Како се попети на Еверетт

Садржај

Кораци
1. део 3: Припрема
Део 2 од 3: Рута кроз Јужни Цол
3. део 3: Северна рута
Савјети
Упозорења
Шта ти треба

Упркос чињеници да је Еверест највиши врх хималајског планинског система, сасвим је могуће попети се на њега ако изаберете праву руту. Међутим, чак и на најједноставнијој рути кроз Јужни Цол, очекују вас хучећи ветрови и опасности са екстремних надморских висина. Пре пењања препоручује се да правилно радите на својој физичкој спремности и развијете позитиван приступ. Прва рута дуж југоисточног гребена Евереста 1953. био је новозеландски пењач Едмунд Хиллари и његов водич, Схерпа Тензинг Норгаи.

Кораци

1. део 3: Припрема

1 Будите физички. Еверест је искушење чак и за најјаче. Тест снаге није само за ваше тело, већ и за вашу психу. Дајте предност вежбама које јачају кардиоваскуларни систем и повећавају физичку издржљивост. Идите уз степенице са теговима. Попните се на планине неколико пута. Како постајете све јачи и јачи, постепено повећавајте трајање вежби и оптерећење.
- Шест месеци пре пењања: Почните да вежбате четири пута недељно. Требало би да уживате у вежбању, попут трчања или вожње бицикла. Додајте томе и тренинг снаге са средњим интензитетом, попут склекова, згибова и вежби за трбух.
- Пет месеци пре пењања: Повећајте трајање тренинга и оптерећење. Можете почети да вежбате 6 пута недељно. Када радите вежбе снаге, повећајте број понављања. У своју рутину вежбања додајте вежбе узбрдо, попут ходања по стрмим падинама са тешким руксаком.
- Четири месеца пре пењања: Почните да развијате своју аеробну издржљивост. У овом тренутку, требало би да радите снажне аеробне вежбе 45 минута, 6 пута недељно. Наставите да вежбате узбрдо. Можете постепено повећавати тежину ранца, али само ако је ваше тело спремно за то, у супротном се могу оштетити зглобови колена.
- Три месеца пре успона: У овој фази требало би да будете довољно припремљени и физички и психички. Редовно узимајте мултивитамине и мале дозе суплемената гвожђа. Гвожђе помаже крвним ћелијама да преносе кисеоник, али превише гвожђа у телу ће донети више штете него користи. Храните се здраво и повећајте трајање аеробног тренинга са 45 минута на сат. Наставите узбрдо на вишем нивоу тежине - на пример, покушајте да трчите уз стрме падине. Идите на камповање да испробате своју опрему за камповање.
- Два месеца пре пењања: Наставите са планом тренинга. Повећајте трајање аеробних активности. Изградите своју издржљивост. Када тренирате са теговима, не покушавајте да подигнете што је више могуће: уместо тога покушајте да мало смањите тежину и урадите максималан број понављања у минути. Проверите спремност ваше опреме на терену. Не заборавите на правилну исхрану и пијте више воде.
2 Овладајте техничким вештинама планинара. Да бисте се попели на Еверест, морате савладати основе планинарења, пењања по стијенама и оријентиринга. У томе ће вам помоћи посебни курсеви из туризма и оријентације. Морате имати вештине планинарења, моћи да прелазите водене препреке и рукујете конопцем (завежите чворове, користите осигурач, спустите се низ уже), као и да се крећете по терену, да савладате пукотине и да имате вештину спасавања у планине. Посебне вештине су потребне чак и за испуштање природних потрепштина на изузетно ниским температурама. Које друге вештине су вам потребне можете сазнати из вашег будућег водича.
3 Будите свесни опасности које вас очекују на путу до врха. Најчешћи узроци смрти у планинама су пад са глечера, недостатак кисеоника, висинска болест, тешко време и озеблине. Учите на грешкама других пењача. Запамтите симптоме висинске болести, научите како да је спречите и научите технике прве помоћи.
4 Припремите се за суочавање са зоном смрти. На надморској висини од 8000 м почиње такозвана "зона смрти" на Евересту, где је прилично тешко преживети. Сваки изложени део тела одмах се одмрзне. Температуре су веома ниске, па лед постаје изузетно клизав. Ниво кисеоника је само 337 мбар, што је једна трећина физиолошке норме. Услови у Зони смрти су толико тешки да је већини пењача потребно око 12 сати да пређу удаљеност од Јужног седла до врха од 1,72 км. Да би преживели у зони смрти потребно је 50 дана аклиматизације у висоравнима. Без тога, особа губи свест за неколико минута.
- Будући да врх Еверест није доступан хеликоптерима, ако не можете ходати, бит ћете остављени да умрете. На путу до врха често можете видети тела пењача.
5 Добијте искуство које вам је потребно. Ако мислите да све знате, то значи да морате још много да научите. Да бисте освојили Еверест, потребне су вам најмање три године искуства у пењању. Направите више успона у сличним условима на великој надморској висини и при ниским температурама.
6 Резервишите своју турнеју. Већина планинарских туристичких компанија чини групе од око 10 људи, у пратњи бројних локалних водича шерпа и неколико водича. Туристичко предузеће ће добити дозволу за вас да се попнете и обезбедите неопходну количину кисеоника.Шерпе, навикле да живе у хималајским планинама, носиће товаре и опрему, као и помоћи вам при пењању. У просеку, експедиција на Моунт Еверест коштаће вас 60-70 хиљада долара.
- Избором јефтинијих тура или покушајем да организујете сопствени успон излажете се већем ризику. Генерално, што више платите, ваш успон ће бити сигурнији. Стотине пењача су покушавали да уштеде новац.
7 Припремите потребну опрему. Питајте своју туристичку компанију за листу потребне опреме. На пример, биће вам потребни дерези и цепин, посебне рукавице и шешир, залихе, плочице за топљење леда и хране и прибор за прву помоћ.

