Садржај

• Кораци
• 1. део од 5: Размислите о ризицима
• Део 2 од 5: Предности
• 3. део од 5: Када престати да спавате заједно
• 4. део од 5: Припремите собу
• 5. део од 5: Предузмите мере предострожности
• Упозорења

Спавање са новорођеном бебом контроверзна је тема. И стручњаци и родитељи имају аргументе за и против. Ако ипак одлучите да спавате са својом бебом, уверите се да је безбедна. Имајте на уму да „спавање са новорођенчетом“ може значити „дељење кревета са њим“ или „спавање на кревету уз креветић за бебу“ (ово друго је чешће). Овај чланак објашњава како спавати у истом кревету са својом бебом.

Кораци

1. део од 5: Размислите о ризицима

1. 1 Прихватите чињеницу да се не препоручује спавање са бебом у истом кревету. Многе студије показују да заједничко спавање повећава ризик од повреда, гушења и друге смрти. Важно је схватити да не постоји начин да се у потпуности ослободите ових ризика, чак и ако покушавате да се некако прилагодите овој ситуацији како би била сигурнија за дете.
   • Већина педијатара препоручује спавање са бебом у истој просторији, а не у истом кревету.
2. 2 Разговарајте са својим педијатром да бисте разумели предности и недостатке заједничког спавања. Многи педијатри имају различита мишљења о спавању са новорођенчетом. Неки лекари чврсто верују у добробити заједничког спавања за децу и родитеље, па се залажу за такав сан. Други не деле ово мишљење и оштро ће се противити.
   • Без обзира на лично мишљење лекара, замолите га да вам каже чињенице о предностима и недостацима спавања са новорођенчетом и затражите савет како да своју бебу сачувате.
3. 3 Пронађите информације на мрежи. На Интернету постоји мноштво информација о спавању с дјететом, али неки се чланци темеље на хипотезама, лажним претпоставкама и нагађањима. Пронађите добре научне чланке који се надовезују на истраживање на ту тему.
   • На сајту хттп://педиатрино.ру/ и другим сајтовима посвећеним медицини постоји много корисних информација за родитеље.
   • Идите у библиотеку и пронађите литературу о спавању са својим дететом. Потражите књиге у одељку о родитељству и сакупите књиге од различитих аутора. Бирајте медицинске књиге, као и књиге које су написале маме - пишу на основу свог искуства.
4. 4 Схватите да многи родитељи не спавају довољно, без обзира да ли њихова новорођена беба спава са њима у истом кревету или не. Али многи родитељи сматрају да је спавање са бебом утешније, па би квалитет сна могао бити бољи. Неки родитељи постају узнемирени и узнемирени када морају да спавају у истом кревету са својим дететом. Забринутост за безбедност детета омета њихов миран сан.
   • Осим тога, многи родитељи сматрају да их буди покрет сваког детета и сваки звук.
5. 5Имајте на уму да ћете, ако научите своје дете да спава у истом кревету са вама, морати да га научите да спава одвојено од вас, а ово ће бити тежак тренутак за дете.

Део 2 од 5: Предности

1. 1 Ваше дете ће се можда осећати безбедно када родитељи спавају са њим. Због тога је вероватније да ће добро спавати целу ноћ.
   • У првих неколико дана након рођења, тешко је регулисати бебину дневну рутину и спавати ноћу. Многи родитељи суочавају се са чињеницом да је дете ноћу будно, а дању много спава. Спавање са бебом може помоћи родитељима да регулишу бебин сан и будност.
2. 2 Размислите да ли можете добро да спавате ако ваша беба спава поред вас. И мама и тата ће се вероватно уморити и исцрпити први пут након рођења детета. Ноћу се дете стално буди, осим тога, стално вришти - ово додаје још више потешкоћа.
   • Спавање са дететом значи да не морате ноћу да искачете из кревета и посрћете у мраку када дете вришти.
3. 3 Размислите да ли ће тако бити лакше хранити бебу ноћу. Замислите колико ће вам бити лакше да се, као млада мајка, опустите у рано јутро ако дете само лежи.
   • Бебе често једу - скоро сваких 1,5 сата. Ако имате прилику да се само преврнете на другу страну и понудите дојку гладној беби, биће много лакше него скочити из кревета сваких 1,5-2 сата да нахраните бебу.
4. 4 Размотрите могуће емоционалне предности спавања са новорођеном бебом. Ваша беба се може осећати безбедно ако спава поред вас. Зато ће боље спавати у вашем кревету него у креветићу.
5. 5 Размотрите благотворне ефекте ноћног спавања са родитељима на децу. Иако се већина професионалаца томе противи, многи лекари и стручњаци за ментално здравље верују да ће то помоћи детету да се осећа смиреније и сигурније од детета које никада није спавало поред својих родитеља.

3. део од 5: Када престати да спавате заједно

1. 1 Никада не идите у кревет са својим дететом ако сте под утицајем алкохола или дрога. Спавање заједно може увелико утицати на стање вашег детета, па му чак и нанети штету.
2. 2 Суздржите се од спавања са дететом ако пушите ви или неко други у породици. Студије су показале да се ризик од СИДС -а (синдрома изненадне смрти одојчади) значајно повећава ако родитељи детета пуше.
3. 3 Не дозволите старијој деци да спавају поред ваше бебе. Деци је тешко да буду свесни присуства бебе док спавају. Чак и мало дете може случајно наудити беби ако се само преврне у сну.
4. 4 Не остављајте своје дете да спава у свом кревету. Деца не могу спавати у креветима за одрасле без њих самих. Чак се и мало дете може случајно преврнути и пасти са ивице кревета. Осим тога, може се угушити када се заплете у постељину (чаршаве, јастуке и ћебе).
5. 5 Избегавајте спавање поред бебе ако сте осиромашени стресом и недостатком сна. У дубоком сну највероватније нећете реаговати на сваки покрет детета.
   • Само ви знате како се ваше дете понаша током ноћи и колико дубоко спавате. Ако нисте сигурни да ли у сну можете бити свесни присуства бебе у близини, боље је да одбијете да спавате заједно.
6. 6 Избегавајте спавање са бебом ако имате вишак килограма, посебно ако имате апнеју (престанак дисања на кратко). Гојазност је директно повезана са апнејом за време спавања, што повећава ризик од гушења током немирног сна.

