Аутор:
Joan Hall
Датум Стварања:
4 Фебруар 2021
Ажурирати Датум:
1 Јули 2024
Садржај
Генитални херпес је полно преносива болест (СТД) која се ни на који начин не манифестује између погоршања. Вирус се манифестује у облику улкуса на гениталијама који се јавља током егзацербације. Проналажење лека за херпес може бити тешко и емоционално исцрпљујуће. Пратите ове савете који ће вам помоћи да научите како да живите са гениталним херпесом.
Кораци
1 Тежите здравом начину живота - редовно вежбајте и добро се храните. Што је ваше целокупно здравље боље, ваш имунолошки систем је јачи и мање ћете болова доживети. 
2 Неки људи сматрају да алкохол, кофеин, пиринач, па чак и ораси могу изазвати погоршање. Размислите о томе да водите дневни дневник хране да видите да ли вам може помоћи да идентификујете иритансе од којих можда патите. 
3 Хигијена би требала бити приоритет. Санитарни услови ће промовисати чистоћу и смањити погоршања. Туширајте се најмање једном дневно, ако је могуће два пута ако почнете да осећате нападе. 
4 Аминокиселине и лизин смањују манифестације и помажу у лечењу постојећих - узимајте их у облику витамина за побољшање свакодневне исхране.
5 Потражите подршку од оних који вам могу саосећати - било да се ради о самцима са херпесом на веб локацији за упознавање или о мрежи на мрежи за подршку, јер безусловна подршка и љубав оних око вас могу бити велико олакшање у овој тешкој ситуацији.
6 Отарасите се етикете против херпеса коју сте себи дали! Не би требало да се осећате прљаво или посрамљено јер имате вирус, а то не би требало да утиче на ваше самопоштовање и самопоштовање. 
7 Ако почнете да доживљавате нападе, затражите од лекара рецепт који може значајно смањити трајање и бол болести, као и нелагоду повезану са чиревима на гениталијама.
Савјети
- Кад се жуљеви разбију, често их чистите благим сапуном и водом.
- Носите широку памучну одећу, посебно током погоршања, тако да захваћена подручја могу да дишу.
- Пре него што започнете сексуални однос, обавестите свог партнера о свом вирусу - ако то не учините, то ће бити неетично и непоштено.
- Ако својој породици и блиским пријатељима кажете да можете веровати о херпесу, помоћи ћете да проширите круг подршке.
Упозорења
- Избегавајте сексуалне односе током пожара, у супротном бисте могли да изложите партнера ризику од инфекције.
- Покушајте да не носите уско доње рубље током погоршања.
