Како превазићи Плиусхкинов синдром

Видео: Kako se oporaviti od loših iskustava i životnih trauma

Садржај

Кораци
Метода 1 од 4: Кухиња
Метод 2 од 4: Спаваћа соба
Метода 3 од 4: Купатило
Метода 4 од 4: Дневна соба
Савјети
Упозорења
Шта ти треба

Гомилање је компулзивни поремећај у којем особа сакупља огромну количину ствари, стварајући велике и потенцијално опасне гомиле смећа у свом дому. Често такав Пљушкин чак и не зна за своју зависност, настављајући да стиче ствари које му нису потребне. Време је да се оконча ова зависност и ... коначно, изађите!

Кораци

1 Један од најлакших задатака за почетак је изношење смећа. Испразните све канте за смеће у вашем дому. Ово ће вам помоћи да баците више смећа које пронађете у свом дому. Следећи кораци ће објаснити како очистити различите делове вашег дома. Можете их решити у било ком редоследу који вам одговара.

Метода 1 од 4: Кухиња

1 Баците све смеће које можете пронаћи овде. У кухињи свака прљавштина може представљати потенцијалну опасност по здравље, па је морате уклонити.
2 Обратите пажњу на умиваоник. Колико дуго прљаво посуђе седи тамо? На неопраним плочама дужи временски период клице се множе. Да бисте се решили штетних бактерија и вируса, све остатке хране морате бацити.
3 Перите ормаре. Кухињски ормарићи не само да на својој површини имају прашину и бактерије, већ и прскање соса од шпагета. Ако је неко икада пушио у кући, дувански дим се упијао у зидове и ормаре. За њихово чишћење биће вам потребна топла вода са сапуном и крпа.
4 Распоредите своје чисто посуђе у чисте ормаре и будите поносни на оно што сте учинили.
5 Очистите фрижидер. Баците сву храну којој је истекао рок трајања. Рок трајања производа мора се стално пратити, па не заборавите да чешће уговорите ревизију у фрижидеру. Ако нећете нешто појести, баците то без жаљења. Ако у фрижидеру има хране којој је истекао рок трајања, највероватније су покварили остатак хране.
6 Обришите унутрашњост фрижидера, судопера, трпезаријског стола, шпорета, пометите и обришите под. Када све ово учините, једноставно нећете препознати своју кухињу.

Метод 2 од 4: Спаваћа соба

1 Почните са прањем. Оперите и савијте сав веш који имате. Пажљиво прегледајте своју гардеробу. Одговара ли доступна одећа вашој величини и стилу? Колико често га заправо носите?
2 Одложите одећу коју заиста желите и коју ћете носити на полице и у фиоке ормара.
3 Баците свако смеће које нађете; не остављајте ништа прљаво. Преиспитајте своје ствари и размислите: "Ако се решим овога, шта ћу изгубити?" Ако је овај предмет само сећање на нешто, решите га се, меморија неће нигде отићи.
4 Организујте свој ормар, чувајући само оно што вам заиста треба.

Метода 3 од 4: Купатило

1 Баците све смеће, празне тегле и епрувете, козметику којој је истекао рок трајања и ону коју никада не намеравате да користите. Као опште правило, ако не користите нешто, не би требало да га складиштите.
2 Оперите све површине (тоалет, туш, каду итд.)итд.).

Метода 4 од 4: Дневна соба

1 Уклоните све непотребне ствари, као што сте то учинили у свим претходним собама. Обришите све површине, обришите подове.
- Ако ваш дом има тепих, вероватно вам је потребан усисивач.
2 Главна потешкоћа је правилно организовати складиштење ствари. Стављајући ствари на своја места, непрестано тражите предмете који вам не требају (или, можда, некоме треба више од вас).

Савјети

Сређивање је веома досадан и дуготрајан процес. Не одустајте ако не можете много учинити у једном дану. И не одбијајте помоћ својих најмилијих. Запамтите да ће се ваш напоран рад дефинитивно исплатити: када завршите, имат ћете чист дом у који се нећете срамити позвати људе.
Ниси једини који пати од окупљања. Овај поремећај је погодио милионе људи. Ниси сам.
Не купујте ствари да бисте надоместили своја осећања. Приликом куповине размислите да ли ћете користити овај производ или сте у продавницу дошли са потпуно другом наменом.

Упозорења

Борба против окупљања је тежак посао који од вас захтева велики емоционални стрес. Изазовите себе покушавајући да учините мало више него што мислите да можете. Али немојте претерати, доводећи себе и људе који покушавају да вам помогну у борби против ваше „болести“.