Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Како изградити нови живот и односе
• Метод 2 од 3: Суочавање са бившим
• Метода 3 од 3: Како потражити помоћ у случају потешкоћа

Учинити љубоморног вашег бившег дечка може изгледати као добра одмазда за неправде које вам је учинио, али будите опрезни! Најбољи начин да некога учините љубоморним је да игноришете његово мишљење и фокусирате се на себе. Требало би да водите рачуна о свом здрављу, упознајете нове људе и стичете нове вештине. Кад случајно упознате бившег, будите љубазни и покажите да сте срећни. Ако ови покушаји да особу учините љубоморном утичу на вашу срећу, обратите се стручњаку и позабавите се својим емоцијама.

Кораци

Метод 1 од 3: Како изградити нови живот и односе

1. 1 Направити бринући се о себи приоритетни задатак. Врло често, након растанка, људи почињу запостављати своје физичко и психичко стање. Нека вам буде приоритет да се осећате боље и учините бившег дечка љубоморним када види да вам добро иде. Брига о себи може укључивати:
   • Редовно вежбајте и једите правилно.Ако желите да смршате, чак можете поставити циљ да изгубите три килограма у месецу као део бриге о себи.
   • Одвојите време за опуштање и бавите се хобијем. Окупајте се, читајте књиге, играјте друштвене игре са пријатељима, идите на планинарење и проведите слободно време онако како желите.
   • Направите малу преобразбу. Купите себи нову одећу, набавите нову фризуру, избелите зубе или промените изглед на други начин. Ово ће изградити ваше самопоуздање и изненадити вашег бившег следећи пут.
2. 2 Пронађите нови хоби или научите нове вештине. Прекид са дечком одличан је изговор да пронађете нови хоби и научите нове вештине. Сада имате више слободног времена, па почните да га трошите на занимљиве активности. Одаберите нови хоби или идите на курсеве да бисте научили нове ствари са другим људима. Кад вас бивши дечко поново види и прегледа ваше странице на друштвеним мрежама, изненадиће се када открије колико је ваше слободно време узбудљиво!
   • На пример, ако сте одувек желели да учите француски, преузмите посебну апликацију за паметне телефоне или се пријавите за час.
   • Ако волите да кувате укусно, купите нову књигу рецепата или почните да похађате курсеве.
   • Волите музику, али не можете да свирате или певате? Пронађите тутора или гледајте упутства на мрежи!
3. 3 Идите на састанке и почните да градите нове односе. Један од најмоћнијих начина да учините свог бившег љубоморним је да му покажете да заиста напредујете! Чак и ако и даље осећате осећања према бившем, идите на састанке са другим људима. На овај начин сигурно можете створити љубомору и такође се одлично провести са неким занимљивим.
   • Важно је да се не хвалите својом новом везом са бившим. Тако да може схватити ваше намере, тако да ће то имати супротан ефекат. Немојте му причати о састанцима са другим људима.

   Савет: Ако вас бивши дечко пита да ли желите да изађете на састанак, одговорите искрено, али лежерно. Можете рећи: "Да, био сам пар пута", а затим променити тему разговора. Покажите да вас његово мишљење не занима, али свакако идете на састанке.

   
   
4. 4 Објављујте фотографије и позитивне статусе на друштвеним мрежама. Искористите друштвене мреже и учините свог момка љубоморним једноставним постовима о његовом животу. Ако сте били на путовању, направите албум својих авантура. Ако имате нову фризуру, поставите селфи. Поделите ажурирања са позитивним запажањима о свом животу.
   • Не објављујте негативно на друштвеним медијима и немојте претјеривати са правима хвалисања. Сва запажања би требала бити стварна, али зрачити позитивним ставом.
5. 5 Стекните нове пријатеље у хоби клубовима и догађајима. Друштвени живот ће вам бити главни ослонац након раскида. Присуствујте догађајима и пронађите истомишљенике. Ово ће вам омогућити да стекнете нове пријатеље, научите нове ствари, па чак и учините бившег дечка љубоморним на ваш заузет распоред!
   • На пример, возите бицикл сваке недеље са другим љубитељима бициклизма.
   • Ако вас занима историја, посетите реконструкције различитих догађаја.

