Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

У било које доба, посета родитељу са озбиљном болешћу може бити велика горчина и стрес. Осећате се беспомоћно јер је ваш родитељ рањив у свом положају. Овај чланак је написан да вам пружи корисне савете који ће вам помоћи да се носите са овом ситуацијом.

Кораци

1. 1 Направите паузу пре посете болници. Трчање у парку ће вам помоћи да прочистите ум и опустите се. Вежбање помаже нашем телу да производи ендорфине, који се могу смирити. Наравно, не говоримо о 'срећи'.
2. 2 Једите редовно. Не прескачите оброке! Морате да се бринете о себи како бисте имали енергије да се бринете за своју вољену особу и да се носите са емоционалним стресом. Храна богата глукозом може вам помоћи да се носите са шоком и стресом. Јагоде и супе помажу у побољшању имунитета. Многи људи могу добити озбиљне болести честим посетама болници. Буди јак.
3. 3 Искористи ово време да поново процениш свој однос са родитељима. Можда ћете морати да испробате улогу одговорне одрасле особе док је она у немоћном положају. Слично, ваши родитељи су се бринули о вама док сте били млади и рањиви. Останите мирни и бићете награђени разумевањем које ће вам помоћи да изградите чврсте односе са родитељима.
4. 4 Посетите родитеља са другим чланом породице или блиским пријатељем који разуме са чиме морате да се бавите. Пријатељ или члан породице моћи ће да вас подрже. Опционо, можете затражити да проведете неко време сами са својим родитељем. Ваш сапутник ће разумети вашу жељу.
5. 5 Пишите. Записивање мисли и осећања важан је део суочавања са ситуацијом. Ако своја осећања не изразите на конструктиван начин, једноставно ћете се навалити на другу особу, а то никога неће учинити да се осећа боље. Почните да водите дневник од одређеног дана. Одлучите да ли бисте своје бриге поделили са чланом породице или родитељем.
6. 6 Проведите време у добром друштву. Окружите се групом људи којима је стало до вас и разумеју шта морате превазићи. Посетите ресторан, кувајте код куће, попијте кафу и чај са пријатељем или сарађујте на неком пројекту. Не плашите се да проведете време сами ако морате мало да размислите, али немојте постати изгнаник или ћете додатно погоршати крхко емоционално стање.
7. 7 Будите љубазни према себи. Можда сте већ провели или проводите неколико сати у болници. Ваздух у болницама је веома сув, па обавезно понесите боцу воде да бисте остали хидрирани. Одвојите време за шетњу по болници. Ако идете у болницу са рођацима, смењујте се тако да сви имају прилику да се одморе.
8. 8 Буди опрезан. Прочитајте информације о болести родитеља и сазнајте шта даље можете учинити. Припремите се за могуће сценарије. Реци родитељима да их волиш што је могуће чешће.
9. 9 Највероватније ћете морати да откажете заказане састанке. Покушајте да вас ово не обесхрабри. Искористите ово искуство да се још једном сетите како су ваши родитељи испунили све ваше потребе и хирове, упркос заузетости. Ово ће вам помоћи да схватите своју јединственост и колико вас родитељи воле.
10. 10 Молите се. Ваша вера није битна. Можда уопште не верујете у Бога. Молитва је духовна иницијација у виши ум, облик изражавања осећања у односу на Бога или Универзум. Молитва ће вам помоћи у тешким временима.
    • Надам се најбољем. Понекад имамо само наду.
11. 11 Ако вам је лако (неки људи не могу), посетите родитеље што је могуће чешће. Он вам може рећи шта се дешава и поставити вас за најбоље.
12. 12 Плачи. Сузе доносе прочишћење и емоционално ослобађање. Лоша енергија се баца сузама. Не плашите се - ваши пријатељи ће разумети вашу забринутост.
13. 13 Разговарајте са лекаром или неговатељем родитеља. Они ће вам моћи рећи о третману и одговорити на сва питања.
14. 14 Ако ваш родитељ има озбиљну болест, а ви пружате примарну негу, морате сами себи пронаћи замену у случају да останете без даха. Направите одговарајући распоред, оловку и свеску. Водите дневник са списком лекова и медицинским извештајима, јер ће они можда бити потребни за даље лечење.
15. 15 Останите оптимистични. Дали смо вам огроман број савета за оптимистичан поглед на ситуацију. Највероватније, вашег родитеља мучи чињеница да сва тежина ситуације лежи на вашим раменима. Имајте на уму да родитељ можда није спреман за овакав развој догађаја, посебно ако је претходно био задужен за вас. Ако родитељ разуме и осећа да се „држите“ и да сте позитивни, неће се толико бринути. Предност је следећа: увек постоји нада. Почетак је тежак, али крај је лукав. Оптимизам ће, као ништа друго, ублажити анксиозност и стрес. Нада увек постоји.
16. 16 Припремите се за могуће сценарије. Будите спремни на све, али не дозволите да други мисле да одустајете. Нажалост, ништа вас не може припремити за погоршање стања ваше вољене особе. Практична припрема ће смањити стрес на вама и онима око вас у случају да се ситуација покаже као најгора. Разговарајте са својим лекаром или медицинском сестром и питајте их за могуће нежељене ефекте вашег лечења.

Савјети

• Не трпи сам. Разговарајте са неким коме верујете и по потреби потражите савет стручњака. Ово вас не чини слабима, али може помоћи.
• По потреби разговарајте са психотерапеутом. Не дозволите да вас оно што се догодило обузме и уништи остатак вашег живота.
• Покушајте да се не заглавите у самосажаљењу. Фокусирајте се на ствари које могу учинити живот болесног родитеља разноликијим и дајте све од себе. Можда можете помоћи браћи и сестрама, породичним пријатељима или рођацима. Родитељ ће ценити то што си могао да се ставиш на његово место и настави са бригама. Из дана у дан ваша вољена особа ће бити све боља и боља.
• Ако имате млађу браћу и сестре, одговарајте на њихова питања на начин који их не плаши.

Упозорења

• Увек будите спремни за сценарије. Ако се нешто догоди, бићете спремни.