Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

У животу свако има сан, што је визија за себе у будућности. Ако не, онда барем људи идентификују користи и вредности које желе да постигну у животу. Упркос томе, покушајте да поставите достижни циљ који ће вас годинама напорно трудити. У почетку је тешко пронаћи почетну тачку, а оно што желите постићи може се чинити немогућим. Али, ако сте добро припремљени, можете себи поставити циљ за живот који требате радити да бисте га постигли.

Кораци

Део 1 од 3: Развијање животних циљева

1. 

   Размислите шта желите. Многи људи имају само нејасан осећај шта желе у животу. Ваш први задатак је претворити идеје попут „среће“ или „благостања“ у оно што желите да урадите.
   • Зграбите оловку и папир и почните писати о стварима које су вам важне у животу. У овој фази можете писати уопште, али покушајте да не пишете превише нејасно.
   • На пример, ако вам прво падне на памет „срећа“, то је у реду. Покушајте да дефинишете ту фразу. Шта вам мисли „срећа“? Шта је срећан живот?

2. 

   
   
   Писати о себи. Добар начин да кренете од општег до конкретног је слободно писање о себи. То вам може помоћи да утврдите шта вам је најважније.
   • Покушајте да напишете како проводите време. Почните мозгати записујући оно у чему уживате радити и то вас узбуђује.
   • Не ограничавајте се на корисне или „корисне“ активности или искуства. Сврха мождане памети је генерисање што више идеја, овај списак ће вам у том процесу добро доћи.
   • Напишите о нечему што вас занима или о чему желите да сазнате више. Да ли волите науку? Књижевно? Или музика? Да ли је ово нешто чиме желите да се бавите целог свог живота?
   • Запишите шта желите да исправите на себи. Да ли се надате да ћете развити своје вештине јавног наступа? Или желите да постанете писац? Фотограф? Да ли је ово нешто чиме желите да се бавите целог свог живота?

3. 

   
   
   Замислите своју будућност. Размислите о својој идеалној будућности. Како је? Постављање питања помаже вам да ствари дефинишете детаљније. На пример, замислите да покушавате да донесете дугорочну одлуку о каријери. Можете поставити следећа питања:
   • У које време желите да се пробудите ујутру?
   • Где желиш да живиш? Урбано или рурално? Или у страној земљи?
   • Ко ће бити тамо кад се пробудиш? Да ли вам је породица важна? Ако је одговор да, редовно службено путовање није прави избор.
   • Колико новца желите да зарадите?
   • Одговори на ова питања можда нису довољни за дефинисање посла из снова, али помажу вам да будете прецизнији.

4. 

   
   
   Поставите одређене циљеве. Након размишљања о томе, требали бисте имати на уму неколико идеја које желите да примените у свом животу. Заправо већ имате неке идеје! Вријеме је да се натјерају да се конкретизирају.
   • На пример, у овој фази желите да постанете научник. Ово је добар почетак. Али сада, шта мислите да желите да учите? Хоћеш да будеш хемичар? Физичар? Или астроном?
   • Са свим бисте требали бити што прецизнији. Замислите да сте одлучили да будете хемичар можда прави начин. Сад се запитајте који посао желите да радите на том пољу. Да ли бисте желели да радите у приватној компанији, развијајући нове производе? Или желите да предајете хемију на факултету?

5. 

   Замислите разлог. Сада имате неке снажне циљеве у животу. Испитајте сваку од ових идеја и запитајте се: „Зашто бих то желео да радим?“ Одговори могу довести до тога да преиспитате своје циљеве.
   • На пример, можда ћете одлучити да свој циљ „постаните хирург“ ставите на листу. Питате се зашто и одговорите да хирурзи зарађују пуно новца и да их многи поштују. То су добри разлози. Али ако је то једини разлог, можда ћете желети да размислите о другој каријери која би нудила исте бенефиције. Да бисте постали хирург захтева сложену обуку. Необично радно време. Ако се ови не жале, можете размотрити други циљ који ће вам ипак донети новац и поштовање.
   реклама

Део 2 од 3: Планирање имплементације

1. 