Метод 2 од 3: Суочавање са бившим

1. 1 Одвојите време да поново видите свог бившег дечка. Ако имате жељу да изађете из куће и „случајно“ се нађете на улици како бисте момка учинили љубоморним, важно је да се суздржите! Требало би да сачекате и избегнете било какав контакт неколико месеци. Уверите се да је туга због прекида прекинута и да се не осећате исто.
   • Сваки случај је другачији, па ће временски оквир зависити од трајања везе и степена интимности. То може потрајати недељама, месецима, а понекад чак и годинама. Избегавајте састанке док не будете спремни.
2. 2 Одговарајте на поруке са малим закашњењем. Дефинитивно не треба прво да пишете, како момак не би помислио да желите све назад, па чак и да очајавате. Међутим, ако вам је писао, можете одговорити на поруку. Главна ствар је да не реагујете тако брзо као током везе.
   • На пример, ако сте примили поруку и одговорили бисте у року од пет минута, сачекајте сат или дуже. Момак може постати љубоморан ако мисли да сте превише заузети да бисте му послали поруку.
   • Ако желите да покажете да вам уопште није стало, оставите поруку без одговора. Ако желите, можете одговорити за пар дана и написати: „Извините! Био сам на састанку, а онда сам заборавио да одговорим. Надам се да си добро! "
3. 3 Будите љубазни у повременим сусретима. Ако се случајно сретнете, потрудите се да будете љубазни. Ако су ваше добро расположење и учтивост искрени, вероватно ће бити љубоморнији него у случају грубости са ваше стране. Немојте доћи у искушење да кажете све што мислите о тој особи.
   • Није потребно водити дуги разговор да бисте били љубазни. Кад се сретнете на улици, довољно је да се насмејете и успоставите кратак контакт очима.
   • Ако вам приђе момак, можете рећи: „Здраво, Толик! Дгаро ми је да смо се упознали. Како си?"

   Нисте спремни да разговарате са својим бившим? Учтиво се можете удаљити од разговора фразом попут: „Тако ми је драго што вас видим! Волео бих да ћаскамо, али журим. Можда други пут. "

   
   
4. 4 Нека ваш дечко зна да вам не смета да у будућности одржавате пријатељства. Ако сте већ спремни да разговарате са својим бившим дечком или чак да будете пријатељи, обавестите га о томе. Ваша спремност да му понудите пријатељство може га учинити љубоморним. Будите што лежернији и не инсистирајте на пријатељству.
   • Могли бисте рећи: „Гледајте, ако вам не смета, могли бисмо бити пријатељи. Романтика је завршена, али понекад ми недостаје наше пријатељство. "
5. 5 Изразите радост када је ваш дечко у новој вези. Ако је бивши дечко рекао да има нову девојку, учините то без грубих примедби и видљиве иритације. У овом случају, боље је рећи нешто лепо и честитати момку. Због тога је већа вероватноћа да ћете створити љубомору него бити непристојан.
   • На пример, реците: „Тако сам срећан због тебе! Чини се да је фина девојка. "
   • Ако нисте у стању да кажете нешто добро о некој особи, онда је боље да ништа не кажете. Покушајте да промените тему разговора: „Ово је сјајно! Иначе, јесте ли били на јучерашњој утакмици? Само сам мислио да вас је тим учинио нервозним! "

Метода 3 од 3: Како потражити помоћ у случају потешкоћа

1. 1 Проведите време са пријатељима и породицом који вас воле и подржавају. Не покушавајте ни сами да преболите раскид. Је веома тешко! Ослоните се на брижне људе да вас саслушају када требате да разговарате.
   • На пример, позовите свог најбољег пријатеља, сестру, родитеље или организујте недељне кафиће са пријатељима и породицом како бисте провели барем једно вече недељно са друштвом.
2. 2 Пронађите групу за подршку људима који су прошли кроз раскид. Након дуге везе, може се чинити да нико не разуме ваша осећања. Ако је то случај, пронађите групу за подршку и повежите се са људима који су недавно прошли кроз развод или раскид да бисте се осећали схваћеним и дали излаз вашим емоцијама.
   • Питајте терапеута о групама подршке или претражите на мрежи.

   Савет: запамтите да мишљење вашег бившег дечка више није важно! Морате се фокусирати на себе и своје жеље, а не трошити енергију покушавајући да га учините љубоморним.

   
   
3. 3 Посетите психотерапеута или психијатра. Понекад је људима јако тешко да преболе раскид, па не оклевајте да затражите помоћ. Пронађите терапеута да бисте сазнали о различитим врстама терапије. Психијатар вам може прописати лекове.Понекад морате да комбинујете различите опције за решавање проблема.
   • Сесије са терапеутом могу бити веома корисне након раскида. Процијените шта се догодило и сазнајте како научити из ситуације.