Део 2 од 3: Рута кроз Јужни Цол

1 Пешачење од кампа у Катмандују (Непал) до базног кампа на глечеру Кхумбу. Ово путовање би требало да траје 6 до 8 дана. Прелазак из једног кампа у други пешке није губљење времена: имат ћете прилику да се навикнете на услове висоравни. Камп се налази на надморској висини од 5380 м. Обично пењачи проводе неколико дана у базном кампу како би се навикли на низак ниво кисеоника и спријечили појаву висинске болести. Током заустављања, Шерпе ће припремити ужад и мердевине за следећу етапу вашег путовања.
2 Прелазак преко леденог слапа Кхумбу. Леденик је ледени блок и пуца у сталном кретању. Леденик је боље прећи чак и пре зоре, када је температура ваздуха ниска и ледене леде су чврсто залеђене једна за другу. Морате се попети до базног кампа И, који се налази на надморској висини од 6065 м.
3 Пењање по глечеру до Западног циркуса. Западни циркус (познат и као Западни Кар, или Долина тишине) је равна, глатко уздигнута ледена долина, на местима која прелазе ледене пукотине. На њему ћете доћи до Базног кампа ИИ, постављеног на надморској висини од 6500 м у подножју планине Лхотсе.
4 Успон на падину Лхотсе до базног логора ИИИ. Шине за уже које се протежу дуж зида помоћи ће вам да се попнете на падину која је потпуно прекривена ледом. Рукохвати су растегнути током читавог успона и пружају континуирану сигурност. Нагиб зида достиже 50 степени, штавише, прекривен је чврстим ледом, са којег се мачке лако ослобађају. Базни камп ИИИ је постављен на надморској висини од 7470 м.
5 Прелазак Женевског спурса до базног логора ИВ. Женска оструга добила је тако име по швајцарској експедицији, која је први пут стигла до ње 1952. То је велика ивица од камених стена испред које се налази комад жутог пешчењака који се зове Иеллов Едге. Постоје и конопци који ће вам помоћи да се попнете до базног кампа ИВ на јужном колу на 7920м.
6 Олуја на врху. Да бисте се попели на врх Евереста, морате да уђете у „прозор“ сунчаног и мирног времена, у супротном ћете морати да се спустите назад у Базни камп. Последњи део руте је напад на низ стеновитих платформи, као и 12-метарско пењање уз стрми и уски ледени гребен назван Хиллари Степ. Савладавши ову падину, наћи ћете се на врху Монт Евереста - на највишој тачки Земље (8848 м).