4. део од 5: Припремите собу

1. 1 Припремите место за спавање унапред. Припремите собу тако да нови простор за спавање буде удобан и сигуран за ваше дете.
   • Ако је кревет близу прозора, обавезно оперите завесе како бисте се решили прашине и остатака који су се можда накупили у тканини. Ако је кревет под вентилацијом на плафону, размислите о његовом преуређивању како бисте спречили да се дете прехлади од промаје током спавања.
2. 2 Припреми кревет. Пре него што ставите дете у кревет, морате предузети све мере како бисте осигурали сигурност и удобност бебе. Ви морате да припремите место за спавање.
   • Размислите о величини кревета. Има ли довољно простора за родитеље и дете? Покушај да спавате са својим дететом у кревету где два родитеља једва стану врло је опасан.
   • Чврсти душек је најбољи за сигурност вашег детета. Бебе су подложне синдрому изненадне смрти одојчади, а верује се да је један од фактора ризика недостатак слободне циркулације ваздуха. Превише мекан душек ствара „џепне замке“ за ваздух, због чега дете удише ваздух који је управо издахнуо, а не нов.
   • НЕМОЈТЕ успавати своје дете на ваздушном душеку.
   • Купујте листове одговарајуће величине. Чаршав треба чврсто да прекрива душек без стварања набора. Уклоните све углове тако да чаршав не излази испод душека. Обратите пажњу на квалитет тканине. Прегруба тканина може иритирати нежну кожу бебе.
   • Размислите о томе да ивице кревета прекријете нечим меким како бисте спречили дете да удари у главу.
   • Размислите о томе какву ћебе покрити. Избегавајте куповину гломазног ћебета или друге сличне постељине јер ћебе може лако пригушити бебин плач и беба се може запетљати у ћебе или чаршав. Можда је најбоље да носите топлу пиџаму, уместо да у потпуности користите ћебад.
3. 3 Правилно поставите кревет. Опет, сваки детаљ се мора узети у обзир ради безбедности и удобности детета.
   • Спустите кревет или размислите о постављању душека на под. Нико није имун на несреће, а ово је најлакши начин да спречите дете да падне из кревета.
   • Померите кревет што је могуће ближе зиду како бисте спречили дете да испадне из кревета. Ако постоји простор између зида и кревета, можете га покрити ваљаном ћебадом или пешкиром како бисте осигурали празнину.
   • Размислите о куповини рукохвата како ваше дијете не би испало из кревета. Али не купујте преклопни рукохват намењен старијој деци, јер може нашкодити вашем детету.
   • Поставите простирку за јогу или другу простирку уз ивицу кревета како бисте смањили оштећења при паду ако ваше дете ипак испадне из кревета.
   • Пажљиво погледајте подручје око кревета. Уверите се да нема завеса или каблова који би могли да заплету вашу бебу. Проверите зидне утичнице поред кревета. Размислите о томе да своје дете заштитите тако што ћете утичнице покрити посебним поклопцем.

5. део од 5: Предузмите мере предострожности

1. 1 Поново проверите колико су кревети и кревети безбедни за вашу бебу. Уклоните старе јастуке, плишане животиње и нежељене предмете из кревета. На кревету треба остати само оно што је потребно за угодан сан.
2. 2 Размислите о томе да своју бебу поставите између неке заштитне површине (зида или ограде) и мајке. Обично мајке инстинктивно осећају своју бебу током сна. Због тога ће бити сигурније поставити дете на овај начин, а не између два родитеља.
3. 3 Положите бебу на леђа док спава како бисте смањили ризик од синдрома изненадне смрти одојчади. Истраживања у последњих неколико година показала су да ово заиста смањује ризик од СИДС -а.
4. 4 Не прекривајте бебину главу ничим док спава. Никада не стављајте капу за спавање која би могла да клизне на бебино лице. Будите опрезни са ћебадима, јастуцима и другим предметима који би могли покрити лице ваше бебе. Бебе не могу саме уклонити препреке за дисање.
5. 5 Не омотавајте дете превише чврсто. Имајте на уму да вашем детету можда неће требати толико одеће јер се топлота преноси са једне особе на другу. Деци је обично потребно мање одеће да би им било топло него одраслима.
6. 6 Уклоните све што би могло бити штетно за вашу бебу. У ствари, што је мање ствари између вас и вашег детета, то боље. Ово ће олакшати дојење и спавање.
   • Спавајте у одећи без нараменица, волана и других украсних елемената у које се ваша беба може случајно заплести. Ланци и други накит такође су потенцијално штетни за бебу, па их је најбоље уклонити пре спавања.
   • Избегавајте употребу мирисних лосиона, дезодоранса или маски за косу који прикривају ваш природни мирис. Клинац вам инстинктивно пружа руку, вођен мирисом. Такође могу иритирати носне пролазе ваше бебе.

Упозорења

• Разговарајте са својим педијатром о могућности спавања са вашом бебом, посебно ако бебино здравствено стање (или ваше) може изазвати размишљање о овој ситуацији