Како ублажити свраб код дијабетеса

Видео: Kako nastaje dijabetes tipa 2, koji su simptomi i može li se izliječiti?

Садржај

Кораци
Метод 1 од 3: Престаните свраб због промена начина живота
Метода 2 од 3: Прекините свраб кућним лековима
Метода 3 од 3: Прекините свраб лековима
Савјети
Упозорења

Људи са дијабетесом често осећају неподношљив свраб. Ово је уобичајен нежељени ефекат повишеног нивоа глукозе у крви, који је одлучујући фактор код дијабетеса. Ако патите од овога, прочитајте наш чланак да бисте сазнали како да смирите иритацију.

Кораци

Метод 1 од 3: Престаните свраб због промена начина живота

1 Не дозволите да вам се кожа превише осуши. Да би ваша кожа била влажна, можете користити посебне хидратантне лосионе и креме за кожу како бисте кожу учинили здравијом. Избегавајте употребу мирисних крема или лосиона јер ћете на њих реаговати и изазвати свраб. Навлажите кожу два пута дневно. Након сваког туширања нанесите две кашике хидратантног лосиона по целом телу.
- Такође вам саветујемо да не користите мирисне сапуне јер хемикалије које садрже могу исушити кожу и изазвати свраб. Уместо тога, одлучите се за благе сапуне без мириса.
2 Промените рутину купања. Често купање може погоршати шугу. Не пливајте више од једном на неколико дана. Учесталост купања може варирати у зависности од ваше климе, времена и активности. Ипак, једно купање свака два дана биће вам довољно. Не купајте се у преврућој води, јер ће вам кожа постати још иритиранија. Вода треба да буде собне температуре или нижа. Врућа вода шири наше судове, што подстиче брзи метаболизам инсулина, што може изазвати хипогликемију.
- Други разлог зашто се дијабетичарима не саветује да користе топлу воду је тај што пате од оштећења живаца,услед тога губе осећај бола и осећај температуре и могу се несвесно опећи врелом водом.
3 Посебно обратите пажњу на кожу током лета. Док је лето доба сунца и забаве, може бити и време јаке иритације коже. Да бисте смањили осећај свраба који осећате лети, носите одећу направљену од лаких материјала попут памука. Неке тканине, попут вуне или свиле, могу изазвати иритацију и свраб. Такође бисте требали:
- Чување коже сувом од зноја, јер превише влаге понекад може изазвати свраб.
- Пијте пуно воде да бисте остали хидрирани. Требало би да попијете око 8 чаша (227 мл чаше) воде дневно. Међутим, ако сте укључени у напоран физички рад или живите у влажној клими, можда ћете морати пити више воде.
4 Пазите на кожу зими. Зими ваша кожа може врло лако да постане сува, због чега је дијабетичарима веома важно да задрже своју кожу хидрираном. Опет, навлажите кожу два пута дневно лосионима без мириса. Употреба хидратантне креме такође ће помоћи у ублажавању свраба и спречавању погоршања свраба.
5 Смањите ниво стреса. Заправо, свраб се може погоршати осећањем стреса. То значи да ћете, када сте у стресној ситуацији, открити да се осећа свраб. Користите технике опуштања за сузбијање стреса. Ови укључују:
- Медитација. Медитација је вежба за пражњење ума и ослобађање од нагомиланог стреса. Медитирајте неколико минута сваког јутра како бисте остали опуштени током дана.
- Коришћење методе покретачке речи. Одаберите израз који ће вас смирити, попут „Све ће бити у реду“ или „Све ће бити у реду“. Кад почнете да се осећате узнемирено, дубоко удахните и поновите себи фразу за покретање како бисте се смирили.

Метода 2 од 3: Прекините свраб кућним лековима

1 Нанесите хладан облог да бисте умирили кожу. Ако желите да ублажите свраб, хладан облог може учинити чуда. Сензације температуре иду на исти начин у мозак као и осећај свраба. Нанесите хладан облог на подручје које сврби и држите док не осетите олакшање.
- Такође можете узети хладан туш да бисте ублажили свраб. Међутим, имајте на уму да се дијабетичари не препоручују често туширање, посебно ако имате лошу регулацију глукозе у крви. Због тога се најчешће препоручује употреба хладног облога.
2 Покушајте да употребите мешавину зобених пахуљица да бисте ублажили свраб. Помешајте ¼ шоље воде (58 мл) са 1 шољом колоидне овсене каше (227 грама) за густу пасту. Рукама нанесите пасту на свраб коже. Оставите пасту на кожи 15 минута. Овсена каша ће ублажити свраб и пружити привремено олакшање.
3 За ублажавање свраба користите мешавину соде бикарбоне. Такође можете нанети пасту мешањем пола чаше воде (110 мл) са једном чашом (160 грама) соде бикарбоне. Мешајте кашиком док се не добије глатка паста. Нанесите смешу на кожу која сврби, оставите да делује 15 минута, а затим исперите.

Метода 3 од 3: Прекините свраб лековима

1 Користите креме. Креме и масти могу помоћи у ублажавању свраба. Имајте на уму да ће кап, величине грашка, бити довољна за наношење креме на подручје двоструко веће од вашег длана. Када тражите лек за ублажавање свраба, потражите лек који садржи један од следећих састојака:
- Камфор, ментол, фенол, дифенхидрамин и бенхокаин.
2 Нанесите стероидну маст на подручје коже. Неке креме против свраба које садрже стероиде могу помоћи у ублажавању свраба. Најбоље делује крема са хидрокортизоном. Можете га купити у већини апотека. Такође се можете одлучити за крему од беклометазона, која делује на исти начин као крема са хидрокортизоном.
- Запамтите да не бисте требали дуго користити стероидне креме или масти без претходног консултовања са лекаром.
3 За спречавање гљивичних инфекција користите креме против гљивица. Ако сте дијабетичар, морате знати да је ваш имунолошки систем ослабљен, што повећава вероватноћу да добије инфекцију. Једна од таквих инфекција је гљивична инфекција која се може појавити на кожи и изазвати свраб. Потражите у продаји креме против гљивица које укључују следеће:
- Миконазол, кетоконазол или бензоева киселина.
4 Узмите антихистаминске таблете. Хистамин је хормон који изазива осећај свраба. Када узимате антихистаминике, овај хормон је потиснут, што може ублажити свраб. Антихистаминици често садрже следеће:
- Хлорфенирамин и дифенхидрамин (Бенадрил). Имајте на уму да вас ови лекови могу учинити поспаним.
5 Разговарајте са својим лекаром о другим опцијама. Ако горе наведене мере не делују или сумњате на озбиљну етиологију повезану са сврабом, требало би да се обратите лекару. Тада ће он или она утврдити узрок вашег свраба.