Садржај

• На корак
• Део 1 од 2: Лечење акни алое вером
• Део 2 од 2: Смањење избијања акни
• Упозорења

Алое вера се често користи као средство за лечење коже. Има умирујућа својства и служи за подршку и побољшање брзине којом ваша кожа зараста. Алое вера такође делује као антиинфламаторно и антибактеријско средство без значајних нежељених ефеката. Због свих ових дивних својстава, алое вера може бити корисна у лечењу акни.

На корак

Део 1 од 2: Лечење акни алое вером

1. Купите алое веру. Можете купити биљку алое вере или гел алое вере готов за употребу. У већини баштенских центара могли бисте да набавите биљку алое вере, а гел алое вере доступан је у већини апотека и супермаркета.
   • Да бисте извукли гел из листа, исеците прилично велики лист из алое вере. Оштрица треба да буде дугачка око 12-15 цм. Лист добро оперите у води и ножем га преполовите по дужини. Кашиком или ножем извадите што више гела.
2. Тестирајте малу количину алое вере на кожи. Увек треба испробати малу количину биљног гела или комерцијалног производа на малој површини пре него што све то примените. Морате бити сигурни да нисте алергични или преосетљиви на биљку. Биљка припада истој ботаничкој породици као љиљани, лук и бели лук, па ако реагујете на те биљке, вероватно ћете реаговати и на алоју.
   • Прво испробајте гел на зглобу, пустите да се осуши, а затим га исперите. Ако нема црвенила, свраба или отока, можете га испробати на лицу.
3. Користите алое веру на погођеном подручју. Узмите две кашичице гела алое вере и додајте му две до три капи лимуновог сока. Лимунов сок помаже у одржавању нивоа пХ коже. Добро промешати.
   • Помоћу памучног бриса нанесите смешу директно на акне. Оставите ово на лицу најмање 20–30 минута или преко ноћи.
   • Исперите га млаком водом и очистите лице као и обично.
   • Понављајте ово свакодневно.
4. Од алое вере направите маску за лице. Исеците један или два листа на око 15 цм од биљке алое и одсеците оштре врхове уз бочне стране листа. Исеците листове и издубите гел.
   • У гел алое вере додајте једну кашичицу меда (мед има додатна антибактеријска својства) или пет до седам капи лимуновог сока. Темељно помешајте све адитиве.
   • Нанесите гел на лице или помоћу памучног бриса нанесите смешу директно на акне.
   • Ако је могуће, оставите гел укључен целу ноћ, али ако не, најмање 20-30 минута.
   • Исперите гел млаком водом и очистите лице као и обично.
   • Понављајте ово свакодневно.
5. Наставите са третманима неколико недеља. Можда ће требати неко време да лековити ефекти алое вере помогну вашем стању. Ако се ови третмани нису решили акни за три до четири недеље, закажите састанак са дерматологом како бисте утврдили најбоље кораке које треба предузети.

Део 2 од 2: Смањење избијања акни

1. Оперите лице најмање два пута дневно. Оперите лице једном ујутро и једном пре спавања. Ако се током дана јако знојите, на пример током вежбања или зато што је време вруће, оперите лице што пре да бисте уклонили зној.
2. За чишћење се користите благим биљним уљем. Потражите средство за чишћење са ознаком „некомедогено“. То значи да производ неће поспешивати стварање комедона, митесера или мрља.
   • Примери су производи као што су Неутрогена, Цетапхил и Олаи. Постоји много комерцијално доступних производа који нису комедогени. Прочитајте етикету да бисте били сигурни.
   • Постоје уља која се користе за чишћење коже, а многа од њих користе некомедогена уља. Његова употреба заснована је на принципу да се „сличне врсте растварају једна другој“. Другим речима, уље се може користити за растварање и уклањање вишка кожних уља.
   • Обавезно користите само безалкохолне производе. Алкохол се исушује и оштећује кожу.
3. Врховима прстију нанесите средства за чишћење. При чишћењу коже морате бити врло опрезни.Коришћење крпе или сунђера може иритирати кожу и изазвати више проблема.
4. Нежно третирајте кожу мрљама. Не бисте смели боцкати, стискати, стезати или додиривати акне. У супротном, ово може довести до упале, ожиљака и за последицу ће зарастање потрајати дуже.
5. Држите се даље од сунца и не користите лампе. Сунце (и сунчане лампе) могу оштетити ћелије коже услед УВБ зрачења. Ако имате одређене лекове против акни или неке друге лекове, имајте на уму да неки лекови чине вашу кожу још осетљивијом на сунце.
   • Ови лекови садрже антибиотике као што су ципрофлоксацин, тетрациклин, сулфаметоксазол и триметоприм; антихистаминици као што је дифенхидрамин (Бенадрил); лекови који се користе за лечење карцинома (5-ФУ, винбластин, дакарбазин); лекови за срце као што су амиодарон, нифедипин, кинидин и дилтиазем; нестероидни, антиинфламаторни лекови као што је напроксен и лекови за акне изотретиноин (Аццутане) и ацитретин (Сориатане).
6. Избегавајте грубо рибање. У супротном, ово може довести до трајних ожиљака и кожи ће требати више времена да зарасте. Пилинг је популаран, али снажни пилинг често доноси више штете него користи.
   • Пилинг може проузроковати микро ожиљке (мале ожиљке који се не виде без увећања) као и видљиве ожиљке, често погоршавајући акне.
   • "Пилинги" за пилинг такође могу уклонити кожу која није спремна за отпадање. То је помало попут стругања коре која не пада сама од себе.
7. Не једите нездраве ствари. Иако ваша дијета не мора директно довести до акни, упркос причама које сте можда чули о млеку и чоколади, одређена храна код неких људи повећава ризик од акни. Неке намирнице, укључујући млечне производе и рафинирани шећер, могу изазвати упале и обезбедити окружење за напредовање акни.
   • Конкретно, храна са високим гликемијским индексом, као што је храна са високим садржајем угљених хидрата, повезана је са акнама.
8. Здраво храните. Ово осигурава да уносите праве хранљиве састојке како бисте одржали кожу здравом. Витамини који су за кожу најважнији су витамини А и Д. Поред тога, конзумирање довољно омега-3 може бити корисно за људе са акнама.
   • Покушајте да будете сигурни да је барем половина вашег тањира напуњена поврћем, посебно за вечером.
   • Храна богата витамином А укључује: слатки кромпир, спанаћ, шаргарепу, бундеву, брокулу, зелену салату, кељ, црвену паприку, тиквице, дињу, манго, кајсије, пасуљ са црним очима, говеђу јетру, харингу и лосос.
   • Храна богата витамином Д су: уље јетре бакалара, лосос, туњевина, млеко, јогурт и сир. Многе намирнице су обогаћене витамином Д, али најбољи начин за добијање витамина Д је излагање коже сунцу 10-15 минута недељно, јер сунчева светлост активира производњу витамина Д на кожи.
   • Храна богата омега-3 масним киселинама су: ланено и ланено уље, сојино уље, уље репице, цхиа семенке, путер ораси, ораси, лосос, сардине, скуша, бела риба, оштар (врста рибе), босиљак, оригано, каранфилић, мајоран, спанаћ, проклијало семе роткве, кинески броколи и мале количине меса и јаја.

Упозорења

• О ефикасности алое вере као лечења акни треба расправљати. Иако су расхладна својства биљке позната, њена медицинска употреба захтева даља истраживања.
• Иако локална употреба гела алое вере има мало или нимало нежељених ефеката, гутање гела алое вере може довести до нежељених ефеката као што су грчеви у стомаку и дијареја.