Како ударити у куглање

Видео: Премьера клипа: Звонкий & Мари Краймбрери – Как дела, малыш?

Садржај

Кораци
1. део од 3: Избор инвентара
2. део од 3: Избор почетне позиције
3. део 3: Побољшање тачности
Савјети
Упозорења
Шта ти треба

Да ли желите да лако радите такозване ренде (три ударца заредом) и стално избацујете све игле као професионалац? Већина људи је сасвим способна да постигне овај ниво вештине. Све што је потребно је пронаћи одговарајуће држање за бацање, савладати исправно узлетање, технике замаха и бацања и вежбати. Чак и ако сте у доброј форми и брзо учите понављајуће покрете, и даље ће вам требати напоран тренинг. Међутим, будите опрезни - куглање ствара зависност.

Кораци

1. део од 3: Избор инвентара

1 Одлучите да ли ћете играти стандардну клупску лопту или ћете купити своју. Већина људи почиње користити клупску лопту и ципеле јер су то најјефтинија опција. По правилу, куглачки клубови имају велики избор лопти за чију употребу није потребно додатно плаћати. Ципеле су обезбеђене за целу сесију игре уз малу накнаду.
- Друга опција је да купите своју лоптицу, савршену за вашу руку и стил игре. Одабир лоптице и бушење рупа у њој врше се на лицу места, у центру за куглање, ако је тамо тренутно присутан одговарајући стручњак. Он ће вас посаветовати о правој тежини лопте и конфигурацији рупе на основу ваше вештине, финансија, стила игре и будућих планова.
- Куглу за куглање можете купити и на мрежи или у продавници спортске опреме, али то вам може отежати прави избор и тада ћете морати платити техничару да избуши рупе у лопти. Не препоручује се подизање лоптице и бушење рупа у складишту или продавници спортске опреме, осим ако се за то нису специјализовали и ако су вам на располагању професионалци. Када купујете лопту у специјализованој продавници, помоћи ће вам се при одабиру лоптице и избушењу рупа у њој.
2 Одредите који хват вам одговара. Када купујете лопту, имате две главне опције:
- Стандардно држање, у којој средњи и прстенасти прсти улазе у рупе лоптице дуж друге фаланге. Када се игра клупском лоптом, ово је једини могући потез. У овом случају, рупе у кугли се буше узимајући у обзир растојање између ових прстију и полупречник саме лоптице. Међутим, не брините - специјалиста ће предузети сва потребна мерења и, ако је потребно, прилагодити дубину рупа након што одиграте неколико игара. По правилу, не морате додатно да плаћате за коначно прилагођавање, али је боље да се обратите продавцу.
- Хватање врховима прстију, у којој су средњи и прстенасти прсти уметнути у рупе лоптице само дуж прве фаланге. Такав хват пружа више полуге при бацању, омогућавајући лопти да се више окреће, односно да јој даје више ротационог кретања. Обично су гумирани уметци постављени у рупе за хватање врховима прстију како би вам помогли да боље ухватите лопту. И у овом случају, специјалиста ће учинити све што је потребно и, ако је потребно, исправити рупе након неколико утакмица.
3 Подигните лопту и избушите рупе у њој. Када купујете лопту, професионалац ће вам измерити длан. Покажите стручњаку неколико бацања која обично користите како би могао израчунати ваш стил игре. Ако раније нисте играли куглање, они ће вам објаснити технику хватања, након чега ћете показати своје бацање. На ваш захтев, специјалиста ће вам укратко рећи о основама куглања и помоћи вам да развијете правилан став. У међувремену, након читања овог чланка, научићете како да бацате лопту, што ће вам помоћи у будућности да ударате један за другим.
- Специјалиста ће вам сигурно понудити да купите торбу за инвентар и другу корисну додатну опрему. Можете их одмах купити или посетити друге продавнице и испробати цене. Постоји велики избор куглачке опреме, а можете изабрати и торбу за себе и лоптице за децу. У овој фази ће бити довољна једноставна врећа са једном лоптицом.
