Садржај

• На корак
• 1. део од 3: Припрема купатила
• 2. део од 3: Купање
• 3. део од 3: Испробавање варијација на редовном купању
• Савети
• Упозорења
• Неопходности

Било да се желите окупати како бисте се очистили или само намочили у врућој води да се опустите, купање може бити врло пријатно искуство. Пре него што се окупите, мораћете да направите неопходне припреме како бисте своје купатило учинили што угоднијим и опуштајућим

На корак

1. део од 3: Припрема купатила

1. Поставите простирку за купатило на под. Пре пуњења каде, размислите о постављању простирке за каду. Ово ће осигурати да простирка упије сву воду која прска из каде, а не да се шири кроз купатило. Такође негде обесите пешкир тако да га можете лако доћи кад изађете из купке - тако нећете толико капати. Можда је паметно одабрати одећу коју желите да носите после купања и одложити је негде где се неће смочити.
2. Исперите каду. Пре него што ставите чеп и почнете да пуштате воду, треба да пропустите мало воде кроз каду. На овај начин можете испрати сву прашину или прљавштину која се накупила у кади од вашег последњег купања.
   • Можда ћете желети и да се исперите под тушем пре купања. Ово ће вашу кожу одржати чистом, тако да прашина или прљавштина не уђу у каду.
   • Ако неко време нисте користили каду, размислите о томе да каду очистите чистом крпом и мало воде како бисте уклонили сву прашину и прљавштину.
3. Уверите се да је утикач у кади. Постоји неколико механизама који могу спречити да вода исцури из каде. На пример, можда постоји полуга коју можете да окренете.
   • Код осталих купки чеп обично морате ручно да ставите. Ако је то случај, узмите чеп и ставите га у одвод. Уверите се да је утикач правилно уметнут тако да вода не може истећи.
4. Почните да пуните каду водом. Опет, начин на који пуните каду може се разликовати од кадице до каде. На пример, славина може имати дугме или два. Ако немате текућу воду, можете загрејати мало камења и додати га у воду. Добро промешајте камење и вода ће се загрејати. Извадите камење из купке када је вода топла.
5. Подесите температуру по жељи. Када вода почне да тече, можете прилагодити температуру тако да буде топло, топло или хладно колико желите. Ако користите вруће камење, додајте мало хладне воде док температура не буде по вашем укусу. Неки воле хладну купку, али већина воли топлу, опуштајућу купку. Напуните каду док се не напуни око три четвртине.
   • Колико времена ће бити потребно за пуњење зависи од величине каде и притиска воде. Пуњење купке може потрајати између три и десет минута, а понекад и дуже ако је купка веома велика. За то време можете осетити колико вам је вода лакта или зглоба. То бисте требали учинити јер се ваше руке брзо навикну на температуру; ваш лакат или зглоб не. Наставите опрезно када је вода веома врућа.
6. У текућу воду додајте мехурићаву купку или друге акценте. Док се купка пуни, можете сипати малу количину пене за купање одмах испод славине. Сипајући је директно испод славине, помешаће се пена за каду са водом која је већ у кади. Обавезно следите упутства на паковању; ако ставите превише, купатило ће постати пуно мехурића. Остали акценти које бисте могли додати су:
   • Бисери за купање. То су масивне куглице пене за купање које шире диван мирис мехурићима или пеном које стварају.
   • Есенцијална уља. Ако радије немате мехуриће, али ипак желите да се натапате водом која добро мирише и помаже вам да се опустите, покушајте да додате неколико капи есенцијалног уља у воду. Умирујући мириси укључују лаванду, ружу, еукалиптус, пеперминт, камилицу, јасмин и кедрово дрво.
   • Соли за купање. Као алтернативу есенцијалном уљу можете се одлучити и за соли за купање. Ова сол не узрокује мехуриће или пену, али осигурава да ће вода дивно мирисати.
7. Искључи воду. Знајте да ће ниво воде порасти када седнете у њега, зато немојте напунити каду до краја. У супротном, вода ће се прелити преко ивице и ударити о под.
8. Укључите грејање у купатилу. У хладним данима може бити тешко изаћи из топле опуштајуће купке. Укључивањем грејача у купатилу - или грејања у купатилу - олакшаћете излазак из купатила и наставак дана (или вечери). Пуно је лакше навикнути се на топли ваздух него сушити на хладном ваздуху купатила.
   • Ако немате грејање у купатилу, затворите сва врата и прозоре купатила. Пара топле воде може загрејати купатило, олакшавајући касније излазак из купке.
9. Додајте умирујуће нагласке у купатило. Шта ћете додати углавном зависи од ваших личних преференција. Размислите о паљењу свеће за опуштајућу атмосферу или ставите музику коју ћете слушати. Када палите свећу, придржавајте се уобичајених мера предострожности како бисте избегли запаљење ствари. Остале идеје укључују:
   • Унесите књигу или часопис у купатило да бисте могли да читате (само пазите да их не испустите у воду).
   • Запалите мало тамјана да бисте створили смирујућу атмосферу (ово посебно добро функционише ако немате мехуриће или мирисни сапун).
   • Никада не узимајте електронику у каду. Ако падну у воду, могли би вас ударити струјом!