   Поредак ваших циљева. У овој фази имате неколико (много) циљева у животу и време је да направите озбиљан план за њих. Први корак је давање приоритета који циљеви су први.
   • Одлука о томе који су циљеви најважнији може вам помоћи да одредите који циљ желите прво радити.
   • Морате започети са смањивањем циљева са списка. Неки циљеви се не могу постићи заједно. На пример, не можете тек тако постати познати лекар, астроном и рап уметник. Треба да потрошите читав живот радећи на сваком од ових циљева. Дакле, комбиновање 3 циља заједно изгледа немогуће.
   • Остали циљеви могу добро деловати заједно. На пример, ако желите да постанете пивар и отворите ресторан, можете их комбиновати да бисте створили нови циљ: отворите пивницу.
   • Део процеса оцењивања је процена опредељења за сваки циљ. Не можете одмах постићи свој дугорочни циљ посвећеношћу, поготово ако су на листи важнији циљеви.

2. 

   Истражите. Након што сузите поље да бисте дошли до циља или неколико комбинација, требало би да одвојите време да научите како се то ради. Можете поставити следећа питања:
   • Које вештине треба да научите?
   • Који ниво образовања је потребан?
   • Колико су вам потребни ресурси?
   • Колико ће трајати процес?

3. 

   Створите додатне циљеве. Постизање животних циљева је дуг и сложен процес. У зависности од количине времена, у следећем кораку ћете раставити циљ на неколико мањих делова.
   • Стварање подциљева помаже вам да задржите контролу над процесом и планирате сваки корак ка постизању вашег крајњег циља.
   • Нека потциљеви буду што опипљивији и израчунљивији. Другим речима, морате јасно да дефинишете сваки подциљ како бисте га лакше идентификовали када ћете га постићи.
   • На пример, ако вам је циљ отворити ресторан, ваш подциљ може бити уштеда новца, проналазак локације, дизајн намештаја, намештаја, куповина осигурања, добијање дозволе, унајмити особље и коначно отворити.
   • Када остварите своје дугорочне циљеве, можда ћете се осећати као да никамо не стижете. Али са јасном и управљаном листом подциљева лако је измерити учинак. Ово помаже да се смањи став жеље да се одустане.

4. 

   Направите временску линију. Након планирања циља корак по корак, одредите рок. Размислите колико ће времена трајати да би се постигао сваки потциљ и направите временску линију за њихово постизање.
   • Рокови су мотивисани јер се осећате хитно. Такође вам помаже да постигнете циљеве у одређено време, не дозвољавајући им да падну са ваше листе приоритета.
   • Као ресторан, ако желите да уштедите 2 милијарде за 3 године, можете да их поделите на 5 милиона месечно. Овај посао вам помаже да се сетите да сваког месеца поставите задати износ, уместо да га трошите на нешто друго.

5. 

   Правите планове када постоје препреке. На крају, покушајте да замислите да ствари ометају ваш план. Размишљање унапред о препрекама на које бисте могли наићи унапред може вам помоћи да развијете идеје о томе како се носити са њима, ако су стварне.
   • На пример, замислите да сте одлучили да постанете истраживач хемикалија. Пријављујете се за мастер програм у врхунској хемијској школи. Шта ако не схватиш? Да ли сте се пријавили за неко друго место? Ако је то случај, потребно је да се пријавите пре него што сазнате резултате прве школе. Или мислите да је боље сачекати следећу годину и поново се пријавити. Ако јесте, шта бисте те године учинили да ваш профил буде „леп“?
   реклама

Део 3 од 3: Радити ка циљевима

1. 

