Садржај

• Метода 2 од 4: Смоотхие од јагода и купина
• Метода 3 од 4: Смоотхие од јагода са медом
• Метода 4 од 4: Смоотхие од јагода од ванилије
• Савјети
• Упозорења
• Шта ти треба

1 Сипајте сок од поморанџе у блендер и додајте јагоде. Сок од поморанџе додаје слаткоћу и киселост.

2 Додајте лед у блендер. Додавање тврдог леда након јагода омогућиће ножевима блендера да раде ефикасније.

3 Додајте јогурт у блендер. Обични јогурт ће додати киселу арому и омогућити да се појави више свежег воћног укуса. По жељи можете додати и сладолед и / или сок од јагоде.

4 Мешајте 5 секунди, па паузирајте, па поново мешајте. Понављајте док не омекша.

5 Додајте млеко у смешу. Уместо да сипате млеко директно у сок од поморанџе, који може да успори млеко, додајте га последње када смеса разблажи киселост сока од поморанџе.

6 Мешајте 5 секунди, па паузирајте, па поново мешајте. Понављајте док не добијете глатку конзистенцију.

Метода 2 од 4: Смоотхие од јагода и купина

1. 1 Сипајте сок од поморанџе у блендер и додајте јагоде и купине. Сок од поморанџе даје додатну слаткоћу и киселост.
2. 2 Додајте лед у блендер. Додавање тврдог леда након воћа омогућиће блендерима да се мешају ефикасније.
3. 3 Додајте јогурт у блендер (опционо). Обични јогурт ће додати киселу арому и омогућити да се појави више свежег воћног укуса.
4. 4 Мешајте 5 секунди, затим паузирајте, па поново мешајте. Понављајте док не добијете глатку конзистенцију.
5. 5 Реади.

Метода 3 од 4: Смоотхие од јагода са медом

Мед је здрава алтернатива сладоледу или шећеру.

1. 1 Сипајте 1 шољу јогурта (2 ако сте жедни) у блендер.
2. 2 Додајте 6 јагода. Мешајте док не остану грудвице. Ако мешање престане, то значи да су се створили џепови ваздуха. Гуменом лопатицом гурните смоотхие.
3. 3 Додајте исецкану банану (опционално). Помешајте.
4. 4 Додајте мед по укусу. Користите отприлике једну кашику за почетак, па промешајте. Окусите, ако је потребно више меда, додајте и мешајте док се не добије жељени укус.
5. 5 Сипајте у високу (или кратку, али високу) чашу. Уживати!

Метода 4 од 4: Смоотхие од јагода од ванилије

1. 1 Ставите јагоде у блендер.
2. 2 Сипајте млеко.
3. 3 Додајте јагоде или ванилин јогурт.
4. 4 Помешајте.
5. 5 Додајте сладолед од ваниле или јагода. Сипајте екстракт ваниле, око 1-2 капи. На крају додајте сок од поморанџе и коцкице леда.
6. 6 Мешајте све састојке док се не сједине.
7. 7 Сипајте у чаше за послуживање.

Савјети

• Додајте још леда за додатне ледене пахуљице.
• Можете користити свеже воће, али боље је смрзнуто. Ово ће учинити смоотхие хладнијим и може уклонити потребу за додавањем леда (у зависности од ваших жеља).
• За забаве и госте покушајте да послужите у чашама за сладолед са кашикама. За декорацију додајте шлаг и сецкане јагоде.
• Пробајте свеже цеђен сок од поморанџе. Понекад сок од поморанџе из бочице може додати горчину.
• Додавање сладоледа ће више личити на укус смоотхиеји.
• Ако вам смоотхие није довољно сладак, додајте 1 ½ кашичице шећера или меда.
• Ако желите кремастији смоотхие, додајте млеко или додатни сладолед.

Упозорења

• Не заборавите да затворите поклопац блендера пре мешања.
• Не пијте пребрзо. Можете замрзните свој мозак.
• Будите опрезни са оштрим предметима. Ово звучи једноставно, али будите опрезни. За моје добро.
• Не заборавите да јагодама одсечете стабљике.

Шта ти треба

• Блендер
• Воће
• Сладолед (опционо)
• Лед
• Млеко
• Мед (опционо)