Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 4: Повећајте самопоштовање
• Метод 2 од 4: Добра комуникација
• Метод 3 од 4: Овладавање вештинама вербалне комуникације
• Метод 4 од 4: Овладавање невербалним комуникацијским вештинама
• Савјети

Каризма вас чини пријатном, атрактивном особом са којом желите да комуницирате. Они којима недостаје природна харизма могу је развити посебним методама. Многи мисле да само екстроверти имају харизму, али то није тако. Биће вам потребне одређене вештине које ће временом постати навика. Каризма ће побољшати ваше односе са другима, лидерске квалитете и самопоуздање.

Кораци

Метод 1 од 4: Повећајте самопоштовање

1. 1 Вежбајте. Вежбање ће побољшати вашу кондицију, изглед и благостање. Осим тога, током физичког напора ослобађа се ендорфин - "хормон радости", који повећава енергију и расположење.
   • Вежбање даје најбоље краткорочне и дугорочне резултате ако то радите редовно 3-4 пута недељно.
2. 2 Буди оптимистичан. Размислите о добрим стварима у свом животу, попут породице, пријатеља, посла итд. Подсетите се да имате добар посао и сјајне пријатеље. Покушајте да мрачне мисли претворите у добре. На пример, ако мислите да је задатак веома тежак, реците себи да му је само потребан другачији приступ.
   • Вежбајте позитивно размишљање свакодневно да бисте били ефикаснији.
3. 3 Престаните да се поредите са другима. То је губљење времена. Не можете се поредити са другима, јер имате своје јединствене вештине и искуство које други немају. Самопоштовање пати од сталног поређења са другим људима и самоиспитивања, па схватите да сте, као и сви други, јединствена особа.
4. 4 Обуците се добро. Сваког јутра изаберите одговарајућу и репрезентативну одећу у којој ћете се осећати пријатно и физички и психички. Ношење одговарајуће одеће побољшаће ваше расположење и повећати самопоуздање. Приликом одабира одеће водите се оним што је планирано за текући дан. На пример, не бисте требали да носите свечано одело на забави са пријатељима, баш као што се не бисте требали појављивати на пословном састанку у фармеркама и мајици.
   • Обратите пажњу на боју одеће. На пример, плава тежи промовисању смирености и креативности, док зелена тежи стварању осећаја свежине.

Метод 2 од 4: Добра комуникација

1. 1 Искључите и одложите све електронске уређаје. Ако комуницирате са људима, не размишљајте о свом мобилном телефону, таблету, рачунару и другим електронским уређајима. Нећете моћи у потпуности да комуницирате ако сте стално ометени. Током комуникације сву пажњу треба посветити саговорницима. Нешто касније моћи ћете да користите своје електронске уређаје.
   • Ако имате иПхоне, можете укључити режим Не узнемиравај да бисте привремено престали да примате позиве и текстуалне поруке. На овај начин ћете избећи искушење да вам телефон одврати пажњу.
2. 2 Водите рачуна о свом физичком комфору. Тешко је у потпуности комуницирати с људима ако су вам мисли истовремено заузете чињеницом да су вам фармерке преуске или да вам одећа иритира кожу. Носите одећу која је прикладна и удобна како вам не би одвлачила пажњу.
3. 3 Сачекајте најмање две секунде пре него што одговорите. Када учествујете у разговору, не размишљајте о томе како да одговорите саговорнику док он прича. Уместо тога, усредсредите се на његове речи, а када дође тренутак да вам одговорите, застаните две секунде.
   • На пример, ако друга особа прича о свом псу, не покушавајте да се сећате прича са својим псом за то време. Пажљиво саслушајте другу особу, а затим поделите своју причу.
   • Пажљиво слушајте друге и покушајте да разумете и поделите њихова осећања. Покушајте да се сетите сличних искустава из свог живота.
4. 4 Вежбајте концентрацију код куће. Да бисте остали фокусирани у комуникацији са другима, вежбајте ове вештине код куће. Покушајте да медитирате на осамљеном месту: заузмите удобан положај и усредсредите се на дубоко дисање. Концентришите се на то како удишете и издишете. Поновите реч или мантру или слушајте ритмичку музику која делује умирујуће и помаже да се разбистри ум.
   • Посветите најмање пет минута дневно да ништа не радите и умирите.