2. део од 3: Купање

1. Скини се. Ако носите исту одећу коју ћете носити после купања, ставите је негде где се неће покиснути ако случајно пролијете воду из купке. Размислите о одлагању одеће на полицу или ормар, на пример. Имајте на уму да купка може давати пару, што може учинити купатило, а самим тим и вашу одећу, мало влажном.
   • Ако се бринете због навлажења одеће, размислите о свлачењу у соби, а затим умотајте пешкир или кућни огртач да бисте прошетали до купатила.
   • Знајте да је ово ваше купатило; ако бисте радије држали одећу, то је у реду; ако више волите да носите купаћи костим, нема проблема. Међутим, имајте на уму да вам ово може отежати потпуно чишћење.
2. Пре уласка у каду поново тестирајте воду. Непосредно пре уласка у каду, важно је тестирати температуру воде како се случајно не бисте опекли. Употријеби лакат за ово. Ако је вода преврућа, сачекајте неколико минута пре него што уђете у каду. Ако не желите да чекате, такође можете исцедити мало вруће воде из каде и додати мало хладне воде. Када мислите да је вода спремна, поново је тестирајте како бисте били сигурни да је вода хладна.
3. Уђите у каду и опустите се. Купање може бити врло опуштајуће искуство. Уроните до врата у воду. Ако желите, можете неколико пута уронити главу под воду да наквасите косу и лице. Једном када се удобно осећате, седите и пустите да вам топла вода и мириси сапуна или уља помажу да се опустите.
   • Размислите о томе да затворите очи и дате слободу својим мислима. Али пазите, заспање у кади може бити врло опасно - могли бисте се утопити! Укључите музику или започните у књизи коју желите толико лоше да читате.
4. Размислите о прању косе и тела под тушем. Купање се не мора нужно односити само на опуштање; можете се и окупати како бисте очистили прљавштину са себе, док се ослобађате својих брига. Шампонирајте и / или негујте косу, а сунђером или крпом за чишћење очистите кожу.
   • Међутим, имајте на уму да када се купате у кади, вода се може мало запрљати када је исперите. Стога би било паметно брзо се истуширати након купања.
5. Исперите под тушем (опционално). Након намакања у сапуници, можете испрати тело под тушем. На овај начин осигуравате да се сви остаци сапуна уклоне из вашег тела. Ако сапун остане на кожи, може исушити и / или иритирати кожу.
6. Осушите се пешкиром и исцедите каду. Када сте чисти и опуштени, изађите из купке и осушите се пешкиром. Будите пажљиви када ходате мокрим ногама - под купатила може постати веома клизав. Ако сте омотали пешкир око себе, извуците чеп за одвод или прескочите полугу (у зависности од врсте купке коју имате).
   • Након што се вода испразни, размислите о уклањању остатака сапуна из каде чистим даном. Такође можете изабрати да сапун из купатила исперите чистом водом.
7. Нанесите лосион на кожу. Код неких људи врућа вода исушује кожу; ако је то случај са вама, најбоље је да нанесете мало лосиона када изађете из купатила.Овај корак није обавезан.
   • Ако имате осетљиву кожу, размислите о употреби благог лосиона без мириса који неће иритирати кожу.

3. део од 3: Испробавање варијација на редовном купању

1. Покушајте са овсеном купком. Каша може да помогне у ублажавању иритиране или сврбежне коже. Ако имате кожно стање попут екцема или сте недавно ступили у контакт са отровним бршљаном, размислите о купању овсене каше како бисте ублажили свраб и иритацију коју имате.
2. Направите детоксикацијску купку. Размислите о купању детоксикационих капа ако сте недавно били болесни или ако мислите да је ваш животни стил проузроковао складиштење токсина у вашем телу.
3. Направите Епсом слану купку за ублажавање болова. Слана купка Епсом може да ублажи болове и друге медицинске тегобе због којих су ваш ум и тело под стресом.

Савети

• Обавезно имајте пешкир у близини како га не бисте морали изаћи из каде.
• Понесите хладно, окрепљујуће пиће са собом у купатило. Врућа купка може вас ожеднити, па вам може бити од помоћи да попијете пиће.
• Ако се купате како бисте се опустили, а не да бисте се очистили, размислите о томе да се претходно истуширате како не бисте са собом унели прљавштину у каду.
• Запалите свеће или посипајте неколико латица руже у кади да бисте створили атмосферу.
• Ако у кади имате завесу за туширање, размислите о томе да је склоните кад се купате.
• Размислите о наношењу маске за лице пре купања. Оставите маску на кожи, а затим је исперите кад изађете из купке.
• Соли за купање лаванде или уља за купање лаванде помоћи ће вам да се опустите када се увече купате. Спреј за лаванду који прскате на постељину такође вам може помоћи да боље спавате.

Упозорења

• Увек тестирајте температуру воде пре уласка како бисте били сигурни да вода није преврућа.

Неопходности

• Вода (на било којој температури)
• Када
• Бисери за купатило (опционално)
• Сапун, шампон и регенератор (опционално)
• Пешкири и простирка за каду