Опустите грудњак једном руком

Аутор: Roger Morrison
Датум Стварања: 23 Септембар 2021
Ажурирати Датум: 1 Јули 2024
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
Видео: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут

Садржај

Ако се ви и ваша девојка забављате и спремни сте да пређете на следећи ниво, шансе ниједна од вас не жели да поквари расположење застајући пет минута да би петљала око копче њеног грудњака или док вам не буде жао и једноставно се откаче. то сами. Научите како задржати замах тако што ћете научити да јој једном руком одвежете грудњак.

На корак

Метод 1 од 3: Упознајте се са грудњаком

  1. Пронађите грудњак који можете користити за вежбање. Понуда за прање веша. Уверите се да никога нема у близини, а затим завирите у грудњак своје маме или сестре. У почетку може изгледати чудно, али може проћи неко време пре него што научите да носите грудњак обоје олабавите руке, и ово је једноставан начин да се мало вежбате.
    • Можете да купите јефтини грудњак у малопродаји - претварајте се да купујете за своју девојку или за модну забаву.
    • На мрежи можете наручити неку врсту наруквице од тканине коју закачите око зглоба користећи потпуно исте ушице и кукице које налазите на грудњаку. На овај начин можете слободно вежбати у опуштању наруквице.
    • Ако сте девојка, мало је лакше и можете вежбати са сопственим грудњаком.
  2. Погледајте механизам који држи грудњак на месту. Већина грудњака има две широке нараменице које се повезују преко леђа. Низ кука је пришивен на крај леве траке (под претпоставком да је особа која носи грудњак окренута према вама), а на десној траци ушивене ушице (ако особа стоји окренута леђима према вама, онда заградите заграде на десно и очи лево). Може бити једна заграда и једна ушица, или било где између два и пет редова и ступаца заграда и ушица.
    • Неки грудњаци са предњим затварањем имају једну велику куку доле клизи у петљу од тканине, уместо слева надесно или напред назад, као код куке и ушице.
  3. Вежбајте опуштање грудњака једном руком. Можете грудњак омотати око јастука или смотане вреће за спавање - нешто отприлике величине људског горњег дела тела. На пример, каиш за грудњак је чврсто затегнут, тако да можете вежбати када је каиш затегнут.
    • Можете почети тако што ћете једноставно закачити и олабавити грудњак док је још опуштен и на њему нема напетости, тако да можете добити идеју како се ушице закаче и отпуштају.
    • Прво вежбајте једном, а затим другом руком да бисте видели која се рука осећа боље. Не мора нужно да буде ваша доминантна рука.

Метод 2 од 3: Отпустите грудњак затварачем

  1. Ставите палац на другу страну траке. Стисните тканину између палца и два прста. Комад тканине који стежете треба да буде тамо где се преклапају две стране траке. Ако ухватите само један слој тканине, ништа се неће десити када покушате да одвојите грудњак.
  2. Померите руку између њених груди и осетите затварање у средини грудњака. Биће метална или пластична и требало би да лежи равно уз њену грудну кост. Већина жена носи грудњаке са затварачем на задњем делу, па проверите леђа пре него што покушате да откопчате предњи део грудњака.
    • Иако је вероватно очигледно шта радите, побрините се да јој се свиђа оно што ћете учинити. Не мора бити преко врха, а може бити и прилично секси. Само се зауставите и шапните: „Да ли је у реду?“ Ако одговори потврдно, можете ићи даље.
    • Ако она каже не, не покушавајте ништа да форсирате. Само склони руку и уживај у њеном љубљењу.
  3. Гурните средњи и кажипрст испод копче и подигните је од њеног тела. Ово ослобађа део напетости у грудњаку. Ако се не ради о копчи за очи, можда постоје само два метална или пластична комада која се спајају и закључавају када копча лежи равно на њеним грудима. Ако се чини да је то случај, раширите прсте тако да буду са обе стране копче.
  4. Притисните палац на копчу. Ако је грудњак причвршћен куком и оком, направите исти покрет пуцања и стезања као код затварања леђа. Ако не, мораћете да подигните једну страну копче тако да се ослободи са друге. Ухватите једну страну копче између палца и кажипрста и повуците према горе, док средњи прст повлачи доле на другој страни копче.
    • Кука није увек на истој страни, па ако ово не успе, покушајте притиснути палац на средњи прст и повући се док кажипрст вуче према доле.

Савети

  • Без обзира колико сте узбуђени када то завршите, нема ништа непривлачније од типа који се радује својим вештинама опуштања грудњака. Радије се концентришите на оно што радите.

Упозорења

  • Не користите ове информације у зле сврхе - девојке ће не захвални кад почнете јавно да им прилазите и развежете грудњаке кроз одећу.
  • Ако јој није за то, немојте инсистирати! Никада немојте вршити притисак на партнера да учини нешто због чега му је непријатно.