Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Коришћење производа за кожу
• Метод 2 од 3: Тренирајте мишиће лица
• 3. метод од 3: Подучавајте здравије навике
• Савети

Иако линије смеха које се протежу од угла носа до ушћа уста могу указивати на то да сте живели срећан живот осмеха, они понекад могу створити наборани изглед и учинити да изгледате старије него што заправо јесте. Постоји неколико начина да смањите или се решите линија осмеха, као што је коришћење производа за кожу (на пример пилинга), праћење планова третмана и тренинг мишића лица, као и учење здравих навика за кожу, попут уравнотежене дијете, пића више воде и редовно вежбајте.

На корак

Метод 1 од 3: Коришћење производа за кожу

1. Користите хидратантне креме свакодневно. Хидратантне креме могу вам помоћи да влажите кожу и смањите фине линије и боре, укључујући оне око уста. За најбоље резултате користите хидратантну крему која садржи колаген јер вам може помоћи у напухавању и поправљању коже.
2. Редовно користите пилинге за кожу. Пилинг може помоћи у уклањању мртвих ћелија коже како би се откриле здравије, млађе ћелије коже испод и смањиле фине линије изазване смехом и осмехом. Купите пилинг за свој тип коже. Навлажите лице топлом водом и трљајте пилинг по лицу кружним покретима крпом. Исперите лице топлом водом.
3. Направите властити пилинг са смеђим шећером и кокосовим уљем. Постоји много различитих уља која можете користити за припрему домаћих лекова, али смеђи шећер и кокосово уље су класична комбинација. Помешајте две кашике смеђег шећера са две кашике кокосовог уља и нанесите га на лице нежним кружним покретима. Исперите лице топлом водом након неколико минута.
   • Пилинг смеђи шећер и хидратантно кокосово уље освежиће ваше лице и помоћи вам да смањите ваше дуготрајне линије смеха.
4. Заштитите кожу од сунца сваки дан. Оштећење од сунца може проузроковати и погоршати смех. Свакодневно наносите крему за сунчање или крему за сунчање, проводите више времена у сенци и носите капу како бисте заштитили кожу и смањили линије осмеха. Потражите крему за сунчање са фактором заштите од сунца (СПФ) од 15 или више за свакодневну употребу, а СПФ од 30 за интензивне или дуже активности на отвореном, попут дана на плажи и пикника.
   • Такође можете користити подлоге са заштитним фактором за заштиту од сунца како бисте заштитили кожу од сунца и сакрили фине линије и боре.
5. Користите непрозирну крему или прајмер како бисте сакрили линије смеха. У међувремену, док покушавате да се решите линија смеха, користите непрозирне креме или прајмере како бисте их попунили и загладили кожу око уста и усана. Након наношења креме за сунчање, али пре подлоге или пудера, нанесите мало прајмера или креме на прст и употребите ово за нежно попуњавање линија осмеха пре наношења остатка шминке.
6. Обавите третман дермалним филерима против линија смеха. Дермални филери су гелови дизајнирани да попуне шупље површине коже, укључујући оне узроковане линијама и борама. Неки од најсигурнијих дермалних пунила, као што су одобрени Рестилане и Јуведерм, могу вам помоћи да изравнате ваше линије смеха. Договорите састанак са пластичним хирургом ради ињекције - овај третман често траје 15 минута до сат времена.
   • Имајте на уму да дермални филери делују само ограничено време - ињекција има ефекат од четири до девет месеци - што може захтевати редовне нове третмане.
   • Трошкови могу бити већи од осталих опција (350 до 600 евра по ињекцији).
7. Погледајте који су третмани коже доступни код вашег здравственог радника. Поред дермалних филера, козметички третмани попут крема против бора, производа од ретинола, ласерског третмана и формула направљених од ботокса могу помоћи у смањењу и уклањању бора и бора. Разговарајте са својим здравственим радником о подвргавању једном или више ових третмана како бисте се на дужи временски период решили набора смајлија.

Метод 2 од 3: Тренирајте мишиће лица

1. Вежбајте своје лице опирући се свом осмеху. Јога за лице може природно помоћи да ваше лице изгледа млађе тонирањем мишића лица и смањењем бора. За почетак закачите кажипрсте у углове уста и повуците их бочно, а затим затегните углове уста да бисте створили отпор пет до 10 секунди. Поновите ово 10 до 25 пута, по могућности сваки дан.
2. Учврстите образе надувавањем образа. Да бисте ојачали мишиће образа и загладили кожу, дубоко удахните кроз уста и задржите дах великим буцмастим образима.Затим померите ваздух са образа на образ. Отпустите и поновите.
3. Насмешите се широко са зубима. Широко насмејано може вам помоћи да истовремено затегнете линије смеха и ојачате мишиће лица. Држите зубе заједно и насмејте се што шире можете. Држите 10 секунди и опустите се. Поновите ово 10 до 20 пута дневно.
4. Повуци образе горе. Испружите мишиће лица рукама и изравнајте своје наборе и боре. Дланове поставите чврсто и дијагонално уз образе, прстима додирујући странице главе. Повуците углове уста према горе док се зуби делимично не виде. Држите 30 секунди. Отпустите и поновите ово три пута.

3. метод од 3: Подучавајте здравије навике

1. Пије много воде. Вода за пиће један је од најидеалнијих начина природног влажења коже и смањења финих бора и бора. Сваког дана пијте више воде, уместо соде, кафе и слатких напитака. Кафа и слатка пића могу додатно исушити вашу кожу и погоршати линије осмеха.
2. Вежба редовно. Вежбање може да помогне у смањењу и ослобађању линија осмеха повећавањем протока крви у кожу, што заузврат помаже у производњи природних уља и влаге и убрзава раст нових ћелија. Бавите се кардио вежбама, попут трчања, ходања, плесања или пливања неколико пута недељно.
3. Једите пуно хране богате антиоксидантима. Антиоксиданти су једињења природног порекла препуна витамина која могу појачати производњу колагена и еластина у вашој кожи и помажу у смањењу финих бора и бора. Примери хране богате антиоксидансима укључују воће као што су купине и бруснице, поврће попут парадајза и броколија и зелени чај.
4. Једите више омега 3 масних киселина. Омега 3 масне киселине помажу у уклањању линија смеха смањењем упале и природним побољшањем здравља ваше коже. Примери хране богате омега 3 масним киселинама су туњевина, лосос, ораси, семе лана и цхиа семе.
   • Једна порција рибе, две кашике ланеног семена, једна кашика цхиа семена, 60 грама ораха или 150 грама соје довољне су да задовоље ваше дневне потребе за омега-3 масним киселинама.
5. Престани пушити. Хемикалије у већини марки дувана и цигарета уништавају колаген и еластин у вашој кожи и погоршавају постојеће линије осмеха. Ако пушите, покушајте да престанете што пре да бисте смањили и ослободили се линија осмеха и бора.

Савети

• Пре него што потражите инвазивније третмане од козметичког хирурга, разговарајте са козметичаром о третманима за уклањање линија смеха. Козметичар може извршити професионалну процену ваше коже и дати препоруке како ефикасно елиминисати линије смеха на основу вашег типа коже.
• Ако имате стање коже или се подвргавате нези коже, обратите се дерматологу пре него што нанесете додатне производе на лице.