4 Покупите ципеле. Када играте куглање, морате користити посебне ципеле. То је прилично мекана ципела са гуменом петом која вам омогућава да се глатко, али брзо зауставите на линији бацања. Кожни ђон је дизајниран да меко клизи по поду од даске пре бацања. У кугланама можете изнајмити ципеле уплативши пре почетка игре.
- Ако купите карту за куглање, изнајмљивање ципела је често укључено у цену. Питајте о томе приликом наручивања претплате. Ако ваш клуб не укључује изнајмљивање ципела у укупну цену, на крају ћете уштедети новац тако што ћете одмах набавити сопствене ципеле за куглање. Могу се купити у специјализованој продавници, вашој редовној продавници спортске опреме или на мрежи.
- Имајте на уму да ципеле за куглање не смеју улазити у локве и да се ђонови не смеју смочити. Направљене су на такав начин да можете глатко клизити до тренутка када баците. На пример, ако закорачите у воду, клизање ће постати тешко, што је прилично опасно и може довести до повреда.
5 Одаберите клупску лопту. Куглице имају различите тежине, које су често назначене на самој лопти. Понекад је боја лоптице индикативна за њену тежину. У овом случају, табела кореспонденције између тежине и боје приказана је на уочљивом месту у куглани. Ако га нисте пронашли, питајте запосленог у клубу.
- Одредите одговарајућу почетну тежину. Одаберите лопту која вам се чини прилично лагана. Узмите лопту обема рукама, притискајући је на груди, а затим испружите руке испред себе. Ако сте у могућности држати лопту у испруженим рукама неколико секунди без много напора, онда је ово за вас. Ако вам руке падну одмах након што их исправите, лопта је претешка; у овом случају покушајте да изаберете светлију.Ако можете да држите лопту дуже време, она је превише лагана и требало би да потражите тежу лопту коју можете боље да контролишете. Ако је лопта лакша него што је потребно, нећете моћи да избегнете трзајне покрете и трзаје при бацању, што ће довести до велике недоследности у резултатима.
- Одаберите лопту са одговарајућим рупама. Узмите лопту, подупирући је одоздо руком која није главна. Уметните палац главне руке у најширу рупу, а средњи и прстењак у друге две.
  - Потражите куглу са рупама које само хватају друге зглобове средњих и прстенастих прстију. Ако су рупе превише удаљене, нећете моћи да уроните две фаланге оба прста у њих. С друге стране, ако је растојање између рупа премало, ваш длан неће почивати на лопти, а лопту ћете држати само прстима. Овај захват је непоуздан и резултира слабим и неуспешним бацањем.
  - Одвојите време да пронађете бар једну куглу са рупама које одговарају вашем длану. Ако вам је тешко да одаберете куглу одређене тежине са исправним рупама, то може указивати на то да сте изабрали погрешну тежину, а лопта је или претешка или превише лагана за вас. Генерално, што је лопта тежа, већа је удаљеност између рупа, па покушајте да изаберете лопту различите тежине. Ако имате потешкоћа при одабиру лопте, замолите особље клуба да вам помогне. Запослени ће вам помоћи да постигнете равнотежу између тежине лоптице и размака рупа.
- Одаберите куглу са рупама одговарајуће величине. Када пронађете неколико куглица одговарајуће тежине и размака између рупа, одаберите ону са најудобнијим рупама за прсте. Обично је пречник рупе знатно већи од дебљине прстију. Ако откријете да вам је прсте тешко провући кроз рупе, одабрали сте превише лагану лопту, а можда чак и беби лопту са малим рупама. Ваши прсти би требали прилично чврсто стати у рупе, али истовремено и слободно излазити из њих.

