Садржај

• На корак
• Метод 1 од 2: Приближавање лопти (став)
• Метод 2 од 2: Ударање возачем (техника)
• Савети
• Упозорења

Добар чај је темељ доброг резултата на голф рупи. Добро замахивање возача и прелазак велике удаљености чајником смањит ће број удараца потребних за избацивање лопте на зелено и скратити вријеме проведено на пловном путу и ​​неравномјерно. Добар ударац у голфу је делимично држање тела и делимична техника. Следите доленаведене кораке и научите како ефикасније трчати возача на голф терену.

На корак

Метод 1 од 2: Приближавање лопти (став)

1. Поставите се са једном страном тела окренутом према циљу. Ако сте дешњак и зато користите дешњачке палице, лева страна тела, посебно раме, треба да буде окренута према вашој мети. Ако сте леворуки и на тај начин користите палице леворуке, десна страна тела треба да буде окренута према вашој мети.
   • Страна вашег тела окренута према вашој мета је ваша предња (предња рука, предње раме, предња нога), док је страна окренута према вашој леђи ваша леђа (задња рука, задње раме, задња нога).
2. Поставите се правилно у односу на тинејџерско подручје. Требали бисте стајати тако да вам је лопта испред главе. Ако је лопта паралелна са вашом главом или иза ње, то ће утицати на вашу удаљеност и већа је вероватноћа да ћете је ударити ван правца.
3. Раширите ноге прилично широко, са благо савијеним коленима. Стопала би требала бити довољно удаљена да растојање између крајева стопала буде веће од растојања између врхова лопатица, с лоптом паралелном са унутрашњом петом предње ноге. Што је ваш став шири, то је шири лук којим можете да замахнете возачем.
4. Ухватите возача чврсто, али природно. Три су главна начина да држите палицу за голф: блокирање, преклапање и држање са десет прстију. Већина почетника у голфу би требало да користе преклапање или блокаду, са задњом руком нижом у односу на предњу руку. Држите палицу за голф тако да ваше руке не буду гурнуте напред или под чудним углом иза главе палице. Желите да палица удара лопту равно, а не под углом, јер ће то одбити лопту лево или десно.
5. Нагните леђа како бисте били сигурни да је предње раме више од задњег. Предње раме би требало да буде приближно исте висине изнад задњег рамена као и предња рука изнад задње руке на палици палице. Како подижете раме, већи део тежине пребаците на задњу ногу.
   • Ако имате проблема са одржавањем правилног угла раменима, накратко извадите задњу руку из хвата и ставите је на кратко иза задњег колена. Ово ће аутоматски спустити леђа. Тада га можете вратити у стисак.
   • Ако правилно следите ове кораке, довешће до тога да возач удари лопту под малим углом и подигне је са почетног тла. Будући да чаура подиже лопту са земље, не бисте је требали ударати наниже као што је случај са пеглом или клином на пловном путу или изван њега.

Метод 2 од 2: Ударање возачем (техника)

1. Гурните палицу од себе под малим углом и почните да преносите своју тежину на задњу ногу. Држите руке у положају на рукохвату, а стопала равна. Ваша предња рука треба да остане равна током закретања уназад, тако да не морате поново да је истежете током пада.
2. Поново глатко повуците возач према доле. Стопала нека буду равна и одмах пренесите тежину на предње стопало. Циљ није да ударите лопту најјаче што можете, већ да глатко кренете кроз њу.
3. Руке држите усправно кад ударите. Током закретања уназад и доле, ваша предња рука мора бити испружена што је дуже могуће. Обе руке су истегнуте при удару и остају истегнуте што је дуже могуће.
4. Подигните задње стопало и окрените га након што ударите лопту, а не пре. Док премештате тежину на предњу ногу, покушајте да задржите задњу ногу на поду што је дуже могуће, бар до удара. Овај покрет захтева одређену флексибилност зглоба.
5. Завуците предњи лакат и крст и задњу подлактицу преко предње подлактице. Ово ће повећати брзину главе вашег возача.
   • Да би вам помогли у овом делу успона, замислите да ваша предња рука и вратило возача чине велико слово Л, а подлактице Кс када се прелазе.
   • Останите што је могуће опуштенији током старта, пада и успона. Грчеви ће довести до тога да лопта одступи лево или десно.

Савети

• Вежбајте редовно свој хитац на стази за вежбање, на стази без лопте и у затвореном током зиме. Вежбање је савршено и обезбедиће вам да вам покрети дођу природно и да замислите ударање пре него што стварно почнете ударати.

Упозорења

• Чак и уз редовну игру, редовне вежбе и замишљање вашег удара, биће тренутака када то неће успети. То се дешава и професионалним голферима, и то не само када су направили неред у приватном животу.