Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Биполарни поремећај је потенцијално озбиљан проблем менталног здравља; Погођено је 2 од сваких 100 људи. Овај поремећај карактеришу менталне промене и промене понашања, од маније и крајњег узбуђења до депресије. Разумевање симптома овог поремећаја може вам помоћи да у сарадњи са својим лекаром добијете најбољи третман и негу који ће вам можда требати. Међутим, имајте на уму да само стручњак за ментално здравље може дијагнозирати биполарни поремећај. Ако мислите да ви или неко кога познајете има биполарни поремећај, потражите медицинску помоћ.

Кораци

Део 1 од 3: Разумевање симптома

1. 

   
   
   Пазите на драматичне промене у расположењу. Сматра се да биполарни поремећај узрокује значајне промене расположења код погођених људи. Ове промене се крећу од маније до депресије. Трајање и интензитет промена зависе од тежине појединачног поремећаја.Ако приметите екстремне промене у свом расположењу, требало би да посетите свог лекара да бисте сазнали да ли имате биполарни поремећај.
   • Манична држава може да вас учини изузетно срећним, заинтересованим за комуникацију и лако узбуђеним.
   • Депресија може учинити да се осећате депресивно, фрустрирано и незаинтересовано за ствари које обично волите.

2. 

   
   
   Обратите пажњу на промене у понашању. Биполарни поремећај може проузроковати промене у понашању. Промене у понашању често су праћене променама расположења изазваним биполарним поремећајем. Понекад су промене у понашању израженије од промена расположења и могу указивати на случај биполарног поремећаја.
   • У маничном стању можете брзо да говорите, имате вишка енергије, осећате се немирно или се понашате непромишљено.
   • У депресивном стању можете се осећати уморно, имати потешкоћа у размишљању или чак имати самоубилачке мисли.

3. 

   
   
   Обратите пажњу колико дуго трају манија и депресија. Емоције се могу променити током времена или као одговор на животне догађаје, и то је нормално. Међутим, промене расположења и понашања које нису повезане са спољним догађајима и јављају се током дужег временског периода могу указивати на биполарни поремећај. Обратите пажњу колико дуго трају промене расположења, повезане са животним догађајима због којих сте се тако осећали.
   • Манични или мешовити периоди треба да трају седам дана да би се дијагностиковао биполарни поремећај.
   • Неки људи могу искусити стабилно расположење између епизода маније или депресије.
   • Депресија повезана са биполарним поремећајем требало би да траје око две недеље.
   • Код циклотимије, благе осцилације расположења трају најмање две године.

4. 

   Испитајте своја расположења и мисли на симптоме маније. Манија је стање узбуђења које траје најмање недељу дана, понекад и више. Човек у маничној држави осећаће се усхићено, дрско и способно да спонтано покреће масовне пројекте. Обратите пажњу на неке од следећих фактора маничне епизоде ​​да бисте идентификовали сумњу на биполарни поремећај:
   • Будите претјерано дрски (осећате се вишим од осталих и / или осећате као да немате или имате врло мало заједничког са већином људи и да вас само неколико људи разуме. Имам натприродне моћи или могу да разговарам са боговима).
   • Има врло мало потреба за сном, осећа се добро након неколико сати сна.
   • Има необично причљив изглед.
   • Осећај лудости или размишљање.
   • Поставите и покушајте да остварите велике циљеве (верујте да имате натприродне особине, будите генијални, неограничене моћи итд.) И можете учинити немогуће. Помислите да можете написати 400 страница романа за само један дан или га добити било шта што желите - дословно).
   • Постоје ризична понашања попут улагања у непредвидиве пројекте.

5. 

   Процените своје расположење и понашање на основу знакова депресивне епизоде. Један од знакова који може помоћи у идентификовању биполарног поремећаја је депресија. Депресија се може јавити након маније или нормалног понашања и трајати најмање две недеље. Можете идентификовати епизоду сумње на депресију тражећи у свом понашању или расположењу које имају најмање следећих пет симптома:
   • Губитак интереса за активности у којима се свакодневно ужива.
   • Осећај туге или депресије цео дан и готово сваки дан.
   • Тешко да постоји интересовање за учешће у било којим активностима у животу.
   • Осјећати се безвриједним, кривим или вјеровати у лажне мисли готово свакодневно у вријеме депресије.
   • Имајући самоубилачке мисли или покушаје.
   • Губитак килограма и губитак апетита.
   • Означени немир или троми поступци.
   • Несаница или спавање цео дан.
   • Умор и губитак енергије.

6. 

   
   
   Будите свесни различитих врста биполарног поремећаја. Сматра се да биполарни поремећај укључује манију и депресију, али постоји низ других симптома и смеша који такође указују на биполарни поремећај. Размотрите следеће врсте биполарног поремећаја и мешовита стања да бисте идентификовали сумњу на биполарни поремећај.
   • Биполарни поремећај типа И дефинисан је епизодама маније или депресије које трају најмање седам дана. Маничне епизоде ​​које захтевају хоспитализацију такође су класификоване као биполарни поремећај типа И. Такође се може јавити депресија која ће трајати најмање две недеље.
   • Биполарни поремећај типа ИИ дефинисан је стањем депресије или маније. Биполарни поремећај типа ИИ не укључује екстремну манију или мешовито стање.
   • Атипични биполарни поремећај (БП-НОС) је термин који се користи за дефинисање случаја биполарног поремећаја који није биполарни поремећај типа И и ИИ. Међутим, (БП-НОС) је и даље изнад нормалног понашања и расположења.
   • Циклотимија је много блажи облик биполарног поремећаја од осталих врста биполарног поремећаја. Циклотимија може да изазове манична стања и благу депресију најмање две године.

