Како побољшати вештине бадминтона

Садржај

Кораци
Метод 1 од 3: Научите основе
Метод 2 од 3: Искористите слабости свог противника
Метод 3 од 3: Савладајте напредније технике
Савјети
Шта ти треба

Бадминтон је одличан спорт и одличан начин за вежбање. Да бисте постали одличан играч бадминтона, морате бити брзи као ветар и имати паметну стратегију за игру.Ако већ знате да играте бадминтон, али желите да то учините још боље, требало би да пронађете начин да максимизирате своје снаге, а такође и искористите слабости противника.

Кораци

Метод 1 од 3: Научите основе

1 Увек ударајте у средиште шајкаче. Сваки пут би требао ударити у гумени центар волана. Ову технику можете вежбати тако што ћете гледати у центар шала сваки пут када ударите иза главе.
2 Ударите волан када се налази на највишој тачки своје путање. Да бисте искористили брзину и висину летећег шатла, ударите га кад је на самом врхунцу. Ово ће вам омогућити да направите снажнији снимак и држите путању шатла под контролом. Не чекајте да летелица долети ближе, изгубиће брзину и висину.
3 Увек се враћајте на средину терена. Не излазите са положаја након што ударите у шатл. Вратите се на средину терена. Ово ће отежати вашем противнику да вас натера да трчите, а он неће моћи да усмери шатл на место до ког би вам било тешко доћи. Стојећи насред терена, померајући стопала и припремајући се за следећи хитац, увек можете бити у спремном положају.
4 Приликом ударања, усмерите шатл на задњу линију. Да бисте волан поставили према задњој линији, потребна вам је прилична снага и прецизност. Међутим, ово ће довести до тога да се ваш противник помери уназад и снажно удари шатл како би успешно одбио ваш ударац. Ако следећи пут нисте сигурни где да усмерите шатл, а задња линија је отворена, усмерите је тамо. У почетку усмерите шатл мало ближе, а не у најудаљенију линију, тако да нећете погрешити и да шатл неће прећи границе задње линије.
5 Вежбајте правилно трчање. Бадминтон је попут тениса: сав успех је у правилном трчању. Ако трчите пуним ногама на терену, тешко ћете одбити ударце противника. Уместо тога, користите само прсте на ногама док трчите, сагните се да парирате ударцем и померите стопала благо напред и назад, десно и лево, спремајући се да парирате ударцем и заузмете положај приправности.
6 Вежбајте кратки корак. Било да играте хеадс-уп или у паровима, кратки сервис ће ухватити вашег противника неспремног. Очигледно то не очекује и, можда, неће моћи стићи до лутке на време да одрази ударац. Да бисте одбили противников кратки сервис, не можете само лагано ударити у волан или ће он завршити на вашој страни мреже. Уместо тога, ударите шатл на вишу тачку његове путање. Шатл такође треба да иде близу вашег рекета, а не окомито.
7 Вежбајте дуго док играте хеадс-уп. У хеадс-уп игри, дуг сервис према основној линији изненадиће вашег противника. Можда је преблизу и не може дохватити волан, или можда нема довољно снаге да одбије ударац. Да бисте одбили ударац дугим сервисом непријатеља, заузмите положај тако да шатл буде директно испред вас, замахните рекетом тако да пре него што стигне до шатла покупи одређену брзину, па тек онда погодите.
8 Никада не одустај. Увек покушавајте да ударите у оловку, без обзира на то колико је тежак сервис примљен.

Метод 2 од 3: Искористите слабости свог противника

1 Схватите игру вашег противника. Било да играте са новим противником током такмичења или са породицом, увек треба да процените игру противника, чак и ако се тек загревате пре утакмице. Треба да обратите пажњу на следеће истакнуте ствари у игри вашег противника.

Било да је ваш противник агресивнији или одбрамбенији тип, било да погађа отвореним или затвореним рекетом. Такође, пазите на слабости противника које можете искористити, попут спорог трчања или слабог скретања краћих удараца.