3. део 3: Северна рута

1 Путујте до северног базног кампа у Тибету. Рута до Базног кампа дуга је 22 км и пролази кроз нераван терен, прекривен камењем, ледом и снијегом. Стаза прати глечер Ронгбук, а затим скреће у притоку Ронгбук Еаст. Камп се налази на 6400 м надморске висине.
2 Идите на Нортх Цол преко Еаст Ронгбука. Глечер Источни Ронгбук је прва тачка руте на којој ћете морати да користите дерезе. Након кратког путовања, можете користити ужад развучена дуж падине. Успон је врло стрм, повремено готово стрм. Путовање до надморског кампа у Северном колу, који се налази на надморској висини од 7000 м, траје око 5 сати.
3 Пешачење до високог кампа ИИ. Пут између надморских кампова води преко камења, понекад прекривеног снегом, и познат је по јаким ветровима. Путовање до високог кампа ИИ на 7500 м трајаће око 5 сати. Многи пењачи користе овај камп за аклиматизацију.
4 Пешачење до високог кампа ИИИ у условима јаког ветра и снега. Многи путници се не заустављају у овом кампу и иду директно до високог кампа ИВ. Камп ИИИ се налази на надморској висини од 7900 м. Овде већина пењача мора да спава са резервоаром кисеоника. У условима орканских ветрова, путовање до кампа траје до 6 сати, али сам камп је заштићен од ветра Северним седлом Евереста. Пошто у овом делу Евереста практично нема равних површина, камп се простире на неколико малих камених полица.
5 Пешачење до висоравнишког кампа ИВ помоћу ужади. Морате савладати снегом покривену клисуру, држећи се за испружени рукохват, а затим се низ малу падину спустити до северног стуба непосредно испод кампа. Обично нико не проводи много времена у кампу ИВ, ово је само бод за кратак одмор. Камп ИВ се налази на надморској висини од 8300 м.
6 Прелазак кроз три корака. Да бисте дошли до врха, морате се попети на три стеновите степенице. Успон на први корак је прилично тежак и захтева повлачење по конопцу. Први корак следи округла стена „Гљива“. Његове падине су прекривене покретном стеном по којој је тешко ходати. Други корак, „кинеске мердевине“, најтеже је савладати и укључује пењање по леденом зиду помоћу вертикалних мердевина са ризиком од пада са понора дубоког 3000 м. Трећи корак је релативно некомпликовано стеновито подручје, мада екстремни временски услови овај одломак може бити тежак тест.
7 Олуја на врху. Коначни налет на врх одвија се у условима јаког ветра и изузетно ниских температура, успон је стрм. Стазу дуж падине пирамиде на врху блокира неколико малих стеновитих платформи. Вршни врх Евереста отворен је за све елементе. Има стрме падине од 60 степени и 3 км литица са обе стране. Након шетње гребеном доћи ћете до највише тачке Евереста - 8848 м.

Савјети

Са врха Евереста отвара се панорама од 160 км около. Са ове висине можете видети закривљеност земљине површине.
Главни проблем при пењању на Еверест су временски услови који често присиљавају експедиције да се врате назад. Најбоље време за самит је у мају, између зимског времена и летњих монсуна.

Упозорења

Услови изнад 8000 м називају се „зона смрти“. Стотине људи умрло је у зони смрти од глади због хладноће и кисеоника.
Моунт Еверест је једно од најхладнијих места на планети Земљи. Температура овде пада на -60 ° Ц, што је хладније него на северном полу.