2. део од 3: Избор почетне позиције

1 Изаберите почетну удаљеност до референтне линије. Станите с петама на референтну линију леђима окренут према иглама. Направите четири и по нормална корака и означите где су прсти ваших патика. Обично се налази између пет кружних ознака и почетка полетања.
- Ако се, након четири и по корака, нађете изван куглане, мораћете да започнете бацање петама мало вирећи из подигнуте зоне полијетања и скратите прве кораке прилагођавајући се преосталој удаљености до референтна линија док јој се приближавате. Ово ће избећи засјењивање референтне линије преко куглане и повезивање граничних жљебова на њиховом почетку.
- Ако пређете преко референтне линије или додирнете било који део тела до стазе иза ове линије, ваш резултат се неће рачунати и пинови ће се ресетовати. У овом случају изгубићете једно бацање (највише два по кадру, али у игри од десет кадрова можете изгубити и три бацања).
2 Прст неподржаног стопала поставите у средишњу тачку. Пре него што почнете да снимате у сваком кадру, требало би да изаберете најбољу почетну позицију. Неподржана нога ће бити супротна од руке у којој држите лопту. Ако је лопта у десној руци, неподржана нога ће бити лева. У том случају поставите леву ногу напред тако да њен прст додирне средишњу тачку.
- Како игра напредује, можете подесити почетну позицију у једном или другом смеру, али у почетку је боље кренути од центра.
3 Циљајте на другу стрелу из падобрана са стране ваше лоптице. Око 4,5 метара од референтне линије, стрелице су означене на стази да помогну у циљању.
- По правилу, центар стазе је његов најмашнији део. Стога, бацањем лопте мало у страну, повећаћете њено држање на стази.
4 Изведите неколико вежби да видите где се лопта котрља. Бацајте лопту без напрезања, постављајући рамена паралелно са референтном линијом и покушавајући савијати руку за бацање у лакту што је мање могуће. У тренутку бацања, рука мора да формира праву линију са правцем бацања. Испружите равну руку као да ћете се некоме руковати. Обратите посебну пажњу на то где лопта слети.
- "Џеп" се односи на једну или другу страну прве игле. Да бисте редовно избацивали штрајкове, морате ући на ово место. Јеси ли завршио у џепу? Ако је тако, нашли сте исправну почетну позицију за бацање. Дакле, требало би да наставите да постављате неподржано стопало испред централне тачке.
5 Померите се на страну госпођице. Ако је лопта отишла десно од мете, при следећем бацању померите један бод десно од центра, а ако је отишла лево, до тачке лево. На први поглед ово може изгледати контраинтуитивно, али ако се лопта одбије у страну, то значи да се окреће прерано или прекасно. Кретањем према промашају лопта ће се приближити центру.
- Неколико пробних бацања ће вам омогућити да одредите оптималну почетну позицију. Пуцањем са ове тачке моћи ћете коначно да прилагодите своје покрете на такав начин да сваки пут избаците ударац.

3. део 3: Побољшање тачности

1 Тренирајте извртање. Професионални куглаши, када бацају лопту, мало је уврћу. Пошто је џеп у који циљате мало са стране, најбољи начин да уђете у њега је да преврнете лопту са ивице траке према њој. Зато треба да означите стрелицу са стране центра.
- Најбољи начин да се лопта окрене је да мапирате карту и дођете у правилан положај одмах након бацања. Након што ослободите лопту, ваша рука би се требала помакнути према горе као да ћете се „руковати“ са иглом на коју циљате.
2 Одаберите одговарајућу лопту. Коришћење лопте која је претешка или превише лагана може у великој мери утицати на тачност вашег бацања. Експериментишите са лоптицама које су нешто теже од онога што мислите да је нормално и лоптицама које су нешто лакше од онога што иначе користите. Да ли су ваша бацања постала прецизнија?
3 Пронађите одговарајућу брзину. У почетку се може чинити да је најбоље бацити лопту што је јаче могуће, али то није нужно најпрецизнији начин бацања. Ако се баце прејако, неке игле могу одољети, док ће их лопта ударити након мекшег, прецизнијег бацања. Као опште правило, требало би да бацате лопту што је јаче могуће да бисте је тачно бацили.
- Неке модерне стазе за куглање мере брзину лопте. Ако закуцане игле излете из траке, покушајте да постепено смањите снагу бацања. Ако се лопта не котрља пребрзо, ако је тачно ударите у џеп, испале игле остају на стази, котрљајући се и обарајући и даље стојеће игле, што повећава ваше шансе за ударац.
4 Подесите хват на лопти. Ако лопту држите превише чврсто, посебно палцем, може се увити у погрешном смеру. Прво уметните прсте у лопту. Ако одаберете лопту са правим рупама, ваши прсти ће ући у другу фалангу. Када се приближавате траци, држите лопту другом руком пре бацања.
- Желећете да пустите лопту палцем делић секунде раније од осталих прстију. Уверите се да су вам нокти на ногама подрезани или да се могу залепити за рупе на лоптицама, смањујући тачност и поновљивост ваших бацања.

Савјети

Одаберите лопту која вам одговара. Не почните са најтежом лоптом број 16 (7,3 кг) ако вам је тешко користити. Уместо тога, почните са просечном тежином, попут лоптице број 12 (5,4 кг).
Ако обично имате 5 игала иза средишње игле, онда бисте требали јаче бацити лопту у џеп или је усмерити мало ближе средишњој иглици.Имајте на уму да лакше лоптице лакше скрећу у страну при ударцу игле.
Ако често имате игле на боковима, лопта превише јако удара у прву иглу.
Уверите се да користите најтежу лопту која вам одговара.