Како постати особа каква сте одувек желели

Видео: Говорите одну волшебную фразу, единственный шанс как избавиться от долгов и безденежья навсегда

Садржај

Кораци
Метод 1 од 3: Направите попис
Метод 2 од 3: Обавите посао
Метод 3 од 3: Промовисање позитивних вибрација
Савјети

Свако сања да постане најбоља верзија себе. Можда желите да постанете професионални фудбалер, међународно признати уметник или једноставно најбољи родитељ који можете бити. Достизање вашег пуног потенцијала може изгледати као застрашујући и застрашујући задатак, али изводљиво је ако се ослободите свих бескорисних или штетних особина које вас спутавају. Погледајте ближе своје унутрашње особине да бисте почели да се трансформишете у особу каква сте одувек желели да будете.

Кораци

Метод 1 од 3: Направите попис

1 Схватите да сте већ особа каква желите да будете. Тајна да постанете оно што желите постати је у спознаји да сте већ постали! Већ сте најбоља верзија себе. Само треба да знате како да будете та особа. Све што желите већ је у вама, а сви ресурси који су вам потребни за стварање жељене слике такође су у вама.
- Оно што тражите није у спољном свету. Ако ваш ниво љубави према себи, самопоуздања и обиља зависи од спољашњих околности, онда ћете живети у сталном страху од одузимања. Истинска унутрашња снага долази из вашег уверења да је извор свих квалитета које желите да имате у вама.
2 Потражите препреке на свом путу. Постоји цитат који каже: "Једино што вас спутава сте ви сами." И то је истина. Међутим, требало би да боље погледате било који од ваших атрибута или навика који не одражавају особу каква желите да будете. Можда ће такође бити потребно да разговарате са вољеним особама и питате их да ли су приметили неке бескорисне или штетне особине које вас могу кочити. Два најчешћа знака која вас могу задржати су:
- Сумња у себе. Ово је једно од обележја која вас могу паралисати, спречити да се промените и достигнете свој прави потенцијал. Ако патите од страха од неуспеха или сумње у себе, морате одмах почети да се носите са њима. Одличан начин да превазиђете сумњу у себе је да пронађете доказе о свом успеху. Идентификујте сва величанствена достигнућа која сте већ постигли. Затим се обратите блиским пријатељима и замолите их да наведу неке од ваших особина којима се диве.
- Одлагање. Ова нежељена особина се генерално своди на ваш унутрашњи дијалог. Говорите себи да добро радите под притиском или да задатак неће трајати толико дуго, па не морате то да радите сада. Одлажете задатак на сат, а тај сат се претвара у дан, а на крају се испостави да седите целу ноћ на послу да бисте извршили задатак. Прекините навику одлагања покушавајући да схватите разлог зашто одуговлачите. Затим промените начин размишљања о великим изазовима. Уместо да већину посла покушавате да обавите у једној седници, реците себи да ако направите мали део, можете да направите паузу. Такође, идите у радно окружење без много сметњи.
- Ако патите од дубоко закопаних болних успомена, страхова, депресије или употребе дрога и алкохола, можда нећете моћи сами да се носите са овим проблемима.Пронађите обученог стручњака за ментално здравље који ће вас провести кроз процес зарастања старих рана како бисте могли полагати право на здраву, живахну будућност какву желите.
3 Пронађите своју истину. Свака особа има своју судбину. Дошли сте на овај свет са јединственом сврхом и морате је пронаћи. Као што је Пабло Пицассо рекао: „Смисао живота је пронаћи свој дар. Сврха живота је да га се одрекнемо. " Интроспекција да бисте се приближили својој истини и постали особа за коју сте рођени. Поставите себи следећа питања:
1. Зашто се свако јутро будиш? Због чега се осећате заиста живо?
2. Које лекције сте уживали у школи? О чему бисте желели да знате више?
3. Која врста посла вам је дала осећај важности и смисла?
4. Радећи чиме губите појам о времену?
5. Људи често кажу да сте добри у ...?
6. Којим идеалима највише тежите?
7. Без чега једноставно не бисте учинили у овом животу?
4 Отпустите све мисли које су у супротности са вашом истином. Сваки пут када имате негативну, критичку, уплашену или штетну мисао о себи, губите додир са својом истином. Сваки пут када себи кажете да не можете учинити ништа или добити нешто, ваше речи постају самоиспуњавајуће пророчанство - не можете постићи свој циљ. Истина је да можете постати било ко. Све што требате учинити је само вјеровати и тада можете постићи све.
- Да бисте потиснули штетне мисли, покушајте их прво идентификовати, а затим преиспитивати. Ако мислите да „не могу ово“, када покушавате нешто ново, тражите доказе који показују да не можете. Многи људи се упуштају у негативан говор о себи који им не користи. Покушајте да будете свесни ових мисли и замените их позитивним изјавама, попут: „Бојим се да ово испробам. Али никада нећу знати да ли могу успети док не покушам. "
- Веровање у себе понекад може бити тешко, посебно ако имате негативан говор о себи. Док учите да се носите са негативним говором о себи, такође морате почети да замишљате себе како постижете своје циљеве. Визуализација може бити снажан мотиватор и може вам помоћи да се осећате сигурније у своје способности.
- Да бисте направили визуализацију, идите у тиху собу и седите у положај који вам је удобан. Затворите очи. Удахни дубоко. Замислите како постижете свој циљ. Испробајте ову технику за мале циљеве, попут губитка 5 килограма или завршетка семестра са просеком 4. Замислите себе на циљу, али се вратите и замислите сваки мали корак који морате да предузмете да бисте постигли циљ (на пример, правилна исхрана и режим вежбања, или дневне лекције из уџбеника или са тутором).