Нека ваш противник трчи по терену. Не циљајте све ударце у исту тачку на терену или ће противнику бити превише лако да предвиди вашу игру. Уместо тога, користите читав низ удараца, приморавајући противника да трчи од задње линије до мреже терена, с десна на лево и обрнуто. Посебно је добро преместити ударце са задње стране терена у мрежу. Ово ће дефинитивно бити препрека за вашег противника, осим ако нема супер брзе ноге.

Уперите волан у затворени рекет вашег противника. Многи играчи су слабији у удару затвореним рекетом него отвореним. Испробајте ову врсту поготка и проверите да ли је и противнику добро.

Предузмите уобичајене кратке ударце. Кад сте врло близу мреже, само лагано ударите у шатл. Ово ће изненадити вашег противника и мораће да потрчи према мрежи да одбије ударац. Ово је одлична техника ако је ваш противник у то време на задњој траци.

Промените смер кретања волана. Ако ваш противник удари шатл директно у вас, немојте следити његов пример и усмерите га у било ком другом правцу, где противник то не очекује. Ово посебно добро функционише ако се шатл креће великом брзином. Ако брзо трчите, можете усмерити волан у другом правцу, а да противнику не дате времена да парира ударац.

Кратко ударите, а затим ударите у задњи део терена. Ако сте савладали кратки ударац, искористите га, приморавши противника да трчи главом према мрежи. Ово не само да ће натјерати вашег противника да се брзо креће, већ ће га и изненадити. То је такође одличан начин да исцрпите свог противника.

Нека ваш противник игра по вашим правилима. Ако волите да останете близу мреже, узмите кратке сервисе и кратке хице, и потрудите се да спречите противника да доведе шатл до далеке линије. Ако више волите да останете на далекој линији, онда правите дугачке сервисе и шутните велике брзине тако да противник нема шансе да вас гурне ближе мрежи. Учините да ваш противник изгуби контролу над игром и повећајте своје снаге.

Метод 3 од 3: Савладајте напредније технике

1 Скидајте ударце са мреже. Волан ће се окретати и падати у непредвидљивом смеру. Да бисте прекинули ударац као и обично, почните да померате рекет према напред, а затим гурните рекет према унутра као да сте рекет усмерили окомито на средину шајкаче. Ваш противник ће чекати да шатл падне директно према њему, док ће шатл заправо пресећи своју нормалну путању.
2 Исеците кратке ударце. Да бисте то урадили, померите рекет окомито на шатл и ударите у његов центар док је у ваздуху. Ово ће довести до тога да волан изгуби брзину, па ће пасти на противничку страну поред мреже.
3 Ударите шатлом одозго према доле. Требало би да погодите шатл када је на врху своје путање. Подигните слободну руку горе у правцу путање шатла ради тачности, а затим другом руком замахните рекет преко главе и ударите у центар шатла, усмеравајући га надоле на страну противника. Ово је слично тениском терену.
- Када ударите шатл одозго према доле, циљ је једнако важан као и сила коју примените. Не ударајте слепо свом снагом свом снагом. Требало би да покушате да усмерите ударац што даље од непријатеља, или према самом непријатељу, како бисте га изненадили.
4 Скочите пре него што ударите шатл одозго према доле. Када савладате нормалан ударац одозго према доле, можете вежбати исти ударац, али са скоком. Ово ће додати брзину шатлу, а падаће још брже на страну противника. Само мало скочите, усмеравајући труп и цело тело тамо где желите да шатл падне, и ударите шатл одозго према доле у средишњу тачку путање.
5 Не ударајте од врха до дна све време. Овај хитац би требало да користите када је шатл високо у ваздуху и имате довољно времена да му се приближите. Такав ударац би требало да се заврши бодом у вашу корист. Ако стално изводите овај ударац, руке ће вам се јако уморити и на крају ћете пасти у мрежу.
6 Увек планирајте свој следећи потез. Почетник се радује сваки пут када шатл прелети мрежу. Напредни играч разуме да је играње доброг бадминтона исто као и играње шаха: увек морате бити паметни у вези са следећим ударцем, где желите да ваш противник буде. Увек планирајте свој следећи потез и размишљајте корак даље од свог противника.