Метод 3 од 4: Овладавање вештинама вербалне комуникације

1. 1 Постављајте саговорницима питања која укључују детаљне одговоре. Током разговора постављајте питања која захтевају детаљан, а не једносложан одговор. Покушајте да своја питања што је могуће ближе ускладите са предметом разговора. На пример, ако је ваш саговорник погледао филм, распитајте се о заплету; ако се ради о путовању, питајте га када иде на следеће путовање.
   • Таква питања захтевају детаљан одговор, што доприноси наставку разговора.
   • Поставите саговорнику питања која се односе на њега лично. Свако воли да прича о себи, а најлакши начин да покажете харизму је да дате другој особи прилику да проговори. Ако вам је ово први пут да некога сретнете, питајте их о животним приоритетима, каријери и породици. Ако особу познајете прилично добро и нису вам потребна уводна питања, питајте је о недавном путовању или се распитајте о здрављу чланова породице.
2. 2 Будите скромни, али самоуверени. На пример, други ће вам можда желети честитати на недавним успесима. Дискретно прихватите честитке, хвала вам и не заборавите да одате почаст другима. На пример, можете захвалити некоме што је приметио вашу марљивост и додати да успех не би био могућ без помоћи ваших колега.Тако ћете јасно ставити до знања да сте поносни на обављени посао, али не и арогантни у исто време.
   • Неопходно је пронаћи средину између превелике скромности и њеног недостатка. Ако сте превише скромни и резервисани у својим изјавама, други вас могу потценити. Међутим, претерано самопоуздање ће вам створити репутацију бахатости и ароганције - мало је вероватно да је као одговор на похвалу за обављени посао вредно изјавити да сте на овом пројекту радили даноноћно, што је довело до одличног резултата.
   • Умерено скромни одговори и препознавање туђих заслуга тамо где су се заиста догодили, оставиће повољан утисак на оне око вас, а ви ћете бити доживљавани као љубазна особа која може да цени друге.
3. 3 Преформулишите појединачне речи друге особе да бисте показали да пажљиво слушате. Људи воле да их слушају. Током разговора поновите оно што сте чули својим речима. На пример, након што вам је друга особа рекла о својим породичним проблемима, признајте као одговор да је чланови њене породице можда не разумеју.
   • Као одговор, саговорник се може сложити да је то истина или изразити друга осећања. Парафразирајући речи саговорника, дајете му до знања да га пажљиво слушате и да сте заинтересовани за разговор.
4. 4 Укључите све у разговор. Неки људи су мање друштвени од других. Запамтите ово и покушајте да легнете у разговор свих присутних. Ако видите да неко не учествује у разговору, поставите му питање и покушајте свима дати прилику да говоре.
   • Потражите невербалне знакове, попут гледања према доле или прекрижених руку, да бисте утврдили колико пажње је угодно за особу.
   • Суздржите се од контроверзних и непријатних тема, попут политичких погледа или личног живота, како не бисте себе и саговорнике довели у неугодан положај.
5. 5 Поделите занимљиве приче из свог живота са другима. Поделите авантуру из детињства или искуство у каријери које ће вам помоћи да се лакше повежете. Други ће вас моћи боље разумети и имаће утисак о вама као о лидеру од поверења.

Метод 4 од 4: Овладавање невербалним комуникацијским вештинама

1. 1 Успоставите контакт очима. Када разговарате са неким, увек покушајте да гледате другу особу у очи да бисте успоставили контакт очима. Овај контакт ће показати вашем саговорнику да пажљиво слушате. Такође бисте требали погледати особу у очи када јој се обратите. Поуздан и доследан контакт очима током разговора повећаће међусобно поверење.
   • Такође се верује да поуздан контакт очима помаже у памћењу важних информација.
2. 2 Нагните се напред. Благо се нагните према другој особи да суптилно покажете да сте укључени у разговор. Користите говор тела током разговора. На пример, ако чујете нешто невероватно, брзо се наслоните да покажете да сте задивљени!
3. 3 Климните како бисте показали другој особи да пажљиво слушате. Кад неко говори, повремено климните главом да покажете да слушате. Тако ћете саговорнику јасно дати до знања да сте потпуно укључени у разговор и да вам је он занимљив. Међутим, не кимајте непрекидно, шта год да чујете, учините то у право време.
4. 4 Визуелно повећајте своју величину:Раширите стопала у ширини рамена и ставите руке на појас. Ово ће вам помоћи да постанете сигурна особа. Осим тога, на овај начин саговорнику показујете своју отвореност. Покушајте да не прекрстите руке на грудима, већ их држите за појасом како бисте изгледали отвореније и саосећајније.
   • Ово држање ће вам дати самопоуздање, које ће се такође изразити вашим речима.
   • Самопоуздање и топлина привући ће друге људе к вама и повећати вашу харизму.
5. 5 Користите говор тела. Покушајте да направите изразите покрете.Привући ће људе к вама јер ће говор вашег тела показати вашу искреност и страст. Осим тога, на овај начин ће други боље запамтити комуникацију са вама, јер ће ваше речи бити повезане са пратећим гестовима.

Савјети

• Клоните се људи који се стално жале на живот. Покушајте да се повежете са позитивним људима, па ћете им напунити енергију и оптимизам.
• Развој харизме може одузети много времена и труда. Не одустајте ако нисте успели да постигнете тренутне резултате.