7. 

   
   
   Договорите састанак са својим лекаром. Ако сумњате да имате биполарни поремећај или неки други проблем са менталним здрављем, закажите састанак са својим лекаром што је пре могуће. Рано дијагностиковање и лечење биполарног поремећаја могу повећати ефикасност лечења и спречити било какву могућу штету због поремећаја. реклама

2. део од 3: Посета лекару

1. 

   
   
   Припремити. Пре него што се обратите лекару, одвојите мало времена да се добро припремите за састанак. Познавање релевантних чињеница може бити корисно док радите са својим лекаром како бисте утврдили да ли имате биполарни поремећај.
   • Пратите своје симптоме и будите спремни да обавестите свог лекара.
   • Све веће недавне промене у вашем животу треба пријавити лекару.
   • Донесите детаљну листу свих лекова које тренутно узимате.
   • Ако лекар осети да вам је потребна већа подршка, бићете упућени психијатру на даљу процену.

2. 

   Разумети који тестови могу бити потребни. Лекар или психијатар који лечи мораће да изврши стандардне тестове како би утврдио да ли имате биполарни поремећај.То нису инвазивни тестови, али знање како се припремити може вам помоћи да ефикасно сарађујете са својим лекаром за тачну дијагнозу.
   • Можда ћете бити физички прегледани и тестирани. Ови процеси помажу у искључивању других здравствених проблема који могу узроковати ваше симптоме.
   • Лекар вам може дати психолошке тестове. Ово је метода процене вашег расположења, мисли, осећања и понашања. Ово је самопроцена, али вољеној можете да дозволите да учествује.
   • Дијагностичка скала биполарног спектра (дијагностичка скала биполарног спектра) представиће питања за која треба да потврдите или не. Ако вам се опис подудара, од вас ће се затражити да га означите поред њега. Ваш лекар може да процени ваше стање на основу ове самопроцене.

3. 

   Спремни за попуњавање табеле расположења. Лекар вам може дати таблицу коју треба да попуните кући. Овај графикон вам омогућава да забележите дневна расположења током одређеног временског периода који је лекар одлучио да прегледа. Табела расположења ће помоћи вашем лекару да зна који трендови у вашем расположењу указују на биполарни поремећај.
   • Снимаћете све промене расположења које приметите сваког дана.
   • Такође можете да снимате обрасце спавања и распореде.
   реклама

Део 3 од 3: Припремите се за лечење

1. 

   Узимајте лекове на рецепт. Ако вам је дијагностикован биполарни поремећај, лекар ће вам можда прописати лекове. Ови лекови ће помоћи у контроли симптома и одржати равнотежу и расположења и понашања. Правилна употреба лекова је кључна за осигуравање максималне ефикасности.
   • Стабилизатори расположења дају се пацијентима са биполарним поремећајем.
   • Атипични антипсихотици могу помоћи у ублажавању психотичних симптома.
   • Ако сте депресивни због биполарног поремећаја, можда ћете добити антидепресиве.

2. 

   Похађајте сесије психотерапије. Историја рада са терапеутом или терапеутом може вам помоћи да управљате и разумете свој психолошки поремећај. Психотерапија вам такође може помоћи да се брже опоравите, а да истовремено останете уравнотежени и здрави током дужег временског периода.
   • Когнитивна бихејвиорална терапија може вам помоћи да се носите са негативним понашањем и мислима које потичу од биполарног поремећаја.
   • Породично оријентисана терапија може вас и вашу породицу водити како најбоље задовољити ваше потребе.
   • Терапија међуљудског и социјалног ритма може вам помоћи да одржите здраве односе и распоред живота.
   • Психолог или саветник ће вам пружити смернице које вам могу помоћи у суочавању са биполарним поремећајем.

3. 

   Размотрите комплементарне терапије. Ако стандардни третмани нису ефикасни, лекар може препоручити додатне терапије. Ове методе могу да управљају симптомима који потичу од биполарног поремећаја и помажу вам да се вратите у здраво ментално стање.
   • Терапија електричним шоком може вам помоћи да стабилизујете расположење.
   • Ако имате проблема са спавањем, лекар вам може прописати средство за спавање или таблете за спавање.
   реклама

Савет

• Ако сумњате да имате биполарни поремећај, закажите састанак са својим здравственим радником да бисте сазнали више.
• Ако су вам прописани лекови за биполарни поремећај, увек их користите тачно према упутствима. Пре него што промените нешто, обратите се свом лекару.
• Што раније третирате симптоме, лакше ћете задржати контролу.

Упозорење

• Не занемарујте потенцијалне проблеме менталног здравља. Увек реците свом лекару ако сумњате да имате менталног проблема.