Савјети

У игри парова збуните противнике бацајући лопту у простор између њих тако да никада не знају коме треба парирати.
Испитајте слабости вашег противника. Да ли лошије погађа затвореним рекетом? Да ли му је тешко да удара одозго према доле, одбија кратке ударце и да се помера уназад од мреже итд? У игри парова, да ли је један играч бољи од другог? Да ли је један играч бољи на мрежи од другог?
Не ударајте шатл само да бисте га оборили. Покушајте са кратким ударцима, посебно ако је противник далеко од мреже.
Покушајте да играте непредвидиво. Користите читав низ откуцаја.
Када играте у пару, увек је потребан тимски рад. Покушајте да нападнете противнике на празном месту. Концентришите се на игру.
Увек покушавајте да натерате своје противнике да се често крећу по терену. Тако ће брзо бити исцрпљени.
Увек прозивајте резултат после сваког поена, јер би у противном противник можда желео да вас збуни само да бисте победили.
Одморите се пре играња.
Вежбајте много и играћете боље.
Када играте у паровима, приликом сервирања, требало би да се приближите мрежи, приморавајући противнике да шуте далеко. У овом случају, ваш партнер у задњем реду ће моћи лако да парира ударцу.
Комуникација је најважнија ствар у игри парова. Говорите наглас када одлучите да ударите шатл, и нека ваш друг за игру учини исто. Користите визуелну комуникацију тако што ћете дозволити играчу који не види свог партнера да доноси тактичке одлуке. На пример, када сте испред свог партнера, одлучујете које ударце ћете парирати и у ком правцу да идете. Учините то брзо како ваш партнер не би морао да погађа.
Трчите ефикасно. Требали бисте бити у могућности доћи до шатла само један или два корака од средишњег положаја. Не трчите по терену као хистерично пиле. Направите одлучан корак ка шатуну.
Замаскирајте ударце. На пример, ако се спремате ударити одозго према доле, учините неочекивано кратак ударац. Ово ће збунити противника и освојити бод.
Вежбајте уз зид. Испробајте различите опомене и начине да одбијете опомене.
Када ваш противник изведе чист ударац, брзо се помакните уназад како бисте били иза летелице. Сада када је шаут испред вас, имате много могућих начина да одбијете отворени удар рекета. Такође можете погодити одозго према доле.
Покушајте погодити кратки хитац и ударац у мрежу у исто вријеме у истом смјеру, и што је више могуће. Ово ће уморити противника и довести га у панику, јер сада мора одразити неочекивани удар на велике удаљености.
Ако ваш противник баци шатлу преко мреже и потрчи назад, баците је и преко мреже. Биће му тешко да промени правац кретања. Ако се не врати, померите шатл што је даље могуће.
Не почните одмах да играте са искусним играчима. Почните са почетницима, а затим напредујте до напреднијих играча. Можда сте очајни, али не одустајте. Бадминтон није тако лака игра као што звучи.
Не ослањајте се на подлактице. Уместо тога користите зглоб како бисте остали отпорнији.Игра са зглобовима такође захтева вештину свирања кратких потеза.
Покушајте да не одскочите да одбијете ударац. Већину времена ћете или посрнути или усмерити шатл на погрешно место (осим ако не вежбате много скакања). Покушајте да бежите уназад или, ако играте у пару, одраз ударца поверите свом партнеру који је иза вас. Скочите само ако добро знате да можете одбити ударац или ако ваш партнер не може да га одбије.
Циљајте 4 корнера на супротној страни терена.
Увек се брзо крећите ка шатлу, али никада не трчите.
Упамтите да је бадминтон поштена игра и да морате гласно бројати партнерове поене који падају на вашу страну.
Снажно ударите шатл да ваш партнер промаши, па можете победити.
Сакупите више бодова за победу.
Пијте пуно воде, помаже.