Метод 2 од 3: Обавите посао

1 Послушајте одговоре унутра. Превише нас игнорише нежну унутрашњу привлачност интуиције која нас воли и обожава. Подсећа нас да се само опустимо и верујемо јој. Видите, у нашим главама често постоји много гласнији глас који нам говори да нешто предузмемо. То нас спречава да верујемо себи и позива нас да све што желимо тражимо у материјалном, површинском свету.
- Научите да разликујете оштар, критичан глас који вас гура и мекан, брижан глас који вас воли и подржава. И онда направите свестан избор који ћете слушати.
2 Одредите шта не желите. Не можете достићи свој пуни потенцијал ако не знате шта је то. У животу се често дешава да нам се циљеви промене, а понекад се можемо осећати изгубљено и немамо појма у ком правцу радимо.Али када знате шта не желите, то вас гура у правцу у ком треба да се крећете и омогућава вам да поставите јасне границе.
3 Вежбајте оптимистично размишљање. Научно откриће је показало да оптимистични људи теже да живе дуже и имају боље физичко и ментално здравље од оних који песимистички размишљају. Бити оптимиста значи чешће се осмехивати, уздржати се од упоређивања себе са другима и у већини ситуација пронаћи позитивну страну.
- Један од начина на који истраживање подржава да постанете оптимистичнији је вежба „најбоље могуће будуће ја“. У овој вежби морате довољно опширно и изражајно писати о свом будућем бићу 20 минута. Размислите о свом животу у будућности. Замислите да је све испало на најбољи могући начин. Урадили сте добар посао и успели сте да остварите све своје животне циљеве. Замислите то као испуњење свих ваших животних снова. Сада пишите о свему што сте замислили. Радите ову вежбу три дана заредом.
4 Преузми ризик. Да ли сте се до данас плашили да ризикујете из страха од неуспеха? Научите бити храбри и искористите бројне могућности које вам се пружају. Успешни људи нису постали успешни људи, увек су ишли сигурним путем. Проучите ситуације и људе да бисте утврдили које су могућности вредне вашег времена, а затим зароните у њих како бисте развили победничку стратегију.
- Ризични људи стално експериментишу са својим методама како би их усавршили и развили најефикаснији начин за постизање резултата. Никада немојте престати да експериментишете.
- Очекујте успех, али спремно прихватите неуспех. Увек треба да замислите себе како достижете циљ. Међутим, неуспех ће се једног дана неизбежно догодити и вама. Узимајте грешке здраво за готово и схватите их као тренутке учења како бисте усавршили своје вештине и вратили се на свој пут јачи него икад до сада.
- Све време живот у вашој зони удобности може довести до досаде и апатије. Изађите из своје зоне комфора преузимањем иницијативе и преузимањем пројекта који је изван ваших уобичајених обавеза. Волонтирајте и радите са људима које сте раније дискриминисали (нпр. Зависници од алкохола / дрога, бескућници итд.). Други начин да се узбудите је да престанете да седите по страни са посла. Пређите на водећу позицију где имате више одговорности и више људи се ослања на вас.
5 Научите понекад да кажете не. Опћенито је познато да су ризични људи више одговорили да него не. Ова тенденција се заснива на томе да вас страх или сумња не спрече да искористите сјајне могућности раста. Међутим, када покушавате да остварите свој пуни потенцијал, морате научити да користите свој глас и понекад рећи не. Поштујте себе и одржавајте своје основне вредности одбијајући да се бавите активностима које не испуњавају ваше циљеве.
- Наравно, биће тренутака када будете хтели да кажете да да бисте одржали везу. У таквим случајевима пристанак вам може помоћи да постигнете своје циљеве ако то што имате такву особу у животу даје позитиван ефекат.
- Ако сте убеђени да је одбијање најбоља опција за вас, реците не без изговора и извињења.

