Свако има другачији смисао за хумор. Можда су се ваши пријатељи лагано шалили, али због одређених речи или поступака осећали сте се негативно. Ако се због оваквог понашања осећате лоше, требало би да проговорите о томе.
   • На пример, ако вам се не свиђа да вам се пријатељ смеје када паднете, реците: „Види, ово није смешно. Молим те, не смеј се. "
   • Ако вам је непријатно када пријатељ прави шале које су против ваших моралних вредности, на пример засноване на расним разликама, јасно дајте до знања да нећете толерисати такве шале и будите озбиљни.
3. 3 Обратите пажњу на то како се осећате када су вам пријатељи ружни. Без обзира на то зашто се пријатељ тако понаша, имате пуно право да осетите незадовољство због његовог понашања. Смањивање или игнорисање ваших осећања може утицати на ваше емоционално и физичко здравље. Пре свега, морате се побринути за своје благостање.
   • Не дозволите свом пријатељу да се смеје вашим осећањима или да покуша да их сакрије како би сачувао мир. Ово није поштено ни према вама ни према пријатељу.
4. 4 Потражите подршку од родитеља, старијег брата (или старије сестре) или школског саветника. Можда ће вам требати помоћ друге особе, па се немојте бојати тражити је. Добијање подршке је посебно важно ако сте забринути за своју безбедност. Не плашите се да озбиљно схватите осећај опасности и одмах потражите помоћ.

Метод 3 од 3: Поново процените своје пријатељство

1. 1 Схватите да имате право да се осећате сигурно и самоуверено у пријатељству. Такође имате право да задржите јасне границе о томе које врсте негативног понашања су за вас неприхватљиве.
   • Делимично, постављање граница подразумева узимање у обзир последица ако се оне прекрше. Објасните до чега доводи нарушавање вашег поверења и шта се дешава након тога.
   • Нећете бити зли ако останете при свом ставу и прекинете пријатељство из лојалног поверења.
2. 2 Одлучите да ли желите да се и даље спријатељите са саркастичним људима. Не постоје чврста и брза правила у погледу времена за пријатељство. Понекад се заврши из једног или другог разлога. Ако се осећате као да сте прерасли своје пријатеље јер вас често малтретирају или се понашају незрело, можда бисте желели да их се клоните.
   • Најважнији део бриге о себи је бити срећан. Нема пријатеља важнијег од личне среће и сигурности.
   • Користите сопствену скалу стреса и проверите које понашање вам изазива највећи стрес. Ако већина искуства долази од пријатеља, наставите даље.
3. 3 Разговарајте о томе са неким коме верујете. То може бити други пријатељ, колега или чак ваши родитељи. Објасните особи шта се дешава и тражите од ње искрене савете.
   • Можете рећи: „Здраво мама. Јесте ли икада били пријатељи са особом која вас је задиркивала? ... Шта сте учинили у овој ситуацији? "
4. 4 Прекините пријатељства која не утичу позитивно на ваш живот. Идентификујте пријатељства која су се претворила у проблематичне и исцрпљујуће битке. Искористите јаке личне границе да бисте изашли из ових негативних односа и провели време са људима који вас подржавају и цене оно што радите.

Савјети

• Будите опрезни у оптуживању свог пријатеља да вам је рекао нешто иза леђа, јер он можда неће, и тада ћете се осећати посрамљено.
• Можда бисте требали размислити о томе како сами осећате свог пријатеља. Можда се понашате ружно. Ако је тако, извините се и покушајте да исправите своје понашање у будућности.
• Покушајте да користите једну од следећих фраза ако ваш пријатељ каже било шта непристојно / зло:
  • „Не могу да верујем да си то рекао“;
  • "Па, то је непристојно";
  • "Неко је устао на погрешну ногу."

Упозорења

• Можда ћете изгубити неке пријатеље када поставите своје личне границе. Међутим, ако вас нису поштовали, вероватно вам ионако нису били најбољи пријатељи.