Садржај

• На корак
• Метод 1 од 2: Смањите тромбоците прехраном и начином живота
• Метод 2 од 2: Смањити тромбоците лековима и третманима
• Савети

Тромбоцити, звани и тромбоцити, толико су мали да чине само мали део укупне запремине крви. Углавном вас спречавају да крварите стварањем крвног угрушка. У ретким случајевима, међутим, може се развити стање у којем коштана срж производи превише тромбоцита или тромбоцитоза. То може проузроковати велике крвне угрушке који могу проузроковати здравствене проблеме као што су мождани удар и срчани проблеми. Започните са кораком 1 доле да бисте сазнали како можете смањити број тромбоцита у крви кроз исхрану, начин живота и медицинске ресурсе.

На корак

Метод 1 од 2: Смањите тромбоците прехраном и начином живота

1. Једите сирови бели лук да бисте смањили број тромбоцита у крви. Сирови и згњечени бели лук садржи супстанцу која се назива алицин, због чега ваше тело производи мање тромбоцита, што смањује број тромбоцита у крви.
   • Ваше тело реагује на мању количину тромбоцита јачањем имунолошког система, што помаже у заштити тела од уласка у уљезе попут вируса и бактерија.
   • Кување белог лука брзо смањује количину алицина у белом луку, па једите бели лук сиров. Неки људи се узнемире у стомаку када једу сирови бели лук, па обавезно узмите сирови бели лук са храном.
2. Узмите гингко билобу за разређивање крви. Гингко билоба садржи супстанце назване терпеноиди које разређују крв и спречавају стварање крвних угрушака.
   • Гингко билоба такође помаже у побољшању циркулације крви и тера ваше тело да производи више варфарина, који помаже у растварању крвних угрушака.
   • Гингко билобу можете купити као додатак прехрани у облику течности и капсула. Ове прехрамбене додатке можете купити у апотекама и продавницама здраве хране.
   • Ако можете добити листове гингко билобе, можете их кувати у води 5 до 7 минута и пити воду као чај.
3. Користите гинсенг да бисте спречили стварање крвних угрушака. Гинсенг садржи гинсенозиде, који су супстанце које помажу у смањењу агрегације тромбоцита и на тај начин спречавају стварање крвних угрушака.
   • Гинсенг се може купити у облику капсула у апотекама и продавницама здраве хране. Гинсенг се често додаје и храни и пићу која вам дају више енергије.
   • Неки људи могу искусити несаницу и мучнину због једења гинсенга, па ћете морати неко време да пробате да бисте видели како ваше тело реагује на то.
4. Једите нар како бисте смањили број тромбоцита. Нар садржи супстанце зване полифеноли које смањују број тромбоцита у вашем телу и спречавају стварање крвних угрушака из постојећих тромбоцита.
   • Можете јести целе, свеже нара, пити сок од нара или додавати екстракт нара у храну.
5. Једите рибу богату омега 3 масним киселинама да бисте смањили производњу тромбоцита. Омега 3 масне киселине чине тромбоците мање активним, разређују крв и смањују ризик од стварања крвних угрушака. Риба и морски плодови као што су туна, лосос, капице, сардине, шкољке и харинга садрже пуно омега 3 масних киселина.
   • Једите две или три порције ове рибе недељно да бисте добили препоручену недељну количину омега 3 масних киселина.
   • Ако не волите рибу, можете добити више омега-3 масних киселина узимањем додатака који садрже 3.000 до 4.000 милиграма рибљег уља сваког дана.
6. Пијте црно вино да бисте смањили ризик од настанка крвних угрушака. Црвено вино садржи флавоноиде, који потичу од коре црвеног грожђа током процеса прављења вина. Ови флавоноиди спречавају прекомерну производњу ћелија у ткиву на зиду артерије (процес изазван прекомерном количином тромбоцита у крви). Ово смањује могућност стварања крвних угрушака.
   • Пола стандардне чаше вина (око 175 мл) садржи једну јединицу алкохола. Мушкарци треба да пију највише 21 јединицу алкохола недељно и највише четири јединице дневно.
   • Жене треба да пију највише 14 јединица алкохола недељно и највише три јединице дневно. И мушкарцима и женама је важно да најмање два дана у недељи не пију алкохол.
7. Једите воће и поврће са салицилатима који помажу у разређивању крви. Воће и поврће са салицилатима помажу у разређивању крви и спречавају стварање крвних угрушака. Такође јачају имуни систем и помажу у одржавању нормалне количине тромбоцита.
   • Поврће које садржи салицилате укључује краставац, печурке, тиквице, редквицу и луцерку.
   • Воће које садржи салицилате укључује све врсте јагодичастог воћа, вишње, грожђице и поморанџе.
   • Јести шитаке је добра природна опција за смањење броја тромбоцита.
8. Додајте цимет својим јелима да бисте смањили агрегацију тромбоцита. Цимет садржи супстанцу названу цимет алдехид за коју је познато да смањује агрегацију тромбоцита и самим тим смањује ризик од настанка крвних угрушака.
   • Млевени цимет додајте јелима која печете и динстаном поврћу. Штапић цимета можете да кувате и у чају или вину.
9. Престаните пушити да бисте избегли стварање крвних угрушака. Пушење повећава ризик од стварања крвних угрушака јер цигарете садрже одређене штетне материје, попут никотина. Пушење чини крв гушћом и тромбоцити се скупљају.
   • Крвни угрушци у крви често узрокују озбиљне здравствене проблеме попут срчаних и можданих удара. Престанак пушења је једна од најбољих ствари које можете учинити да спречите стварање крвних угрушака.
   • Престанак је тежак и није нешто што можете учинити за један дан. Прочитајте овај чланак за корисне савете о томе како престати пушити.
10. Пијте кафу да бисте смањили количину тромбоцита. Кафа смањује количину тромбоцита у крви и спречава агрегацију тромбоцита.
    • Ефекат није узрокован кофеином, већ фенолним киселинама. Због тога и даље можете имати користи од кафе ако пијете кафу без кофеина.

Метод 2 од 2: Смањити тромбоците лековима и третманима

1. Узмите разређиваче крви које вам је прописао лекар. Под одређеним околностима, лекар ће вам прописати лекове за разређивање крви. Ови лекови чине крв тањом, спречавају агрегацију тромбоцита и стварање крвних угрушака. Неки од најчешће прописаних лекова су:
   • Аспирин
   • Хидрокиуреа
   • Анагрелиде
   • Интерферон алфа
   • Бусулфан
   • Пипоброман
   • Фосфор-32
2. Подвргните се третману названом афереза ​​тромбоцита. У хитним случајевима лекар може препоручити третман под називом тромбоцитафереза, који брзо смањује број тромбоцита.
   • Током аферезе тромбоцита, ИВ се ставља у једну од ваших вена за вађење крви. Ова крв затим пролази кроз машину која уклања тромбоците из крви.
   • Ова крв без тромбоцита се затим другом инфузијом враћа у тело.

Савети

• Да би се измерио број тромбоцита, узима вам се крв која се затим шаље у лабораторију на тестирање. Нормална количина тромбоцита је 150 000 до 350 000 по микролитру крви.
• Такође се сматра да тамна чоколада смањује производњу тромбоцита, па покушајте да поједете једну или две коцке чоколаде након вечере.