   Створите право окружење. Какви год да су ваши циљеви, увек постоји боље окружење за њихово постизање. Учините све што можете како бисте били сигурни да људи и околина не стварају препреке.
   • На пример, ако студирате медицину, морате дуже да се усредсредите на свој посао. Ако живите са људима цео дан, биће вам растресено, па размислите о исељењу.
   • Бити у близини људи са сврхом вам може помоћи да останете одговорни и мотивисани.

2. 

   Посао. Изаберите датум за почетак рада на првом потциљу са листе. Онда наставите!
   • Ако нисте сигурни како да постигнете први подциљ, можда је превише компликовано поставити га као први циљ. Не можете да дефинишете први корак ка свом циљу, потребно је да истражите више и поделите на мање циљеве.
   • Подесите датум почетка најмање неколико дана у будућности. Ако је ово циљ који вас занима, предвиђање ће вас држати мотивисаним и ентузијастичним од првог корака.
   • Можете да искористите станке пре него што дан почне да прилагодите свој план, потражите савет или купите све алате који су вам потребни за постизање ваших циљева.

3. 

   Доследно радите на својим циљевима. Једном када започнете, кључ постизања ваших животних циљева је доследно и доследно обављање послова. Овај корак по корак трајаће дуго. Ово је толико важно да никада не престајете да напредујете.
   • Многи људи постављају циљеве и започињу са интензивним ентузијазмом, трошећи на њих пуно времена и енергије од самог почетка. Ентузијазам је добар, али покушајте да га не исциједите у првих неколико недеља / месеци. Такође не желите да постављате стандарде које дугорочно не можете пратити. Запамтите да је ово дуг пут. Ово је путовање, а не трка.
   • Најбољи начин да се одржи темпо је стварање дневног распореда циљева. На пример, ако учите за хемичара, закажите свако време одређено време за обављање домаћих задатака, рецимо од 15 до 19 сати. Свакодневно закажите да бисте развили сопствено истраживање, на пример од 19:30 до 21:00. Трудите се да стигнете на време, осим ако хитан посао није могућ. После 21х направите паузу, опустите се.
   • Имајте на уму да постизање било ког циља захтева време и труд. Време и зној су начин на који постижемо своје циљеве.

4. 

   Увек будите мотивисани. Пошто је доследност толико важна, морате бити мотивисани.
   • Достижни подциљеви су невероватно важни за вашу мотивацију. Лако ћете задржати ентузијазам и посвећеност ако осетите напредак.
   • Користите појачање за мотивисање. Позитивно појачање је додавање добрих ствари у ваш живот. Негативно појачање је уклањање непожељних ствари. И једно и друго вам помаже да будете мотивисани. Ако се покушавате усредсредити на попуњавање пријава за издавање дозвола за ресторане и нађете се растресеним, наградите се нечим. Можда након попуњавања пријаве можете себи да направите масажу. Можете се више узбудити ако не морате да обављате кућне послове. У сваком случају, појачање вам може помоћи да будете мотивисани.
   • Кажњавање себе због тога што нисте испунили неефикасан подциљ попут појачања доброг понашања. Ако одлучите да се казните, обавезно искористите награду.

5. 

   Пратите свој напредак. Један од најбољих начина да останете мотивисани је праћење напретка и редовно пријављивање. У зависности од ваших личних циљева и преференција, можете да користите апликацију, дневник или календар.
   • Било који начин ће вас подсетити на циљеве које сте постигли. Они вам помажу да будете одговорни за себе када останете у распореду.
   • Редовно вођење дневника може смањити стрес и анксиозност повезане са дуготрајним стремљењем ка циљевима.
   реклама

Савет

• Циљеви се често мењају са животним искуством. О свом циљу треба да размишљате редовно, уместо да слепо следите пут који сте одабрали годинама. Можете се потпуно осврнути уназад.

Упозорење

• Избегавајте стварање „негативних“ циљева, фокусирајући се само на ствари које вам се не свиђају уместо на ствари које вас узбуђују. На пример, „клонити се лоших веза“ није толико ефикасан као циљ „проналажења смислене везе“.