Садржај

• На корак
• Метод 1 од 4: Одржавајте кожу здравом
• Метод 2 од 4: Оперите лице
• Метод 3 од 4: Пилинг коже
• Метод 4 од 4: Обријајте лице
• Савети

Бебе се рађају са изузетно меком и глатком кожом. Кад остаримо, излажемо лице лошим утицајима који кожу чине мање меком. Комбиновање здравог начина живота са правилном рутином неге коже може да излечи вашу кожу и заштити је од даљег оштећења.

На корак

Метод 1 од 4: Одржавајте кожу здравом

1. Заштитите кожу од оштећења од сунца. Користите крему за сунчање, хидратантну крему и шминку са заштитним фактором од 15 или више да бисте спречили прерано старење коже. Супротно увријеженом мишљењу, тамна кожа је такође склона оштећењима од сунца, иако је овај тип коже мање вјероватно да гори од свјетлије коже. Увек будите опрезни без обзира колико је ваша кожа светла или тамна.
2. Останите хидрирани. Ако унесете довољно воде, кожа ће вам бити еластична и глатка. Као жена пијте најмање 2 литре воде дневно. Као мушкарац попијте мало више од тога, наиме око 3 литре воде дневно. Избегавајте кафу и алкохол јер ова пића исушују тело. Ако желите да попијете кафу и алкохол, попијте бар додатну чашу воде за сваку шољицу кафе и алкохолно пиће.
3. Обезбедите уравнотежену исхрану. Кожа је највећи телесни орган и требају јој праве хранљиве материје како би остала мека и здрава. Дијета богата добрим мастима, попут омега 3 масних киселина, осигурава да ваша кожа производи влажне природне масти и спречава упале. Храна која садржи највише омега 3 масних киселина укључује рибу, јаја, орашасте плодове, млечне производе и прокулице. Ако вам кожа постане груба и склони сте пробијању, можда имате благу алергију на одређену храну.
4. Побољшати квалитет ваздуха. Кожа је стално изложена ваздуху око нас. Дим оштећује кожу и исушује је. Будући да дишете на уста и нос, ови ефекти су још јачи у случају коже лица. Не живите и не радите у окружењу пушеном дима. Ако пушите дуван, одвикавање од пушења ће готово тренутно омекшати кожу и спречити прерано старење коже.
   • Размислите о стављању овлаживача ваздуха у спаваћу собу током зимских месеци и када је ваздух сув. Сув ваздух уклања влагу са коже и чини је грубом.

Метод 2 од 4: Оперите лице

1. Пронађите одговарајуће средство за чишћење лица. Ако немате ништа друго, можете користити сапун, али многе врсте сапуна могу вам исушити лице. Ваше лице је осетљивије од остатка тела и потребан му је посебан производ да бисте остали мекани и здрави. Изаберите хидратантно средство за чишћење ако се ваша кожа нарочито брзо суши. Ако имате масну кожу, одаберите средство за чишћење намењено масној кожи. Користите средство за уклањање шминке да бисте скинули шминку са лица.
2. Оперите руке пре почетка. Ваши прсти су вероватно много прљавији од вашег лица. Уклоните прљавштину и бактерије са лица тако што ћете руке брзо опрати водом и сапуном. Ако је ваша кожа посебно осетљива, можете користити и мало средство за чишћење лица.
3. Нанесите средство за чишћење прстима. Врхове прстију нанесите гомилу средстава за чишћење лица величине кованице од 2 цента. Умасирајте средство за чишћење у своје лице малим кружним покретима. Концентришите се на Т-зону или чело, нос и браду. Ако се разликујете, следите упутства на паковању.
4. Исперите лице топлом водом. Неколико пута попрскајте млаку воду по лицу да бисте испрали средство за чишћење. Не очистите лице правилно хладном водом. Врућа вода исушује лице и чини кожу мање меком.
5. Осушите кожу пешкиром. Користите нежне покрете нагоре и надоле. Трљање може иритирати вашу кожу. Ово ће такође помоћи уклањању подмлађујућих састојака са вашег чишћења који би требало да се упију у вашу кожу.
6. Умасирајте мало хидратантне креме у кожу. Хидратантна крема је посебно важна ако се ваша кожа брзо суши. Баш као и средством за чишћење лица, на лице умасирајте количину производа величине кованице од 2 цента. Нанесите лосион посебно на најсуве делове лица.
7. Оперите лице два пута дневно. Оперите лице након устајања и пре спавања. Ако се шминкате, никада не идите на спавање са шминком која је још увек на лицу.
   • Пречесто прање може да иритира вашу кожу и уклони природна хидратантна уља.
   • Оперите лице још једном након пливања или знојења.

