Садржај

• Кораци
• Упозорења

Жене са вагиналним инфекцијама знају да су симптоми таквих инфекција свраб, печење и промене боје, мириса, а понекад и конзистенције вагиналног секрета. Међутим, постоје различите врсте вагиналних инфекција, полно преносивих инфекција (СПИ) и друге болести које имају симптоме сличне онима код вагиналних инфекција. Стога, ако приметите симптоме вагиналне инфекције, важно је да се обратите лекару ради тачне дијагнозе. Неке жене које пате од понављајућих вагиналних инфекција, попут вагинозе квасца (дрозд) или бактеријске вагинозе (БВ), одлучују се за лечење ових инфекција без употребе лекова.

Кораци

1. 1 Да бисте спречили дрозд или БВ и спречили понављање ових инфекција, једите најмање 140 грама јогурта дневно.
   • Одаберите јогурт на коме пише да садржи живе пробиотике Лацтобациллус ацидопхилус на паковању. Пробиотици помажу у обнављању нивоа нормалних бактерија и квасца који се налазе у вагиналној слузници.
2. 2 Нанесите живи Лацтобациллус ацидопхилус као вагиналну супозиторију убацивањем у вагину највише 2 недеље.
   • Користите обичан јогурт без додатака који садржи живе активне културе. Чувајте јогурт у фрижидеру до употребе.
   • За најбоље резултате, супозиторије користите увече пре спавања. Шприцеви за једнократну употребу или за вишекратну употребу, доступни у већини апотека, најприкладнији су за убризгавање лактобацила.
   • Ако патите од понављајућих вагиналних инфекција након што је инфекција прошла, користите супозиторије ацидофилуса недељно како бисте спречили понављање.
3. 3 Поједите један чешањ белог лука сваки дан тако што ћете га здробити и додати у супу, салату, сос или другу храну. Алтернативно, можете опционо конзумирати бели лук као додатак исхрани, пратећи дозу наведену на паковању. Бели лук је одавно познат по својим антигљивичним својствима и можете га користити за лечење и превенцију вагиналних инфекција.
4. 4 Дневно узимајте витамински додатак који садржи најмање 500 мг витамина Ц и 200 ИУ витамина Е. Ови витамини помажу у смањењу упале повезане са инфекцијом и јачању имунолошког система, што ће помоћи вашем телу да се избори са инфекцијом.
5. 5 Да бисте смањили упалу и отицање ткива, смањите количину животињских масти у исхрани и повећајте количину есенцијалних масних киселина које се налазе у одређеним врстама рибе и орашастим плодовима.
6. 6 Разговарајте са својим лекаром о суплементима калцијума и магнезијума. Студије су показале да жене које пате од честих вагиналних инфекција често имају недостатак калцијума.
7. 7 Испробајте биљни лек: кора мрављег дрвета (Табебуиа авелланедае), која је позната по својим антифунгалним својствима. Скувајте га као чај и пиће или у фрижидеру и користите за туширање.
8. 8 Посебно обратите пажњу на то да подручје око вагине буде чисто и суво. Носите памучно доње рубље и обришите се од напријед према назад након тоалета.
9. 9 Да бисте смањили вагиналне инфекције и ублажили симптоме, избегавајте иритансе као што су:
   • Трење које може бити узроковано неодговарајућим доњим рубљем, агресивном или прекомјерном сексуалном активношћу, вожњом бицикла и другим активностима.
   • Тампони, улошци, тоалетни папир и други производи који садрже вештачке боје и ароме.
   • Хемикалије које се налазе у спермицидима, мазивима и другим производима намењеним за употребу у гениталном подручју.
10. 10 Ако имате вагиналну инфекцију, избегавајте секс, туширање и користите тампоне. Неке вагиналне инфекције се преносе сполним односом чак и ако нема симптома, па ако сте склони вагиналним инфекцијама, савјетујемо вам да користите кондом сваки пут када имате секс.

Упозорења

• Ако бели лук користите као супозиторију и пре уметања исечете чешањ белог лука, имајте на уму да то може повећати пецкање. Ако ваша инфекција тек почиње, немојте резати или гребати чешањ белог лука да бисте смањили пецкање. Ако инфекција траје већ неко време и морате појачати лековити ефекат белог лука, велика је вероватноћа да већ осећате пецкање у вагиналном подручју и да можда нећете ни приметити пецкање од белог лука.