Садржај

• Кораци
• 1. део од 2: Одредите шта вам значи нормалност
• Део 2 од 2: Одржавајте ред ради довођења у нормалу
• Савјети

Тежња нормалном животу може изгледати као једноставан циљ, али у стварности је то врло сложен концепт. Оно што је нормално за једну особу можда није нормално за другу, посебно у различитим културама или друштвеним круговима. Истовремено, сама идеја нормалности се стално мења. Да бисте почели да живите нормалним животом, морате да одлучите шта вам значи нормално. Неки људи воле своју јединственост и оригиналност, док други не могу без реда и јасне организације. Дефинишите своје границе нормалности, а затим развијте начин живота који вам одговара.

Кораци

1. део од 2: Одредите шта вам значи нормалност

1. 1 Прихвати себе. За то је потребно много рада промена себе, па прво морате разумети себе. Свако друштво састоји се од засебних појединаца са различитим типовима личности и карактерних особина. Морате одлучити шта је за вас нормално. Иновација или придржавање правила строгог друштва? Да бисте утврдили своју верзију нормалности, можете себи поставити следећа питања:
   • Да ли вам је најпогодније да се придржавате правила и придржавате се крутог друштвеног поретка?
   • Колико уживате у самосталном доношењу одлука?
   • Да ли вам се свиђа када други одобравају ваше поступке?
   • Да ли бисте радо пробали нови начин живота са људима који не следе већину?
2. 2 Размислите о томе шта се сматра нормом у вашем друштву. Ви сте особа која, ипак, живи у друштву - то може бити градски блок, заједница или регион. Свако друштво има свој јединствени систем норми и вредности који се сматрају нормалним. Размислите шта друштвене праксе и организације у вашем друштву имплицирају на идеју нормалности. Помоћи ће вам да изразите своју личност кроз интеракцију са другима.
   • На пример, у вашем подручју може бити нормално да говорите брзо и помало нечитко. Истовремено, у другом региону, такво понашање може бити карактеристично за друштвене изопћенике. Познавање детаља помоћи ће вам да разумете како изгледате у јавности.
3. 3 Пронађите духовну и емоционалну равнотежу. Сви пролазимо емоционалне успоне и падове. Припремите се за њих и научите да се бринете о себи у тешким временима. На пример, ако ћете са другом особом водити жучну расправу о својим личним ставовима, онда морате знати која се реакција сматра нормалном у овом окружењу. Дакле, агресиван одговор указује на дубље проблеме које треба решити.
   • Осећаћете се боље ако почнете да живите у складу са својим осећањима и уверењима, уместо да допустите другима да диктирају оно што је за вас нормално.
4. 4 Суочите се са трауматичним догађајима који вас спутавају. Ако сте у неком тренутку свог живота доживели трауматичну ситуацију, онда је сасвим нормално да се осећате другачије или сами. Траума може имати трајан утицај на ваше емоционално стање и промениће начин на који видите себе и свет око себе. Ако се не сматрате нормалним, разговор са људима који су такође доживели трауму може вам помоћи да схватите да сте способни да поново живите нормалан и испуњен живот. Покушајте да пронађете групу за подршку. Повезивање са другим члановима групе биће вам извор храбрости и снаге ако ово искуство примените у свакодневном животу и не избегнете болну тему.
   • Када имате угодан ред или ритам живота, можете покушати да доживите нормалне емоције. На овај начин можете изразити своје најдубље и најотвореније емоције.

Део 2 од 2: Одржавајте ред ради довођења у нормалу

1. 1 Направите дневну рутину. Почните од малих ногу - узмите за основу своју тренутну дневну рутину. Стабилна рутина помаже у развоју нормалности и самодисциплине. То ће вам дати поверење у сопствене снаге и моћи ћете да решите проблеме. На пример, можда ћете стећи навику да устајете у исто време или себи спремате доручак свако јутро. Ове мале ствари формирају осећај личног ритма или осећај нормалности.
   • Одвојите време да строго одредите читав живот, јер ће монотони обрасци понашања ометати ваш лични раст.
   • Дневна рутина или ефикасно понашање могу помоћи у смањењу стреса и дати вам самопоуздање да експериментишете са начинима изражавања.
2. 2 Научите. Током студија моћи ћете да упознате нове људе, идеје и могућности. Факултети и универзитети нуде широк избор диплома. Сазнајте које образовне институције одговарају вашем схватању нормалности. Ако их нема, можете мало померити норму и обратити пажњу на курсеве обуке или обуке везане за занимљив посао за вас. Не бисте требали ограничити сопствени осећај норме на ставове других људи.
   • Иако већина људи данас завршава средњу школу и улази у високо образовање, факултетски образовани људи често нису спремни за професију коју су студирали.
3. 3 Пронађите посао који вам се свиђа. Велике су шансе да морате да радите на издржавању. Увек планирајте своје акције јер ћете можда морати да пружите више од себе. Не морате да бирате посао само због његовог престижа, јер вас то не чини нужно срећном особом. Уместо тога, покушајте да схватите са каквим људима или окружењем бисте желели да будете сваки дан. Ако посао не одговара вашем типу личности и није забаван, покушајте да пронађете бољу опцију.
   • Људи који уживају у свом послу такође уживају у свакодневној интеракцији са колегама.
4. 4 Изградите смислене односе. За неке је брак нормалан, за друге није. Уместо тога, можете развити смислене односе са људима из различитих друштвених средина. Комуникација са широким спектром различитих људи помоћи ће вам да пронађете особу са којом ћете осећати право сродство.
   • Без обзира на друштвени круг, особи је увек потребна подршка других. Ово је предуслов за нормалан осећај у вашем животу.
5. 5 Узми кућног љубимца. Брига о животињи којој је потребна ваша љубав и брига даће вам осећај нормалности. Брига о вашем љубимцу помоћи ће вам да задржите ред и донети радост од свакодневних брига. Истраживања показују да су власници кућних љубимаца срећнији и здравији људи. Ако још нисте спремни за дуготрајне везе или децу, кућни љубимац вам може помоћи да научите да изградите јаче односе са људима.
   • Запамтите да одабир правог кућног љубимца зависи од вашег дома и свакодневног боравка. Ако немате довољно времена или простора за кућног љубимца, то може довести до непотребног стреса и проблема.
6. 6 Путовање. Можда делује контраинтуитивно, али упознавање различитих људи, традиција и култура омогућиће вам да осетите сопствену нормалност много више него да живите с оком на становнике свог родног града. Путовања ће вам омогућити да схватите колико је наш свет разнолик и разнолик. Што више путујете, све чешће ћете почети да примећујете код људи широм света. Такође ћете схватити да су разлике саставни део сваке културе.
   • Не претварајте путовање у бекство. Путујте да бисте боље разумели себе, друге и своје преференције.

Савјети

• Помозите другима колико год можете. Помагање људима даје животу смисао и сврху.
• Чак и чудним лоптама или највећим личностима често је потребна рутина да постигну своје циљеве.
• Бити нормалан не значи бити срећан.