Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Испробајте нове ствари
• Метод 2 од 3: Суочавање са новим људима
• 3. метод од 3: Изазовите своја уверења
• Савети

Ако желите да будете отворени за друге идеје, веровања и порекло, можете се сматрати срећним! Постоји много забавних и једноставних начина за истренирање отвореног ума. Испробајте нове ствари и упознајте нове људе чим добијете прилику и покушајте да слушате, а не да разговарате. Сви имају предрасуде, зато оспорите своја уверења и покушајте да приметите када имате претпоставке које нису нужно тачне. Што више вежбате, то се лакше осећате повезани са свим врстама људи.

На корак

Метод 1 од 3: Испробајте нове ствари

1. Слушајте нову музику. Покушајте да слушате нови жанр или музику сваке недеље. Претражите услугу стриминга на мрежи или питајте пријатеље коју музику препоручују.
   • Слушајте музику из различитих жанрова, из различитих делова света и из различитих доба. На овај начин ваш мозак постаје пријемчивији за нова искуства. Нова музика вам може помоћи да се емоционално повежете са новим људима, местима и стварима.
2. Прочитајте више прича и кратких прича. Добра прича ставља вас на место некога из другог места и доба. Идите у локалну библиотеку, прегледајте колекцију и потражите књиге са необичним причама, локацијама и ликовима.
   • На пример, можете читати књиге аутора других земаља или можете читати о идентитету (попут пола, етничке припадности или сексуалне оријентације) који нису повезани са вашим.
3. Научите нови језик. Нови језик може вам омогућити да комуницирате са новим људима и цените нове културе. Потражите локално образовање или користите апликацију за учење новог језика.
   • Учење новог језика помаже у међусобном разумевању преко културних граница. Начин на који култура изражава своје мисли речима пружа увид у њене вредности и традицију.
4. Похађајте службу у богомољи која није ваша. Покушајте да боље разумете или разумете друге верске традиције. Можете питати пријатеље који су друге религије да ли можете присуствовати служби са њима. Такође можете сами да одете у другу цркву, џамију, синагогу, храм или богомољу у области у којој живите.
   • Најбоље је унапред питати молитвени дом можете ли навратити. Избегавајте појављивање на свадбеним службама или светим празницима без позива.
   • Похађајте ове услуге отвореног ума. Не очекујте да ћете морати објаснити своја уверења или покушати да покажете да су њихови ставови погрешни. Слушајте, посматрајте и покушајте да будете захвални овој новој групи што дели ваше време и вредности са вама.
5. Пратите практичну обуку. Учење нове вештине је одличан начин да се отворите за нова искуства. Можете да пратите курс за нешто што вас је већ занимало или започнете нови хоби, као што је баштованство, кување, јога или источна борилачка вештина.
   • Друштвени центри, рекреативни центри, ноћне школе и програми за одрасле на универзитету често нуде ове врсте обуке бесплатно или по ниској цени.
   • Подстицање ваше креативности може бити посебно корисно, зато похађајте часове плеса, сликања, цртања, глуме или других уметничких дела.
   • Групни тренинг је такође забаван начин за упознавање других људи.

