Како одрасла особа може почети да се бави балетом

Садржај

Кораци
Савјети
Упозорења
Шта ти треба

Ако сте одрасли, то уопште није разлог да свој сан из детињства о плесу балета преведете у категорију немогућих. Иако су мале шансе да ћете успети да постигнете висок ниво довољан за учешће у професионалним продукцијама (иако историја зна и такве примере), балет као хоби може бити одлична активност за свакога било ког узраста. Часови балета за одрасле су одличан начин да се одржите у доброј физичкој форми, развијете и одржите флексибилност и одлично се проведете са истомишљеницима. У овом чланку ћете пронаћи информације о томе где започети часове балета.

Кораци

1 Процените своју кондицију. Уверите се да ништа не омета озбиљан балетски стрес. Као и са било којим обликом вежбања, спорта или стреса у животу, морате тачно знати шта можете да радите, а шта не. Ако имате било каквих сумњи, боље је да се обратите лекару. У балету постоји много вјежби истезања за развој флексибилности, па ако имате било каквих здравствених проблема који спрјечавају таква оптерећења, прије почетка наставе посавјетујте се са стручњаком и обавијестите своју балетску школу.
2 Пронађите праву школу плеса. Многе балетске школе нуде часове за одрасле свих нивоа вештина, од апсолутних почетника и оних који су једном вежбали балет и желели би да усаврше своје вештине до напредних и полупрофесионалних плесача. Апсолутно нема смисла покушавати ићи на часове за дјецу јер ћете се осјећати неугодно и врло неугодно у поређењу са природном флексибилношћу и грациозношћу дјеце. Разговарајте са учитељем, реците му / јој о свом нивоу плесне обучености и он / она ће вам помоћи да одлучите које часове ћете похађати. Већина плесних школа има барем једну групу за одрасле без плесног искуства, а ако је нема, позовите их да је отворе! Запамтите да се часови плеса за одрасле обично одржавају увече или током дана, тако да можете надокнадити после посла.
3 Купите одговарајућу одећу. За прву лекцију вам не треба тута, али добар спортски купаћи костим, уске спортске тајице и кардиган са омотом одмах ће вам добро доћи. Ако све ово купите у специјализованој продавници за плес, спремите се да издвојите велику суму за своју одећу за плес! Такве ствари су обично прилично добро направљене, па ће трајати дуго. Иако увек можете почети у једноставном дресу или чак само у мајици и тренеркама, не морате да трошите новац на посебну балетску одећу све док нисте потпуно сигурни да су ове активности за вас.
4 Одаберите праве ципеле. Балет не би био балет без ципела, па праве ципеле нису нешто на чему можете уштедети. Купите квалитетне ципеле од коже или тканине. Важно је да прво питате своју балетску школу које ципеле преферирају или вас тамо посаветују. И не купујте ципеле са шиљатим носом - погодне су само за професионалне плесаче, а шанса да ћете постати управо такве је заиста мала. Будите спремни да купите и балетне траке које везују шпиц за ногу. Обично се продају засебно и ручно ушивене на ципеле. То није тешко учинити - само треба да изаберете одговарајућу дужину трака и да их, једноставним шавовима, зашијете на подставу ципела.Ако нисте сигурни како је најбоље то учинити, затражите савет у продавници у којој сте их купили или у вашој плесној школи.
5 Похађајте прву класу. Часови балета обично почињу загревањем у бару и истезањем. Касније у току лекције научићете много свих врста корака, скокова, слајдова, плесних покрета итд. Ако ваша школа организује представе, можда ће на крају часа бити одржане пробе за извештајни говор или нешто слично.
6 Тренирајте и наставите да учите балет. Не одустајте од студија. У почетку ће вам можда бити тешко координирати покрете, истезати и запамтити низ покрета. Од самог почетка мораћете много да вежбате, па ако имате прилику да вежбате код куће, немојте то пропустити. Запамтите, што више вежбате, ваше тело ће бити боље и бићете флексибилнији до краја живота.
7 После часа разговарајте са учитељем. Током таквог разговора бит ће вам речено о вашем напретку и успјесима, те проблемима на којима још морате радити.

Савјети

Часови за одрасле обично нису део наставног плана и програма, што значи да не морате полагати испите или тестове да бисте прешли на следећи ниво балетске обуке. Ако, напротив, желите ово, онда ћете о томе морати разговарати са својим учитељем. Вреди напоменути да већина одраслих преферира слободан облик вежбања, опуштену атмосферу и одсуство потребе да задовоље било које стандарде осим осећаја самозадовољства.
Често се дешава да вам је учитељица бивша професионална балерина која је повређена или се повукла са позорнице због година, или која је одлучила да подучава уместо да покушава да прати презаузет распоред извођења. Ако је тако, онда сте невероватно срећни!
Размислите о куповини ДВД -а са видео записима са упутствима. Постоји неколико збирки које помажу одраслима да науче све суптилности балета.
Размислите о томе да се пријавите на мрежни форум за одрасле који су одлучили да вежбају балет. Има их неколико, а на њима можете поделити своје приче и размишљања са истомишљеницима.
Ако нисте баш сигурни да ли ће вам ове активности помоћи, затражите да вам организујемо пробну лекцију да видите како ћете се осећати у њој.

Упозорења

Радите све својим темпом. Без обзира на то колико су остали полазници часа "напредни" у балету, ово није такмичење. Постићи ћете исте резултате у догледно време и својим темпом. Такође је веома важно схватити и прихватити чињеницу да постоје неке ствари које никада нећете добити. Не мучите себе, само то прихватите.