Метод 3 од 3: Промовисање позитивних вибрација

1 Окружите се позитивним људима. Људи са којима проводите највише времена су одраз вас. Као што стара пословица каже: „одело се слаже са оделом“. Анализирајте свој друштвени круг да бисте утврдили да ли вам се чине људи са којима проводите време дневно или недељно. Ови људи би требали имати карактеристике и особине којима се дивите, особине које ће вам се једног дана можда пренијети.Одуприте се пориву да се окружите људима који су тренутно смешни или пријатни, али вас удаљавају од достизања вашег потенцијала.
- Ханс Ф. Хансен је рекао: „Људи вас или инспиришу или исцрпљују. Бирајте их мудро. " Примените ово у свом животу процењујући оне који су вам најближи. Размислите о томе како се осећате око ових људи. Да ли вас инспиришу и мотивишу? Да ли охрабрују здраве, позитивне навике?
- Ако око вас постоје људи који вас исцрпљују или понижавају, онда можете жртвовати постизање свог потенцијала ако их задржите у свом животу. Размислите да ли бисте можда желели да прекинете контакт са људима који не одговарају животу који желите да водите.
2 Изградите своје снаге. Откријте своје јединствене способности и таленте и обавезно их користите сваки дан. Ово ће побољшати ваше способности и чак их побољшати. Када радите на својим снагама, дајете свету све од себе. Осим тога, јачате самопоуздање и осећате се савршеније.
- Али то не значи да не морате анализирати своје слабости - веома је важно знати на којим би подручјима било корисно да радите. Међутим, познавање и коришћење ваших снага омогућиће вам да се у потпуности разоткријете и остварите своје снове. Размислите о томе: ови таленти су вам дати с разлогом. Користити их!
3 Угађајте себи. Кад сте на путу самоактуализације, не заборавите да одвојите време да се мало препустите себи. Напредовање је одлично, али свима су потребни одмори и мало бриге о себи како би са 100% снаге скочили у седло. Кад се осјећате под стресом и преоптерећени, водите рачуна о себи и користите праксе које вам могу разбистрити ум и ослободити негативну енергију која може утицати на ваш рад на вама.
- Брига о себи укључује све активности које доприносе вашем менталном, физичком и емоционалном благостању. Такве праксе ће бити различите за различите људе. Можете се окупати у мехурићима, записати у дневник, вежбати, медитирати, молити се, у суштини, све активности које вас опуштају.
- Испробајте неколико опција да видите која вам највише одговара и обратите се на њу када сте под стресом. Можда би било добро направити дневни или недељни ритуал како бисте се одбранили од стреса пре него што постане превише.
4 Изградите самопоуздање и не заборавите да се опустите. Одржавајте добар однос са самим собом. Понекад постанемо толико заокупљени животом да занемарујемо себе. Редовно ступајте у контакт са собом и вршите дијагностику. Да ли ти треба нешто? Можда вам треба пауза? Проведите време са собом и често преиспитујте куда идете и да ли вам се свиђа где идете. Свако од нас је пројекат у развоју, тако да нема потребе да бринете када морате да промените своје планове или да се прегрупишете. Будите шампион за себе!