Метод 2 од 3: Суочавање са новим људима

1. Покушајте да слушате више него што причате. Можете упознати људе из целог света, али никада нећете ништа научити ако стално разговарате. Покушајте да постављате више питања и активно слушајте шта говоре, уместо да размишљате о следећем што ћете рећи.
   • Да бисте активно слушали, некоме дајете пуну пажњу. Не играјте се телефоном и не пазите на разговор. Успоставите контакт очима и повремено климните главом да бисте показали да слушате. Покушајте да замислите догађаје, предмете, људе које описују.
2. Разговарајте са људима које не познајете чим се укаже прилика. Различита гледишта могу вас натерати да видите ствари из друге перспективе и учинити да растете. Потрудите се да свакодневно разговарате са људима различитог порекла или веровања.
   • На пример, током паузе за ручак на послу или у школи можете седети са неким са ким иначе не разговарате.
   • Нека ваш разговор еволуира природно, уместо да одмах постављате питања о њиховим верским или политичким уверењима. Упознајте их тако што ћете их питати: „Одакле сте?“ Или „Шта волите да радите у слободно време?“
   • Неки универзитети или организације у заједници организују догађаје како би окупили људе различитог порекла и веровања. Такви догађаји помажу вам да се повежете са најразличитијим људима.
3. Искористите прилику да посетите нова места. Не морате ићи далеко да бисте осетили благодати путовања. Само пронађите место где се начин живота разликује од вашег. Уроњење на ново место је најбољи начин да свет видите са другачије тачке гледишта.
   • Међународна путовања су одличан начин да се упознају друга уверења. Организујте путовање до места где не говорите језик и немате много потенцијалних клијената. Научити планирати у новом делу света без помоћи која вам је обично при руци помоћи ће вам да проширите своју перспективу.
   • Ако не можете да одете у иностранство, пронађите у близини нешто што може да вас изазове. Ако живите у граду, можете неколико дана ићи на камповање у шуму. Да ли живите у Ротердаму? Затим организујте путовање у Франсум да бисте упознали нове људе, јели локална јела и открили друге обичаје.
4. Волонтирајте у локалној НВО. Нађите времена да волонтирате у организацији која вас повезује са различитим врстама људи, као што су банка хране, склониште за бескућнике или омладински центар. Помажући другима, посебно људима који се разликују од вас, можете схватити како потребе, жеље и снови прелазе границе.
   • За заиста јединствено искуство можете размислити о комбинирању волонтерског рада и путовања. Придруживање волонтерском путовању или чак волонтирање на један дан када сте на новом месту помаже вам да будете отворени за друге људе и перспективе.

3. метод од 3: Изазовите своја уверења

1. Размотрите како је дошло до веровања. Размислите о веровањима која имате и запитајте се: „Како су настала?“ Размислите шта је научено веровање и како су ваша животна искуства ојачала ваше веровање у то.
   • На пример, ако сте одрасли мислећи да је посао кључ успеха, запитајте се: „Постоје ли људи који се труде, али се и даље боре? Поред ваше радне етике, постоје ли и други фактори који могу утицати на ваш успех? "
2. Покушајте сами да схватите када претпоставите. Претпоставке су природни део процеса размишљања, али ако се не провере, могу довести до кратковидности. Када упознате нове људе или се доведете у нове ситуације, обратите додатну пажњу на своја очекивања. Размислите да ли ваша очекивања одређују ваше понашање.
   • Претпоставимо да никада нисте јели тестенину са песто сосом и претпостављате да вам се неће свидети. Затим се запитајте зашто мислите да то не бисте волели да једете. Јер је сос зелен? Зато што вам се не свиђа мирис? Можда немате добар разлог да направите ову претпоставку и требали бисте пробати песто!
3. Претражите на мрежи информације о новим темама и ставовима. Искористите слободно време тражећи нове информације. Претражите на мрежи чланке, видео записе и подкастове о академским темама, актуелним догађајима, религијама и међународним културама.
   • Прочитајте нови чланак ако требате да седнете на кауч или слушате подцаст док се путујете на посао јавним превозом.
   • Обавезно користите поуздане изворе. Пуно је лажних или једностраних информација на мрежи. Потражите академске чланке, извештаје независних независних организација и информације на угледним веб локацијама попут владе, универзитета и признатим вестима.
4. Размислите шта би могао бити разлог због кога неко мисли супротно од вас. Пронађите поларизујућу тему и прочитајте неке новинске чланке о њој или преслушајте неке подкастове. Потражите изворе који се разликују од вашег. Покушајте да размислите о теми као и друга особа.
   • Претпоставимо да сте за већу минималну зараду. Ако истражујете ову тему, можете прочитати о власницима малих предузећа који се плаше да би веће зараде могле довести до њиховог затварања. Иако се и даље држите својих уверења, можете схватити да и супротно мишљење може важити.

Савети

• Оспоравање сопствених уверења не значи да их морате променити. Покушајте да ствари сагледате из друге перспективе и схватите да и супротно мишљење може бити оправдано.
• Суочавање са страхом такође вам може помоћи да стекнете шири поглед на живот. Ако се бојите висине, покушајте планинарење планинарећи почетничком стазом. Једном на врху схватите да сте на сигурном и усредсредите се на предиван поглед.