Метод 3 од 4: Пилинг коже

1. Пронађите пилинг који одговара вашој кожи. Као и код средстава за чишћење лица, и за различите типове коже постоји много различитих производа за пилинг. Вероватно ћете морати да експериментишете да бисте пронашли прави лек. Ако је ваша кожа масна, потражите пилинге који обећавају дубоко чишћење коже. Ако имате суву кожу, одаберите ону која је блага и хидратантна.
2. Прстима умасирајте производ у кожу. Полако покривајте лице правећи врховима прстију мале кругове.
   • Уместо да производ масирате рукама, можете користити и пешкир од микрофибре са лаганим пилинг ефектом. Многе дрогерије и козметички салони продају чак и рукавице за пилинг направљене од овог материјала како би олакшали негу коже.
   • Популарни су и електрични пилинги. Јефтине варијанте ових уређаја можете купити у многим дрогеријама.
3. Исперите лице и осушите кожу. Користите топлу воду. Не трљајте лице пешкиром јер то може иритирати и оштетити кожу. Ваша кожа може бити осетљивија након пилинга.
4. Хидрирај лице. Нарочито је важно након пилинга кожу третирати хидратантном кремом, јер пилинг често уклања природна хидратантна уља са коже. Пилингом уклањате и горњи заштитни слој коже. Мртва сува кожа чини вашу кожу грубом, али делује и као заштитни слој за осетљивију кожу испод.
5. Скините кожу два пута недељно пре спавања. Редовно пилинг помаже да ваша кожа остане мека и без нечистоћа. Можете ређе пилингирати кожу ако се кожа масти и ако је кожа мање подложна љуштењу. Ако је ваша кожа врло осетљива, пилинг вам може иритирати кожу и учинити је још сушом. Покушајте овде пронаћи равнотежу која вам одговара.

Метод 4 од 4: Обријајте лице

1. Пре него што почнете, уверите се да вам је бритва оштра. Бријање тупим бријачем иритира кожу и узрокује кврге на бритви.
   • Чак и жене без видљиве длаке на лицу могу имати користи од благотворних ефеката бријања. Не брините да бријање чини коврџаву, светлу косу дебљом и тамнијом, јер је то мит. Дермапланинг је популаран облик пилинга где се горњи слој мртве коже уклања оштрим ножем са лица.
2. Нанесите обилно количину креме за бријање. Обавезно умасирајте производ у кожу како бисте обријали косу што ближе кожи. Постоји пет врста креме за бријање:
   • Крема за бријање може се перети помоћу прстију или четке за бријање. Крема за бријање је најпопуларнија код фризера.
   • Гел за бријање је сличан креми за бријање, али је мало лакши за наношење.
   • Већина људи крему за бријање види као крему за бријање. Овај производ долази спреман за употребу из аеросола и не морате га пустити да се запени.
   • Сапун за бријање је комад сапуна и може се перети помоћу четке за бријање.
   • Уље за бријање можете користити самостално или испод креме за бријање. Уље је најбоље за људе са осетљивом и сувом кожом.
3. Исперите бријач након сваког потеза. У ствари, ваш бријач постане досадан кад је пун длака. Зачепљени бријач је мање ефикасан и може проузроковати неравнине на бријачу. Топлина такође брже може да отупи бријач.
4. Исперите лице хладном водом. Хладна вода спречава иритацију коже. Хладноћа ће вам затворити поре на кожи и заштитити је од негативних ефеката вашег бријања. Хладна вода такође затеже вашу кожу тако да не добијете урасле длаке.
5. Нанесите лице без алкохола на лице. Врховима прстију нанесите средство за бријање на свеже обријану кожу. Лосиони и гелови након бријања имају хидратантни ефекат да би надокнадили недостатак влаге у кожи и одржавали кожу меком. Неки лосиони садрже и састојке који умирују надражену кожу.
   • Традиционални афтер схаве на бази алкохола исушује кожу, што може учинити лице грубим.

Савети

• Оперите лице пре бријања. Не осушите лице јер ће вам вода олакшати бријање.
• Кожу можете оштетити превише прања и пилинга и наношења превише производа за негу коже. Урадите то ређе ако је ваша кожа мање мекана него што је била пре започињања ове рутине неге коже.
• Ексфолијанти од пластичних микро перлица штетни су за животну средину. Будући да су ове грануле тако мале, не могу се уклонити из воде када се вода пречисти. Производи са гранулама јојобе сматрају се сигурном алтернативом јер су направљени од биоразградивог биљног воска.
• Увек тестирајте нови производ за негу коже на малом делу коже дан или два унапред пре употребе производа. Изаберите подручје које је обично покривено вашом одећом. Чекањем можете видети да ли ће ваша кожа касније реаговати на лек. Ако ваша кожа почне да сврби и поцрвени, боље је да не користите производ. Ово је посебно важно ако имате алергију и осетљиву кожу.
• Када тражите производе за негу коже попут хидратантних крема, избегавајте употребу мириса и парфема. Чак и природни мириси могу изазвати иритацију. Они могу иритирати вашу кожу. Када тражите производе за куповину, бирајте производе који не садрже мирисе и парфеме. Без мириса једноставно значи да је додан мирис који не можете осетити како бисте спречили мирис производа.