Садржај

• Кораци
• Савјети

Како створити добру, брзу предшколску рутину без стреса. Сваки дан ћете излазити из куће и осећати се сјајно!

Кораци

1. 1 Урадите што је могуће више увече пре: Урадите домаћи задатак, спакујте ранац тако да не морате то радити ујутро. Размислите: Које ћете предмете / часове имати ујутру, имате ли задатак који треба да положите или које ваннаставне активности?
2. 2 Одвојите сат ујутро за себе да бисте се потпуно сабрали. Буди се у исто време сваки дан.
3. 3 Наместити кревет.
4. 4 Освежите се умивањем.
5. 5 Обуците се - биће вам лакше ако одложите одећу претходне ноћи, јер ујутро нећете морати да трчите покушавајући да пронађете одговарајућу одећу.
6. 6 Једите здрав доручак. Здрав доручак може укључивати јаја, воће, житарице од целог зрна или тост. Једите нешто што ће вам помоћи да се осећате сити до ручка.
7. 7 Оперите зубе и оперите лице. Нанесите хидратантну крему, можда мало коректора за црвенило и мало пудера да задржите шминку на лицу током дана, те један слој маскаре ако је потребно.
8. 8 Уредите косу.
9. 9 Проверите поново све што вам треба и спремни сте!

Савјети

• Ако вам остане још времена, не идите у кревет! Учините нешто продуктивно. На пример: читајте, учите, слушајте музику, ако имате млађу браћу или сестре, помозите им да се припреме или / и гледајте телевизију!
• Покушајте да идете у кревет у исто време да бисте створили рутину. Покушајте да спавате најмање 8, ако не и 9 сати по ноћи.
• Подесите аларм на другој страни собе тако да морате устати да бисте га искључили.
• Не излазите од куће без доручка - ово је најважнији оброк у дану. Ако вам недостаје времена, узмите комад воћа, мало јогурта, шипку са житарицама или мали тост од целог зрна и поједите то на путу до школе.